Нарушенията на съня са сериозно социално заболяване, което, ако не се лекува, може да има сериозни последици за нашето здраве, както психическо, така и физическо, и да стане причина за развитието на много опасни заболявания. Проблемите със съня могат да се проявят по различни начини, като неспособност за заспиване или лошо качество на съня, което затруднява, а понякога дори прави невъзможно възстановяването и почивката на организма след тежък работен ден.

Причините за това са много, но е важно да започнете да им противодействате ефективно, като използвате естествени и безопасни методи, за предпочитане билкови. Едно от растенията, които се оказват много полезни в такива ситуации, е маточината, която със своите лечебни свойства се използва като съставка в много добавки за подпомагане на съня.

Тази билка, която все по-често се използва не само в традиционната, но и в конвенционалната медицина, носи латинското научно наименование Melissa officinalis. Известен е и с по-познатите си имена – пчелник, лимонник или рогозник. В дивата природа расте в целия Средиземноморски басейн, включително в южните райони на нашия континент и Северна Африка. Познат е още от древността и днес се отглежда почти по целия свят, като намира място и в кухнята.

Маточината (Lemon Balm) Melissa officinalis е многогодишно тревисто растение, което принадлежи към семейството на клематисите и достига височина до 60 см. Растението има силно разклонено стъбло, покрито с власинки, и цъфти през пролетта с много малки яркожълти цветове. Изсушените листа на маточината се използват за медицински цели и при смачкване излъчват характерен лимонов аромат.

Най-голямото богатство на листата на маточината е техният състав, пълен с хранителни вещества от съществено значение за нашето здраве. Най-важната активна съставка тук е етеричното масло, съставено от три съединения: цитрал, цитронелал и гераниол, подкрепени от други активни вещества, които съдържат листата на маточината:

Химическият състав на маточината Melissa officinalis почти веднага я предразполага да се използва при лечението на много заболявания, като ефективно облекчава симптомите им и премахва причините за тях. Ето защо тя се съдържа в много медицински препарати, а също така си струва да се използват изсушени листа от маточина, които могат да се приготвят за вкусна, ароматна инфузия, в която гореспоменатото етерично масло играе основна роля. Самите пациенти, както и лекарите от различни специалности, оценяват маточината заради следните благоприятни за здравето свойства:

Именно тук маточината се отличава в народната медицина и не може да се сравнява с никоя друга билка, която расте или се култивира в нашата страна. Доказано е, че успокояващите свойства на маточината облекчават симптомите на стреса– трудно за лечение заболяване в съвременното общество. Наред с други неща, то се изразява в нервно напрежение, което понякога е толкова силно, че може да затрудни нормалното функциониране.

Успокояващият ефект на листата от маточина се дължи на съдържащите се в тях етерични масла, които имат благоприятен ефект върху нервната система и водят до постепенното ѝ „успокояване„. Голямото предимство на маслото от маточина е бързото му действие; първите положителни ефекти могат да се усетят само няколко минути след изпиването на гореща инфузия или приемането на добавка, чиято най-важна активна съставка са листата от маточина. В допълнение към борбата със симптомите на стреса, средствата с маточина са подходящи и за други проблеми на нервната система:

Друга употреба на изсушените листа от маточина е да помагат при всякакви нарушения на съня. Това е ежедневен проблем, с който се сблъскват милиони хора по целия свят и който не позволява пълноценна почивка, което се отразява негативно на много аспекти на здравето. Най-тежкият симптом е безсънието, но проблемите със съня могат да се проявят и по други начини:

Тези симптоми могат да бъдат преодолени незабавно, например с масло от маточина или прясно сварени листа, които гарантират не само липсата на дори най-малките проблеми със заспиването, но и високо качество на съня. Това е основата за правилна почивка и 100% релаксация на тялото, подготвяйки го за предизвикателствата на следващия ден, и балсам допълнително

Седативният и сънотворният ефект не са единствените свойства на листата от маточина, които си струва да бъдат оценени. Те могат да се използват успешно и при други заболявания, включително проблеми с храносмилането и метаболизма. Храносмилателните разстройства и забавеният метаболизъм са сред основните причини за наднорменото тегло и затлъстяването, които в крайни случаи могат да бъдат дори животозастрашаващи. Листата на маточината имат не само успокояващ ефект върху нервната система, но и помагат за отпускане на напрегнатата гладка чревна мускулатура, като по този начин улесняват редовното изпразване и предотвратяват болезнените коремни спазми.

Струва си да ги използвате като помощно средство при храносмилането на изключително трудно смилаеми ястия, тъй като те увеличават, макар и в сравнително ниска степен, секрецията на стомашен сок и жлъчка. Веществата, съдържащи се в листата на маточината, се използват, наред с другото, при лечението на синдрома на раздразнените черва:

Редовната консумация на маточина има благоприятен ефект и върху работата на сърцето и цялата кръвоносна система, която се влияе в голяма степен от съдържанието на гореспоменатото етерично масло в листата на това растение. Заедно с други компоненти той понижава нивото на „лошия “ холестерол LDL в кръвта, като по този начин предотвратява развитието на атеросклероза – заболяване, което се проявява, наред с другото, със световъртеж, сензорни смущения и парези на крайниците, високо хипертония и дори бъбречна недостатъчност.

Той ще помогне и при респираторни заболявания, като осигури бързо облекчение на пациентите, борещи се с последиците от бронхиална астма или тежки симптоми на бронхит, които пречат на здравословния и релаксиращ сън. Феноловите киселини осигуряват свободно дишане и ви карат да се събуждате сутрин напълно отпочинали.

Хората с проблеми с паметта и концентрацията трябва да обмислят въвеждането на таблетки маточина или чай от маточина в диетата си. По този начин те могат да избегнат когнитивните дисфункции, да запомнят по-добре и да усвояват дори много големи количества нова информация.

Медицинските продукти, съдържащи маточина, могат да се използват от всички, които имат нужда от тях, включително от бременни жени, практически без риск от смущаващи странични ефекти. Препаратите от листа на маточина, като например маслото от маточина, могат да се използват за облекчаване на особено силни менструални болки благодарение на отпускащото им действие върху гладката мускулатура. Те се оказват почти толкова ефективни, колкото и мускулните релаксанти, и за разлика от много от тях са напълно безвредни. Те действат добре и при други менструални проблеми, включително за регулиране на честотата на менструацията.

Има много начини за използване на маточина, както в народната, така и в съвременната медицина, и изборът всъщност се свежда до отговора на въпроса кое ще е по-добро – чай или таблетки. В първия случай е достатъчно да купите изсушени листа от маточина и да ги запарите сами; за целта ги залейте с вряла вода, покрийте съда и оставете да киснат около 10 минути. Такъв чай, изпит преди лягане, ви успокоява идеално, премахва симптомите на умора, отпуска ви, можете да спите цяла нощ след него, а здравословните му свойства не се различават от така популярния зелен чай.

Ако това ви се струва твърде трудно, по-добре е да изберете по-практични таблетки, които трябва да се приемат само според инструкциите на производителя. Някои от най-добрите, оценени и от специалистите, са Melatolin Plus които съдържат не само лечебен маточина, но и други вещества:

Когато търсите маточина не под формата на етерично масло, а на изсушени листа за варене, трябва да посетите най-близкия магазин за билки или аптека, където със сигурност ще ги получите. Можете също така да си купите експресен чай, като всичко, което трябва да направите, е да поставите пакетчето в чаша, да го залеете с вряла вода и готово.

Много хранителни добавки, които съдържат смлени листа от маточина, могат да бъдат закупени и от местната аптека, но добавки като Melatolin Plus се предлагат само чрез уебсайта на производителя им. Това е често използвано и практично решение, което дава на купувача увереност, че винаги купува оригинален и 100% ефективен продукт на цена, която никой друг магазин или аптека не може да предложи.