Besedilo posodobljeno 11.05.2021

Kadilski kašelj je bolezen, s katero se spopada večina ljubiteljev tobaka. To je zelo nadležen stranski učinek priljubljene navade, še huje, lahko je tudi znanilka nevarnih bolezni dihal. Kateri je najučinkovitejši način za zdravljenje kašlja kadilcev? Opustite kajenje, seveda. Ko prenehamo vdihavati tobačni dim, prenehamo dražiti grlo in druge dele dihalnega sistema, zato bo nadležen, včasih celo neznosen kašelj postopoma izginil. Če še niste dosegli točke v življenju, ko bi želeli prenehati kaditi, poskusite zmanjšati kajenje in uporabite naslednje metode.

Kadilski kašelj je eden najpogostejših stranskih učinkov kajenja. Njena intenzivnost je običajno odvisna od števila pokajenih cigaret in trajanja navade. Ta posebna vrsta kašlja je posledica stalnega stika dihalnih poti z dimom in škodljivimi snovmi, ki jih ta vsebuje. Ti dražijo sluznico in poškodujejo ciliarni epitelij, ki obdaja dihalni sistem.

Zaradi kajenja se sluznice povečajo in začnejo proizvajati vedno več sluzi. Epitelij ne deluje več pravilno in ne opravlja svoje naloge odstranjevanja nečistoč.

Posledica okvare ciliarnega epitela in oslabitve njegovih obrambnih funkcij zaradi cigaretnega dima je vse pogostejši in intenzivnejši refleks izkašljevanja, da bi odstranili preostale izločke in strupene snovi. Ta pojav se imenuje kadilski kašelj. Sam refleks kašlja spremljajo drugi vztrajni simptomi.

Glavni simptomi kadilskega kašlja so

Čeprav je lahko zelo naporen in nadležen, ga kadilci običajno ne upoštevajo. Če se ne vzdržite cigaret ali drugih tobačnih izdelkov, ne smete zanemariti kašlja, zlasti če je z leti močnejši in pogostejši.

Koga najbolj ogroža kadilski kašelj? Skoraj vsaka oseba, ki redno uporablja cigarete. Vendar se intenzivnost in zapleti kadilskega kašlja zelo razlikujejo. Pri kadilcih, ki pokadijo le nekaj cigaret ali za kratek čas, je kašelj večinoma blag, napadi kašlja pa so redki. Po drugi strani pa je pri dolgotrajnih in težkih kadilcih kadilski kašelj okrepljen in pogost. Vendar pri tem ni pravila, saj je telo vsakega posameznika drugačno.

Treba je omeniti, da kadilčev kašelj ni vedno neškodljiv in nepomemben pojav. To je lahko opozorilni znak, da je z dihalnimi potmi nekaj narobe. Poleg tega je lahko dolgotrajen in vztrajen kašelj tudi znak resne bolezni dihal, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen, emfizem, bronhialna astma ali tuberkuloza. V nekaterih primerih je močan, kroničen kašelj napoved pljučnega raka.

Če ste močan kadilec, bodite pozorni na delovanje svojih dihalnih poti, opazujte, ali se pojavi, kot sta kašelj ali hripavost, sčasoma ne povečujejo, predvsem pa ne podcenjujte zaskrbljujočih simptomov!

Kdaj nas mora skrbeti kašelj kadilca:

V mnogih primerih kadilski kašelj ne izgine takoj po prenehanju kajenja. Čeprav se običajno umiri, lahko vztraja še več mesecev po tem, ko je bila pokadena zadnja cigareta. Vendar se vam ni treba bati, da vas bo kašelj spremljal do konca življenja. Sčasoma se večina ljudi po opustitvi kajenja znebi vseh negativnih učinkov te navade, ne le tistih, ki so povezani z dihali, ampak tudi drugih škodljivih učinkov, kot so siva in motna polt, izpadanje las, težave z vonjem in okusom, porumenelost zob ter težave s kondicijo in odpornostjo.

Po prenehanju kajenja lahko kašelj traja tudi do enega leta, vendar je nedvomno, da koristi prenehanja kajenja odtehtajo vse neprijetnosti, povezane s kašljem.

Zakaj traja tako dolgo, da si opomoremo od kadilskega kašlja? To je povezano z naravnim delovanjem našega telesa. Preprosto potrebuje nekaj časa, da se razstrupi od škodljivih snovi, ki so se nakopičile v letih kajenja. Ko se pljuča obnovijo in temeljito očistijo toksinov, se kadilski kašelj umiri.

Obstajajo številna komercialna in domača zdravila za kadilski kašelj, vendar se je treba zavedati, da imajo vsi ti zvarki in pripravki le začasen učinek. Ne odpravijo vzroka pritožbe, je ne ozdravijo, temveč le zmanjšajo nadležne simptome. Vprašanje učinkovitosti lekarniških in domačih zdravil za kašelj kadilcev je torej sporno, saj po eni strani pomagajo in prinašajo olajšanje, po drugi strani pa sploh ne zdravijo težav z dihalnimi potmi.

Številni zdravniki in farmacevti celo odločno nasprotujejo trženju in promociji izdelkov za kadilski kašelj. Prepričani so, da nam lahko naredijo več škode kot koristi. Z zaviranjem refleksa kašlja nas ti pripravki odvrnejo od bolezni in nas prisilijo, da jo bolj ignoriramo. Ko se kašelj kadilca poslabša, se mora prižgati rdeča luč. Namesto da zatiramo neznosne simptome, moramo prenehati kaditi in se posvetovati s strokovnjakom.

Ali je torej vredno uporabljati pripravke za kadilski kašelj? Vsekakor lahko pomagajo ublažiti simptome, vendar moramo hkrati bolje skrbeti za svoje dihalne poti, tako da omejimo kajenje ali ga popolnoma opustimo.

Najboljše zdravilo za kadilski kašelj je opustitev kajenja. Prav tako lahko pomaga vsaj delno zmanjšati količino pokajenega tobaka. Dobra rešitev je tudi zamenjava običajnih cigaret z manj škodljivimi alternativami, kot so elektronske cigarete ali grelniki tobaka (ki so med kadilci vse bolj priljubljeni).

Na voljo so tudi številni pripravljeni parafarmacevtski pripravki za zdravljenje kadilskega kašlja, kot so mukolitiki v obliki tablet, sirupov ali aerosolov za vdihavanje. Delujejo tako, da razredčijo in utekočinijo zadržano sluz, kar olajša izkašljevanje in odstranjevanje izločkov. V lekarnah so na voljo tudi zeliščne tablete za kadilski kašelj (Detusan, NicoTuson, SmokerStop).

Naravni pripravki za kadilski kašelj so običajno v obliki pastil. Ko nekaj časa ostanejo v ustih, počasi sproščajo aktivne snovi in lajšajo simptome kašlja. Sestava takšnih pastil vsebuje dragocene rastlinske izvlečke s pomirjujočimi, zaščitnimi in odvajalnimi lastnostmi, npr. korenino baldrijana, cvet mulleina, timijan, islandski lišaj, pa tudi osvežilni mentol, janež ali eterična olja, npr. evkaliptusa, mete, limone.

Aktivne snovi zdravila Detusan in sorodne snovi ščitijo in vlažijo sluznico grla, zmanjšujejo intenzivnost napadov kašlja in zavirajo sam refleks kašlja, imajo osvežujoč in pomirjujoč učinek ter olajšajo dihanje.

Med lekarniškimi pripravki lahko najdemo tudi tekočo alternativo pastilam, tj. sirup za kadilski kašelj. Tovrstni izdelki imajo zelo podobne lastnosti kot pastile – odpravljajo suhost v grlu, preprečujejo hripavost in kašelj ter zmanjšujejo draženje dihalnih poti.

Če vas muči utrujajoč kašelj, ki je posledica draženja dihalnih poti zaradi cigaretnega dima, ga lahko ublažite z različnimi domačimi zdravili za kašelj kadilcev. Ena od njih je sistematična inhalacija, ki jo zlahka izvedemo tako, da v skledo nalijemo vrelo vodo in ji dodamo eterična olja, ki delujejo odvajalno, proti dušenju in osvežilno (npr. bor, rožmarin, poprova meta, evkaliptus, timijan, sivka).

Drug naravni način za boj proti kadilskemu kašlju je redno pitje napitkov iz zelišč, kot so:

Odvajalni, bronhodilatatorni, protivnetni, antibakterijski in pomirjevalni učinek nam bo prinesel tudi samopripravljen čebulni sirup:

Drobno sesekljajte 2-3 čebule, jih dajte v kozarec in dodajte 4 žlice tekočega medu. Kozarec pokrijte s pokrovom, vendar ga ne privijte. Čebula bo čez dan ali dva spustila sok. Sirupu lahko dodamo tudi ingver in kurkumo, ki odlično vplivata na dihalne poti.

Janež lahko pomaga tudi pri kadilskem kašlju in ga lahko dodate čaju ali hrani. Drugo najpreprostejše domače zdravilo za kadilski kašelj je, da vsak dan spijete veliko vode (približno 2 litra). Ustrezna hidracija telesa spodbuja redčenje sluzi v dihalnih poteh.

Druga domača sredstva za kadilski kašelj vključujejo

Vsak kadilec večkrat razmišlja o opustitvi kajenja, zlasti takrat, ko ima zaradi kajenja zdravstvene težave ali ko opazi poslabšanje svojega videza in postave. Ta korak je vredno kdaj narediti. Vaše telo bo imelo koristi, kakovost življenja pa se bo izboljšala. Če ne morete prenehati kaditi takoj, morate postopoma zmanjšati število pokajenih cigaret in tako zmanjšati količino zaužitega strupa.

Kajenje je ena najbolj škodljivih odvisnosti. Tobačni dim vsebuje več deset različnih snovi, ki lahko povzročijo raka. Zaradi sistematičnega vdihavanja nikotina, ogljikovega monoksida in katrana kadilčeva pljuča potemnijo in se obložijo z lepljivo snovjo.

Kadilci so večkrat bolj izpostavljeni tveganju za nastanek nevarnih bolezni, vključno s številnimi rakavimi obolenji (npr. pljuč, trebušne slinavke, debelega črevesa, jeter, požiralnika), emfizemom, hipertenzijo, trombembolično boleznijo, srčnim napadom, možgansko kapjo, ishemično boleznijo in koronarno boleznijo srca.

Poleg tega kajenje zelo negativno vpliva na našo odpornost, telesno zmogljivost, gibalno zmogljivost, libido, kakovost semena in plodnost. Koža kadilca se hitreje stara, postane mlahava, siva in nagnjena k gubam. Na njej se pojavijo razbarvanja in žilne pajkove žile. Poslabša se tudi stanje las – postanejo šibki, krhki, lomljivi, brez leska, hitreje sivijo in intenzivneje izpadajo.

Kadilski kašelj je le eden od številnih negativnih učinkov kajenja. Če se jim želimo izogniti, velja razmisliti o opustitvi kajenja. Pri tem nam bo pomagalo specializirano prehransko dopolnilo Nicotine Free, ki spodbuja čiščenje pljuč in celovito razstruplja telo od nikotina in drugih škodljivih snovi ter zavira željo po nikotinu in zmanjšuje simptome, povezane z opuščanjem kajenja, kot sta nervoza in prigrizki.