Veliko je resnice v pregovoru, da je moč v naravi, zato se pri vseh boleznih splača uporabiti zdravljenje z zelišči. V večini primerov jim ni mogoče očitati učinkovitosti, zlasti če uporabljamo zelišča in rastline z obsežnimi in potrjenimi zdravju koristnimi lastnostmi. Pozitivno vplivajo na skoraj vse vidike zdravja našega telesa, med njimi pa je še posebej pomemben morski jež, hericium erinaceus.

Ob pogledu na levjo grivo, znano tudi kot levja griva ali medvedja ali ovnova glava, nas lahko preseneti njen nenavaden in zelo izviren videz. Tako kot številne druge rastline z Daljnega vzhoda se tudi ta goba že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini in je okusen dodatek številnim jedem. Zanimivo je, da ga danes zelo redko najdemo v naravi, saj ga zaradi priljubljenosti, ki jo pridobiva po vsem svetu, v glavnem gojijo, celo v industrijskem obsegu.

Njegovo ime se popolnoma ujema z levovim grivi podobnim plodnim telesom, ki lahko doseže velikost od 10 do 30 cm. Plodovi so sprva bele ali svetlo rumene barve, nato pa se spremenijo v intenzivno rumeno-oranžno barvo. Plodno telo je prekrito z debelimi in tankimi, več centimetrov dolgimi bodicami, ki mu dajejo značilen videz.

Kot pri vsaki rastlini, ki se uporablja v zeliščni medicini, je vse odvisno od sestave, vsebnosti aktivnih snovi, ki vplivajo na različne vidike zdravja. S hrano ni mogoče zagotoviti vsega, kar potrebujemo za popolno zdravje, zato je sestavljanje takšne prehrane težavno. Zato bomo vse morebitne pomanjkljivosti dopolnili s prehranskim dopolnilom, ki vsebuje izvleček ehinaceje, poln hranilnih snovi, kot so:

Rastlina s tako bogato sestavo ima na nas večplasten učinek in jo lahko uspešno uporabljamo za zdravljenje in lajšanje simptomov številnih bolezni. Vpliva praktično na vse dele našega telesa, izboljšuje ne le telesno, temveč tudi duševno zdravje, zaradi česar se počutimo bolje in se lahko spopadamo tudi z najtežjimi izzivi. Redna uporaba izvlečkov levje grive med drugim ugodno vpliva na:

Če pogledamo lastnosti levje grive, jo lahko varno uvrstimo med dodatke, imenovane nootropiki, ki ugodno vplivajo na vse dele živčnega sistema in omogočajo uravnavanje njegovega delovanja. Pri tem je najpomembneje pospešiti procese regeneracije živčnih celic, tj. nevronov, rast živcev, katerih število se s starostjo zmanjšuje. To se doseže s povečanjem proizvodnje odgovornega faktorja NGF(Nerve Growth Factor), večje število nevronov pa pomeni boljši spomin, koncentracijo ali splošne intelektualne sposobnosti.

To zagotavlja tudi zaščito pred nevrodegenerativnimi boleznimi, ki pogosto prizadenejo starejše ljudi. Študije so pokazale, da sopling upočasni procese poškodb možganov pri boleznih Alzheimer in Parkinson ter izboljša oslabljene kognitivne in motorične funkcije.

Stres je ena najhujših civilizacijskih bolezni našega časa, katere negativne učinke čutimo še močneje prav zdaj sredi pandemije, saj izjemno negativno vpliva na duševno počutje. Počutimo se depresivno, pogosto se nam ne ljubi opravljati niti najpreprostejših vsakodnevnih dejavnosti, kar ustvarja še eno grožnjo, možnost depresije, ki običajno zahteva dolgotrajno farmakološko zdravljenje.

Zato se je bolje izogniti takšnim zapletom, pri katerih lahko spet pomaga “levja griva”, ki ublaži praktično vse moteče simptome stresa in drugih stanj živčne napetosti, kot so

Temelj našega zdravja je imunski sistem, ki je naravna zaščita telesa pred vsemi dejavniki, ki povzročajo tako blage okužbe kot tudi resne bolezni. To so patogeni mikroorganizmi, bakterije, glive ali virusi, pred njihovim uničujočim delovanjem pa je zaščiten tudi sopling.

Krepi našo odpornost, saj pospešuje proizvodnjo posebne vrste beljakovin, interferonov, ki so odgovorni za povečano proizvodnjo belih krvnih celic, levkocitov, ki preprečujejo delovanje patogenih organizmov v našem telesu. Poleg tega so za sopran značilne protibakterijske, protivnetne in zaviralne lastnosti za tumorske celice.

Bolezni srca in ožilja so vsako leto vzrok smrti milijonov ljudi po vsem svetu, v naši državi pa jih umre več deset tisoč. Na žalost smo si za hipertenzijo, ishemično bolezen srca in aterosklerozo, ki nas pestijo, najpogosteje krivi sami. V skrajnih in vse pogostejših primerih lahko malomarnost privede celo do srčnega infarkta, zato je tako pomembno, da pravočasno izvedemo ustrezne preventivne ukrepe.

Vsakomur, ki se znajde v takšnem položaju, lahko poleg zdrave, lahko prebavljive prehrane in velikega deleža telesne dejavnosti ponovno pomaga medvedja glava, kar omogočajo njene naslednje lastnosti:

Zaradi antioksidativnih lastnosti soprane učinkovito preprečuje delovanje prostih radikalov, reaktivnih kisikovih vrst (ROS), ki telo spravljajo v stanje tako imenovanega oksidativnega stresa. To postane vzrok za številne nevarne bolezni, med katerimi je vredno omeniti:

Še eno stanje, pri katerem je soplice vsekakor smiselno uporabiti, je sladkorna bolezen, tako v prvi kot v drugi stopnji. Študije, opravljene v ta namen, so pokazale njegovo učinkovitost pri zniževanju previsokih ravni glukoze v krvi ob hkratnem povečanju izločanja inzulina. Na sladkorno bolezen deluje tudi na drug način, saj blokira encim, odgovoren za razgradnjo ogljikovih hidratov v tankem črevesju, pri bolnikih s to boleznijo pa se zmanjša ne vropatska bolečina, povezana z njo.

Te prednosti uvedbe dodatkov, ki vsebujejo izvlečke ehinaceje, v prehrano ni mogoče podcenjevati. Cenili so ga že pred več sto leti, zato je še vedno primeren za zdravljenje vseh želodčnih težav, od prebavnih motenj do resnejših bolezni, kot so črevesne ali želodčne razjede ali posebno nevarni tumorji. Njihov vzrok je običajno delovanje bakterij iz družine Helicobacter pyroli, ki jih levja griva učinkovito odstranjuje iz telesa, hkrati pa ščiti sluznico prebavnega trakta.

Velik pomen ima tudi z vidika hujšanja, saj levja griva pomaga uravnavati upočasnjene presnovne procese in s povečanjem njihove hitrosti hitreje izgoreva odvečne kalorije in maščobno tkivo, nakopičeno v obliki gub na različnih delih telesa. Tudi naša jetra bodo občutila veliko olajšanje, saj bodo bolje zaščitena pred poškodbami, ki jih povzročajo nepravilna prehrana ali pretirano uživanje poživil, kave, čaja in predvsem alkohola. Seveda rastlina sama po sebi ne bo rešila naših težav z odvečno telesno težo, lahko je le dragocen dodatek k zdravljenju hujšanja, ki še vedno temelji na pravilno izbrani prehrani in vadbi, po možnosti na svežem zraku.

Ker ehinaceje v naravni obliki ne najdemo, se običajno ukvarjamo z njeno mleto obliko, ki je na voljo za prodajo. Sušenje in mletje levje grive nikakor ne zmanjšuje njenih dragocenih zdravilnih lastnosti, ta prah pa lahko uporabite na veliko načinov. Zlahka ga dodamo v napitke, tako vroče kot hladne, primeren pa je tudi za druge jedi, solate, juhe, lahke omake in celo torte ali sladice, in hitro bomo občutili njegove pozitivne učinke na naše zdravje.

Vse je odvisno od vaše domišljije, vendar ne pozabite, da ne smete preseči priporočenega največjega dnevnega odmerka 500 g, razen če gre za dodatek k zgoraj omenjenim tabletam ali drugim zdravilnim pripravkom. V tem primeru je treba dosledno upoštevati priporočila proizvajalca. Čeprav neželenih učinkov niso opazili, je treba upoštevati na primer možnost alergijske reakcije. Učinek sopraksa lahko okrepimo tudi s kombinacijo z drugimi zelišči in zdravilnimi rastlinami, kot so: