Az egészségről való gondoskodás, a teljes fizikai és szellemi teljesítőképesség biztosítása idős korig nem könnyű feladat. Elmondható, hogy ez egy sokrétű, bonyolult folyamat, amely számos tényezőből áll, a nagy adag napi testmozgástól a megfelelően kiegyensúlyozott étrendig. Ennek köszönhetően naponta biztosítjuk a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot, amelyek közé mindenképpen be kell sorolni a számos egészségfejlesztő tulajdonsággal rendelkező MCT olajat.

Amikor a zsírokról hallunk az étrendben, az első dolog, ami eszünkbe jut, a test különböző részein lévő zsírlerakódások, valamint a növekvő túlsúly és elhízás. Ebben sok igazság van, de vannak olyan zsírok, amelyeket feltétlenül meg kell ennünk minden nap, mert elengedhetetlenek az emberi szervezet megfelelő működéséhez. Az olyan egészséges zsíroknak, mint a kókuszolaj, amely tele van az orvosilag ajánlott Omega – 3 és Omega – 6 zsírsavakkal, nagyon fontos funkciói vannak:

Amint a fenti példákból láthatja, a megfelelő zsírok, köztük az MCT olaj fogyasztása számos előnnyel jár a szervezetünk számára. Meg kell azonban próbálnunk elkerülni a rendkívül veszélyes transzzsírokat, amelyek többek között az anyagcsere-folyamatok zavaraiért felelősek, és számos betegség okozóilehetnek:

A legtöbb olaj, amelyet vásárolunk és fogyasztunk, arról a növényről kapta a nevét, amelyből készült, általában gabonamagvak, diófélék, magvak vagy gyümölcsök hidegsajtolásával. Az MCT olaj neve a molekulák lánchosszának rövidítésének első betűiből áll, Medium Chain Triglyceridesközepes láncú zsírsavak. Molekulánként 6-12 szénatomot tartalmaznak.

Természetesen az MCT olajat nem szintetikusan állítják elő, forrása általában kókusz- vagy olajpálmamag, és egészségügyi tulajdonságai közvetlenül egyedi összetételének köszönhetőek. Középláncú zsírsavakon alapul:

Széles terápiás hatású vegyület, az MCT olaj összetételének messze legfontosabb összetevője, amely vírusellenes, gombaellenes, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és más egészségügyi szempontokat is figyelembe vesz:

Más néven dekánsav, amely nagyobb felszívódási sebességgel rendelkezik, mint elődje, és amelynek hatása antiszeptikus, gombaölő és vírusellenes tulajdonságai mellett a következőkre vezethető vissza:

A készítmény jelentős része, amely a fent említett savakkal azonos antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segít leküzdeni számos, az egészségünket fenyegető kórokozó mikroorganizmus-típust, és erős természetes antibiotikumként működik. További, gyakran kiemelt előnyei a következők:

Az MCT olaj tartalmaz még egy telített zsírsavat, a kaprinsavat (C8), de annak kellemetlen szaga és íze, valamint a fogyasztás utáni gyomor-bélrendszeri panaszok lehetősége miatt ezt a gyártási folyamat során eltávolítják.

Az ilyen típusú olaj hatása szorosan összefügg a közepes láncú zsírsavak biológiai tulajdonságaival. Kisebb molekulákkal rendelkeznek, mint a hosszú láncú savak, így sokkal gyorsabban emésztődnek, csak a nyálban található enzimek bontják le őket, epe nélkül. Ezután felszívódnak a véráramba, ahonnan a májba jutnak, ahol a mitokondriumokban lebomlanak, ami során nagy mennyiségű energia szabadul fel.

Ez azt jelenti, hogy a zsír nem rakódik le vastag rétegekben a test különböző részein, hanem fontos energiaforrássá válik a belső szervek és rendszerek, különösen a máj, a szív, az ideg- és az izomrendszer zavartalan működéséhez. Az ilyen hatás azonnal jobb egészségi állapotba kerül, az MCT olaj állandó részévé tétele az étrendnek valóban számos előnnyel jár, és az egészséges táplálkozás szakemberei különösen hangsúlyozzák:

Az agynak, más szervekhez hasonlóan, állandóan nagy adag energiára van szüksége a megfelelő működéshez. Ezeket ketonok formájában kapjuk, amelyek a szénhidrátok helyett a zsír elégetésekor keletkeznek a májban. A hatékonyabban „ellátott” agy és idegrendszer hatékonyabb munkával, fokozott koncentrációval és érezhetően jobb kognitív képességekkel fogja megköszönni.

Ezért az MCT olajat egyre gyakrabban használják a neurodegeneratív betegségek megelőzésére és tüneteinek enyhítésére, a demenciától kezdve az Alzheimera és a Parkinson-kórig. Kiválóan alkalmas a mentális jólét javítására is, jó hangulatba hoz, motivál a cselekvésre, és megszünteti a stressz összes negatív hatását.

Megfelelő adagolás esetén az MCT olaj segíthet a testsúly csökkentésében is, növelve a fogyókúra hatékonyságát. Az egyre népszerűbbé váló ketogén diéta, más néven keton diéta egyik összetevőjévé kell válnia, amely lehetővé teszi, hogy a szervezet ketózis állapotába kerüljön.

Emellett fokozza a termogenezis folyamatát, a testhőmérséklet biztonságos emelkedését, ami lehetővé teszi a felesleges, felhalmozódó zsírsejtek még hatékonyabb elégetését. Az MCT olajnak van még egy további karcsúsító hatása:

Enélkül nem csak a napi testmozgást, a futást vagy a kerékpározást felejtheti el. Izmainknak nagy adag energiára van szükségük, amelynek jó forrása lehet az MCT olaj. A benne található közepes láncú zsírsavak üzemanyagot biztosítanak az izmok számára a szénhidrátokkal gyakran együtt járó mellékhatások nélkül, mint pl.

Az MCT olaj rendszeres adagolása növeli a szervezet hatékonyságát, lehetővé téve, hogy teljesítse edzésterveit, ami a fogyás szempontjából is jelentős jelentőséggel bír.

Az MCT olajat sokféleképpen használhatja, és tökéletesen alkalmas más ételek kiegészítésére. Felhasználható például étvágygerjesztő salátaöntetek, ízletes és ugyanakkor egészséges, nem hizlaló majonéz készítéséhez. Leghíresebb alkalmazása azonban a golyóálló kávé (bulletproof coffee). A legjobb kávéfajták és az olaj kombinálásának ötlete az amerikai David Asprey, az egészséges életmód és táplálkozás lelkesítője és támogatója számára jött. Az ötletet tibeti útjáról hozta magával, a teát kávéval, a vajat pedig MCT zsírral helyettesítette a régió hagyományos italában.

Az is jó ötlet, hogy a fogyókúrás étrend legfontosabb hatóanyagaként MCT olajjal kiegészítőket használjon. Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb étrend-kiegészítő a Cappuccino MCT, amely más fogyást elősegítőanyagokat is tartalmaz: