Стриите са едно от най-неприятните несъвършенства на кожата. Те не изглеждат много естетично и пречат на силуета ни. Още по-лошо е, че процесът на премахване на стриите обикновено е дълъг и труден и невинаги носи очакваните резултати. Стриите са резултат от разкъсване на колагеновите влакна и са форма на белези, поради което е толкова трудно да се възстанови предишната гладка и хомогенна структура на кожата в зоните, където са се появили. За щастие съществуват редица методи, които могат да се използват за стимулиране на интензивното възстановяване на кожата и намаляване на непривлекателните бръчки. Как активирате възстановяването на кожата? Как да се отървете от стриите? В тази статия ще прочетете.

Стриите са характерни белези, причинени от бързото разтягане на кожата. Те се различават от нормалните белези по това, че не са резултат от механично нараняване, а от процеси, протичащи в организма, например метаболитни или хормонални. Стриите се появяват на по-големи групи, а не поединично. Най-често те са под формата на ивици (наподобяващи тигрова кожа) или успоредни линии.

В зависимост от степента на разтягане на кожата стриите могат да обхващат по-малки или по-големи участъци и да са по-силно или по-слабо изразени. В зависимост от времето, което е минало от първата поява на стриите, те могат да варират по цвят и степен на изпъкналост (напр. пресните стрии са по-изразени и с по-наситен цвят и често са придружени от подуване и болка).

Образуването на стрии и тяхното развитие е процес, който протича на два етапа:

Стриите са дефект на красотата, който се свързва предимно с жените, но те са проблем и за мъжете. Когато бързо и интензивно наддаваме на тегло, както и във всяка друга ситуация, в която тялото ни се разширява бързо, кожата се разтяга, за да се адаптира към новата форма. В резултат на това кожата става все по-стегната, а влакната на колагена и еластина, които я изграждат, отслабват, а някои от тях се разрушават напълно.

Въпреки че колагеновите влакна са много еластични по природа, те могат да бъдат нарушени от бързи и динамични промени в пропорциите на фигурата ни. Затова стриите се появяват по частите на тялото, които са подложени на бърз растеж за кратък период от време. Следователно най-често наблюдаваните са:

От друга страна, по-рядко се наблюдават стрии на раменете, гърба, коленете и прасците.

По природа кожата ни е изключително еластична и разтеглива, поради което може да запази висока степен на еластичност, дори когато за няколко месеца качим няколко излишни килограма.Значителна и бърза промяна обаче може да доведе до разкъсване на мрежата от колагенови и еластинови влакна и до появата на стрии. Бременните жени, например, са изложени на този ефект, но не само.

Основни причини за появата на стрии:

Премахването на стриите може да бъде труден и продължителен процес, така че първото нещо, което трябва да направим, е да сведем до минимум риска от появата им в бъдеще. Независимо дали имаме ясно изразени, напреднали стрии, или просто деликатни, почти незабележими промени по кожата, изключително полезно е да вземем превантивни мерки, за да предотвратим разрастването на стриите и появата им по други части на тялото.

И така, какво трябва да направим? Ключът към предотвратяването на стриите е да се контролира телесното тегло. Препоръчително е редовно да проверявате теглото и обиколката на тялото си или просто да се погледнете в огледалото, за да видите дали мазнините в тялото ви се увеличават. Поддържането на здравословно тегло и избягването на бързото наддаване на тегло ще помогне да се избегне неестественото разтягане на кожата и разкъсването на колагеновите влакна.

Най-добрият начин да се избегне внезапното покачване на теглото е да се поддържа здравословна диета с подходящи калории и активен начин на живот. За да се предотврати образуването на стрии, е препоръчително да се увеличи количеството на продукти, богати на важни за кожата витамини и минерали (напр. витамин А, витамин Е, цинк). Това са предимно плодове и зеленчуци, но също и зърнени храни, зърнени храни, трици, ядки, бадеми, растителни масла, риба, сирене и каши.

Как да избегнете появата на стрии по време на бременност? Преди всичко трябва да избягваме да се храним за двама. Увеличаването на телесното тегло с около 10 кг по време на бременността е нормално, но 20 или 25 кг определено е прекомерно. Трябва да се грижите за пълноценно и здравословно хранене, да се храните така, че да не гладувате, да не си отказвате храна, но и да избягвате неконтролируемото хранене, преяждането и консумирането на стотици излишни калории.

Когато апетитът ви е голям, е добре да посягате към здравословни закуски вместо към мазни ястия, сладкиши или чипс.

Периодът непосредствено след раждането също е важен. По това време метаболизмът се ускорява, така че това е най-подходящият момент да се погрижите за връщане на предишното тегло. Леката, здравословна и питателна диета и умерената физическа активност ще ни помогнат бързо да възвърнем предишната си форма и да намалим риска от появата на стрии.

От друга страна, след бременността не трябва да използвате твърде рестриктивни методи за отслабване. Не се препоръчват драстични диети и усилени тренировки. Бързото и значително намаляване на теглото може да ни навреди повече, отколкото да ни помогне. Процесът на отслабване след бременност трябва да протича с умерено темпо, за да може кожата ни бавно и постепенно да се адаптира към новата фигура.

Друг важен въпрос е правилното хидратиране на организма. Чрез системно снабдяване на организма с големи количества вода ние поддържаме кожата си отвътре. Високото ниво на хидратация на тялото прави кожата ни по-еластична, по-добре хидратирана, по-стегната и по-устойчива на увреждания.

По време на бременността и след нея трябва да се грижим и за повишената грижа за кожата, като редовно втриваме кремове и лосиони със свойства, които укрепват колагеновите влакна, подобряват еластичността на кожата, омазняват и овлажняват. Специален крем против стрии, който освен че защитава и подобрява състоянието на кожата, има регенериращи свойства, ще бъде отлична подкрепа за кожата, изложена на разтягане.

Контролирането на теглото по време на бременността, избягването на заседнал начин на живот, здравословното хранене, хидратирането на тялото, постепенното отслабване след бременността и използването на подходящи козметични продукти са начини да избегнете стриите или да намалите тяхната тежест и видимост.

Премахването на стриите е процес, при който най-добрите резултати могат да се постигнат, като се работи едновременно върху кожата отвън и отвътре. Последното действие се състои главно в спазването на подходяща диета. В този контекст е изключително важно да се изключат от менюто нездравословните, силно преработени храни и да се въведат естествени, богати на хранителни вещества храни.

Например, струва си да въведете в менюто си по-големи количества продукти, съдържащи витамин К. Той стимулира процеса на регенерация на кожата и поддържа правилното ѝ ниво на еластичност. Може да се открие в ягодите, доматите, млечните продукти, яйцата и особено в зелените зеленчуци (напр. броколи, зеле, спанак, маруля, магданоз, тиквички, ботрити, краставици, киселец).

Менюто трябва да включва и големи количества продукти, богати на витамин Е, така нареченият витамин на младостта. Той се съдържа в семената, пълнозърнестите продукти, растителните масла, млечните продукти, черния дроб, маслините, пъпешите, спанака, ядките и бадемите.

Цинкът може да помогне и за подобряване на еластичността на кожата. Той се съдържа в значителни количества в храни като: ядки, кълнове, трици, бобови растения, магданоз, тиквени семки, слънчогледови семки, риба, месо, черен дроб, елда, морски дарове, зелени зеленчуци и кашкавал.

Заслужава си да посегнете и към продукти, богати на витамин С, който стимулира синтеза на колаген и подпомага регенерацията на кожата. Интересен метод за лечение на стрии е външното и вътрешното третиране със сок от моркови. То е изключително богато на витамин С и други минерали и витамини, които подпомагат кожата (например витамин А). Тя е с отличен вкус и в същото време възстановява и подхранва цялото ни тяло. Приложен външно (например в комбинация с морска сол), той се бори с несъвършенствата, прави кожата по-еластична и подобрява възстановителните процеси в нея.

Добър домашен лек за стриите е третирането с алое вера (пресен сок от листа на алое вера се втрива редовно в засегнатата кожа). Алоето стимулира процеса на обновяване на кожата, повишава нивото ѝ на хидратация и я снабдява с много ценни хранителни вещества.

Кокосовото масло за стрии също е много популярно. Той съдържа ценни за кожата антиоксиданти, има антиейдж ефект и ускорява регенерацията на увредената кожа.

Когато се изброяват домашните средства за борба със стриите, не може да се забрави да се споменат такива природни средства, които са полезни за възстановяването на кожата, като

Нанесете избраната съставка или смес върху засегнатата кожа, изчакайте няколко минути и изплакнете. Когато използвате само масла, не е необходимо изплакване. Домашните процедури за стрии трябва да се провеждат системно, за предпочитане ежедневно, в продължение на минимум 4 седмици.

Когато търсим ефективни и същевременно удобни и практични средства за борба със стриите, не можем да пренебрегнем редица готови продукти, предназначени специално за коригиране на това грозно несъвършенство на кожата. От закупените препарати за стрии най-популярни са: кремове, лосиони, мехлеми и гелове за стрии.

Те съдържат широк спектър от активни вещества (обикновено растителни екстракти и масла, подбрани специално за нуждите на кожата) с възстановяващи свойства, стимулиращи производството на колаген и еластин, изсветляващи обезцветяванията, изглаждащи, овлажняващи, предпазващи, подобряващи общия цвят на кожата, подхранващи и ускоряващи изчезването на белезите. Един от най-съвременните и най-добре оценени препарати от този тип е кремът против стрии Revamin Stretch Mark.

Докато използвате домашните методи и готовите специфики, си струва да се поддържате със здравословна диета и активен начин на живот. И двата фактора не само подобряват състоянието на кожата ни, но и имат благоприятен ефект върху здравето и благосъстоянието ни.

Ако разполагаме с повече свободно време, можем да се възползваме и от професионални процедури в салони за красота или клиники за естетична медицина. Микродермабразиото, което включва ексфолиация на външните слоеве на епидермиса, е един от най-полезните методи за премахване на стрии. Ефектът е подобряване на стегнатостта и гладкостта на кожата.

Друго лечение на стриите е иглената мезотерапия, при която се прилагат специални хранителни и регенериращи вещества директно в дермата. Стриите също се третират с фракционен лазер. Ефектът от това лечение е премахване на външните слоеве на кожата, намаляване на видимостта на белезите и стимулиране на производството на колаген. Химическият пилинг с използване на гликолова киселина също може да помогне за намаляване на стриите.