Prekomerno izpadanje las ali pospešeno plešavenje je težava, ki je ne smemo prezreti. Prizadene tako moške kot ženske, ne glede na starost, in je posledica različnih vzrokov. Poznavanje le-teh je pomembno za postavitev pravilne diagnoze in izbiro ustreznega zdravljenja, med najpogosteje uporabljenimi pa je zdravljenje z zelišči. Uporaba rastlin in zelišč ugodno vpliva ne le na zaustavitev izpadanja las, temveč tudi na celotno zdravstveno stanje, največ koristi pa zagotovo prinaša navadna kopriva (urtica dioica l.).

Pri iskanju učinkovitih metod za zaustavitev napredujoče plešavosti se velja obrniti k naravi, k moči rastlin, ki jih poznamo in pogosto uporabljamo že vsaj stoletja. Zeliščna medicina, imenovana tudi fitoterapija, to v celoti izkorišča, njene najpomembnejše prednosti pa so

Seveda ne smemo biti preveč navdušeni; zelišča so koristna za lajšanje simptomov številnih bolezni in preprečevanje nekaterih bolezni, vendar niso zdravilo za vse. Pri resnejših obolenjih je treba obiskati strokovnjaka, ki bo odločil o načinu in sredstvih zdravljenja.

Večina nas koprivo razume kot plevel, ki raste na vrtu in ki ga običajno odstranimo, da bi se izognili njegovim žgočim listom. Vendar pa delamo veliko napako, saj običajno ne vemo, da ga lahko uporabljamo ne le v zdravilne namene, temveč tudi v kuhinji kot dodatek k številnim okusnim jedem. Zato je vsekakor vredno izvedeti nekaj več o njem.

Kopriva urtica dioica je trajna rastlina iz družine kopriv ( Urticaceae), ki raste praktično na vseh celinah, v Aziji, Severni Ameriki, Severni Afriki in seveda v Evropi. Znana je tudi pod drugimi imeni: velika kopriva, dvodomna kopriva, kopra, kvagga ali trepetava kopriva. Zraste do 2 m v višino z enojnim steblom, prekritim z žgočimi dlakami, in temno zelenimi srčastimi listi, ki so na koncu ostri in imajo nazobčane robove ter so pokriti z enakimi dlakami kot steblo. Med cvetenjem tvori majhne cvetove, premera le približno 2 mm, zelene barve, ki so zbrani v socvetjih.

Posušeni listi koprive se uporabljajo v zdravilne namene, tudi proti izpadanju las, vendar je za kuhanje bolje uporabiti sveže. Po rezanju se listi koprive pustijo od enega do dveh dni, da se manj zažgejo in jih je mogoče nadalje obdelati. So prava zakladnica dragocenih sestavin za zdravje, saj vsebujejo aktivne snovi, kot so:

Vitamin B1, tj. tiamin, ima tudi lasem prijazne lastnosti, saj uravnava delovanje žlez lojnic in preprečuje prekomerno tvorbo sebuma, zaradi česar so lasje mastni, postanejo pa tudi krhki in dolgočasni. Preveč sebuma zelo hitro povzroči seboroični dermatitis, ki je tudi vzrok za seboroično alopecijo. Vitamin B1 ima tudi druge enako pomembne funkcije:

Vsekakor je najpomembnejši z vidika zdravja, brez katerega bi bil popolnoma “neurejen”, zato ga je vredno zagotavljati skupaj s koprivo, po možnosti v obliki prehranskih dopolnil, katerih sestavni del je. Vitamin C, znan tudi kot l-askorbinska kislina, je eden najmočnejših antioksidantov, ki odstrani velik del prostih radikalov in ščiti telo pred učinki oksidativnega stresa. Seveda to ni edini učinek askorbinske kisline, ki pozitivno vpliva tudi na

Še en antioksidant, ki ščiti telesne celice pred poškodbami zaradi že omenjenih prostih radikalov. Njegovega pozitivnega učinka na lase ni mogoče podcenjevati, saj je odgovoren za stanje lasišča, ga hrani ter pospešuje celjenje ran in drugih draženj. Dodatki z vitaminom E krepijo lase, jim pomagajo povrniti sijaj in barvo, zato ga ne brez razloga imenujejo “vitamin mladosti”. Druge enako pomembne lastnosti tega vitamina, ki spodbujajo zdravje, so:

Kombinacija več organskih spojin v eni skupini, ki je bistvena zlasti za vzdrževanje normalnega strjevanja krvi. V naravi se pojavlja v dveh različnih oblikah:

Njegovo dodajanje je nujno, zaradi številnih zdravilnih lastnosti pa je brez njega skoraj nemogoče shajati. Ta, ki ga vsebuje tudi kopriva, je odgovoren za pomembne procese v telesu:

Skratka, elementi, opremljeni s prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo izvlečke listov koprive, ki pozitivno vplivajo na zdravje. Najdemo jih v skoraj vsaki celici našega telesa, saj uravnavajo potek številnih življenjskih procesov. Kopriva vsebuje najpomembnejše med njimi, ki so tudi po mnenju strokovnjakov za izpadanje las:

Vitamini in minerali, ki ne spodbujajo le las, temveč tudi celotno zdravstveno stanje, niso edine aktivne sestavine, ki jih vsebuje ta rastlina, ki je ne smemo imeti za nepotreben plevel. Vsebuje tudi:

Sestava navadne koprive jasno kaže, da jo je vredno ceniti zaradi njenih vsestranskih in pozitivnih učinkov na naše zdravje. Še posebej dobro deluje na lase, saj preprečuje njihovo izpadanje, krepi oslabljene lasne korenine in mešičke ter preprečuje cepljenje konic. Prav tako preprečuje, da bi se testosteron pretvoril v svojo škodljivo različico, dihidrotestosteron, DHT, ki nepovratno poškoduje folikle. Vendar pa to niso njegove edine zdravilne lastnosti, saj se uporablja tudi pri drugih boleznih:

Težko si predstavljamo, da bi jedli sveže nabrano koprivo; bolje jo je uživati po predelavi, kot dodatek drugim jedem ali aromatični poparek svežih listov. Vse, kar morate storiti, je, da mlade liste prelijete z vročo vodo in pustite stati približno pol ure, nato pa pripravljen napitek pijete 2- do 3-krat na dan. Za lase je vredno uporabiti izpiranje, enako, vendar ohlajeno infuzijo, v trgovinah pa so na voljo tudi pripravljeni obkladki in balzami s koprivo v sestavi. Če imate težave z redčenjem las, bi vas morale zanimati tudi tablete za izpadanje las, katerih razvrstitev najdete na tej povezavi:

TABLETE ZA IZPADANJE LAS – RAZVRSTITEV

Koprive ne smemo predozirati, priporočena količina npr. čaja iz te rastline je največ 4 skodelice na dan. Če pijemo več, moramo računati na nevarno znižanje ravni sladkorja, izpiranje mineralov iz telesa, kopriva pa tudi ni priporočljiva za ljudi z rakom in ledvičnimi boleznimi.

Viri: