Корейски женшен – цялостното му въздействие върху здравето ни
Трудно бихме могли да намерим по-известно лечебно растение от различните разновидности на женшена. Популярността му отдавна е надхвърлила регионите, в които естествено расте, както и митовете, свързани с неговите реални и въображаеми здравословни свойства. Въпреки това по-голямата част от информацията за него е вярна, поради което си струва да обмислите въвеждането му в ежедневната си диета. Ползите от него ще се усетят веднага, физическото и психическото ни състояние ще се подобри, а някои болести, които са ни преследвали дълго време, ще бъдат само мъчителен спомен.
Contents
Корейски женшен – произход и външен вид
Известен също като корейски женшен, дивият корейски женшен расте в пусти, гористи райони на Китай, Манджурия и Корея. Големи количества се отглеждат и в други страни, като USA и Канада, на които се падат над 90 % от световното производство. В традиционната източна медицина коренът на това растение се използва от над 4000 години и през цялото това време е признат за средство за лечение на много болести и неразположения, които всъщност помага да се лекуват с голям успех. В медицината се използва не само корейски женшен, но и няколко други разновидности на това растение:
- Сибирски (Eleutherococcus senticosus), който много учени не смятат за типичен сорт, въпреки че има сходни лечебни свойства;
- Китайски (Panax ginseng), който практически не се различава по лечебни свойства от корейския сорт;
- Американски (Panax quinquefolius).
Други лечебни растения също се наричат женшен – индийската ашваганда, която е ценен адаптоген, и перуанският корен на женшен Maca, който значително повишава мъжката потентност.
Много характерен е и видът на корена, който понякога може да наподобява усукан човешки силует. Оттук идва и другото разпространено наименование на този вид – „корен от мъж„. След смилането му се получава фин прах с червен или жълт цвят, а съдържащите се в него вещества определят неговите уникални и разнообразни здравословни свойства.
Корейски женшен – съставките, отговорни за неговото въздействие
Съставките винаги са отговорни за ефекта на всяка билка или друго растение, а в случая с женшена до момента са идентифицирани повече от 200 химични съединения, които подобряват цялостното здраве. Производителите на лекарствени препарати и козметика, които съдържат прахообразен корен, ценят преди всичко такива активни вещества като:
Гинсенозиди
Това са тритерпенови сапонини, силни антиоксиданти, които ефективно се справят с разрушителното действие на свободните радикали. Благодарение на тях хемоглобинът свързва повече кислородни молекули, което позволява по-добро насищане на цялото тяло с кислород; те имат и благоприятен ефект върху функционирането на имунната система.
Тиамин
Есенциален витамин В1, без чиито достатъчни количества е невъзможно функционирането на много системи и органи на нашето тяло. Укрепва сърцето и кръвоносната система, като предотвратява тяхната недостатъчност, премахва последиците от физическа и умствена умора, има аналгетичен ефект, ускорява заздравяването на рани, облекчава стомашно-чревни проблеми, помага в борбата със стреса и депресията.
Холин
Друг витамин от група В, В4, отговаря, наред с други неща, за правилното формиране на структурата на клетките, регулира работата на сърцето, кръвоносната система, нервната система и мозъка. Той противодейства на деменцията, на някои от симптомите, характерни за болестта Alzheimera, намалява риска от рак. Това е изключително важно за бременните жени, което обуславя правилното развитие на плода.
Витамин С
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, друг ефективен антиоксидант в състава на женшена, с изключително широки терапевтични свойства, сред които си струва да се спомене:
- подобряване на усвояването на желязото;
- понижаване на нивото на „лошия “ холестерол в кръвта;
- укрепване на естествения имунитет на организма;
- регулиране на нивата на глюкоза в кръвта
- понижаване на твърде високото кръвно налягане;
- участие в синтеза на колаген, който е градивен елемент на много телесни тъкани;
- профилактика на сърдечносъдови заболявания, особено на атеросклероза.
Витамин Е
Третият антиоксидант, който заедно с другите два напълно защитава организма от негативните ефекти на оксидативния стрес. Витамин Е, наричан още „витамин на младостта“, се грижи за състоянието на кожата, като я овлажнява цялостно от епидермиса до дълбоките слоеве и по този начин спира процесите на стареене. Той има благоприятно въздействие върху зрението, добавя сила и енергия, необходими за физическа активност, и улеснява справянето с наднорменото тегло и затлъстяването. Той трябва да бъде оценен и от мъжете, тъй като подобрява плодовитостта чрез регулиране на количеството произведена сперма.
Корейски женшен – как тялото ни се отнася към добавката му
С такъв химичен състав, в който откриваме и големи количества минерали, пептидогликани и летливи ароматни съединения, не е изненадващо, че женшенът, особено от корейския сорт, трябва да стане част от балансирана диета. Както вече споменахме, многобройните предимства на използването му могат да се изброяват с часове, затова ще се ограничим до най-важните според нас. Ако се използва редовно, за предпочитане под формата на добавки или като добавка към чая, можем да разчитаме на
Намаляване на стреса
Опасно цивилизационно заболяване на нашето време, което за кратък период от време напълно разрушава физическото и психическото здраве, води до нарушения на съня, безсъние и тежка депресия. Като адаптоген женшенът адаптира по-добре организма към всички негативни симптоми на стреса, което ни позволява да му се противопоставяме по-ефективно. Вече не сме застрашени от състояния на силно нервно напрежение, избавяме се от други негативни емоции и гледаме на света през прословутите „розови очила“.
Добро настроение и благополучие
Основата на нашето психично здраве, което пряко влияе и на физическото ни състояние. Когато се събуждаме сутрин отпочинали, без да усещаме последиците от стреса, ще можем да се изправим пред всяко предизвикателство на предстоящия ден, дори и най-трудното, и ще се справим с него без усилие. Женшенът е особено препоръчителен за хора, борещи се с деменция, голямо подобрение е наблюдавано и при пациенти, страдащи от болестта Alzheimera.
Подобрена памет и концентрация
В някои случаи ефектът на корейския женшен може да се сравни с ноотропните лекарства; също като тях той има благоприятен ефект върху функционирането на мозъка и цялата нервна система. Мозъкът вече не е атакуван от свободните радикали, които го отслабват, което почти веднага води до по-добра памет, концентрация и повишени общи умствени способности, позволяващи на човек да възприема големи количества нова информация за по-кратък период от време.
Подобрен външен вид на кожата и здравина на косата
Той е съставка на популярни козметични продукти, предназначени за ежедневна грижа за кожата. Той позволява по-добро насищане с кислород и подхранване на всички кожни клетки чрез стимулиране на микроциркулацията в кожата, възвръща блясъка на кожата, като ѝ позволява да възвърне свежестта и естествения си цвят, укрепва отслабената ѝ липидна обвивка. Съдържанието на гинсенозиди води до изглаждане и видимо намаляване на бръчките и акнето или целулита, така недолюбвани от дамите. Женшенът има благоприятен ефект и върху здравето на косата, като укрепва нейните фоликули и корени и по този начин предотвратява андрогенната алопеция.
Ежедневно зареждане с енергия и сила
За да се справим с тежкия ден, е необходимо да осигурим на тялото си значителна доза енергия и сила. Това е още една полза от редовната употреба на препарати с корейски женшен, които значително повишават ефективността, работоспособността и физическата издръжливост. Те моментално премахват умората, дори хроничната, като позволяват също толкова бързо възстановяване на организма без никакви странични ефекти.
Укрепване на имунната система
Нашата естествена защитна бариера срещу риска от инфекции, възпаления и различни, често много опасни заболявания. Благодарение на женшена се увеличава броят на антителата в кръвта, както и ефектът на приеманите в момента лекарства.
Либидо на най-високо ниво
Неслучайно женшенът се смята за един от най-ефективните природни афродизиаци. Либидото, отслабено по различни причини, ще навлезе в напълно ново, непознато досега ниво, което винаги ще позволява да се отговори на предизвикателството, което е възможно благодарение на увеличеното производство на тестостерон, най-важния мъжки хормон. Продуктите с женшен също така осигуряват силна и дълготрайна ерекция, която може да се поддържа безпроблемно по време на полов акт.
Коригиране на нивата на кръвната захар
Корейският женшен естествено помага за регулиране на нивата на кръвната захар, като предотвратява бързите ѝ колебания, което ще бъде оценено от хората с диабет I или II степен. Това заболяване е пряко свързано с други заболявания, като затруднява ефективната борба с наднорменото тегло, причинява трудно лечимо коремно затлъстяване и увеличава резистентността на организма към инсулина.
Опитайте хранителната добавка с натурален женшен Brain Active
Източници:
- https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
- https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/korean-red-ginseng