Гуарана – таблетки или прах, под каква форма е по-добре да се използва?
Грижата за здравето е задължение на всеки човек, който иска да запази пълна сила и жизненост до дълбока старост. За съжаление, на практика се случва различно – или се пренебрегваме напълно, или прилагаме неподходящи методи на лечение и профилактика, които дават резултати, различни от желаните. Резултатът от това обикновено е само един – развитие на много болести, причиняващи досадни и трудни за контролиране заболявания. Най-често те са резултат от употребата на лекарствени препарати с неподходящ състав, пълни с изкуствени вещества, които предизвикват много странични ефекти.
Както лекарите, така и специалистите по природна медицина препоръчват да се използват само средства, съставени от естествени съставки, екстракти от растения, чиито свойства са известни и потвърдени от много професионални проучвания. Такова растение със сигурност са таблетките или прахът от гуарана , които имат цялостен ефект върху човешкия организъм, като се грижат за тялото и ума ни.
Contents
Гуарана – произход на растението и химичен състав
Гуараната Paullinia cupana, известна у нас и като трънлив плод, идва в Европа от тропическите гори на Южна Америка, от джунглите на Амазонка, където местните племена я използват от няколкостотин години. Името му произлиза и от името на индианско племе, което от векове обитава този горещ и негостоприемен район на света. Всички лекарствени препарати се произвеждат предимно от семена на гуарана, което се дължи на съдържанието им на многобройни хранителни вещества и големи количества стимулиращ кофеин. Според различни източници той варира от 4 до 7%, т.е. в същото количество семена има два пъти по-малко кофеин, отколкото в кафето. Разбира се, това не е единствената активна съставка в гуараната, тя съдържа също:
Витамин С
Това е аскорбиновата киселина, ценена преди всичко заради антиоксидантните си свойства, които помагат да се освободи тялото от свободните радикали, които в излишък причиняват множество заболявания, включително рак. Витамин С има благоприятен ефект върху общото ни здравословно състояние, като помага за лечението на такива заболявания като:
- настинки и грип, като укрепва отслабения имунитет;
- остеопороза, която увеличава крехкостта и чупливостта на костите;
- дегенеративна болка в ставите;
- кожни заболявания, благодарение на интензифицирането на процесите на синтез на колаген;
- сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, хипертония, което се влияе от намаляването на нивото на лошия холестерол в кръвта;
- анемия, тъй като подобрява степента на усвояване на желязото – елемент от съществено значение в борбата с това заболяване.
Витамини от група В
Също толкова необходим, с изключително широк оздравителен ефект, отговорен, наред с други неща, за правилното функциониране на мозъка и цялата нервна система. Благодарение на това те ефективно подобряват психическото ни състояние, като премахват негативните ефекти от стреса, а най-важните, които си струва да се осигурят и под формата на добавки с гуарана, са:
- витамин В1 (тиамин), който се грижи за здравето на костите и ставите;
- Витамин В2 (рибофлавин), който укрепва имунната система, грижи се за състоянието на кожата и помага за лечението на акне;
- Витамин В3 (ниацин), който понижава нивото на холестерола Х1Х, участва в процеса на образуване на червени кръвни телца, предотвратява нарушения в храносмилателната система;
- Витамин В9 (фолиева киселина), който е от съществено значение, особено за бременните жени, тъй като предотвратява възможни дефекти в развитието на плода;
- Витамин B12 (кобаламин), който предотвратява анемия, малокръвие и облекчава симптомите на очни заболявания.
Ненаситени мастни киселини
Наричат се „здравословни мазнини“ по основателна причина и трябва да бъдат въведени в диетата ви незабавно. Организмът ни не е в състояние да ги произвежда сам, затова те трябва да се доставят с храна или хранителни добавки, които ги съдържат. Те се съдържат не само в гуараната, но и в кокосовото масло, като особено Omega – 3 или Omega – 6, и благодарение на тях таблетките и прахът от гуарана, които се препоръчват от специалистите, имат благоприятен ефект върху:
- намаляване до минимум на риска от сърдечни заболявания, включително атеросклероза и инфаркт;
- регулиране на нивото на „лошия “ холестерол и триглицеридите в кръвта.
- нормализиране на повишеното кръвно налягане;
- здраве на ставите, липса на артритни болки;
- укрепване на имунитета;
- облекчаване на симптомите на лошо храносмилане, запек, възпалителни състояния на червата;
- ускорен метаболизъм и по-бързо намаляване на излишните мастни клетки.
Други също толкова ценни съставки, подпомагащи здравето
В екстрактите от семена на гуарана се съдържат и други също толкова ценни вещества, както описаните по-горе. Те също оказват значително влияние върху лечебните свойства на това растение, а именно:
- протеини;
- полифеноли;
- сапонини;
- танини;
- полизахариди;
- аденин;
- холин;
- процианидини;
- етерични масла.
Гуарана – лечебни свойства и употреба на семената
Както при всяко растение, съставът се отразява пряко на лечебните свойства и в това отношение гуараната определено има с какво да се похвали. Нейното въздействие е наистина многостепенно и всеобхватно и с помощта на препарати, съдържащи внимателно подбрани дози гуарана, бързо ще усетите положителните ефекти. Гуарана Paullinia cupana, внесена от Южна Америка, се предлага на полския пазар не само като хранителна добавка, но и като фино смлян прах с характерен светлокафяв цвят, който се разтваря добре във вода.
Не бива обаче да се използва по този начин; по-доброто решение е да се използва като ценна добавка към други ястия или напитки, например плодови или зеленчукови коктейли за отслабване. Ако ги пиете редовно, за предпочитане по препоръка на диетолог, можете да постигнете наистина впечатляващи резултати, гуараната действа върху почти всички аспекти на здравето и си заслужава поне да бъде спомената:
Подпомагане на изгарянето на излишните телесни мазнини
Най-големият проблем за хората, които се оплакват от наднормено тегло и затлъстяване, е неефективното изгаряне на мастната тъкан, отложена по тялото. То не само изглежда грозно, но е и причина за много опасни заболявания, а коремното затлъстяване е пряк път към животозастрашаващ диабет.
Хранителната добавка, съдържаща гуарана, ефективно подпомага процеса на изгаряне на мазнините благодарение на наличието на кофеин, който е естествен и силен термогенетик. Ускорява метаболизма, като повишава телесната температура и по този начин засилва процесите на термогенеза, които карат мастните клетки да се разграждат и да се използват като източник на енергия за физическа активност. Освен това е по-лесно да контролирате апетита си и да похапвате висококалорични храни. Той подобрява работата на червата и благодарение на противовъзпалителното си действие предпазва лигавиците им от евентуални инфекции и възпаления.
По-стимулиращо от кафето
За да функционират нормално през деня, повечето от нас трябва да изпият чаша силно черно кафе сутрин или няколко кутии енергийни напитки. Докато ги пием в ограничени количества, не би трябвало да страдаме от странични ефекти, най-вече по отношение на сърцето и кръвоносната система. По-добре е да изберете по-здравословни yerba mate или напитки с гуарана като основна съставка, тъй като обратната връзка от пациентите, които ги пият, напълно потвърждава тяхната ефективност.
Благодарение на по-високото съдържание на кофеин, стимулиращият ефект продължава по-дълго, доставената енергия е достатъчна за целия ден, а също така не усещаме физическа и умствена умора дори и след най-големите усилия. Организмът се възстановява по-бързо, ефективността му се подобрява значително, кръвното налягане винаги е правилно и не усещаме внезапното му покачване, което често се случва, когато прекалим с кафето.
Подобрена концентрация, мозъчна дейност и умствени способности
Редовната употреба на хранителни добавки, съдържащи семена от гуарана, има положителен ефект и върху функционирането на нервната система, особено върху най-важния ѝ елемент – мозъка. Той също се нуждае от подходящо стимулиране, за да работи без прекъсвания или смущения.
Кофеинът от гуарана, подкрепен от други два компонента: теобромин и теофилин, подобрява концентрацията, като ви позволява да се съсредоточите дори върху най-сложните умствени задачи. Освен това подобрява паметта, а ефектът му може да се сравни с този на ноотропите, тъй като увеличава секрецията на отговорните хормони допамин, адреналин и серотонин. Те гарантират психическо благополучие и вече не сме застрашени от стрес и други негативни състояния на нервно напрежение, включително депресия.
Подобрено сексуално представяне
Това е още едно предимство на гуараната, оценено особено от мъжете, чийто проблем е намалената сексуална активност, която най-малкото затруднява, а често дори прави невъзможно осъществяването на полов акт. Ежедневният прием на хранителни добавки с гуарана намалява риска от еректилна дисфункция с почти 50 % благодарение на благоприятния ѝ ефект върху функционирането на кръвоносната система. Правилното кръвоснабдяване ви позволява да постигнете и поддържате ерекция по време на полов акт, а енергията от кофеина ще ви даде необходимата сила и физическа издръжливост.
Съвършено гладка кожа и винаги красива коса
Когато говорим за цялостното въздействие на гуараната, не можем да забравим за въздействието ѝ върху здравето на кожата и косата. Витамините и минералите не само се справят с раздразненията или ожулванията на епидермиса, но достигат и до дълбоките слоеве на кожата, като я подхранват и укрепват отвътре. Така че можете да разчитате на перфектната му гладкост, липсата на лезии от акне и целулит, които дамите толкова не харесват.
Същият набор от хранителни вещества ще укрепи косата, която ще спре да се чупи, троши и пада, така че няма да има риск от преждевременно и ускорено оплешивяване. Косата ви ще стане гъста, силна, блестяща и с наситен естествен цвят.
Гуарана – мнения за две препоръчани добавки
Тези сензационни лечебни свойства автоматично препоръчват гуараната като важен компонент на хранителните добавки, отговорни за много аспекти на нашето здраве. Това включва гореспоменатото отслабване и изгаряне на цялата ненужна мастна тъкан, а борбата с килограмите със сигурност ще бъде много по-проста, отслабването ще бъде трайно и без неприятен йо-йо ефект. Специалистите по диети за отслабване и здравословен начин на живот препоръчват по-специално две:
Cappuccino MCT
Вкусна напитка за отслабване, комбинираща кафета робуста и арабика с масло MCT, която може да бъде здравословен заместител на сутрешната ви чаша кафе, позволявайки ви бързо да оформите фигурата си. Cappuccino MCT съдържа не само маслото MCT, което се използва, наред с другото, в кетогенната диета, като ускорява метаболизма, потиска апетита, осигурява енергия за мускулите и мозъка, подобрява функционирането на имунната система. Съставът на това иновативно кафе също се основава на уникална, патентована от производителя формула ID-ALG™, съчетаваща екстракти от кафяви водорасли и гроздови семена.
То е пълно с витамини от група В, витамин С, витамин D и Е, както и с фибри и минерали: калий, калций, йод, желязо, манган и мед. Съставът се допълва от инолин, естествен пробиотик, допълнителна доза цинк и, разбира се, внимателно премерени дози гуарана, като таблетките съдържат и други хранителни вещества от растителен произход:
- garcinia cambogia, пълен с хидроксилимонена киселина (HCA), блокираща апетита, поддържаща безопасни нива на холестерола в кръвта, регулираща кръвното налягане;
- зелено кафе – друг източник на енергизиращ кофеин след гуараната, който детоксикира и ускорява изгарянето на мазнините.
Nutrigo Lab Burner
Модерен, многофункционален продукт за изгаряне на мазнини, използван и препоръчван от професионални спортисти, чиито дисциплини включват силови тренировки. В основата на ефективността на Nutrigo Lab Burner е не само една, а няколко патентовани и уникални смеси от активни съставки:
- Sinetrol® Xpur, съчетаващ силата на гуарана и цитрусови плодове като портокали и грейпфрути, е друг термогенен продукт, който е истински „убиец“ на всички ненужни мастни клетки, отложени в тялото;
- Citrin®, екстракт от плода garcinia cambogia, чието действие описахме по-горе;
- BioPerine®, екстракт от черен пипер, пълен с пиперин- алкалоид, подобен на кофеина, който не само изгаря мазнините, но и регулира храносмилането, повишава имунитета, повишава концентрацията и действа като антиоксидант;
- екстракти от малинови плодове и куркума. Първият помага за намаляване на прекомерно високите нива на глюкоза в кръвта, за предотвратяване на бактериални инфекции на храносмилателната система и за натрупване на мазнини. Вторият е друг антиоксидант, който също противодейства на храносмилателните разстройства и ускорява метаболизма;
- хром – елемент, който е незаменим при всяко лечение за отслабване, отстранява излишните мастни киселини от организма, грижи се за правилното количество инсулин и участва в производството на гликоген, необходим на мускулите за физически упражнения.