A természetes gyógyászat egyik legnépszerűbb formája minden bizonnyal a gyógynövényterápia, más néven fitoterápia. Jelenleg a legnagyobb diadalát ünnepli, és egyre többen fordulnak a természetes módszerekhez a különböző betegségek tüneteinek enyhítésére. Az ismert és bizonyított tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények és más növények nemcsak rendkívül hatékonyak. Az esetek túlnyomó többségében mentesek a népszerű gyógyszerekre jellemző kellemetlen mellékhatásoktól is. A kamilla egy olyan gyógynövény, amelynek számos alkalmazási területe van, és érdemes közelebbről is megismerkedni vele.

Mielőtt megtudnánk, hogyan hat maga a kamilla és a kamillakészítmények az emberi szervezetre, fontos, hogy egy kicsit többet megtudjunk erről az érdekes növényről. Kamilla (Matricaria chamomilla) az Asteraceae fajba tartozó egynyári növény, amely gyakorlatilag egész Európában ismert, és Ázsiában, Észak-Amerikában és Ausztráliában is nő. Előfordulhat vadon, de ipari mennyiségben termesztik is a gyógyászati és kozmetikai ipar számára.

Megjelenését tekintve a kamilla önmagában is könnyen felismerhető, erősen elágazó, akár 50 cm magasra is megnövő csupasz szárával. A növény levelei fonalasak és élesen hegyesek, virágzási ideje májustól szeptemberig tart, és ez idő alatt a kamilla jellegzetes sárgásfehér kosárkákba gyűjtött virágokat fejleszt. A növény másik jellemzője az intenzív, de nagyon kellemes illat, amelyet áraszt. A virágfejeket gyógynövényként és kozmetikai célokra használják, mivel tele vannak az egészségünkre jótékony hatású tápanyagokkal.

Más gyógynövényekhez hasonlóan a kamilla is a benne található nagyszámú biológiailag aktív vegyületnek köszönheti egészségjavító tulajdonságait. Ezek jelentős hatást gyakorolnak a különböző szervekre, belső rendszerekre és számos fontos folyamat, különösen az anyagcsere folyamatok lefolyására.

Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a kamilla ajánlott és az előírt napi adagokat nem meghaladó használata teljesen biztonságos, és általában nem okoz semmilyen mellékhatást. Előzetesen ellenőrizni kell azonban, hogy előfordulhat-e egyéni allergiás reakció magára a növényre vagy az összetételében lévő bármely anyagra.

Ezért fontos, hogy nagyon figyelmesen olvassa el a gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban kapható kamillavirághoz, illetve az olyan étrend-kiegészítőkhöz mellékelt betegtájékoztatókat, amelyekben ez az egyik hatóanyag. A kamilla a következő összetevőket tartalmazza, amelyek pozitív hatással vannak az emberi egészségre:

Tagadhatatlan, hogy egy ilyen gazdag kémiai összetétel közvetlen hatással van a közönséges kamilla összes tulajdonságára és hatásmódjára. Ilyen tulajdonságokat túl sok más, a fitoterápiában használt gyógynövény és növény nem tudhat magáénak, és a legfontosabbak, amelyekre a terület szakértői is rámutattak, a következők:

Kétségtelen előnyei ellenére, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem szabad eltúlozni a kamillafű napi bevitelét, amelyet többnyire tea formájában iszunk. Bár nincsenek szigorú mennyiségek , amelyek inkább negatív, mint pozitív hatásokat válthatnak ki, nem ajánlott meghaladni a napi 3-5 csésze főzet adagját.

Széleskörű egészségfejlesztő tulajdonságai predesztinálják a kamilla használatát a különböző betegségek zavaró tüneteinek kezelésére. Néhány felhasználási területét érdemes kicsit részletesebben felvázolni, és mindenképpen érdemes használni:

Az emésztési és anyagcsereproblémák sokféle eredetűek lehetnek, de leggyakrabban a helytelen táplálkozás, az orvosok és táplálkozási szakemberek ajánlásaitól távol álló étrend következményei. Éppen ezért mindig érdemes a házi gyógynövényes szekrényben tartani a kamillafüvet, és a belőle készült főzet gyorsan enyhíti az olyan panaszokat, mint az emésztési zavarok, a túlsavasodás, a puffadás, a gyomor- vagy nyombélfekély okozta hasi fájdalom vagy a fájdalmas kólika.

A stressz és az idegfeszültség hosszú távú hatásai szinte teljesen megzavarhatják az egészséget, és nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészséget is. Az idegrendszeren, a szív- és érrendszeri, a húgyúti és az emésztőrendszeren kívül különböző rendszerek zavarai is előfordulhatnak, és ezen a kamilla segíthet.

A kamilla nyugtató és lazító hatású, ami segít ellazulni, elfelejteni a napi problémákat, megnyugodni, csillapítani a fáradt idegeket és csökkenteni a stressz negatív hatásait. Ezenkívül segíthet elaludni, javíthatja az alvás minőségét, és így ellensúlyozhatja az álmatlanságot.

A megfázás, az influenza és más szezonális fertőzések komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek, ha nem reagálunk megfelelően, amint az első aggasztó tünetek megjelennek. A köhögés, orrfolyás és mindenekelőtt nehezen kezelhető torokfájás formájában megnyilvánuló felső légúti fertőzések különösen kellemetlenek és nehezen kezelhetők.

Itt is érdemes megfontolni a kezelés támogatását a közönséges kamillával, amely gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásának köszönhetően enyhíti a fent említett tüneteket. Ezen túlmenően elősegítheti az irritált nyálkahártyák gyógyulási folyamatát, és megkönnyíti a légutakban lappangó váladék köptetését. Ezt elősegíti a kamillában található olyan vegyületek, mint a kámfor jelenléte, és a legjobb, ha forró inhalálást alkalmazunk néhány csepp kamillaolaj hozzáadásával.

A közönséges kamilla másik figyelemre méltó felhasználási módja, hogy segít a fertőzések, gyulladások és egyéb húgyúti megbetegedések esetén. Ennek antimikrobiális tulajdonságai kedveznek, amelyeknek köszönhetően a fent említett problémákért felelős baktériumok számos csoportjával megbirkózik. Enyhíti a kísérő tüneteket, a fájdalmat és az égő érzést, a kamilla rendszeres pótlása pedig javítja a vese és a húgyutak működését, megelőzve a tünetek kiújulását.

A kamilla gyógynövény felhasználása nem korlátozódik a fitoterápiára, a kozmetikumokban is gyakran alkalmazzák. Ez olyan tulajdonságainak köszönhető, amelyek lehetővé teszik a bőr gyorsabb regenerálódását, a felhámtól a legmélyebb rétegekig. Bőrünk egészségi állapotát és megjelenését gyulladáscsökkentő tulajdonságai is javítják, amelyeknek köszönhetően a kamilla megbirkózik az irritáció, a fekélyek vagy az aknés elváltozások hatásaival.

A kamilla antioxidáns hatásaRégóta ismert, hogy bőrünk egyik legnagyobb ellensége a túlzott szabadgyök-tevékenység, és az oxidatív stressz hatása szinte azonnal megmutatkozik a bőrön. Éppen ezért a kamilla megtalálható a mindennapi bőrápolásra szánt kenőcsökben, krémekben, szérumokban, tonikokban és sok más kozmetikumban. Gyorsan megszünteti a bőr egyenetlenségeit, és gyakorlatilag minden bőrtípusra, még a nagyon érzékeny bőrre is alkalmas.

A kamillát a hajra is használják, és nem csak arra, hogy kissé kivilágosítsa azt. A haj kamillateával való öblítéssel megállítható a túlzott hajhullás, miközben erősíti a meggyengült hajhagymákat és hajgyökereket, és javítja a fejbőr vérellátását. A haj erősebbé, kevésbé törékennyé és törékennyé válik, kisimul és visszanyeri természetes fényét, serkenti a gyorsabb növekedést is.

A közönséges kamilla használatának előnyei, amelyekre a különböző orvosi területek szakemberei is rámutatnak, nyilvánvalóak és nehezen vitathatók. Sajnos nem mindenki élvezheti előnyeit, és az egyéni allergiás reakció mellett más, ugyancsak fontos ellenjavallatokat is figyelembe kell venni: