Besedilo je preverila Aleksandra Dziura, dipl. m. s., strokovnjakinja za prehrano

Vitalna vlakna so v zadnjem času vse bolj priljubljena. Med ljudmi, ki se borijo z nepotrebnimi kilogrami, povzroča velik razburjenje. To je zelo zdrav in popolnoma naraven način hujšanja. Zanj je značilno učinkovito delovanje, njegova uporaba pa običajno ni povezana s tveganjem neželenih učinkov. Vendar je treba vlaknine, tako kot vse ostalo, uživati zmerno, zlasti pri ljudeh s črevesnimi težavami.

Če iščete nekaj, kar vam bo pomagalo zmanjšati telesno težo, bodo vlaknine poskrbele, da bodo vaši obroki bolj nasitni, zato boste čez dan pojedli manj, vaša vitka postava pa vas bo nagradila za vaš trud .

Vitalna vlakna so izdelek s številnimi zdravju koristnimi lastnostmi. Vitalna vlaknina je ena najboljših glede na pozitivne učinke na prebavni sistem in delovanje celotnega organizma.

Kaj so vitalna vlakna? Ime skriva kombinacijo dveh vrst semen. Gre za semena plantaže in plantaže Psyllium. Ti dvesemeni sta bogati s prehranskimi vlakninami, ki v kombinaciji z vodo nabreknejo in povzročijo pozitivne učinke v obliki črevesne sluzi. Ko vitalne vlaknine vstopijo v želodec, začnejo nabrekati in povečajo svojo vztrajnost, zato dajejo občutek sitosti za dolgo časa. Na ta način se zmanjša pretirana želja po hrani, ki pogosto spremlja ljudi s prekomerno telesno težo in debelostjo.

Preberite tudi: Tablete za hujšanje Silvets

Vitalne vlaknine imajo številne lastnosti, med drugim zmanjšujejo lakoto in nenehno željo po hrani zaradi daljšega občutka sitosti. To pa ni edina prednost prehranskih vlaknin. Naravni proizvod vitalna vlaknina intenzivno spodbuja peristaltično gibanje črevesja, kar ima blagodejne učinke. Odstranjuje zadržano in neprebavljeno hrano, uravnava gibanje črevesja ter preprečuje zaprtje in napenjanje. Poleg tegaz vlakninami bogati plantain in semena Psylliumapodpirajo normalizacijo ravni glukoze v krvi in tako ščitijopred napadi nenasitnega apetita. Vlaknine tudi zmanjšujejo tveganje za motnje v presnovi ogljikovih hidratov v telesu, kot je sladkorna bolezen tipa 2.

Redna uporaba prehranskih vlaknin podpira delovanje prebavnega sistema, prebavo hrane in pospešuje doseganje cilja vitke postave. Pomembno je tudi poudariti, da ima veliko sposobnost absorpcije škodljivih snovi in nepotrebnih toksinov, ki jih sreča v prebavnem traktu. Zato uživanje teh čudežnih zrn učinkovito čisti telo, hkrati pa pripomore k zmanjševanju odvečne telesne teže. Zaradi takšnega delovanja vitalnih vlaknin se nam izboljša razpoloženje, odpravijo se prebavne težave, zlasti občutek težkega in prenapolnjenega želodca, ter poveča vitalnost oziroma življenjska energija .

Eno od osnovnih pravil za uporabo vitalnih vlaknin je, da hkrati pijete veliko tekočine. Zaradi njih vlakna nabreknejo, da lahko učinkovito delujejo. Če to zanemarimo, tvegamo nasprotni učinek, na primer boleče in nadležno napenjanje.

Mnenja o prehranskih vlakninah so na splošno zelo pozitivna. O tem ne pričajo le ugodni komentarji, temveč tudi število pakiranj, ki jih prodajajo trgovine in lekarne. Za večino mnenj o prehranskih vlakninah je značilno, da izdelek učinkovito podpira odpravljanje prekomernega apetita, kar pomaga stabilizirati cikel oskrbe telesa s hrano. Na spletu je veliko izjav o dobrem učinku na razpoloženje ali odpravi občutka teže, kronične utrujenosti in pomanjkanja energije.

Ljudje, ki izražajo svoje mnenje o prehranskih vlakninah, vse pogosteje poudarjajo, da imajo tudi izjemne čistilne lastnosti in pomagajo pri odpravljanju bolezni, kot so težave z gibanjem črevesja in zaprtje. Veliko anketirancev trdi, dasote pomembne vlakninemočno pospešile proces izgube kilogramov.

Preberite tudi: Razvrstitev maščobnih gorilnikov

Cena teh pomembnih vlaken je pogosto odvisna od distributerja. Vendar kljub videzu to niso visoki stroški. Za kilogramski paket vitalnih vlaken plačate zelo malo. To je še posebej malo, če smo pozorni na dejstvo učinkovitosti tega izdelka. Vsak dan ga zaužijemo le v majhnih količinah. Na trgu so na voljo tudi dražje, vendar učinkovitejše sestave vitalnih vlaknin z drugimi sestavinami, ki pospešujejo izgubo nepotrebne telesne teže.

Oglejte si tudi: Najboljši napitki za hujšanje

Kako uporabljati prehranske vlaknine?

Kako jemati prehranske vlaknine? Vsako jutro približno 2-3 žličke semen prelijte z majhno količino vode, sadnega soka ali mleka, počakajte 15 minut, da semena nabreknejo, in mešanico popijte. To je odličen način, da začutite vse njegove lastnosti, ki pripomorejo k hujšanju in zdravju. Priporočljivo je, da to dejavnost ponavljate čez dan, da odpravite občutek neustavljivega apetita. Vitalne vlaknine lahko dodate tudi različnim pastam, dietnim sladicam, ovsenim kosmičem, solatam, solatnicam ali koktajlom.

Zato priporočamo prehranske vlaknine Fibre Select z razširjeno sestavo. Preizkusili smo ga jaz in moji bralci bloga, zato ga toplo priporočam.