Iskanje pravega zdravstvenega izdelka na vedno bolj rastočem trgu ni majhna težava, prav tako kot iskanje potrebnih informacij na svetovnem spletu. Našo spletno stran smo ustvarili, da bi vam olajšali iskanje in pokazali, kaj lahko pomaga pri številnih boleznih in kateri pripravki bodo pomagali pri njihovem zdravljenju. Na spletni strani zbiramo in urejamo informacije, pri čemer uporabljamo le preverjene vire, mnenja najboljših in cenjenih strokovnjakov s tega področja.

Vredno je prebrati članke naše uredniške ekipe, ki za vas vsak dan med drugim testira prehranska dopolnila, ki pomagajo pri hujšanju, moških težavah ali drugih pogostih boleznih. Ne trdimo, da o tem vemo vse, vendar nenehno pridobivamo potrebno znanje, tako da vsak bralec, ki obišče našo spletno stran, ve, kaj je zanj najboljše. Vabimo vas, da si preberete svoje pripombe in komentarje ter jih posredujete. Vaše pripombe in komentarji so vedno dobrodošli in z veseljem bomo nanje odgovorili.

Moje ime je Kamila Lewandowska. Sem magistrica znanosti s področja dietetike in diplomantka Univerze za zdravje, lepoto in izobraževanje v Poznanu. Spodbujanje zdravega načina življenja. Vsakodnevno delam kot dietetik v domu za ostarele v Torunju in vodim zasebno prakso v dietetični pisarni. Svojim pacientom pomagam spremeniti mišljenje, da zdrava prehrana ni nočna mora. Cenim preprosto, hitro in zdravo kuhinjo. Ves čas se trudim poglabljati svoje znanje na področju dietetike, zato sem se že udeležila številnih tečajev, ki mi to omogočajo. V prostem času rada potujem, aktivno preživljam čas na rolerjih in berem knjige.

Diplomantka dodiplomskega in magistrskega študija dietetike na Medicinski univerzi v Varšavi, ustanoviteljica klinike NutriAid, dietetičarka v Centru za športno medicino. Udeleženec strokovnega podiplomskega programa za športno prehrano IOPN Diploma in Performance Nutrition. Opravila je več specializiranih usposabljanj, ki so jih organizirale poljske in tuje ustanove, vključno s šestmesečnim tečajem “Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP pri IBS”, ki ga je vodila avstralska univerza Monash. Avtor člankov, knjig in poljudnoznanstvenih e-knjig.

Moja strast je vse, kar je povezano z zdravim življenjskim slogom. Z dietetiko in sorodnimi temami se ukvarjam že skoraj 10 let in v tem času sem opravila številne strokovne tečaje na tem področju. To mi je dalo veliko znanja in trdno podlago za oblikovanje načel zdrave prehrane, ki sem jih najprej preizkusil na sebi. Tudi sama sem se borila s prekomerno telesno težo in ko različne naključne diete niso prinesle nobenega učinka, sem se odločila, da se te teme lotim strokovno, in končno mi je uspelo shujšati.

Od takrat sem začel razvijati svojo strast in postopoma sem hujšanju dodal še druge zdravstvene vidike. Najprej fizična aktivnost, brez katere ne morete sanjati o izgubi teže, nato pa vprašanja, povezana s težavami, ki prizadenejo veliko število moških, kar povzroča zmanjšanje libida ali pospešeno plešavost. Iščem nova prehranska dopolnila za hujšanje in izboljšanje splošnega zdravja, pri pregledu pa njihovo sestavo razčlenim na prve dejavnike in vam opišem delovanje posameznih učinkovin. Strastno se ukvarjam tudi z zeliščarstvom in vedno znova odkrivam in opisujem rastline, ki lahko uspešno nadomestijo večino umetnih sestavin priljubljenih zdravil.

Sem navdušenec nad aktivnim življenjem in naravno prehrano. Vsak dan izboljšujem svoje telo in duha – tečem, treniram v telovadnici, hodim, meditiram, se poglabljam v skrivnosti zdrave, lahke, a okusne in aromatične kuhinje. Moje življenje je bilo videti povsem drugače. Včasih sem vodila tipično sedeč način življenja – delala sem za računalnikom, nisem se ukvarjala s športom, minimalno časa sem preživela na prostem, uživala sem nezdravo hrano, na tone kave … Ko sem spoznala, da pomanjkanje gibanja in slaba prehrana katastrofalno vplivata na mojo lepoto, zdravje, razpoloženje in kondicijo, sem se odločila vse spremeniti!

Najprej sem spremenil način prehranjevanja in v svoj urnik uvedel redne sprehode po parkih, travnikih in gozdovih. Sčasoma me je naravno, zdravo življenje popolnoma prevzelo. Začela sem prebirati strokovno literaturo o dietetiki, oblikovanju telesa in iskati zanimiva dejstva o negi kože. To znanje sem uporabila v praksi – uspelo mi je ustvariti sanjsko postavo, postati v popolni formi, trajno izboljšati razpoloženje ter močno izboljšati stanje kože in las.

Danes svoje izkušnje in znanje o zdravju, lepoti in oblikovanju telesa ter modeliranju delim z objavljanjem člankov na tematskih portalih in blogih. V mojih besedilih lahko najdete zanimive in koristne nasvete o tem, kako živeti zdravo in vitalno ter kako se učinkovito boriti proti pomanjkljivostim postave in lepote. Pišem tudi ocene zanimivih prehranskih dopolnil, kozmetike in zdravil. Vabim vas k branju!