Мангостин (mangosteen) трябва да привлече вниманието на всеки човек, който се стреми към перфектна форма на тялото. Няма съмнение, че здравословната диета, която същевременно води до отслабване, трябва да включва и много плодове – най-богатият източник на витамини, фибри и други ценни хранителни вещества. Плодовете ни дават жизненост и енергия, влияят положително на физическото и психическото ни състояние, подобряват състоянието на кожата и косата ни. Те също така подобряват естествения ни имунитет, подобряват храносмилателните процеси, помагат ни да се справим по-добре с настинките и грипа. Разбира се, плодовете трябва да са важна част от ежедневното ни меню и да се включват в почти всяко хранене.

Най-често посягаме към местни видове плодове, но екзотичните, като например изключително популярния мангостан, са също толкова полезни. Той е един от плодовете, които притежават свойства, стимулиращи намаляването на мастната тъкан.

Със сигурност всеки отслабващ човек се е сблъсквал с мнението, че плодовете, поради високото си съдържание на прости захари, са опасни за фигурата и че трябва да се избягват особено по време на отслабване. Това обаче не е вярно, или поне не напълно.

Може би ако някой консумира плодове в много големи количества или обича да яде само най-калоричните, съдържащи въглехидрати плодове (като фурми, смокини, зрели банани, грозде, нар), те наистина биха били заплаха за фигурата и биха могли да блокират процеса на отслабване или дори да стимулират наддаването на тегло. Но във всеки друг случай, т.е. когато консумираме плодове „с главата“, в нормални количества (още повече, ако използваме предимно плодове със средно и ниско съдържание на захар), те са напълно безопасни за фигурата ни, а освен това могат активно да стимулират изгарянето на мазнините!

Отслабващите свойства на плодовете се дължат на ценния им състав. В тях можем да открием богатство от фибри, както и органични киселини, множество ензими, аминокиселини, минерали, витамини, флавоноиди, т.е. всички елементи, които са изключително полезни в процеса на намаляване на мастната маса.

Благодарение на богатата гама от биовещества, плодът подпомага отслабването по следните начини:

Сред най-ценените плодове, които подпомагат отслабването, са:

Мангостанът е един от най-добрите плодове, подпомагащи процеса на отслабване, борбата с наднорменото тегло и затлъстяването. Той засилва разграждането на натрупаната мастна тъкан до свободни мастни киселини, които след това се превръщат в източник на енергия за организма. По този начин той увеличава скоростта на намаляване на наднорменото тегло. Това обаче не е всичко, мангостанът има и редица други предимства, които помагат за отслабването, като например потискане на апетита.

Мангостанът се отличава и с широк спектър от благоприятни за здравето свойства, така че си струва да бъде включен в ежедневната диета на хората, които искат да отслабнат, както и на тези, които желаят да подобрят здравето си. За съжаление мангостанът не е много популярен у нас и не всеки е имал възможността да се запознае с него. Затова нека се опитаме да го опознаем по-добре! Какъв е този плод и защо си заслужава да го потърсите? Под каква форма мангостанът се предлага на нашия пазар?

Мангостанът (Garcinia mangostana L), известен още като mangosteen, гарциния, жълто око, мангостан или жълт мангостан, расте в диво състояние в тропическата част на Югоизточна Азия, главно в Индонезия, Тайланд и Малайзия. В търговската мрежа се отглежда широко в Бразилия и Австралия, както и в някои части на Азия. Това е изключително взискателно растение, неприспособено към по-ниски температури (загива още при около 7-8 градуса по Целзий), поради което расте само в тропиците.

Мангостанът принадлежи към семейство Cucurbitaceae и е вечнозелено дърво, което започва да дава плодове след 8-10 години. Едно дърво ражда сравнително малко плодове, така че не е евтин продукт. Дърветата мангостан могат да достигнат височина до 25 метра, с характерни продълговати листа с маслинов цвят и малки червено-зелени цветове.

Плодовете мангостан се използват в природната медицина; те са с размер, подобен на мандарина или малък портокал, с кръгла форма и тъмнолилав цвят. Плодът се характеризира с дебела кора, под която се крие апетитната, много сочна, снежнобяла месеста част. Както при портокала, той е сегментиран и има подобен сладък, деликатен, леко кисел вкус.

За съжаление плодовете мангостан рядко се намират в прясно състояние. Понякога се появява на големи пазари, понякога в магазини, в които се продават изтънчени храни от цял свят. Затова е трудно да се насладите на вкусовите ползи от мангостана, но неговите здравословни и отслабващи свойства са по-лесни за откриване, тъй като е широко достъпен под формата на капсули, таблетки, сок, сироп и прах.

Вкусът на плода със сигурност насърчава консумацията му, но много по-важни са неговите благоприятни за здравето свойства, които се оценяват и от експертите по хранене и здравословно хранене. Голямото количество биосъставки и ясният положителен ефект върху функционирането на организма са причините за все по-нарастващата популярност на мангостана.

В състава му можем да открием ценни вещества като:

Съставът на мангостана благоприятства борбата с много заболявания и тяхната превенция, така че си струва да го включите в ежедневната диета, независимо дали в суров вид или в хранителни добавки, които го съдържат.

Положителните ефекти от консумацията му ще се усетят много бързо, особено ако се борим с наднормено тегло, натрупване на токсини в организма или сърдечносъдови нарушения. Той ще бъде много полезен и когато сме изложени на вредните фактори на цивилизацията и когато искаме да създадем допълнителна защитна бариера срещу рака и преждевременното стареене.

Богатата палитра от антиоксиданти, включително най-мощните от тях – ксантоните, е едно от най-важните предимства на плода мангостан. Изследванията показват, че екстрактите и сокът от този плод могат да бъдат до десетина пъти по-силни от други продукти, съдържащи антиоксиданти.

Тези вещества цялостно защитават тъканите и органите ни от увреждане и стареене и потискат всякакви възпаления в организма. Освен това те стимулират имунната ни система, като укрепват естествената ни защитна бариера срещу вируси, бактерии и други патогени.

Като блокират механизма на окисление на свободните радикали, антиоксидантите намаляват риска от увреждане на клетките и появата на патологични промени в тях. По този начин те намаляват риска от развитие на опасните болести на цивилизацията, сред които основно са различни видове рак, атеросклероза, деменция, инсулти, диабет.

Антиоксидантите, съдържащи се в плодовете мангостан, са начин да останем млади и да забавим процеса на „износ ване“ на организма, включително на ключовите му органи и системи, като очите, сърцето, кръвоносната система, мозъка, панкреаса, черния дроб, бъбреците.

Съдържащите се в мангостана антиоксиданти също са метод за подобряване на красотата ни и възпрепятстване на процеса на задълбочаване на бръчките, загуба на стегнатост и правилен тонус на кожата. Като цяло мангостанът е патент за дългосрочно поддържане на млада, еластична и жизнена кожа.

Мангостинът е един от най-вкусните плодове от тропиците, но за съжаление у нас рядко се среща в свеж вид. Ако успеем да се сдобием с такъв, трябва да се подготвим за истинско пиршество на вкуса. Достатъчно е да обелите плода и да захапете месестата част, от която капе сок. Само не забравяйте за правилния начин на съхранение, който ще запази плодовете свежи за по-дълго време. Мангостинът трябва да се съхранява на сухо и хладно място за не повече от няколко дни.

Обикновено консумираме мангостан под формата на сок, сироп или концентрат, който се добавя към вода или чай. За щастие тези продукти запазват ценните си здравословни и хранителни свойства за дълго време. Плодовете на прах също са много популярни, тъй като могат да се съхраняват много по-дълго от пресните. Те са много удобни и универсални за консумация и се разтварят добре в различни течности.

Един от най-важните елементи на всяка процедура за отслабване е премахването на натрупаните в организма токсини, които наред с другото са причина за забавяне на метаболизма, по-лесно наддаване на тегло, проблеми с храносмилането и обща слабост, отпадналост и апатия. Тази задача се изпълнява перфектно от мангостана, който чрез стимулиране на отделянето на урина и подобряване на чревната перисталтика води до ефективно самопочистване на организма от всички ненужни вещества, включително токсини.

Мангостанът също така ускорява метаболизма, като увеличава термогенезата. По този начин той допринася за по-бързото отслабване. Ролята му в диетата е и да подобри функционирането на храносмилателната система, а съдържащите се в него фибри не само осигуряват по-добро храносмилане, но и насърчават усещането за ситост и потискат прекомерния апетит.

За съжаление, много мнения за мангостана изглежда противоречат на предполагаемите свойства за отслабване. Въпреки уверенията на производителите на специфични продукти, съдържащи екстракти от този плод, не можем да разчитаме на впечатляващи резултати за отслабване, особено ако не спазваме принципите на здравословна, добре балансирана диета с намалено количество калории.

Разбира се, мненията за мангостана не са еднозначни и бихме били несправедливи, ако поставим под съмнение благоприятните за здравето свойства на този плод. Въпреки това отслабващият му ефект е спорен въпрос. Някои потребители посочват, че са успели да свалят няколко килограма с мангостан, докато други изтъкват много слабия му потенциал за отслабване.

Затова е най-добре да опитате сами мангостан или да потърсите свързан с него продукт, който може да ви помогне да намалите теглото си бързо и ефективно.

КЛАСИРАНЕ НА ТАБЛЕТКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Например, струва си да посегнете към хранителна добавка, съдържаща друг плод от рода Garcinia, а именно Garcinia cambogia. Тази съставка е известна с отличните си отслабващи свойства.

Garcinia cambogia се отличава с високото си съдържание на хидроксилимонена киселина (HCA), която регулира въглехидратния метаболизъм, възпрепятства натрупването на мастна тъкан и блокира апетита. Тя ни кара да приемаме по-малко калории, без постоянно да си отказваме нещо, без натрапчиви мисли за храна и без прословутото чувство на глад.

Сред хранителните добавки с Garcinia cambogia, които са най-харесвани от клиентите, са Green Barley Plus и Garcinia Cambogia Actives. Тяхното предимство е, че освен екстракти от Garcinia cambogia, те съдържат и други компоненти със свойства за отслабване в оптимални дози. Препаратите се характеризират с висококачествени суровини и добра ефективност при намаляване на наднорменото тегло.

Ако приемате Garcinia Cambogia Actives или Green Barley Plus по 2 таблетки дневно (половин час преди хранене), само след няколко седмици ще забележите значително намаляване на нивото на мастната тъкан.

Още от първите дози можете да разчитате на потиснат апетит, намалено похапване и много по-високи нива на енергия през целия ден. Това, разбира се, са само някои от ефектите на тяхното многостранно действие. Струва си да разберете за себе си за техните предимства, да направите поръчка на уебсайта на производителя и бързо да се върнете към бившата тънка и стройна фигура!