Tribulus terrestris – zelišče, ki bi ga moral poznati vsak moški
Pri iskanju najboljšega načina za reševanje težav z močjo je vredno izkoristiti naravne metode, moč zelišč in drugih rastlin z zdravilnimi lastnostmi. V večini primerov jim ni mogoče očitati učinkovitosti in mnogi od njih delujejo veliko bolj kot sredstvo za oslabljen libido. Ker imajo v svoji sestavi dragocena hranila, pozitivno vplivajo na celotno zdravstveno stanje in omogočajo lajšanje simptomov tudi drugih zdravstvenih tegob. Takšna rastlina je zagotovo tribulus terrestris, znana tudi kot mace.
Contents
- 1 Tribulus terrestris (mace) – od kod prihaja in kako je videti
- 2 Tribulus terrestris (mace) – edinstvena in močna formula
- 3 Tribulus terrestris (mace) – kako deluje
- 4 Tribulus terrestris (mace) – priporočeno odmerjanje in navodila za uporabo
- 5 Tribulus terrestris (mace) – kontraindikacije in neželeni učinki
Tribulus terrestris (mace) – od kod prihaja in kako je videti
Mace je človeštvu znan že skoraj 5000 let, njegove dragocene zdravilne lastnosti pa so prvič prepoznali na stari Kitajskem, v Indiji, Koreji in na Japonskem. Že v tistih davnih časih so ga pogosto uporabljali pri različnih boleznih, zlasti pri zdravljenju neplodnosti. Veljal je in še vedno velja za močan naravni afrodiziak, zato ni presenetljivo, da je vključen v številne prehranske dodatke, namenjene podpori oslabljene moškosti. Danes Tribulus terrestris raste v več regijah sveta, v Afriki, Aziji, še vedno na Kitajskem in v Indiji, vzhodni in južni Evropi ter Severni in Srednji Ameriki, Mehiki in Združenih državah Amerike.
Je enoletna rastlina iz družine Zygophyllaceae z razraslimi stebli, ki zrastejo od 10 do 30 cm, dlakavimi listi in majhnimi rumenimi cvetovi s petimi cvetnimi listi. Plod nekoliko spominja na bodalo, orožje, ki so ga uporabljali v srednjem veku, od tod tudi poljsko ime rastline. Plodovi v obliki prahu so dragocen dodatek k tabletam za povečanje učinkovitosti, čeprav jih je vredno ceniti tudi zaradi drugih lastnosti.
Tribulus terrestris (mace) – edinstvena in močna formula
Osnova za učinkovito delovanje plodov mace je njihova edinstvena sestava, ki se je zagotovo ne morejo pohvaliti številne rastline, ki se uporabljajo ne le v tradicionalni kitajski medicini. Med drugim se uporabljajo v indijski ajuverdi in so pomemben element ljudskega zeliščarstva v zahodnih državah. Majhni zeleni plodovi vsebujejo več zdravju koristnih snovi, kot so:
Steroidni saponini
Imenujejo se tudi steroidni saponini, kemične spojine, ki so derivati sladkorjev in jih uvrščamo med glikozide, njihov glavni vir pa so rastline, vključno z muškatnim oreščkom. Vsebuje: gitonin, diosgenin, klorogenin, dioscin, gracilin, tribulosin, desgalaktotgonin, desglukolanatygonin. Njihove zdravstvene lastnosti so zelo široke in zanje so značilne:
- protibakterijsko, protiglivično in protivirusno;
- protivnetno;
- diuretik, ki pomaga pri čiščenju telesa
- ekspektorans;
- poveča proizvodnjo črevesnih sokov in žolča;
- pospešujepresnovo maščob, kar je koristno v boju proti prekomerni telesni teži in debelosti;
- zmanjšuje raven “slabega” holesterola.
Flavonoidi
Med njimi sta najbolj znana kvercetin in rutin. Kvercetin je znan predvsem po svojih lastnostih, ki poleg učinkov pomagajo odpravljati simptome alergij:
- kot antioksidant ščiti telo pred negativnimi učinki prostih radikalov, kar lahko zmanjša tveganje za nastanek raka;
- preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja zaradi svojih antiaterosklerotičnih lastnosti;
- protivirusni, učinkovit proti številnim skupinam nevarnih virusov.
Za rutin, ki ga najdemo v sestavi zdravila tribulus terrestris, znanega tudi kot rutozid, so značilni podobni učinki:
- krepi odpornost telesa;
- zmanjšuje vnetja, ki spremljajo okužbe;
- utesnjuje in krepi oslabljene stene malih krvnih žil, preprečuje njihovo razpokanje in nastanek grdih pajkastih žil pod kožo ali krčnih žil.
- lajša simptome prehlada, vključno z otekanjem nosne sluznice med izcedkom iz nosu.
Klorogenska kislina
Snov, ki spada med fenolne kisline in je prisotna ne le v sadežu macesna, temveč tudi na primer v zeleni kavi. Klorogenska kislina velja za naravno pomoč pri hujšanju, saj med drugim pospešuje izgorevanje maščob z omejevanjem količine absorbiranih sladkorjev. Drugi učinki, ki jih je vredno poudariti, so:
- antioksidativne, protiglivične in protibakterijske lastnosti;
- zniževanje previsokega krvnega tlaka;
- zmanjšanje tveganja za srčni infarkt in možgansko kap;
- uravnavanje ravni sladkorja v krvi.
Vitamin C
Verjetno najbolj znan in cenjen med vsemi vitamini, ki bi morali biti v naši prehrani. Askorbinska kislina, kar je njeno znanstveno ime, je predvsem antioksidant, ki najbolj učinkovito pomaga pri odstranjevanju prostih radikalov. Strokovnjaki menijo, da je njegovo delovanje kompleksno, sistemsko, pozitivno vpliva na praktično celoten človeški organizem in je sestavljeno iz
- sodeluje pri sintezi kolagena, beljakovine, ki je sestavni del vseh tkiv.
- podpora imunskega sistema;
- pospeševanje celjenja ran;
- krepitev sten krvnih žil;
- zmanjšuje tveganje za bolezni srca, saj izboljšuje cirkulacijo, znižuje raven holesterola in krvni tlak;
- večja telesna zmogljivost in vzdržljivost;
- izboljšano duševno počutje in povečana duševna zmogljivost, boljši spomin in koncentracija;
- uravnavanje ravni glukoze v krvi.
Mineralne sestavine
Brez tega tribulus terrestris ne bi mogel imeti tako blagodejnega učinka na zdravje, saj fizično krepi telo in moško psiho, ki je iz različnih razlogov oslabljena. Skupaj z vitamini lahko učinkovito podpirajo propadajoči libido, med drugim s povečanjem ravni testosterona. Moč se dvigne na povsem novo raven, kar omogoča doseganje močne in dolgotrajne erekcije. Mace vsebuje naslednje dragocene elemente:
- Železo, katerega zadostne odmerke je treba zagotoviti iz zunanjih virov, bodisi s hrano bodisi s prehranskimi dopolnili, katerih ena od sestavin je muškatni cvet. Ima protivirusne in protibakterijske lastnosti, krepi odpornost, sodeluje pri nastajanju rdečih krvničk, pozitivno vpliva na živčni sistem, uravnava presnovo hormonov, vključno z ravnjo testosterona, in raven sladkorja v krvi. Njegovo pomanjkanje povzroča anemijo, bolezen, ki lahko občutno zmanjša moč;
- kalij, ki je med drugim odgovoren za delovanje možganov, uravnavanje srčnega ritma, ravnovesje vode in elektrolitov, raven pH v celicah, pravilno delovanje mišic, proizvodnjo glikogena, beljakovin in aminokislin.
- kalcij, ki je bistvenega pomena za zdrave kosti, skrbi za njihovo mineralizacijo in tako preprečuje osteoporozo. Je eden od elementov, ki pogojujejo pravilno strjevanje krvi, prenašanje živčnih impulzov in krčenje mišic. Z zatesnitvijo sten krvnih žil deluje proti oteklinam in je dobro sredstvo proti alergijam, njegova biološka uporabnost pa se poveča, če ga hkrati dopolnimo z vitaminom D.
Tribulus terrestris (mace) – kako deluje
Uporaba zelišč in rastlin s tako bogato sestavo, polnih potrebnih hranil, bo takoj pozitivno vplivala na naše splošno zdravje, zato se vsekakor splača vključiti mace v vsakodnevno prehrano. Z njim se bomo hitro počutili močnejše, imeli boljše fizično in psihično stanje ter več energije, ne le za seks, temveč tudi za katero koli drugo telesno aktivnost. Njegovi učinki na zdravje so predvsem:
Krepitev oslabljenega libida
Lahko rečemo, da je to glavna in najpomembnejša uporaba mace, ki velja za močan naravni afrodiziak. Zato je dodan večini prehranskih dopolnil, ki so na voljo brez recepta in se ne uporabljajo le za povečanje učinkovitosti. Mnogi od njih so učinkoviti tudi pri povečanju dolžine in debeline penisa, za kar je odgovoren tudi tribulus terrestris, ki učinkovito povečuje raven testosterona – najpomembnejšega moškega hormona.
Njegovo delovanje na erekcijo temelji tudi na povečanem sproščanju dušikovega oksida, ki širi krvne žile, kar izboljša pretok krvi v intimno področje. Zato izginejo težave z doseganjem ustrezne erekcije in njenim vzdrževanjem med spolnim odnosom, sam član pa postane večji. Hkrati lahko moški računajo na večjo plodnost, saj proizvajajo večje število bolj mobilnih in vitalnih semenskih celic.
lajšanje posledic stresa
Drugi opaženi učinek zdravila tribulus terrestris, zaradi katerega ga je treba redno uporabljati, je njegovo delovanje, ki pomaga blažiti negativne in škodljive učinke stresa in drugih živčnih napetosti. Strokovnjaki menijo, da so eden od najpomembnejših vzrokov za motnje libida, ki motijo zdravstveno stanje do te mere, da celo popolnoma onemogočajo doseganje erekcije. Dopolnjevanje z mikavcem krepi in imunizira telo pred temi dejavniki, zaradi česar lahko vedno uživamo v odličnem duševnem počutju.
Hitrejše izgorevanje maščob in rast mišičnega tkiva
Maceovo povečanje anaboličnih hormonov, predvsem testosterona, je koristno za ljudi, ki želijo hitreje izgoreti odvečno maščobo in jo nadomestiti s trdimi mišicami. Njegove aktivne sestavine pomagajo graditi mišično maso, hkrati pa povečujejo učinkovitost in telesno moč telesa, zato si lahko privoščite intenzivnejše treninge moči.
Zmanjšanje škodljivih ravni DHT
Še en pozitiven učinek zdravila tribulus terrestris je še posebej pomemben za moške, ki se spopadajo s prekomerno in pospešeno plešavostjo. Učinkovito preprečuje pretvorbo testosterona pod vplivom encima 5-alfa reduktaze v dihidrotestosteron, skrajšano DHT. Njegov presežek povzroči hitro poškodbo lasnih mešičkov in, če ga ne zdravimo, njihovo nepopravljivo uničenje, v skrajnih primerih pa skoraj popolno izpadanje las. Prav tako je treba upoštevati povečano tveganje za nastanek številnih kožnih bolezni, kot so akne.
Tako kot vsako zelišče je treba tudi macesen ustrezno odmerjati in ne sme presegati dovoljenega dnevnega odmerka 250-750 mg. Uživamo ga lahko na različne načine, tudi kot dodatek hrani ali kot vročo infuzijo, ki jo pripravimo iz 1-2 čajnih žličk sadeža, ki ga prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 15 minut.
Vendar ta način uporabe ni zelo primeren, zlasti za zaposlene moške, ki želijo brez težav povečati svoj libido. Za njih so zagotovo boljše tablete za moč brez recepta iz naše lestvice, ki jih najdete na spodnji povezavi.
Tribulus terrestris (mace) – kontraindikacije in neželeni učinki
Mace je razmeroma varna rastlina in v veliki večini primerov ne povzroča zaskrbljujočih stranskih učinkov. Lahko pa se pojavijo, kadar presežemo priporočene dnevne odmerke in se kažejo v težavah prebavnega sistema, npr. bolečinah v trebuhu. Zelo redek simptom je ginekomastija, tj. povečanje bradavic, nekateri ljudje pa so lahko na rastlino preprosto alergični. Obstajajo tudi nekatere kontraindikacije za uporabo zdravila Tribulus terrestris, med drugim ni priporočljivo za ljudi z razjedo na želodcu.