Obdobje zimskega in spomladanskega solsticija je čas, ko je naš organizem najbolj oslabljen, izčrpan zaradi mesecev hladnega in vlažnega vremena. Takrat se najlažje okužimo, nenehno sedenje doma in pomanjkanje ustrezne telesne dejavnosti pa povzročita povečanje telesne teže, ki je v mnogih primerih žal precej velika. Ne prikrivajmo, da pozimi čas najraje preživljamo pred televizorjem ali računalnikom, pa tudi vreme za oknom ni spodbudno za sprehode. Ker pa smo tu in tam pridobili nekaj kilogramov in ker se je oglasil tudi izcedek iz nosu, je čas, da se ju učinkovito znebimo. Seveda le z uporabo naravnih metod, senzacionalne rezultate pa daje tudi pravilno izbrano zdravljenje z zelišči, po možnosti z uporabo purgativa, priljubljene rastline z univerzalno uporabo.

Živimo v času, ko so na voljo različne vrste zdravil ali prehranskih dopolnil, ki jih lahko uporabljamo tako pri hujšanju kot tudi pri zdravljenju prvih simptomov prehlada. Preprosto gremo v trgovino ali lekarno in odidemo, saj imamo v rokah pripravljeno rešitev za vse naše težave, toda ali je res koristna za naše telo? Pogosto se niti ne zavedamo, da takšni pripravki ne le pomagajo, temveč tudi škodujejo, najboljše rešitve pa nam predlaga narava sama. Govorim o zeliščih, rastlinah, ki jih najdemo na bližnjih travnikih, ki so jih uporabljale že naše mame in babice ter jih že tisočletja poznamo in uporabljamo v zdravilstvu, ne le naravnem. Brez pretiravanja lahko rečemo, da je bila in v mnogih kulturah še vedno je najbolj priljubljena metoda zdravljenja različnih tegob, ki nam bo v našem primeru pomagala odpraviti prehlad in odvečno maščobno tkivo.

Seveda vseh zelišč ne moremo uporabljati povsem varno, zato bo za njihovo izbiro potrebno ustrezno znanje ali, če ga nimamo, mnenje dobrega strokovnjaka s tega področja. Najbolj priljubljeni in znani pa nam zagotovo ne bodo škodovali, če bomo upoštevali priporočene odmerke, in praktično nimajo nevarnih stranskih učinkov.

Kot je razvidno iz zgornjih primerov, so prednosti uporabe zelišč očitne, zato bi morala takoj postati pomemben sestavni del zdrave in uravnotežene prehrane, ne le prehrane za hujšanje. Zavedam se, da številnih sintetičnih sestavin v uporabljenih pripravkih preprosto ni mogoče nadomestiti, vendar je vredno preveriti, ali lahko najdemo njihove naravne ustreznike z enakim učinkom. Naš organizem bo skoraj takoj občutil razliko in takšno priporočljivo zelišče z vsestransko uporabo je prav vijolično zelišče.

Latinsko ime Cistus je grm iz družine Purgoraceae, ki vključuje več kot 50 različnih sort, med katerimi so najbolj znane kretski purgor, lovorjevec, smolnati purgor in sivi purgor. V naravi te grmovnice najdemo na jugu naše celine, v Sredozemlju, kjer rastejo na skalnatih obalah, zato jih na tem območju že stoletja imenujejo kamnita vrtnica. Gre za majhne rastline, ki zrastejo do približno 50 cm v višino z značilnimi rožnatimi ali belimi cvetovi, zaradi njihovega privlačnega videza pa jih vse pogosteje gojimo na svojih vrtovih, pogosto ne da bi vedeli za njihove zdravilne lastnosti. Znane so že od nekdaj, ko so iz njih pridobivali dragoceno snov ladanum, vrsto smole, ki se med drugim uporablja pri boleznih prebavnega sistema, okužbah dihal ali za zdravljenje težko zaceljenih ran.

Danes se pire uporablja predvsem v naravnem zdravilstvu, pri preprečevanju in zdravljenju več bolezni kot pred nekaj sto leti. Pri nas se najpogosteje uporablja siva česta, predvsem zaradi vsebnosti številnih dragocenih hranilnih snovi, med drugim polifenolov, ki imajo izjemno blagodejne učinke na naše telo, katerih pomena za zdravje ni mogoče podcenjevati. Poleg polifenolov vsebuje tudi druga hranila, vitamine, fitosterole, fenolne kisline, flavonoide in eterična olja.

Skrb za zdravje bi morala postati navada, in kot vidite, vam lahko to zelišče pri tem pomaga, a kot vedno so za nas najpomembnejše njegove lastnosti za hujšanje. Navsezadnje obstaja veliko drugih zelišč za hujšanje, s katerimi bomo hitro pridobili sanjsko vitko postavo, zato se lahko vprašamo, kako se vijolična primerja z njimi. Ne moremo zanikati, da njegovih lastnosti za hujšanje žal še niso potrdile ločene študije, zato ga ne moremo uvrstiti le v to kategorijo. Vendar pa lahko na podlagi njegovega splošnega delovanja tvegamo trditev, da bi moral postati pomemben element zdravljenja, katerega cilj je doseči želene rezultate.

Hujšanje je zapleten, večplasten proces, katerega pomemben del, kdo ve, če ne najpomembnejši, je uravnavanje prebavnega sistema in čiščenje vsega nepotrebnega. Odstranjevanje toksinov in produktov presnove izboljša delovanje želodca, jeter in črevesja ter tako olajša prebavo tudi najtežjih in visokokaloričnih obrokov. Pomanjkanje toksinov pomeni tudi hitrejšo presnovo, zlasti ogljikovih hidratov in maščob, ki se izgorevajo in se ne kopičijo v obliki maščobnih oblog na trebuhu, bokih ali stegnih. Seveda samo s pitjem čiščenja čaja ali jemanjem prehranskih dopolnil, ki ga vsebujejo, ne moremo pričakovati spektakularnih učinkov in izguba teže bo res minimalna. Ne smemo pozabiti, da je čistec, tako kot vsako drugo zelišče, namenjen le za pomoč telesu pri težavah s prebavo ali presnovo. Osnova za učinkovito hujšanje mora biti vedno dieta, prehrana, sestavljena iz zdravih, dragocenih izdelkov, ki vam bo v kombinaciji z visoko telesno aktivnostjo in zeliščnimi pripravki omogočila, da se v kratkem času znebite vseh odvečnih kilogramov.

Razvrstitev najboljših tablet za hujšanje

Kot sem že omenila, je pri nas najbolj priljubljena siva čiščenka, ki je tudi najbolj dostopna, predvsem v trgovinah z zdravo, ekološko hrano. V zadnjem času se pojavlja tudi v lekarnah in trgovinah z zelišči, in sicer v obliki posušenih plodov za kuhanje, iz katerih pripravimo hranljiv, čeprav, priznam, ne preveč okusen poparek. Njegova priprava je zelo preprosta, recepte zlahka najdete na spletu, enega od njih pa vam bom predstavila tudi sama:

Eno ali dve žlički posušenega zelišča prelijte z vrelo vodo in pustite pokrito, da se začne kuhati. Na embalaži običajno najdete podroben opis, kako ga pripraviti, vključno s priporočenimi dnevnimi količinami, ki jih je treba zaužiti. Poparek bo pripravljen po približno 15 do 20 minutah, pred pitjem ga še vedno precedite, za izboljšanje okusa in povečanje hranilne vrednosti pa mu lahko dodate med ali vaš najljubši sok, seveda le naravnega, brez škodljivega fruktozno-glukoznega sirupa.

Za najboljše rezultate pire pijte redno, 3- do 4-krat na dan, in z zdravljenjem nadaljujte vsaj mesec dni, ali pa ga v obliki odvarov uporabite kot obkladek za pomiritev razdražene kože. Ohlajen poparek je kot nalašč za grgranje pri vnetem grlu namesto tablet, saj zmanjšuje število bakterij, ki povzročajo vnetje. Ko gre za kozmetiko, si z njim umijem obraz in temeljito odstranim vse nečistoče.

O tem zelišču je veliko informacij, pa tudi mnenj, ki se včasih med seboj precej razlikujejo. Zato je najbolje, da sami preverimo, kako deluje, in ugotovimo, kako blagodejno vpliva na naše zdravje. Vendar je bila večina mnenj, na katera sem naletela sama, vsekakor pozitivnih in čistka se je izkazala za učinkovito pri različnih boleznih, od težav s kožo do tako pomembnega hujšanja. Bolniki med drugim hvalijo njegove protivnetne in analgetične lastnosti, pomoč pri lajšanju vseh simptomov prehlada, tudi tako intenzivnih, kot je sinusitis, in razstrupljanje telesa, kar povečuje učinkovitost zdravljenja hujšanja.

Številni strokovnjaki, dietetiki in farmacevti so enakega mnenja in svojim pacientom z veseljem priporočajo očiščenje. Tudi jaz se pridružujem tem mnenjem, vedno ga imam v svoji domači omarici, zdaj pa tudi vi veste, za kaj je lahko učinkovit.