Джинджифил или затопляне на теглото!
Текстът е проверен от диетолога Александра Дзиура, магистър по медицина.
Джинджифилът е известен от много години като средство с много лечебни свойства. Поради тази причина от векове се използва за лечение на различни заболявания. Предлага се в различни разновидности и е придобил популярност и поради уникалния си вкус.
Contents
Джинджифил и неговата уникална формула
Коренът от джинджифил дължи лечебните си свойства на такива хранителни вещества като въглехидрати, витамини: С, А, В1, В2, фолиева киселина и минерали, както и благодарение на характерните за него полифенилни съединения: shogaol, zingiberol, gingerol и зинферол.
Прочетете също: Класация на мазнини горелки
Джинджифил – приложение
Въвеждането на джинджифил в диетата ни може да бъде много ценно. Той ще ускори метаболитните процеси, което има положителен ефект върху изгарянето на мазнините. Той също така показва активност:
- Загряващ –така че ще бъде чудесна добавка към кафето или чая в студено време.
- Антибактериално– чудесно средство при различни инфекции;
- Противовъзпалително– успокоява вирусните и бактериалните симптоми, подобрява кръвообращението;
- Антиоксидант– намалява риска от рак благодарение на антиоксидантите, които се борят със свободните радикали, причиняващи тумори, мутации и стареене на клетките.
- Диастоличен–той безпроблемно ще се справи с менструалните болки, което е много полезно за жените.
- Повишаване на концентрацията– повишава умствената работоспособност.
- Подпомагахраносмилателната система– помага в борбата с някои храносмилателни неразположения, особено с гаденето и киселините;
- Стабилизиране на нивата на холестерола;
- Антикоагулант – предпазва от риск от образуване на животозастрашаващи кръвни съсиреци;
- Стимулиракръвообращението;
- Подпомага загубата на тегло – повишава ефективността на лечението заотслабване и затлъстяване;
- Аналгетик –поради тази причина се препоръчва за хора, страдащи от артрит и болки в ставите. Все по-често се добавя като съставка към мехлеми и болкоуспокояващи, но можете да си го купите и да го прилагате самостоятелно върху болните части на тялото, включително болния гръб. Той ще ви помогне и при постоянна и упорита мигрена.
- Дезинфекцира– затова маринованият джинджифил често се сервира със суши комплектите. Целта му в този случай е да дезинфекцира от бактерии, които могат да се открият в суровата риба.
- Облекчаване на подуването на корема и запека.
- Повишаване на потентността– той е афродизиак. Поради тази причина се препоръчва за семейни двойки и двойки, които планират да имат потомство в близко бъдеще, както и за мъже в напреднала възраст.
Джинджифил – как да го използваме?
- Джинджифилът е много популярен като подправка за различни супи и меса, както и като съставка на сгряващи чайове. Такава инфузия с добавка на джинджифил ще се справи добре с настинки, грип или инфекции. За да неутрализирате острия му вкус, можете да добавите малко брезова захар или мед, което допълнително ще подчертае лечебните му свойства.
- Под формата на сок от джинджифил той се добавя към греяно вино и бира. Възможност да опитате такива отвари имате обикновено през зимата в планината или да си ги приготвите сами.
- При настинка можем да използваме домашни средства, включително джинджифил. Суровите могат да се обелят, да се нарежат на филийки и да се поставят под езика. Изсмуквайте, докато антисептичният му ефект намалее, след това го изхвърлете и вземете друго парче. Той е чудесна алтернатива за борба с инфекциите на гърлото и горните дихателни пътища.
- Ако нямате нищо против острия му и много силен вкус или мирис, можете да направите същото със захаросан джинджифил. Той е малко по-мек, изсушен и сладък, така че се препоръчва особено за деца, които са чувствителни към този вид домашни средства за лечение на инфекции, поради специфичния му вкус и мирис. То вече е до голяма степен преработено, така че е загубило много от естествените си свойства. Ето защо суровият джинджифил е най-ефективен, а сушеният джинджифил може да се използва най-добре като здравословна закуска.
- Той се среща като съставка в много сокове, сладкиши, круши, ябълки и други плодове. В същото време тя засилва вкуса им, особено през есента и зимата.
- Това е идеален вариант за тези, които искат да свалятизлишните килограми. Затова си струва да обмислите включването му в терапията си за отслабване.
- Джинджифилът и съдържащите се в него съставки стабилизират нивата на лептина, т.е. хормона, отговорен за чувството за ситост, като по този начин редовната му употреба може да допринесе за постепенното намаляване на теглото. По тази причина хората, които се грижат за фигурата и здравето си и използват джинджифил като хранителна добавка, имат много по-малко желание да похапват между храненията и апетитът им намалява. Това е много полезно за тези, които в момента са на диета за отслабване.
Също така прочетете: Най-добрите хапчета за отслабване
