Здравето на мъжете, особено в напреднала възраст, често е далеч от перфектно и много от нарушенията му са резултат от собствената ни небрежност. Нека бъдем честни, повечето мъже просто не му обръщат много внимание, но само докато не започне да се проваля. В такъв случай се оказва, че в организма няма достатъчно хранителни вещества от съществено значение за здравето, а един от тези компоненти, чийто недостиг трябва редовно да се допълва, е l-аргининът. Недостигът на тази аминокиселина бързо става причина за нарушаване на регулацията на работата на много системи и вътрешни органи, бързо увеличаване на телесното тегло и намаляване на либидото, намалена сексуална активност.

Изключително трудно е да се накара голяма група мъже да се придържат към здравословен хранителен режим, за да се предпазят от наднормено тегло и затлъстяване, както и към физическата активност, необходима за поддържане на добра форма в напреднала възраст. Въпреки това всеки, който вижда растящ корем и се задъхва само при изкачването на първия етаж, трябва да промени коренно начина си на живот, ако иска да избегне множество заболявания:

Съществуват много заболявания, които могат да засегнат мъжете, независимо от възрастта, но най-често проблемите с количеството на произвеждания в организма л-аргинин имат отрицателен ефект върху мъжката потентност. Това не е проблем, който може да бъде пренебрегнат, а еректилната дисфункция например засяга не само физическото, но и психическото здраве, като води до нарастващо разочарование, често завършващо с тежка депресия.

Разбира се, недостигът на л-аргинин е само една от причините за отслабване на либидото, има и други, също толкова сериозни и в същата степен отговорни за сексуалната фригидност и прогресивните проблеми с ерекцията:

L-аргининът, който се среща и в състава на много препарати без префикс като аргинин, който е прекурсор на азотния оксид, е ендогенна аминокиселина. Това означава, че човешкият организъм е в състояние да го синтезира самостоятелно чрез комбиниране на две химични съединения – пролин и глутаминова киселина, но невинаги в достатъчни количества. Препоръчваната от лекарите дневна доза аргинин е между 4 и 6 грама и не трябва да се превишава. Ето защо си струва да се обърне внимание на това колко от него се съдържа в популярните хранителни добавки, където препоръчителната доза често се надвишава няколко пъти или повече.

Тази аминокиселина може да се доставя на организма по много начини, но за предпочитане е да се доставя заедно с това, което ядем, и големи дози л-аргинин могат да се намерят в следните хранителни продукти:

Основната функция на л-аргинина в организма е да участва активно в производството на азотен оксид. Задачата му е да осигури правилното функциониране на кръвоносната система, по-специално да укрепи отслабените кръвоносни съдове, стените на артериите и вените. Азотният оксид е отговорен и за поддържането на подходящи нива на кръвното налягане, като по този начин предотвратява опасната хипертония и други сърдечносъдови заболявания. Той намалява до минимум риска от:

Разбира се, това не е единственият положителен ефект на тази аминокиселина върху човешкия организъм, аргининът играе огромна роля в регулирането на работата на други системи и вътрешни органи и си струва да бъде споменат тук:

Участието на л-аргинина в процесите на клетъчно делене оказва влияние върху регенерацията на увредените тъкани. Това се отнася не само за меките тъкани, т.е. за ускоряване на заздравяването на рани, но и за срастването на счупени кости. Аргининът играе важна роля в растежа на мускулната тъкан, като ни позволява да постигнем идеален силует, което е важно за активно спортуващите хора. Освен това оказва значително влияние върху увеличаването на физическия капацитет, благодарение на което е възможно да се реализират плановете за обучение без много усилия.

Струва си да се оцени и положителният ефект на л-аргинина върху храносмилателната система, поради което за него трябва да се грижат хората, които искат да се отърват от излишните си килограми. Наред с други неща, той се грижи за:

Тази естествена аминокиселина си проправя път и в козметичната индустрия, като се превръща в съставка на много козметични продукти, предназначени за ежедневна грижа за косата и кожата. Използва се при раздразнена, суха и атопична кожа, както и в шампоани и балсами за укрепване на отслабената коса и предотвратяване на косопада. Действието на съдържащия се в козметиката л-аргинин се свежда до:

Най-важната задача, която л-аргининът има в мъжкото тяло, е да възстанови пълната сексуална активност, да укрепи отслабеното либидо и да позволи постигането на силна ерекция. Като увеличава производството на азотен оксид, той причинява разширяване на кавернозните тела на пениса, към които автоматично започва да тече повече кръв и ерекцията може лесно да се поддържа по време на полов акт.

Адекватните дози л-аргинин също така засилват усещанията от близката среща, предизвикват по-добро усещане на стимулите, което позволява и на двамата партньори да постигнат пълно удовлетворение . Тези свойства на тази ендогенна аминокиселина са довели до включването ѝ в състава на много препарати, повишаващи потентността и предотвратяващи еректилни дисфункции, като

Както можете да видите от примерите по-горе, l-аргининът, приеман в препоръчителни дози с храната или под формата на хранителни добавки, има благоприятно и широкообхватно въздействие върху здравето. Въпреки това предозирането му е свързано с появата на странични ефекти, а възможните взаимодействия, които се срещат в този процес, са:

Съществуват и важни противопоказания за употребата на препарати с л-аргинин и лекарите посочват: