Една от най-популярните форми на природната медицина със сигурност е билколечението, известно още като фитотерапия. В момента билковата медицина преживява бум и все повече хора се обръщат към природните методи за облекчаване на симптомите на различни заболявания. Билките и другите растения с известни и доказани свойства са не само високо ефективни. В огромното мнозинство от случаите те са свободни и от неприятните странични ефекти, характерни за популярните фармацевтични продукти. Лайката е билка с широк спектър от приложения и си струва да я разгледаме по-отблизо.

Преди да разберете как самата лайка и препаратите от нея влияят на човешкия организъм, е важно да научите малко повече за това интересно растение. Лайка (Matricaria chamomilla) е едногодишно растение от вида Asteraceae, познато на практика в цяла Европа, което расте и в Азия, Северна Америка и Австралия. Може да се среща в дивата природа, а също така се култивира в промишлени мащаби за нуждите на медицинската и козметичната индустрия.

По отношение на външния вид лайката е лесна за разпознаване сама по себе си, със силно разклонено, голо стъбло, достигащо до 50 cm височина. Листата на растението са филиформени и остро заострени, периодът на цъфтеж е от май до септември и през това време лайката развива цветове, събрани в характерни жълто-бели кошнички. Друга особеност на това растение е интензивният, но много приятен аромат, който то излъчва. Именно цветните главички се използват за билкови и козметични цели, тъй като са пълни с полезни за здравето ни хранителни вещества.

Както и при другите билки, лайката дължи своите благоприятни за здравето свойства на големия брой биологично активни съединения, които съдържа. Те оказват значителен ефект върху различни органи, вътрешни системи и протичането на много важни процеси, особено на метаболитните.

В същото време трябва да се отбележи, че употребата на лайка според препоръките и без да се превишават предписаните дневни дози, е напълно безопасна и обикновено не предизвиква никакви странични ефекти. Въпреки това трябва предварително да се провери дали не може да възникне индивидуална алергична реакция към самото растение или към някое от веществата в състава му.

Затова е важно да се четат много внимателно листовките, придружаващи билката лайка, която можете да закупите в аптека или магазин за билки, и хранителните добавки, в които тя е едно от активните вещества. Лайката съдържа следните компоненти, които имат положителен ефект върху човешкото здраве:

Не може да се отрече, че такъв богат химичен състав оказва пряко влияние върху всички свойства и начин на действие на обикновената лайка. За такива свойства не могат да претендират твърде много други билки и растения, използвани във фитотерапията, а най-важните от тях, посочени и от експертите в областта, са

Въпреки безспорните ѝ ползи, които не могат да бъдат пренебрегнати, дневният прием на билката лайка, пиена най-вече под формата на чайове, не бива да се преувеличава. Въпреки че не съществуват строги количества, които могат да предизвикат по-скоро отрицателни, отколкото положителни ефекти, не се препоръчва да се надвишава доза от 3-5 чаши от настойката на ден.

Широкият спектър от благоприятни за здравето свойства предразполага използването на лайката за овладяване на досадните симптоми на различни заболявания. Някои от обхвата на употребата ѝ си струва да бъдат очертани малко по-подробно и определено си струва да се използва за:

Проблемите с храносмилането и обмяната на веществата могат да имат разнообразен произход, но най-често са резултат от неправилно хранене, което е далеч от препоръките на лекарите и диетолозите. Ето защо винаги си заслужава да имате в домашната си билкова аптечка билка лайка и да направите настойка от нея, която бързо ще облекчи такива заболявания като лошо храносмилане, повишена киселинност, метеоризъм, болки в корема, причинени от язва на стомаха или дванадесетопръстника, или болезнени колики.

Дългосрочните ефекти на стреса и нервното напрежение могат почти напълно да разрушат здравето и то не само психическото, но и физическото. Възможни са нарушения на различни системи, освен на нервната, сърдечно-съдовата, пикочната и храносмилателната, а лайката може да помогне.

Лайката има успокояващо и релаксиращо действие, което помага да се отпуснете, да забравите проблемите от деня, да се успокоите, да успокоите изнервените нерви и да намалите негативните ефекти от стреса. Освен това тя може да ви помогне да заспите, да подобри качеството на съня ви и по този начин да противодейства на безсънието.

Настинките, грипът и другите сезонни инфекции могат да представляват сериозен риск за здравето, ако не реагираме адекватно веднага след появата на първите тревожни симптоми. Инфекциите на горните дихателни пътища, проявяващи се като кашлица, хрема и най-вече болки в гърлото, с които е трудно да се справим, са особено неприятни и трудни за лечение.

И в този случай си струва да се обмисли подпомагане на лечението с обикновена лайка, която облекчава гореспоменатите симптоми благодарение на противовъзпалителното и обезболяващото си действие. Освен това тя може да подпомогне оздравителния процес на раздразнените лигавици и улеснява отхрачването на секретите, задържащи се в дихателните пътища. Това се улеснява от наличието на съединения като камфор в лайката и е най-добре да се използват горещи инхалации с добавяне на няколко капки масло от лайка.

Друга забележителна употреба на обикновената лайка е да помага при инфекции, възпаления и други заболявания на пикочните пътища. За това допринасят нейните антимикробни свойства, благодарение на които тя се справя с много групи бактерии, отговорни за гореспоменатите проблеми. Облекчава съпътстващите симптоми, болката и паренето, а редовният прием на лайка подобрява функцията на бъбреците и пикочните пътища, като предотвратява повторната поява на симптомите.

Употребата на билката лайка не се ограничава само до фитотерапията, тя често се използва и в козметиката. Това се дължи на свойствата ѝ, които позволяват по-бързото регенериране на кожата – от епидермиса до най-дълбоките му слоеве. Здравословното състояние и външният вид на кожата ни се подобряват и благодарение на противовъзпалителните ѝ свойства, благодарение на които лайката се справя с последиците от раздразнения, язви или лезии от акне.

Лайката антиоксидантно действиеОтдавна е известно, че един от най-големите врагове на нашата кожа е прекомерната активност на свободните радикали, а последиците от оксидативния стрес могат да се видят върху кожата почти веднага. Ето защо лайката може да се намери в мехлеми, кремове, серуми, тонери и много други козметични продукти, предназначени за ежедневна грижа за кожата. Тя бързо отстранява всякакви кожни нередности и е подходяща за практически всеки тип кожа, дори за много чувствителна.

Лайката се използва и върху косата, и то не само за нейното леко изсветляване. Изплакването на косата с настойка от лайка може да спре прекомерния косопад, като същевременно укрепва отслабените космени фоликули и корени и подобрява кръвоснабдяването на скалпа. Косата става по-силна, по-малко чуплива и крехка, изглажда се и възвръща естествения си блясък, а също така се стимулира по-бързият ѝ растеж.

Предимствата на употребата на обикновена лайка, изтъквани и от специалисти в различни медицински области, са очевидни и трудно оспорими. За съжаление не всеки може да се възползва от нея и освен индивидуалната алергична реакция трябва да се вземат предвид и други не по-малко важни противопоказания: