Природната медицина се е превърнала в неизменна част от живота ни, помагайки ни да се справим с много заболявания, без да се налага да използваме фармакологични средства, които със сигурност са ефективни, но носят много тревожни странични ефекти. Понякога е по-добре да използваме това, което ни дава природата, да разчитаме на силата на билките и други растения с доказани лечебни свойства. Те спомагат за облекчаване на различни заболявания, а някои от тях, като например коренът Maca, дори имат цялостно укрепващо здравето действие, поради което си струва да ги въведете в ежедневната си диета.

Многобройните лечебни свойства на корена Maca (lepidium meyenii, lepidium peruvianum), известен също като перуански женшен или пиперлива трева, трябва да бъдат описани по-подробно. Тя е позната и използвана от хиляди години, първоначално от племената на инките, живеещи в днешно Перу, като средство за подобряване на мъжката потентност и придаване на сила на воините на инките. Той е донесен на нашия континент от конкистадорите през 1549 г. и така започва неговата блестяща „кариера“, която продължава и до днес. Най-често се използва в медицински препарати под формата на прах, в който за щастие не губи ценните си свойства, описани по-долу.

Коренът на Maca е растение от семейството на зелето, както например зелето или рапицата, отглеждани в Полша. Произхожда от Южна Америка, където расте в дивата природа в труднодостъпните райони на перуанските Анди на височина над 4000 метра. Растителността в такива екстремни условия изисква адаптация, поради което пиперичето е малък храст, който рядко надхвърля 20 см височина. Има малки листа, плътно разположени около стъблото, а периодът на растеж продължава до 8 месеца. В природната медицина се използва характерният корен, който на външен вид прилича на нашата репичка и има различен цвят – от бял, през жълт и червен, до лилав и черен.

Коренът Maca, както под формата на прах, така и като съставка в многобройни хранителни добавки, има положителен ефект върху много аспекти на нашето здраве. Това е пряко свързано с богатството отценни хранителни вещества, които съдържа, и в състава си има, наред с други:

Той има изключително широк спектър от ефекти, включително противораково действие, укрепване на отслабения имунитет, антисептично, антивирусно, обуславящо правилното зрение, регулиращо растежа на тъканите в тялото ни и работата на нервната система. Помага за поддържане на кожата в добро здраве, като ускорява регенерацията ѝ, премахва зачервяванията, бори се с последиците от акне и предотвратява изтъняването и косопада.

Те спокойно могат да се смятат за основни, без които организмът не може да функционира правилно, тъй като оказват толкова широко въздействие върху практически всички негови системи и органи. За съжаление, нашият организъм не произвежда и не съхранява повечето от тях, така че те трябва да се доставят от външни източници, включително препарати, съдържащи maca lepidium или Maca корен. Сред витамините от тази група, които съдържа, си струва да се споменат:

Популярна аскорбинова киселина, която е един от най-силните антиоксиданти, благодарение на който се отърваваме от реактивните форми на кислорода (ROS), т.е. свободните радикали. Те представляват сериозна заплаха за здравето, тъй като са отговорни за развитието на много заболявания, включително и на най-сериозните видове рак, включително рак на простатата и рак на тестисите.

Витамин С също така повишава усвояемостта на желязото и, подобно на рибофлавина, участва в производството на червени кръвни телца. Участва и в синтеза на колаген, запечатва и укрепва отслабените стени на кръвоносните съдове, понижава нивото на „лошия“ холестерол и високото кръвно налягане, подпомага възстановяването на работоспособността на ставите.

Точно толкова необходими за психическото и физическото здраве, колкото и описаните по-горе витамини, които са част от корена Maca. Количеството на минералите, които съдържа, също може да бъде поразително, а в този незабележим корен ще откриете:

Чрез използването на хранителни добавки или други препарати с ментова трева ние осигуряваме на организма и други хранителни вещества, от които се нуждае:

Такъв богат състав на растението трябва автоматично да се превърне в също толкова широки свойства за укрепване на здравето и коренът Maca наистина няма от какво да се оплаче. Действието му, също според много специалисти, е всеобхватно и благодарение на това може да се използва, наред с другото:

Това вероятно е най-известният ефект на корена Maca, поради което го описваме на първо място. Съставът му значително подобрява сексуалната активност и за това е отговорен главно л-аргининът, химическо съединение, класифицирано като аминокиселина. Участва в синтеза на азотен оксид, който е отговорен за

Благодарение на това се увеличава притокът на кръв, също и към пениса, което води до силна ерекция, която може лесно да се поддържа по време на полов акт. В същото време се повишава чувствителността към стимулите, което засилва усещането за удоволствие по време на полов акт.

Ментата също заслужава да бъде оценена заради благоприятния ѝ ефект върху повишаването на плодовитостта. При мъжете ефектът му се проявява чрез повишено производствои по-висока подвижност на сперматозоидите. Това се дължи и на л-аргинина, който съставлява почти 80 % от протеините, образуващи семенната течност.

При жените, от своя страна, ефектът върху плодовитостта се основава на регулирането на хормоналната икономика, като повишава нивото на половите хормони. Повишената секреция на естроген ефективно елиминира повечето проблеми с овулацията. В същото време съдържащите се в него хранителни вещества подобряват общото здравословно състояние, а силното женско тяло дава по-голяма сигурност за пренасяне на бременността и отлични условия за развитие на плода.

Използването на коренови добавки Maca, предназначени за жени, носи още една полза. Помага за облекчаване на най-неприятните симптоми на менопаузата– вагинална сухота, промени в настроението и внезапни горещи вълни. Проучванията показват, че той също така увеличава костната плътност, като по този начин намалява риска от гореспоменатата остеопороза.

Това е възможно благодарение на факта, че ментовата трева е растение с адаптогенни свойства, които значително повишават устойчивостта на организма към стрес и подобни състояния на нервно напрежение. Те могат да разрушат здравето за кратко време и не само психическото благополучие, защото оказват отрицателно въздействие и върху физическото състояние и издръжливостта. Отслабвайки имунитета, те ни правят по-уязвими към инфекции и заболявания.

Редовната употреба на корен Maca също така помага за поддържане на пълния интелектуален капацитет, подобрява концентрацията и паметта, ускорява възстановяването след тежки умствени усилия и повишава когнитивните способности, така че да можем да усвояваме и запомняме повече информация за по-кратко време.

Този корен често се използва от активно спортуващи хора, за които той е средство за безопасно повишаване на ефективността на организма, което е полезно и за хората, които работят физически. Това свойство е използвано от перуанците още преди стотици години, когато воините на инките са го приемали преди битка, за да увеличат силата си и да се противопоставят на негативните ефекти на умората.

Maca може успешно да се използва при силови тренировки, насочени към изграждане на мускулна маса. Високото съдържание на растителни стероли означава, че той има подобен ефект като анаболните стероиди, но е напълно лишен от техните странични ефекти. Мускулите растат по-бързо и за по-кратко време, а другите съставки ви дават необходимата енергия за редовни упражнения.

Lepidium meyenii има още едно предимство, което определено си заслужава да бъде подчертано. За разлика от много други растения, използвани в билковата медицина, при него не са установени странични ефекти. Той може да причини сравнително лек стомашен дискомфорт само при превишаване на дозите.

Що се отнася допротивопоказанията, той не се препоръчва за бременни жени, тъй като няма убедителни резултати от изследвания за това как влияе върху плода. Не трябва да се използва и от хора със заболявания на щитовидната жлеза, хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм или болест Hashimoto.

Има няколко начина за използване на корена, можете да го добавите в прахообразна форма към храна или напитки, въпреки че първоначално ще ви бъде трудно да свикнете със специфичния му вкус. Можете да си купите и готови хранителни продукти с него, като например енергийни и здравословни барове, които могат да се използват за заместване на сладки и мазни закуски. Ако употребата на Maca е насочена към укрепване на отслабеното либидо и ерекцията, тогава хранителните добавки са най-доброто решение, с което можете да се запознаете, като проверите нашата класация на хапчета за потентност без рецепта.

Източници: