Алое вера - широки лечебни свойства, на които си струва да се доверите

Алое вера – широки лечебни свойства, на които си струва да се доверите

Една от основите на природната медицина, определяща нейната ефективност в подпомагането на лечението и профилактиката на много заболявания, е използването на растения с доказани и обширни здравословни свойства. Това са както билки, растящи в нашите градини и по ливадите, така и растения, които са дошли в Полша от екзотични страни, но могат успешно да се отглеждат и у дома. В саксия на балкона или на перваза на прозореца алое вера ще расте много добре и ще помогне за облекчаване на симптомите на много заболявания.

Contents

1 Алое вера – познато и ценено от хиляди години
2 Алое вера – богато на хранителни вещества
3 Алое вера – най-важните медицински приложения
4 Алое вера – противопоказания за употребата му и възможни странични ефекти

Алое вера – познато и ценено от хиляди години

Алое вера (Aloe vera ) е растение от голямото семейство на сукулентите, чиито лечебни свойства са известни на човечеството от хиляди години. В света се отглеждат над 300 разновидности на алое вера, предимно в сухите райони на Европа, Азия, Африка и Северна и Южна Америка. В дивата природа храстът алое може да достигне височина до няколко метра, докато сортовете, отглеждани у дома, обикновено не надвишават 50-60 см.

Външният му вид не може да се сбърка с друго растение, а най-характерните му черти са дългите, дебели и месести листа с бодли по краищата, състоящи се оттри слоя:

външният, покриващ слой, който предпазва от изпаряване на вода;
средния слой, съставен от голямо количество сок с горчив вкус;
вътрешният слой е пълен с пулпа с гъста, гелообразна консистенция.

Алое вера – богато на хранителни вещества

Най-важната част на растението алое вера, използвана като съставка в много медицински препарати и козметика, са месестите листа и по-точно пулпата. Природата е открила богатство от ценни хранителни вещества, които са от съществено значение за доброто здраве, като например

Витамин А

Първият от тях, който е от съществено значение за правилното функциониране на организма, принадлежи към групата на мастноразтворимите витамини с разнообразни източници на поява, а наименованието витамин А обикновено се отнася за две вещества:

ретинол, който се съдържа главно в животинските продукти и може да бъде открит в говеждото и птичето месо, морската риба и млечните продукти;
бета-каротин, т.е. провитамин А, който се съдържа главно в растителните продукти, зеленчуците и плодовете.

Независимо от източника си, също и когато е допълнен с алое вера, витамин А изпълнява изключително важни функции в човешкия организъм:

той е отговорен за правилното зрение, като свежда до минимум риска от „пилешка слепота“;
ускорява регенерацията на увредените клетки;
Укрепва отслабената имунна система;
предотвратява развитието на тумори;
предотвратява инфекции благодарение на противовъзпалителните, антивирусните и антибактериалните си свойства;
той се грижи за здравето на кожата, като предотвратява възпаленията на кожата или появата на акне ;
укрепва косата, предотвратявайки нейния ускорен и прекомерен косопад.

Витамин С

Известна още като аскорбинова киселина, това е друго вещество, което се съдържа в алое вера и оказва пряко влияние върху неговите благоприятни за здравето и козметични свойства. Неслучайно витамин С се смята за един от най-важните за здравето, което се дължи на благоприятнотому въздействие върху човешкия организъм:

участие в производството на червени кръвни клетки;
отстраняване на свободните радикали, тъй като е силен антиоксидант;
подобряване на работата на сърцето и на цялата кръвоносна система;
повишен синтез на колаген – материалът, от който се състоят повечето тъкани;
потискане и забавяне на естествените процеси на стареене на кожата;
укрепване на имунната система;
ускорява заздравяването на рани и кожни раздразнения; оттук идва и най-известната употреба на сока от алое вера;
активиране на ензими и улесняване на абсорбцията на желязо;
укрепване на отслабени, декалцирани кости и ставни хрущяли.

Витамини от група В

Друг, който дава възможност на най-важните органи и системи да работят, участвайки в множество процеси в тялото ни. Гъстите листа на алое вера, пълни с пулпа и сок, също не са лишени от тях и съдържат следните витамини от група В:

Витамин В4, холин, отговорен за правилната структура на клетките, регулира липидния метаболизъм, функцията на черния дроб и сърцето, намалява риска от рак. Освен това има благоприятен ефект върху мозъчната функция, като по този начин предотвратява симптомите на деменция и развитието на болестта Alzheimera. Препоръчва се и за бременни жени, за да се избегнат малформации на плода или прееклампсия;
витаминВ9, фолиева киселина, също от съществено значение за бременните жени, понякога наричан витамин B11, чиято функция е да премахва отрицателните ефекти на стреса, да регулира клетъчния растеж, да участва в производството на червени кръвни клетки и нуклеинови киселини, да предпазва от рак, да предотвратява отпускането на кожата и образуването на бръчки и да регулира функционирането на нервната система;
витамин B12, кобаламин, който също трябва да се доставя в препоръчителната дневна доза, тъй като предотвратява дегенерацията на зрителния нерв и дегенерацията на макулата, облекчава храносмилателните разстройства, успокоява раздразнената кожа на главата. Недостигът на кобаламин нарушава функционирането на нервната система, причинявайки нарушена концентрация; трябва да се вземат предвид и засилването на симптомите на стрес, раздразнителност, промени в настроението и отслабване на либидото.

Витамин Е

Има причина да се нарича „Витаминът на младостта“. и благодарение на това, наред с други неща, гелът от алое вера си проправя път в козметиката за ежедневна грижа за кожата, особено за чувствителна кожа, склонна към зачервяване и раздразнение. Той е друг мастноразтворим витамин и най-важните му здравословни свойства са:

Елиминира свободните радикали в организма, предпазва от оксидативен стрес;
помага за поддържане на нормално кръвосъсирване;
противодейства на животозастрашаващите съсиреци, като намалява агрегацията, т.е. явлението на слепване на тромбоцитите;
регулиране на нивото на фракцията Х3Х на холестерола в кръвта, важен елемент в превенцията на сърдечносъдови заболявания
забавя стареенето на кожата, изглажда я благодарение на ефекта против бръчки и дълбоко овлажнява;
защита на кожата от вредното въздействие на UV радиацията;
Повишена мускулна издръжливост, която ще бъде оценена от хората, които са физически активни;
Подобрява овулацията при жените, подпомага развитието на плода;
подпомагане на лечението на безплодие при мъжете, по-висока ефикасност.

Минерали

Почти толкова важни за поддържането на здравето, колкото и витамините, и използването на алое вера може да ни осигури минерали, сред които си струва да се споменат:

хром, чиято задача е, наред с други неща, да регулира нивото на „лошия“ холестерол и глюкозата в кръвта, участие в образуването на витамини, понижаване на BMI, така че трябва да се използва от хора с наднормено тегло и затлъстяване;
калций, отговорен за правилната минерализация, твърдост и плътност на костите, предпазва от остеопороза, участва в метаболитните процеси, облекчава симптомите на алергия благодарение на противовъзпалителните си свойства и намалява назалните ексудати;
магнезият, наричан „елементът на живота„, регулира функцията на щитовидната жлеза и храносмилането, като свежда до минимум риска от развитие на много опасни заболявания, включително хипертония, аритмия, астма и камъни в бъбреците. Той също така укрепва имунната система, подобрява паметта и концентрацията;
цинк, активен компонент на няколко ензима, участващи в метаболизма на въглехидратите и мазнините, противогъбично и противовъзпалително действие, подпомагащ работата на вътрешните органи, предотвратяващ деменция. Облекчава остеоартикуларните болки, регулира менструалния цикъл, предпазва от хипертрофия на простатата, укрепва отслабената коса и ноктите, неутрализира отрицателните ефекти на кожните заболявания, причиняващи оплешивяване и акне ;
калий, който позволява да се поддържа правилно кръвно налягане, регулира секрецията на инсулин, водното стопанство и киселинно-алкалното равновесие, предотвратява болезнените мускулни крампи, обуславя правилното изгаряне на мазнините, отговаря за насищането на мозъка с кислород.

Други съставки

Въпреки това алое вера не съдържа само витамини и минерали, но и други съставки, много от които са също толкова важни за нашето здраве:

растителни стероиди, друго вещество с успокояващ ефект върху възпаленията, развиващи се в организма, като холестерол, лупелол, β-изостерол, кампестерол, които имат противовъзпалителни и дезинфекциращи свойства;
захари, главно монозахариди, глюкоза и фруктоза, които не се препоръчват в големи количества. За щастие гелът от алое вера съдържа и сложни захари или полизахариди, като glukomannan;
хормони, които са особено полезни за кожата, като ускоряват заздравяването и регенерацията;
ензими, които в алое вера са осем на брой, с широк спектър от ефекти, включително ускоряване на метаболизма на мазнините;
хормони, които допълнително засилват процесите на облекчаване на възпалителните състояния;
до22 аминокиселини, някои от които са от съществено значение за човешкия живот.

Алое вера – най-важните медицински приложения

Сокът от алое, извлечен основно от пулпата на растението, може да се похвали с такъв богат състав и се използва за облекчаване на симптомите и предотвратяване на редица заболявания. Ето защо си струва да въведете в диетата си препарати, които го съдържат, а най-важните ползи, които ще получите благодарение на това, са

Укрепване на имунитета

Нашата естествена имунна бариера, защита срещу възпаления, сезонни инфекции и по-сериозни заболявания. Значението на правилния имунитет се е увеличило още повече сега, по време на пандемията COVID – 19, така че нека се погрижим за него със силата на съставките в сока от алое вера, витамините и минералите.

Регулиране на нивата на захар и холестерол

Абсолютно необходимо като част от превенцията на диабета– заболяване, което засяга милиони хора по света. Алоето има благоприятен ефект върху панкреаса, като увеличава производството на инсулин, благодарение на което пациентите могат да избегнат внезапните колебания в нивата на глюкозата, които често водят до сериозни последици за здравето. Струва си да знаете, че сокът от алое има селективен ефект, като понижава нивата на захарта само при диабетици.

Здравето ни ще бъде благоприятно и поради по-ниското, безопасно ниво на „лошия“ холестерол, фракция LDL, чийто излишък води до заболявания на сърцето и кръвоносната система, по-специално до атеросклероза, която запушва кръвоносните съдове.

Помощ за намаляване на теглото

Наднорменото тегло и затлъстяването са две социални заболявания, неразривно свързани с неправилното хранене, липсата на физическа активност и заседналия начин на живот. Приемането на хранителни добавки с алое вера или пиенето на сок от него е спасение за храносмилателната система, ускорява метаболизма и изгаря по-ефективно излишните мазнини. Освен това ще спрем да се оплакваме от типичните храносмилателни проблеми, метеоризъм, болки в стомаха и запек, а храносмилателната система ще бъде цялостно почистена от токсините.

Здрава, добре хидратирана кожа и силна коса

Алое вера се използва като добавка към козметични продукти, гелове или лосиони за тяло, за да овлажнява сухата кожа и да възстановява нормалното ѝ естествено pH. Свойствата му ускоряват заздравяването на рани, язви, изгаряния и раздразнения. Кожата става гладка, перфектно хидратирана и подхранена, а видимите бръчки и оцветявания по нея също се изглаждат. Освен това кожата е защитена от един от най-опасните канцерогени – ултравиолетовата радиация и последиците от прекомерните слънчеви бани, тъй като е ефективен и срещу слънчеви изгаряния.

Препаратите с алое вера трябва да се използват от хора с кожа, склонна към акне, което помага да се премахне, без да се оставят обезобразяващи белези. Да не забравяме и благоприятното му въздействие върху растежа на косата, облекчаването на кожните възпаления и правилното функциониране на космените фоликули и корени.

Алое вера – противопоказания за употребата му и възможни странични ефекти

Както при повечето лечебни растения, алое вера е противопоказано, особено в случай на

бременни и кърмещи жени;
Хора с тежки нарушения на храносмилателната система, напр. черва, бъбречни и сърдечни заболявания и диабет;
хора, страдащи от хемороиди или разширени вени на ануса;
деца на възраст под 12 години.

Алое вера може да взаимодейства и с някои лекарства, особено със слабителни, когато усилва действието им, и с тези, които понижават нивата на захарта. Другите му най-често срещани странични ефекти са:

понижаване на нивата на калий;
кръв в урината
усещане за мускулна слабост;
гадене;
диария, придружена от силна коремна болка;
електролитни нарушения;
бъбречна дисфункция.