A megfázás olyan betegség, amely kortól, nemtől, sőt évszaktól függetlenül bárkit érinthet. Leggyakoribb oka vírusfertőzés, és tünetei rendkívül kellemetlenek. A kezeletlen megfázás súlyos, néha akár életveszélyes szövődményekkel jár. Amikor észrevesszük magunkon az első riasztó tüneteket, azonnal orvoshoz rohanunk. Anyáink és nagyanyáink azonban másképp álltak hozzá, tudván, hogy milyen hatékonyak a megfázás elleni házi szerek. Honfitársaink egész generációit gyógyították meg így, így semmi sem áll az útjában, hogy ugyanezt tegyük, elkerülve a gyomor és az egész emésztőrendszer tablettákkal való megterhelését. Az otthoni gyógymódok pozitív hatásait az egész szervezet érzi majd, amely fizikai és mentális jóléttel viszonozza a szívességet.

Annak ellenére, hogy a megfázás a nyári hónapokban is elkaphat minket, ősszel és télen vagyunk a leginkább kitéve neki. Ennek oka a kedvezőtlen időjárási körülmények, a magas páratartalom és az alacsony hőmérséklet, amelyek gyengítik a szervezet ellenálló képességét. Ez megnyitja az utat a különböző fertőzések, köztük a vírusos fertőzések előtt. Ha egy olyan személy találkozik a megfázást okozó vírusok valamelyikével, számolnunk kell a fertőzéssel, amint az ilyen személy hevesen köhög vagy tüsszent.

Amikor valaki köhög vagy tüsszent, a vírusok a levegőben lebegő cseppek útján, a szájból vagy orrból származó váladékkal együtt terjednek. Néha a háztartásban közösen használt használati tárgyakon telepednek meg, ahol több órán keresztül életben maradnak, és így egy korábban egészséges személyre is átterjedhetnek. Egy tüsszentés a vírusrészecskék miniatűr robbanását okozza, amelyek tízezrével több métert is képesek megtenni. A nátha tüneteiért többféle vírus felelős, és leggyakrabban a következők okozzák őket

A nátha az egyik leggyakoribb szezonális betegség, amelyet nehéz elkerülni, különösen azok számára, akik nem fordítanak nagy figyelmet az egészségükre. A hanyagság, például a túlsúlyt és elhízást eredményező helytelen táplálkozás, a vitaminhiány vagy a fizikai aktivitás hiánya nagyon gyorsan csökkenti immunrendszerünk hatékonyságát. Azok az emberek, akik nem aktív, hanem jellemzően mozgásszegény életmódot folytatnak, és nem nagyon hagyják el a házat, egyszerűen nem stresszesek, és gyakorlatilag bármilyen kapcsolat egy beteg emberrel progresszív fertőzéssel végződhet.

Sajnos a nátha olyan betegség, amely évről évre egyre nagyobb áldozatot szed, bár nehéz pontos statisztikákat készíteni az előfordulási gyakoriságról. A betegek többsége nem megy orvoshoz, hanem házi gyógymódokkal kezeli magát, méghozzá kivételesen nagy hatékonysággal. E vírusfertőzés jellemzője a kezdeti, tünetmentes lefolyás, és az első látható megfázásos tünetek átlagosan 2 nap múlva jelentkeznek. Amint elkezdjük érezni őket, más emberekre is veszélyt jelentünk, és a betegség lefolyásától függően 5-14 napig fertőzhetjük őket . Ez akkor is előfordul, amikor maga is jól érzi magát, ezért jobb, ha ebben az időszakban korlátozza a másokkal való kapcsolattartást .

Mint minden betegség esetében, a megfázás esetén is orvoshoz kell fordulnunk, aki megvizsgál minket, megfelelő diagnózist állít fel, és megfelelő gyógyszereket rendel, amelyek megszüntetik az összes tünetet. Ha azonban még nem túl erősek, akkor képesek vagyunk magunk is felismerni őket, a népszerű útmutatók segítségével, amelyeket könnyen megtalálhatunk például az interneten. Valaki vádolhatna minket ezen a ponton, hogy a „Pole, kezeld magad” elvét hirdetjük, arra buzdítva, hogy keressünk ellenőrizetlen információkat a hálózatban.

Szerencsére léteznek professzionális orvosi weboldalak, például orvosi egyetemek vagy a megfázás kezelésében használt népszerű specifikus készítmények gyártói. A megfázás minden tünetét pontosan és megbízhatóan írja le, a leglátványosabb és legérzékelhetőbb, különösen fájdalmas tünetek általában 1-2 nappal a fertőzés után jelentkeznek. A további kezelés során fontos különbséget tenni a nátha és az influenza között, amely még veszélyesebb betegség, más lefolyással és lehetséges szövődményekkel.

Ha a tüneteink nem tipikus influenzaszerűek, és nincs magas lázunk, akkor érdemes először megpróbálni magunktól megszabadulni a megfázástól, otthon kezelni, és felhasználni azt, amit a természet adott nekünk. Természetesen nem tagadjuk a betegség kezelésére használt gyógyszerek hatását, de sokuk helyettesíthető természetes kezelésekkel, amelyek ugyanolyan hatékonyságot érnek el, de a mellékhatások kockázata nélkül. Bízzunk nagyanyáink megérzéseiben, akiknek ugyan nem volt olyan hozzáférése a gyógyszerekhez, mint manapság, de tökéletesen megbirkóztak a megfázás tüneteinek gyors enyhítésével. Egyszerű, de sokszorosan kipróbált és bevált módszereket alkalmaztak, amelyek kétségtelenül:

Tréfásan azt mondják, hogy a kezeletlen megfázás és influenza egy hétig tart, a kezelt pedig hét napig. Tény azonban az az ajánlás, hogy a betegség teljes időtartama alatt ne hagyja el a házat, védve magát a romlástól és a szövődményektől, a járókelőket pedig a fertőzés lehetőségétől. A megfázás tünetei olyan kellemetlenek, hogy a legtöbb betegnek néhány napra ágyba kell bújnia, és a közmondásos bemelegítés jelentősen felgyorsítja a teljes erő visszanyerésének folyamatát.

Természetesen nem a nagy mennyiségű feketekávéra gondolunk, hanem olyan italokra, amelyek nemcsak felmelegítenek, hanem segítenek a gyógyulásban is. Ihatsz egészséges zöld teát vagy a hasonlóan hatékony yerba mate-et, de jobb választás a mézzel és citrommal készült tea, amely nemcsak tökéletesen melegít, hanem nagy adag C-vitaminnal is ellátja a szervezetet. Ha valaki nem szereti a citromot, helyettesítheti málnalével, de csak természetes, nem mesterséges színezékekkel és cukrokkal teli.

Hatékonyságát a nátha ellen nem lehet letagadni, mindig kiválóan szünteti meg annak minden tünetét, ami számos egészségjavító tulajdonságának köszönhető, de itt csak a gyökérről van szó, nem a konyhában használt, már lereszelt formájáról. A gyömbér, mint a forró tea másik ajánlott kiegészítője, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, megkönnyíti a köptetést, küzd a kellemetlen köhögés ellen, gyorsan csökkenti a lázat, és összetételében sok értékes tápanyag található:

Sokan már a gondolattól is összerezzenek, hogy fokhagymát kell enniük, bár más ételekben különösebb gond nélkül elfogadják. De megéri a fáradságot, mert nem véletlenül tartják természetes antibiotikumnak, amely nemcsak a megfázást vagy a torokfájást gyógyítja. Erősíti a legyengült immunitást, gyulladáscsökkentő, gombaellenes és eltávolítja a szervezetből a fenyegető parazitákat. A gyömbérhez hasonlóan gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

Ami a megfázás kezelésére való használatát illeti, sajnos a legjobb, ha egyszerűen nyersen fogyasztjuk a meghámozott szegfűszeget, hogy megtapasztaljuk a teljes egészségügyi előnyeit. A fokhagymát érdemes szendvicsbe szeletelni, hogy egy kicsit lágyítsuk az ízét, de egy összezúzott gerezdet adhatunk mézes tejhez is, vagy készíthetünk fokhagymaszirupot. Ehhez öntsön forró vizet ½ csésze mézre, adjon hozzá friss citromlevet, 3-4 felszeletelt fokhagymagerezdet, és igyon meg naponta kétszer, reggel és este 2 teáskanállal.

A hagymaszirup hasonlóan működik, mint a fokhagyma, de szerintünk még nehezebb lenne bárkit is meggyőzni a használatáról. Ha azonban ki akarja próbálni, a hagymalevet másik alapként használhatja mézzel és citrommal készített gyógyszirup készítéséhez.

Ez egy másik módszer, amellyel megszabadulhatunk az egyik legrosszabb tünettől, a torokfájástól, amely szintén eltömődött az eldugult orrból folyó váladéktól. A torkot többek között víz és só oldatával lehet gargalizálni, a keveréket 1 evőkanál só és egy pohár forralt víz arányában készítve. A hidrogén-peroxiddal vagy szódabikarbónával készült keverékeket is használják erre a célra, de a gyógynövények hozzáadásával készült megoldások jobb választásnak bizonyulnak. Ezeket általában a nátha kezelésére használják, és a kakukkfű és a zsálya működik a legjobban ebben a szerepben.

A betegséget kísérő legkellemetlenebb betegség az eltömődött orr, ami megnehezíti a normális légzést. Az elzáródás feloldásának leghatékonyabb módszere az inhalálás, azaz forró vízgőz belégzése antibakteriális és köptető hatású illóolajok, eukaliptusz, levendula, szantálfa vagy teafaolaj hozzáadásával. Ugyanilyen fontos a lakás megfelelő páratartalmának fenntartása, és ha nincs professzionális párásító, akkor a radiátorokra nedves törülközőket vagy vízzel töltött speciális edényeket akaszthat. A víz elpárologva megnedvesíti a szobát, és egyúttal a kiszáradt nyálkahártyánkat is.

Bár a legtöbb betegséget vény nélkül vásárolt vagy orvos által felírt gyógyszerekkel kezeljük, mindenkinek kell, hogy legyen a házi patikájában egy sor gyógynövény , amelyek megfázás esetén is hasznosak. A szakemberek szerint ennek a következőket kell tartalmaznia