Колагенът е един от основните градивни елементи на всички тъкани в човешкото тяло. Той е отговорен не само за състоянието на нашите кости и стави, но е наричан и протеинът на младостта, поради въздействието му върху външния вид на кожата. Той прави кожата стегната и гладка, като забавя появата на бръчки.

Колагенът се произвежда самостоятелно от организма, но след 25-годишна възраст темпото му на производство се забавя. Недостигът на този компонент се свързва с признаци на стареене и проблеми със ставите, така че си струва да се допълни недостигът му с помощта на хранителни добавки. Какъв колаген да изберем, какви са характеристиките на рибния колаген и кой колаген за ставите ще работи най-добре? Отговорите на тези и други въпроси, свързани с този специфичен протеин, можете да намерите в статията по-долу.

Проверка: Как да се предпазите от разширени вени?

Колагенът е най-важният протеин на съединителната тъкан на съединителната тъкан, която се намира в цялото тяло. Нейният градивните елементи са аминокиселините глицин, пролин, хидроксипролин и хидроксизин. Той е основният градивен елемент на извънклетъчната матрица хрущяли, сухожилия, кожа и костна тъкан. Неговите свойства го правят незаменим за правилното ни функциониране, тъй като тя е своеобразна опора за много елементи на тялото. Той е отговорен за здравината на кожата и здравето на ставите и костите. кости. Освен това допринася за по-бързото заздравяване на раните. И въпреки че нашите тялото е в състояние да го произвежда самостоятелно, а с възрастта способността за създаване на този протеин намалява с възрастта. Нейният за забавяне на процесите на стареене се препоръчва прием на хранителни добавки. тялото и за укрепване на ставите, особено при възрастни хора и спортисти. Препоръчва се и за възрастни хора и спортисти.

В миналото колагенът е бил най-често се доставя външно под формата на желатин. Понастоящем допълването е много по-лесно, тъй като на пазара се предлагат редица добавки. редица добавки на пазара. Колаген на прах, на капсули, колаген да пиете – изборът е голям. Нека видим кой и как трябва да добавка колаген.

Човешкото тяло е способно да синтезира няколко вида колаген. Влакната му се подлагат на системно Влакната му се подменят систематично, а старите, счупени влакна се заменят с нови. Един от съставки, известни с големия си принос за образуването на колагенови влакна, е колагеновите влакна е витамин С. Медта също играе важна роля в този процес. медта също играе важна роля в този процес.

Когато производството на колагенови влакна се забави, започваме да забелязваме първите симптоми на недостиг на колаген. Кожата губи еластичността си и се появяват бръчки. Забелязваме и намаляване на колагена в ставите, които стават по-малко функционални. Симптомите на намаленото производство на колаген могат да се проявят и при нарушения във функционирането на вътрешните органи или влошено качество на зрението.

За съжаление, ходът на времето не може да бъде времето и последиците от недостига на колаген не могат да бъдат напълно отстранени. недостиг на колаген. Въпреки това, благодарение на специални добавки и диета, можем да ефективно да ги забавят.

Колагенозата е заболяване в резултат на възпаление на съединителната тъкан.

Симптомите на колагенозата включват:

Заболявания, свързани с възпаление на съединителната тъкан заболяванията включват:

Всяко от тези заболявания изисква индивидуално лечение, при което често се препоръчва следното приемате противовъзпалителни лекарства.

Първи симптоми на недостиг на колаген може да се забележи по кожата. Появяват се бръчки, кожата става суха и отпусната. отпуснат. След това забелязваме загубата на ефективно функциониране и това вече е знак, че е необходимо да се предприемат действия. На пазара пазара има много форми на добавки, които можем да използваме, за да снабдяват тялото ни с колаген.

Най-добрият колаген, който можем да на тялото ви е рибният колаген, тъй като неговата структура е най-близка до тази на човешкия протеин. структурата е най-близка до тази на човешкия протеин. Той е много добре усвоими от хората и можем да го получим в различни форми. Най-популярен е рибният колаген в прахът е най-популярен, въпреки че можем да намерим и капсули, добавки за пиене или рибен колаген, съдържащ се в кремовете против бръчки.

Колагенът, произведен от сребрист омар, се нарича Някои наричат колагена естествен, именно поради неговата поради сходството му с човешкия колаген.

Въпреки че способността на колагена да стяга кожата е добре известна, не всеки знае, че този протеин има и много други свойства. Ролята му за поддържане на здравето на костите и ставите също е много важна. Колагенът се съдържа в много хранителни добавки за ставите на спортистите, които са най-застрашени от наранявания и травми. Подобни продукти се препоръчват и за възрастни хора, които поради възрастта си могат да имат проблеми с движението.

Колагенът ускорява процесите на заздравяване на раните и намалява видимостта на белезите. Той укрепва косата, като я прави да изглежда здрава и предотвратява падането ѝ. Нещо повече, рибният колаген е безопасен за употреба и няма странични ефекти.

Наред с колагена можем да използваме и други добавки, които увеличават подвижността на ставите, като Aliviolan. Комбинацията от два ефективни продукта ще засили ефекта.

Големият брой добавки с колаген означава, че много хора не знаят коя форма да изберат. Когато вземате решение за конкретен продукт, винаги си струва да проверите колко колаген има в него и какъв е той. Заслужава си да се обърне внимание и на продукти, които подобряват усвояването му, като това са: витамин С, морски водорасли, витамини от група В, включително биотин, или хиалуронова киселина. Колагенът се съчетава добре и с цинк, който ускорява синтеза на протеини.

Каква форма на колаген ще изберем, зависи от нас. Таблетките са лесни за приемане, колагенът за пиене са готови напитки, които трябва само да се консумират, а колагенът на прах може да се разтвори или да се добави към кисело мляко или овесена каша. На пазара има много продукти и някои от тях са изключително ефективни, като например Collagen Select ефервесцентен.

Колагенът може да се доставя на кожата и външно под формата на специални колагенови кремове, чиято цел обикновено е да стягат кожата и да премахват бръчките. Колагенът може да се намери и в мехлеми за белези.