Грижа за мъжката кожа – как мъжете да се грижат за състоянието и здравето на кожата на лицето си
Ако разгледате уебсайтове, посветени на ежедневната грижа за кожата, лесно ще забележите, че по-голямата част от тях са посветени изключително на женската кожа. Те могат да намерят експертни съвети, създадени от професионалисти, както и богат избор от козметика и естествени методи за възстановяване на блясъка, здравето и жизнеността на кожата. Мъжете обаче също трябва да се грижат за нея, дори само за да избегнат редица опасни състояния, които също влияят негативно на външния вид, самочувствието и самооценката.
Contents
Защо трябва да се грижите за кожата на лицето си?
В нашето общество все още съществува необоснован мит, че мъжете не трябва да се грижат за кожата си, ограничавайки се до измиването ѝ със сапун и вода. Последиците от това, за съжаление, бързо се отразяват не само на здравето им, но и на външния им вид, особено на лицето. За щастие, това неблагоприятно състояние на нещата се променя в положителна посока и все повече мъже започват да използват редовно козметика.
В същото време това е необходимост, произтичаща, наред с други неща, от разликата в структурата на мъжката кожа в сравнение с женската, както ще изложим по-нататък в текста. Те са достатъчно важни, за да повлияят на избора на подходящи процедури за грижа за кожата.
Какво представлява кожата и каква е нейната анатомична структура?
Преди да разгледаме препоръчителните правила за ежедневна грижа за мъжката кожа, трябва да научим какво представлява кожата и какви са нейните функции. Кожата покрива на практика цялото човешко тяло, тъй като е един от неговите органи, и е съставена от три слоя:
Епидермисът .
като външен слой, с изключително сложна и развита структура, благодарение на която може ефективно да изпълнява защитна функция, а епидермисът е съставен от цели четири слоя:
- роговият слой, съставен от две части – кератинизирана и компактна, който има голямо количество кератин в състава си и чиято функция е да предпазва от слънчевата светлина, прекомерната загуба на вода и изсушаването на всички останали слоеве на кожата;
- зърнеста, чиито вретеновидни клетки и сплескани ядра обуславят производството на кератин;
- сквамозен, който е най-дебел и изпълнява основните защитни функции срещу външни фактори;
- базален слой, който е най-дебел и е съставен от надлъжни клетки, които се делят и образуват нови епидермални клетки, поради което се нарича още репродуктивен слой.
Дерма
Най-важният слой, наречен среден слой, който е дебел до 3 милиметра и е съставен предимно от влакнеста съединителна тъкан, съставена от два последователни слоя:
- папиларен, чието име произлиза от издатините, свързани директно с епидермиса;
- ретикуларен, прилежащ към подкожната тъкан.
Характерна особеност на дермата е наличието в нея на кръвоносни съдове, нервни рецептори, мастни и потни жлези и коренища на косми.
Подкожна тъкан
Най-дълбокият слой, съставен от няколко вида тъкани, предимно мастна и съединителна тъкан. Науката обаче не я класифицира строго като слой на кожата, въпреки че е пряко свързана с нея.
Придатъци на кожата
Това са всички високоспециализирани образувания на епидермиса, които могат да се намират на повърхността на кожата или да се свързват с нея чрез отвори в епидермиса. Най-важните кожни придатъци са:
- жлези, мастни и потни жлези;
- косъм, чийто корен е заобиколен от фоликул, който прикрепя косъма към кожата и завършва с луковица;
- нокти, т.е. кератинизирани епидермални ламели, разположени върху нокътното легло, състоящи се от плочка, заобиколена от нокътно стъбло.
Какви са функциите на кожата в човешкото тяло и кои са нейните видове?
Общата площ на кожата, покриваща човешкото тяло, може да бъде между 1,5 и 2 квадратни метра, а разнообразната ѝ структура означава, че тя има различни, често тясно специализирани функции:
- защита от различни, предимно неблагоприятни външни фактори, механични увреждания, температурни колебания, влага, ултравиолетови лъчи, биологични и химични агенти;
- поддържане на водния и електролитния баланс на организма благодарение на отделянето на пот от потните жлези;
- усвояване на хранителни вещества чрез процеса на кожна резорбция;
- синтез на меланин – пигмент, който е отговорен не само за цвета на кожата, но и на косата;
- определя производството на витамин D под въздействието на слънчевата светлина, който е от съществено значение най-вече за здравето на костите и нервната система;
- участва в производството на други съединения, протеини, хормони и въглехидрати;
- възприемането на външни дразнители, топлина, студ, допир или болка, чрез рецептори в кожата и епидермиса;
- ендокринна секреция;
- участва във функционирането на имунната система;
- съхраняване на вода, което предотвратява прекомерното изсушаване на всички слоеве на кожата.
Струва си също така да разберете какви са типовете кожа, включително и мъжката, което може да улесни значително избора на подходяща козметика за грижа за кожата. Медицината и козметиката разграничават следните основни типове кожа:
- нормална, без големи видими несъвършенства, гладка и не изискваща особени грижи;
- суха, лишена от блясък и жизненост, скучна, по-склонна към изсушаване и кератоза на епидермиса;
- мазна кожа, както подсказва името, с повишена склонност към производство на себум, лъскава и по-предразположена към образуване на акне и други дефекти;
- смесена кожа, която е най-трудна за лечение, с разпокъсани участъци по лицето, някои от които са прекалено сухи, а други – прекалено мазни;
- зряла кожа, когато започва естественият процес на стареене на кожата, в резултат на което тя губи своята твърдост, еластичност и влажност, а контурите на лицето се изкривяват и се появяват бръчки.
По какво се различава мъжката кожа от женската?
Вече споменахме, че мъжката кожа на лицето се различава значително от женската, а основните разлики, които могат да повлияят на външния ѝ вид, здравето и грижите за нея, са следните:
- по-дебел рогов слой, средно с 25 %;
- по-висока степен на хидратация на роговия слой;
- по-ниско pH на кожата;
- по-голям брой меланоцити, т.е. клетките, отговорни за цвета на кожата, поради което тя е по-тъмна при мъжете;
- по-добър тен на кожата, дължащ се на по-голямата дебелина на дермата;
- повече колагенови влакна в кожата и по-плътни връзки между тях;
- по-ниска еластичност на кожата, която се дължи на по-малкото количество еластин;
- по-бавна поява на бръчки, които са и по-дълбоки, отколкото при жените;
- повишена секреция на себум поради по-големия брой мастни жлези;
- по-висока честота на акне и себореен дерматит;
- повишена активност на потните жлези;
- повече косми по кожата;
- по-висока честота на рак на кожата, като една от причините за това е неизползването на кремове или други козметични продукти с UV филтри.
Кои правила за грижа за кожата трябва да спазва всеки мъж?
Неправилната грижа за кожата на лицето може да доведе не само до естетически, но и до здравословни проблеми, които определено трябва да се избягват. Ежедневната грижа за кожата трябва да се превърне в навик на всеки отговорен мъж и, противно на привидностите, това не е трудна задача. Всичко, което трябва да направите, е да следвате правилата, препоръчани от специалистите, и да се грижите за кожата си в няколко последователни стъпки:
Стъпка 1 – разпознайте типа на кожата си и нейните нужди
Вече знаем с какви типове кожа може да си имаме работа, а процесът на разпознаването им е важен от гледна точка на избора на подходяща козметика, която да помага, а не да вреди. Струва си също така да определим действителните нужди на кожата, какво искаме да постигнем чрез прилагането на правилната грижа за кожата, например Например, да подмладим кожата или да я почистим от несъвършенства.
Стъпка 2 – почистване на кожата
След като сме подбрали подходящата козметика за нашия тип кожа, можем да започнем дълбоко почистване. Първата задача ще бъде да измиете лицето с гел, който старателно премахва всички замърсявания и отпушва запушените пори на кожата. Важно е гелът да не предизвиква дразнене или зачервяване и в същото време да възвръща жизнеността и естествения блясък на кожата.
Стъпка 3 – овлажняване на лицето
Практически всеки тип мъжка кожа се нуждае от подходящо овлажняване – от епидермиса до най-дълбоките слоеве на кожата. Правилните продукти не само попълват водата, но и я задържат дълбоко в кожата, като ефективно предотвратяват повторното ѝ изчерпване.кожата, като по този начин ефективно предотвратяват повторното ѝ изсушаване, особено под въздействието на вредната слънчева радиация или други атмосферни фактори.
Стъпка 4 – използване на кремове и тонери
Не може да се отрече, че повечето мъже се отнасят пренебрежително към използването на кремове за ежедневна грижа за лицето. В същото време те не осъзнават, че мъжката кожа само привидно е по-устойчива на негативното въздействие на външните фактори, което отчасти се дължи на нейната дебелина. Кремовете не само предпазват кожата на лицето от ултравиолетовите лъчи, влагата или студа, но също така спомагат за нейното овлажняване с помощта на съставка като хиалуроновата киселина.
Те потискат и забавят процеса на стареене, премахват свободните радикали благодарение на антиоксидантните си свойства и имат антибактериален ефект. Важно е също така да не забравяте да използвате тонери, които са адаптирани към вашия тип кожа, възстановяват естественото рН на кожата и се прилагат след всяко измиване и почистване на лицето, за предпочитане сутрин и вечер.
Стъпка 5 – бръснене на лицето
Бръсненето на лицето е важна част от ежедневната грижа за кожата на мъжете, тъй като не всеки има брада, която стана толкова модерна в последно време. За съжаление бръсненето е свързано с болезнено дразнене на кожата, да не говорим за възможни наранявания. Пяна за бръснене за чувствителна кожа с успокояваща мента и алое вера за омекотяване на брадата може да помогне.
След бръснене в лицето трябва да се втрие балсам, който да се използва вместо одеколон, чиято основна съставка е дразнещият алкохол. А ако имате брада, тя също трябва да се подлага на многобройни процедури, да се измива с шампоани, предназначени за тази цел, и да се използват масла, които овлажняват косъма, подхранват го и ускоряват растежа му.
Стъпка 6 – сменяйте редовно кърпите
Не на последно място, важно е редовно да сменяте кърпите в банята. Обикновено в банята има високо ниво на влажност, особено ако няма прозорец и циркулация на въздуха. Такава атмосфера не е благоприятна за изсушаването на кърпите, а когато те са влажни, осигуряват идеална среда за развитието на опасни, патогенни бактерии и гъбички. Ето защо те трябва да се сменят поне два пъти седмично и междувременно да се подсушават старателно след употреба.
