Простудата е заболяване, което може да засегне всеки, независимо от възрастта, пола и дори сезона. Най-честата причина за него е вирусна инфекция, а симптомите му са изключително неприятни. Нелекуваната настинка завършва със сериозни усложнения, понякога дори животозастрашаващи. Когато забележим първите тревожни симптоми у себе си, веднага тичаме при лекаря. Нашите майки и баби обаче са имали различен подход към проблема, тъй като са знаели колко ефективни са домашните средства за лечение на настинка. Цели поколения наши сънародници са се излекували по този начин, така че нищо не пречи да се направи същото, като се избегне натоварването на стомаха и цялата храносмилателна система с таблетки. Положителното въздействие на домашните средства ще се усети от целия организъм, който ще се отблагодари с физическо и психическо благополучие .

Въпреки че настинката може да ни застигне и през летните месеци, най-изложени сме на нея през есента и зимата. Това се дължи на неблагоприятните климатични условия, високата влажност и ниските температури, които отслабват съпротивителните сили на организма. Това отваря пътя към различни инфекции, включително вирусни. При среща с човек, заразен с един от вирусите, причиняващи настинка, трябва да се съобразяваме с инфекцията веднага щом този човек кашля или киха силно.

Когато човек кашля или киха, вирусите започват да се предават чрез капчици, които се носят във въздуха заедно със секретите от устата или носа. Понякога те се настаняват върху предмети от бита, които се ползват съвместно в домакинството, където оцеляват в продължение на няколко часа и по този начин могат да се разпространят и върху здрав човек. Едно кихане предизвиква миниатюрна експлозия на вирусни частици, които в десетки хиляди екземпляри могат да се разпространят на няколко метра. Съществуват много видове вируси, които причиняват симптомите на обикновената настинка, като най-често те са причинени от

Настинката е едно от най-разпространените сезонни заболявания, които е трудно да се избегнат, особено при хора, които не обръщат голямо внимание на здравето си. Небрежността, като например лошото хранене, водещо до наднормено тегло и затлъстяване, недостигът на витамини или липсата на физическа активност, намаляват много бързо ефективността на имунната ни система. Хората, които не водят активен, а обикновено заседнал начин на живот и които не излизат често от къщи, просто не са стресирани и практически всеки контакт с болен може да доведе до прогресираща инфекция.

За съжаление настинката е заболяване, което всяка година взема все повече жертви, въпреки че е трудно да се предоставят точни статистически данни за заболеваемостта. По-голямата част от болните хора не ходят на лекар, а се лекуват с домашни средства и то с изключително висока ефективност. Характерна особеност на тази вирусна инфекция е нейното първоначално безсимптомно протичане, като първите видими симптоми на настинка се появяват средно след 2 дни. След като започнем да ги усещаме, започваме да представляваме заплаха и за други хора, като ги заразяваме за период от 5 до 14 дни, в зависимост от хода на заболяването. Това се случва и когато сами се чувствате добре, затова е по-добре да ограничите конта ктите с други хора през този период.

Както при всяко заболяване, така и при настинката трябва да отидем на лекар, който ще ни прегледа, ще постави правилна диагноза и ще назначи подходящи лекарства, които ще премахнат всички симптоми. Въпреки това, ако те все още не са твърде силни, можем да ги разпознаем сами, като използваме популярни ръководства, които лесно можем да намерим например в интернет. В този момент някой може да ни обвини, че насърчаваме принципа „Поляк, лекувай се сам„, като призоваваме да се търси непроверена информация в мрежата.

За щастие има професионални медицински уебсайтове, например на медицински университети или на производители на популярни специфики, използвани при лечение на настинка. Всички симптоми на настинката са описани точно и достоверно, като най-видимите и забележими са особено болезнените и обикновено се появяват 1 – 2 дни след заразяването. При по-нататъшното лечение е важно да се прави разлика между обикновената настинка и грипа– още по-опасно заболяване с различно протичане и възможни усложнения.

Ако симптомите ни не са типични за грип и нямаме висока температура, струва си да опитаме да се отървем от настинката първо сами, като я лекуваме у дома и използваме това, което ни е дала природата. Разбира се, ние не отричаме действието на лекарствата, използвани за лечение на това заболяване, но много от тях могат да бъдат заменени с природни методи на лечение, като се постигне същата ефективност, но без риск от странични ефекти. Нека се доверим на интуицията на нашите баби, които все пак не са имали такъв достъп до лекарства като днес, но са се справяли отлично с бързото облекчаване на всички симптоми на настинка. Те използват прости, но многократно изпитани и доказани методи, които несъмнено са:

На шега се казва, че нелекуваната настинка и грип продължават една седмица, а лекуваната – седем дни. Факт е обаче, че се препоръчва да не се излиза от къщи през цялото време на заболяването, за да се предпазите от влошаване на състоянието и усложнения, както и от възможността за заразяване на околните. Симптомите на настинката са толкова досадни, че повечето страдащи трябва да си легнат за няколко дни, а прословутото затопляне значително ускорява процеса на възстановяване на силите.

Разбира се, нямаме предвид големи количества черно кафе, а напитки, които не само ще ни сгреят, но и ще ни помогнат да се излекуваме. Можете да пиете здравословен зелен чай или също толкова ефективния yerba mate, но по-добрият избор е чай с мед и лимон, който не само перфектно затопля, но и осигурява на организма големи дози витамин С. Ако някой не обича лимон, може да го замени с малинов сок, но само натурален, без изкуствени оцветители и захари.

Ефективността му при настинка не може да се отрече, той винаги върши отлична работа за премахване на всички симптоми, което се дължи на многобройните му свойства за укрепване на здравето, но става дума само за корена, а не за вече настърганата форма, използвана в кухнята. Джинджифилът, като друга препоръчителна добавка към горещия чай, има антивирусни и антибактериални свойства, улеснява отхрачването, бори се с досадната кашлица, бързо понижава температурата и има много ценни хранителни вещества в състава си:

Много хора вече се стряскат от мисълта, че трябва да ядат чесън, въпреки че го приемат без особени проблеми в други ястия. Но си струва да положите усилия, защото не без основание тя се смята за естествен антибиотик, който може да излекува не само настинка или възпалено гърло. Той укрепва отслабения имунитет, действа противовъзпалително, противогъбично и премахва от организма застрашаващите паразити. Подобно на джинджифила, той е богат на хранителни вещества, витамини и минерали.

Що се отнася до това как да го използвате за лечение на настинка, за съжаление, най-добре е просто да ядете обелените сурови скилидки, за да изпитате пълните им ползи за здравето. Добре е да нарежете чесън в сандвич, за да омекотите малко вкуса му, можете също да добавите смачкана скилидка към мляко с мед или да си приготвите сироп от чесън. За целта залейте ½ чаша мед с гореща вода, добавете пресен лимонов сок, 3-4 нарязани скилидки чесън и пийте по 2 чаени лъжички два пъти дневно, сутрин и вечер.

Сиропът от лук действа подобно на този от чесън, но смятаме, че ще е още по-трудно да убедим някого да го използва. Въпреки това, ако искате да опитате, сокът от лук може да се използва като друга основа за приготвяне на лечебен сироп с мед и лимон.

Това е още един метод да се отървете от един от най-лошите симптоми – възпаленото гърло, което също е запушено от секретите, идващи от запушения нос. Наред с други неща, гърлото може да се гаргари с разтвор на вода и сол, като сместа се приготвя в съотношение 1 супена лъжица сол към чаша преварена вода. За тази цел се използват и смеси с водороден пероксид или сода за хляб, но разтворите с добавка на билки са по-добър вариант. Те обикновено се използват за лечение на настинка, а мащерката и градинският чай са най-подходящи за тази цел.

Най-неприятното заболяване, съпътстващо тази болест, е запушеният нос, който затруднява нормалното дишане. Най-ефективният метод за отпушване е инхалацията, т.е. вдишването на горещи водни пари с добавка на етерични масла, които имат антибактериални и отхрачващи свойства – евкалипт, лавандула, сандалово дърво или чаено масло. Също толкова важно е да се поддържа подходяща влажност в апартамента и ако не разполагате с професионален овлажнител, можете да окачите мокри кърпи или специални съдове, пълни с вода, на радиаторите. Изпарявайки се, водата ще овлажни помещението и същевременно ще овлажни изсъхналите ни лигавици.

Въпреки че повечето болести се лекуват с помощта на лекарства, закупени без рецепта или предписани от лекар, всеки трябва да има в домашната си аптечка набор от билки, които са полезни и в случай на настинка. Според специалистите тя трябва да включва