Съществуват много видове алтернативна медицина, които имат благоприятно въздействие върху здравето на хората. Една от тях, която придобива все по-голямо признание и в нашата страна, със сигурност е ароматерапията– лечение с добавяне на етерични масла с терапевтичен ефект. Определено си заслужава да се запознаете с нея малко по-отблизо и да изпробвате ефективността й върху себе си.

Накратко:

Ароматерапията може да се определи като лечение с много ползи за здравето, включващо използването на растителни масла, наречени ароматни масла, изсипани в купа с гореща вода, за да се получат лечебни изпарения. Такива процедури могат да подпомогнат провежданото лечение за подобряване на отслабено здравословно състояние.

Ароматерапията е форма на природна медицина, която е позната на човечеството от повече от 4000 години и се споменава в запазени документи от Древен Египет, Гърция и Рим и др. Самото наименование датира от много по-късен период и започва да се използва едва през XX век.

За този терапевтичен метод може да се каже, че има положителен ефект не само върху тялото, но и върху съзнанието чрез аромата, така че не е изненадващо, че се е разпространил през хилядолетията в много култури по целия свят.

Вече знаем какво представлява подпомагането на лечението с етерични масла. След това трябва да разберем как този вид процедури действат за подобряване на здравето и благосъстоянието ни, особено след тежък работен ден.

Те включват въвеждането в организма на масла, извлечени от различни растения с доказани терапевтични свойства. Обикновено това се прави по два начина – чрез инхалация след добавяне на няколко капки от маслото в гореща вода или чрез нанасяне директно върху кожата.

При ароматерапията се използват и специални дифузери– практични устройства, които разпръскват смеси от етерични масла в цялото помещение. Заслужава си да се използват и т.нар. камини– съдове, в едната част на които се изсипват няколко капки неразредено масло, а отдолу се поставя свещ, която го нагрява. Във всички случаи получените пари трябва да се вдишват, като миризмата се разпространява във въздуха.

Струва си да се разбере и какво всъщност представляват ароматерапевтичните масла или натуралните етерични масла. Те се извличат от широк спектър билки и растения с доказани свойства за укрепване на човешкото здраве, които често са известни от векове. Наред с други неща, те могат ефективно да облекчат симптомите на много повече или по-малко сериозни заболявания.

Науката определя етеричните масла като висококонцентрирани растителни екстракти, летливи ароматни вещества. Те се извличат от различни части на растенията, включително плодове, цветове, листа, коренища, стъбла или корени.

Те могат да бъдат както пресни, така и изсушени растителни части, а маслата се получават чрезстудено пресоване или чрезпарна дестилация. Те запазват пълните си свойства и в изключително богатия си състав имат активни съединения като:

Маслата не са разтворими във вода, а в алкохоли и мазнини, и тяхната ефективност се дължи на способността им да проникват през кожата.способността им да проникват през кожата или лигавиците и по този начин да достигат до самия източник на здравословния проблем.

В ароматерапията, която набира все по-голяма популярност, се използват масла от различни растения, както местни, така и екзотични. Специалистите по билкова медицина и този метод за справяне с различни заболявания препоръчват най-вече:

Което се получава от лавандула и което, може да се каже, се използва най-често, същоза ароматерапия в домашни условия. То е ценено заради широкообхватното си положително въздействие върху здравето, успокояващия си ефект, намаляването на нервното напрежение и спонтанните движения.

Това се дължи на действието му върху центробежната нервна система, може да се използва за ефективно подобряване на качеството на съня, а също така има силен релаксиращ, антидепресивен и противотревожен ефект.

Природната медицина използва етерични масла, произведени от листата на това екзотично растение, които са отлични при инфекции на горните дихателни пътища, настинка или грип.

То облекчава много бързо техните симптоми като хрема или кашлица, а също така може да се прилага върху кожата, външно при болки в мускулите и ставите. Неговите антисептични, противовъзпалителни и успокояващи свойства от своя страна означават, че може да се използва например за лечение на акне и други кожни раздразнения.

Все по-популярно поради широкообхватните си свойства за укрепване на здравето, то се използва не само в природната медицина, но и в козметиката, като добавка към кремове, гелове или тоници и шампоани.

Свойствата му включват антиоксидантно, антивирусно, противовъзпалително, противогъбично и дори противопърхотно действие. Подходящ е за грижа за кожата, намаляване на изпотяването, успокояване на сърбящи кожни раздразнения и мускулни болки, лечение на акне и настинка.

Когато избираме масла за ароматерапия, не бива да забравяме за маслото, направено от розмарин – растение, популярно не само в кухнята, но и притежаващо множество свойства, благоприятни за здравето ни. То ефективно намалява повечето от негативните ефекти на стреса и друго нервно напрежение.

Освен това има добър ефект върху мозъка и нервната система и повишава умствената работоспособност, подобрявайки паметта и концентрацията. Може да се използва и за релаксация и за облекчаване на чувството на умора. Използва се и за масаж и помага за облекчаване на мускулното напрежение, болката и възпалението.

При ароматерапевтичните процедури се използват и екстракти от мента – масла, извлечени от листата на мента. Маслото от мента се характеризира главно със силния си аналгетичен ефект, който се дължи на съдържащия се в него ментол.

То има и антисептични и антибактериални свойства, действа успокояващо на кожата, намалява отока и намалява сърбежа, причинен например от дразнене на епидермиса.

Гореспоменатите масла не са всички, които се използват в ароматерапията; екзотичното масло ylang-ylang, маслото от сандалово дърво или маслото от бергамот например се използват също толкова често. Струва си обаче да се знае, че съществуват определени противопоказания, които затрудняват или дори правят невъзможно подлагането на такива процедури.

По-специално, експертите не препоръчват такива процедури за бременни или кърмещи жени, както и за хора с алергии, тъй като някои масла могат да предизвикат болезнено дразнене на кожата. Особено внимание трябва да се обърне и на хора с високо кръвно налягане, епилепсия, астма и рак.

Източници: