Заболяванията на сърцето и кръвоносната система са сред най-сериозните, които могат да ни се случат, и които, ако не се противодейства правилно, могат да доведат не само до пълен срив на здравето. Пословичното пренебрегване на симптомите може да бъде дори фатално, затова си струва да се грижите за сърцето си практически на всеки етап от живота. Различните заболявания на отделните елементи на кръвоносната система вече не засягат само възрастните хора. Все по-млади хора започват да се оплакват от тях, така че си струва да се опитате да се справите с тях, дори по естествен, домашен начин.

Няма да е пресилено да се каже, че сърцето е най-важният орган на нашето тяло, , редом с мозъка. Без него не би било възможно функционирането на другите органи и системи; кръвта просто не би могла да тече към тях и клетките биха били лишени от живителния кислород. Разбира се, не по-малко важни са и другите компоненти, които заедно със сърдечния мускул изграждат кръвоносната система– вените и артериите, които обгръщат цялото ни тяло.

Все пак сърцето е най-важното тук, така че си струва да се запознаете с неговата структура и как работи. Сърцето не е нищо повече от мускул, който се различава от другите по това, че се свива независимо от нашата воля. То е разположено в медиастинума, между дяловете на белите дробове, но по-голямата част от него е от лявата страна на гръдния кош, а теглото му варира средно от 300 до 400 г при възрастен човек. Структурата на сърцето е много сложна, но в него могат да се разграничат няколко основни части:

Сърдечният мускул е защитен от здрава мембрана, наречена перикарден сак, която го предпазва от „триене“ с други вътрешни органи. Това би могло да доведе до сериозни увреждания, но сърцето трябва да бие непрекъснато и да изпомпва кръв през целия живот, като за това време извършва между 2,5 и 3,5 милиарда съкращения. От гледна точка на кръвоносната система важни са и излизащите от него вени, които разпределят кръвта след това чрез по-малки съдове до всяка част на тялото ни, като тук правим разлика:

Най-важната и на практика единствената задача, която има сърдечният мускул, е да осигурява циркулацията на кръвта, като я изпомпва към двете най-важни кръвоносни съдове:

Тъй като сърцето ни трябва да работи непрекъснато през целия ни живот, препоръчително е да се уверим, че това се случва без никакви смущения, като същите грижи трябва да се полагат и за другите компоненти на кръвоносната система. Това обаче невинаги е възможно; съществуват множество фактори, които могат да нарушат работата му, много от които са резултат от собствената ни безотговорност, от това, че не се грижим за собственото си здраве. Специалистите по сърдечни заболявания посочват три от най-важните и най-често срещани причини, когато започват повече или по-малко сериозни проблеми с работата на сърцето.

Това може да се счита за основната причина за нарушенията на сърдечния мускул и сърдечносъдовата система, особеноособено когато в нея преобладава нещо вредно, което е отговорно за запушването на кръвоносните съдове, причинено преди всичко от повишаване на нивото на „лошия“ холестерол. Следните продукти трябва незабавно да изчезнат от диетата:

Червеното месо трябва да се замени с морска риба, пълна с полезни Omega-3 мастни киселини, или с птиче месо. Също така трябва да се уверим, че консумираме достатъчно плодове и зеленчуци, за да си осигурим всички необходими за здравето ни витамини и минерали.

Експертите, лекарите и професионалните диетолози, отдавна предупреждават, че избягването на физическа активност е лесен начин да развием сърдечносъдово заболяване. За съжаление голяма част от обществото дори я избягва, предпочитайки заседналия начин на живот, който също допринася за наднорменото тегло и затлъстяването, вече считани за цивилизационните болести на нашето време.

Липсата на движение на открито може да доведе до хипоксия, а рискът от инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, атеросклероза и хипертония се увеличава. Ако съчетаем заседналия начин на живот с натрапчивото пушене, физическата форма и здравето могат да бъдат забравени и е малко вероятно да доживеем до дълбока старост.

Стресът, друга болест на цивилизацията, също оказва отрицателно въздействие върху работата на сърцето и цялата сърдечносъдова система. Ако той е дълготраен и не предприемем никакви контрамерки за намаляване на симптомите му, трябва да се съобразяваме с появата на сериозни заболявания:

Ако забележите някакви тревожни симптоми, показващи възможността за заболявания на сърцето и кръвоносната система, е необходимо да посетите Вашия лекар, който ще назначи съответните изследвания. Въз основа на тези тестове той/тя ще може да постави правилна диагноза и да избере подходящо лечение. Същевременно е препоръчително да се вземат профилактични мерки за укрепване на този най-важен орган, като се използват естествени, домашни методи, които са познати от векове и се основават на билки и други растения с доказани лечебни свойства.

Теняма да заменят фармацевтичните продукти, предписани от специалист, но ще помогнат за укрепване на общото здраве, като по този начин ще се избегнат проблеми в бъдеще. Билколечението има вековни традиции и сърцето може да се възползва от препарати и хранителни добавки, в които има билки като

Съцветията и плодовете на това популярно растение се използват за приготвяне на здравословни настойки. Глогът (Crateagus), расте на практика в цяла Европа, включително и в нашата страна, а свойствата му се дължат на богатия му състав, съдържащ много хранителни вещества, полезни не само за сърдечно-съдовата система. В състава му има витамин А, витамини от група В, витамин С, витамин Е, етерични масла, танини, фенолни киселини, минерали: силиций, манган, калий, калций и желязо, отговорни за действието:

Нарича се още гинко билоба, но най-често се използва латинското му наименование Ginkgo biloba. Използва се в природната медицина от хиляди години, предимно листата му. В днешно време се оценява съставът му, пълен с витамини С и Е, флавоноиди, фенолни киселини, каротин, кверцетин, полизахариди, терпени, фитостероли и селен, както и основните му свойства:

Друго растение, което си заслужава да се използва за профилактика на сърдечносъдови заболявания, е дигиталисът (Digitalis), или по-точно цели три разновидности, които растат в Полша: напръстник, лилав напръстник и обикновен напръстник. Тук за действието са отговорни множество активни вещества, най-важните от които са сърдечните гликозиди, подкрепени от флавоноиди, слузни съединения и сапонини, които придават на дигиталиса неговите уникални свойства:

Коренът от джинджифил (Zingiber ) е известен не само със свойствата си, които ефективно облекчават симптомите на настинка или храносмилателни разстройства, но се използва и за укрепване на отслабеното сърце. За това спомагат активните вещества, които съдържа, витамин А, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамини С и Е, витамин К, фосфор, калий, калций, желязо. Те пряко определят действието на корена от джинджифил:

Хора, които страдат от сърдечносъдови проблеми и искат да се предпазят от тях в бъдещемогат да се възползват от свойствата на момина сълза ( Convallaria maialis), за да подпомогнат провежданото фармакологично лечение. Основните му активни вещества са сърдечни гликозиди, включително особено важният конвалатоксин, а освен това съдържа стероидни сапонини, флавоноиди, органични киселини и множество минерални соли. Те позволяват: