![Лайка - лечебни свойства, които си струва да се знаят 1 Depositphotos 19482843 S](https://consumers-views.com/bg/wp-content/uploads/2024/04/Depositphotos_19482843_S.jpg)
Лайка – лечебни свойства, които си струва да се знаят
Една от най-популярните форми на природната медицина със сигурност е билколечението, известно още като фитотерапия. В момента билковата медицина преживява бум и все повече хора се обръщат към природните методи за облекчаване на симптомите на различни заболявания. Билките и другите растения с известни и доказани свойства са не само високо ефективни. В огромното мнозинство от случаите те са свободни и от неприятните странични ефекти, характерни за популярните фармацевтични продукти. Лайката е билка с широк спектър от приложения и си струва да я разгледаме по-отблизо.
Contents
- 1 Лайка – какво представлява?
- 2 Лайка – какви активни съединения могат да бъдат открити в състава ѝ?
- 3 Обикновена лайка – какви лечебни свойства има?
- 4 Обикновена лайка – в какви количества е разрешено да се консумира?
- 5 Обикновена лайка – на кои сфери от употребата ѝ си струва да се обърне внимание?
- 6 Лайка – използва ли се в козметиката?
- 7 Обикновена лайка – кои противопоказания възпрепятстват употребата ѝ?
Лайка – какво представлява?
Преди да разберете как самата лайка и препаратите от нея влияят на човешкия организъм, е важно да научите малко повече за това интересно растение. Лайка (Matricaria chamomilla) е едногодишно растение от вида Asteraceae, познато на практика в цяла Европа, което расте и в Азия, Северна Америка и Австралия. Може да се среща в дивата природа, а също така се култивира в промишлени мащаби за нуждите на медицинската и козметичната индустрия.
По отношение на външния вид лайката е лесна за разпознаване сама по себе си, със силно разклонено, голо стъбло, достигащо до 50 cm височина. Листата на растението са филиформени и остро заострени, периодът на цъфтеж е от май до септември и през това време лайката развива цветове, събрани в характерни жълто-бели кошнички. Друга особеност на това растение е интензивният, но много приятен аромат, който то излъчва. Именно цветните главички се използват за билкови и козметични цели, тъй като са пълни с полезни за здравето ни хранителни вещества.
Лайка – какви активни съединения могат да бъдат открити в състава ѝ?
![Лайка - лечебни свойства, които си струва да се знаят 2 Лайка](https://consumers-views.com/bg/wp-content/uploads/2024/04/Depositphotos_55489301_S.jpg)
Както и при другите билки, лайката дължи своите благоприятни за здравето свойства на големия брой биологично активни съединения, които съдържа. Те оказват значителен ефект върху различни органи, вътрешни системи и протичането на много важни процеси, особено на метаболитните.
В същото време трябва да се отбележи, че употребата на лайка според препоръките и без да се превишават предписаните дневни дози, е напълно безопасна и обикновено не предизвиква никакви странични ефекти. Въпреки това трябва предварително да се провери дали не може да възникне индивидуална алергична реакция към самото растение или към някое от веществата в състава му.
Затова е важно да се четат много внимателно листовките, придружаващи билката лайка, която можете да закупите в аптека или магазин за билки, и хранителните добавки, в които тя е едно от активните вещества. Лайката съдържа следните компоненти, които имат положителен ефект върху човешкото здраве:
- етерично масло, съдържащо съединения като хамазулен с противовъзпалително, антибактериално, антиоксидантно и успокояващо кожата действие;
- флавоноиди, които също предпазват организма от вредни микроорганизми и имат антиалергично действие;
- танини, чието действие е подобно на това на етеричните масла;
- фенолни киселини, които също премахват излишните свободни радикали;
- кумаринови и муцилагинови съединения, които имат силно противовъзпалително действие;
- фитостероли, които са от съществено значение, наред с другото, за сърцето и кръвоносната система, с противораково действие, предотвратяващо, например, неконтролируемото нарастване на простатата;
- витамин В4 или холин, който принадлежи към многобройната група витамини В и е от съществено значение за правилното функциониране на почти целия организъм, не само от физическа, но и от психическа страна;
- витаминС, известен също като аскорбинова киселина, друг основен витамин с широки лечебни свойства, който винаги трябва да се доставя в достатъчни дневни дози;
- мастни киселини
- полизахариди;
- множество аминокиселини.
Обикновена лайка – какви лечебни свойства има?
Не може да се отрече, че такъв богат химичен състав оказва пряко влияние върху всички свойства и начин на действие на обикновената лайка. За такива свойства не могат да претендират твърде много други билки и растения, използвани във фитотерапията, а най-важните от тях, посочени и от експертите в областта, са
- противовъзпалително действие;
- антибактериални
- противогъбични;
- отслабване на отрицателните ефекти на токсините;
- отпускане на гладката мускулатура, особено на храносмилателната система;
- подобрява чревната перисталтика;
- улеснява храносмилателните процеси;
- успокоява, релаксира и облекчава негативните ефекти на стреса;
- решаване на проблеми със съня;
- облекчаване на други състояния на нервно напрежение;
- подпомага заздравяването на рани и кожни раздразнения;
- противодействие на цистит и възпаление на пикочните пътища;
Обикновена лайка – в какви количества е разрешено да се консумира?
Въпреки безспорните ѝ ползи, които не могат да бъдат пренебрегнати, дневният прием на билката лайка, пиена най-вече под формата на чайове, не бива да се преувеличава. Въпреки че не съществуват строги количества, които могат да предизвикат по-скоро отрицателни, отколкото положителни ефекти, не се препоръчва да се надвишава доза от 3-5 чаши от настойката на ден.
Обикновена лайка – на кои сфери от употребата ѝ си струва да се обърне внимание?
Широкият спектър от благоприятни за здравето свойства предразполага използването на лайката за овладяване на досадните симптоми на различни заболявания. Някои от обхвата на употребата ѝ си струва да бъдат очертани малко по-подробно и определено си струва да се използва за:
Заболявания на храносмилателната система
Проблемите с храносмилането и обмяната на веществата могат да имат разнообразен произход, но най-често са резултат от неправилно хранене, което е далеч от препоръките на лекарите и диетолозите. Ето защо винаги си заслужава да имате в домашната си билкова аптечка билка лайка и да направите настойка от нея, която бързо ще облекчи такива заболявания като лошо храносмилане, повишена киселинност, метеоризъм, болки в корема, причинени от язва на стомаха или дванадесетопръстника, или болезнени колики.
Ефекти от стрес и друго нервно напрежение
![Лайка - лечебни свойства, които си струва да се знаят 3 инфузия на лайка](https://consumers-views.com/bg/wp-content/uploads/2024/04/Depositphotos_104937790_S.jpg)
Дългосрочните ефекти на стреса и нервното напрежение могат почти напълно да разрушат здравето и то не само психическото, но и физическото. Възможни са нарушения на различни системи, освен на нервната, сърдечно-съдовата, пикочната и храносмилателната, а лайката може да помогне.
Лайката има успокояващо и релаксиращо действие, което помага да се отпуснете, да забравите проблемите от деня, да се успокоите, да успокоите изнервените нерви и да намалите негативните ефекти от стреса. Освен това тя може да ви помогне да заспите, да подобри качеството на съня ви и по този начин да противодейства на безсънието.
Инфекции на горните дихателни пътища
Настинките, грипът и другите сезонни инфекции могат да представляват сериозен риск за здравето, ако не реагираме адекватно веднага след появата на първите тревожни симптоми. Инфекциите на горните дихателни пътища, проявяващи се като кашлица, хрема и най-вече болки в гърлото, с които е трудно да се справим, са особено неприятни и трудни за лечение.
И в този случай си струва да се обмисли подпомагане на лечението с обикновена лайка, която облекчава гореспоменатите симптоми благодарение на противовъзпалителното и обезболяващото си действие. Освен това тя може да подпомогне оздравителния процес на раздразнените лигавици и улеснява отхрачването на секретите, задържащи се в дихателните пътища. Това се улеснява от наличието на съединения като камфор в лайката и е най-добре да се използват горещи инхалации с добавяне на няколко капки масло от лайка.
Инфекции и други заболявания на пикочните пътища
Друга забележителна употреба на обикновената лайка е да помага при инфекции, възпаления и други заболявания на пикочните пътища. За това допринасят нейните антимикробни свойства, благодарение на които тя се справя с много групи бактерии, отговорни за гореспоменатите проблеми. Облекчава съпътстващите симптоми, болката и паренето, а редовният прием на лайка подобрява функцията на бъбреците и пикочните пътища, като предотвратява повторната поява на симптомите.
Лайка – използва ли се в козметиката?
![Лайка - лечебни свойства, които си струва да се знаят 4 Цвете от лайка жена](https://consumers-views.com/bg/wp-content/uploads/2024/04/Depositphotos_219464146_S.jpg)
Употребата на билката лайка не се ограничава само до фитотерапията, тя често се използва и в козметиката. Това се дължи на свойствата ѝ, които позволяват по-бързото регенериране на кожата – от епидермиса до най-дълбоките му слоеве. Здравословното състояние и външният вид на кожата ни се подобряват и благодарение на противовъзпалителните ѝ свойства, благодарение на които лайката се справя с последиците от раздразнения, язви или лезии от акне.
Лайката антиоксидантно действиеОтдавна е известно, че един от най-големите врагове на нашата кожа е прекомерната активност на свободните радикали, а последиците от оксидативния стрес могат да се видят върху кожата почти веднага. Ето защо лайката може да се намери в мехлеми, кремове, серуми, тонери и много други козметични продукти, предназначени за ежедневна грижа за кожата. Тя бързо отстранява всякакви кожни нередности и е подходяща за практически всеки тип кожа, дори за много чувствителна.
Лайката се използва и върху косата, и то не само за нейното леко изсветляване. Изплакването на косата с настойка от лайка може да спре прекомерния косопад, като същевременно укрепва отслабените космени фоликули и корени и подобрява кръвоснабдяването на скалпа. Косата става по-силна, по-малко чуплива и крехка, изглажда се и възвръща естествения си блясък, а също така се стимулира по-бързият ѝ растеж.
Обикновена лайка – кои противопоказания възпрепятстват употребата ѝ?
Предимствата на употребата на обикновена лайка, изтъквани и от специалисти в различни медицински области, са очевидни и трудно оспорими. За съжаление не всеки може да се възползва от нея и освен индивидуалната алергична реакция трябва да се вземат предвид и други не по-малко важни противопоказания:
- бременност и период на кърмене;
- възраст, а употребата на лайка при деца трябва да бъде предварително консултирана с лекар;
- кожа, склонна към дразнене и поява на алергични лезии;
- възможно взаимодействие с определени групи лекарства, включително такива, подпомагащи лечението на депресия, за което отново е добре да се консултирате със специалист;
- чернодробни и чревни нарушения;
- някои сърдечносъдови заболявания;
- недостиг на витамини в организма;
- пиене на големи количества алкохол;
- диабет, като лайката може да доведе до опасно понижаване на нивата на глюкозата в кръвта;
- планирани хирургични процедури; лайката не трябва да се използва поне две седмици преди тях, тъй като може да попречи на правилното съсирване на кръвта.
Източници:
- https://www.healthline.com/health/chamomile-oil
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/chamomile-tea
- https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea