A striák az egyik legbosszantóbb bőrhiba. Nem tűnnek túl esztétikusnak, és zavarják a sziluettünket. Ráadásul a terhességi csíkok eltávolításának folyamata általában hosszú és igényes, és nem mindig hozza meg a várt eredményt. A terhességi csíkok a kollagénrostok megszakadásának következményei, és a hegesedés egy formája, ezért olyan nehéz helyreállítani a bőr korábbi sima, homogén szerkezetét azokon a területeken, ahol megjelentek. Szerencsére számos módszer létezik, amelyekkel serkenthető a bőr intenzív regenerálódása és csökkenthetők a csúnya ráncok. Hogyan aktiválja a bőr regenerálódását? Hogyan lehet megszabadulni a striáktól? Ebben a cikkben olvashatod.

A striák a bőr gyors megnyúlása által okozott jellegzetes hegek. Abban különböznek a normál hegektől, hogy nem mechanikai sérülés, hanem a szervezetben zajló, például anyagcsere- vagy hormonális folyamatok eredménye. A striák nagyobb csoportokban jelennek meg, nem pedig egyenként. Leggyakrabban csíkok (tigrisbőrre emlékeztető) vagy párhuzamos vonalak formájában jelennek meg.

A bőr megnyúlásának mértékétől függően a striák kisebb vagy nagyobb területeket fedhetnek le, és több vagy kevésbé kifejezettek lehetnek. Attól függően, hogy mennyi idő telt el a striák első megjelenése óta, a striák színe és kiemelkedési foka változhat (pl. a friss striák kifejezettebbek és intenzívebb színűek, és gyakran duzzanat és fájdalom kíséri őket).

A striák kialakulása és kialakulása két szakaszban zajlik:

Astriák elsősorban a nőkhöz kötődő szépséghiba, de a férfiak számára is problémát jelentenek. Amikor gyorsan és intenzíven hízunk, vagy bármilyen más helyzetben, amikor a testünk gyorsan tágul, a bőr fokozottan megnyúlik, hogy alkalmazkodjon az új alakhoz. Ennek eredményeképpen a bőr egyre feszesebbé válik, a bőrt alkotó kollagén- és elasztinrostok gyengülnek, némelyikük pedig teljesen lebomlik.

Bár a kollagénrostok természetüknél fogva nagyon rugalmasak, az alakunk arányaiban bekövetkező gyors és dinamikus változások miatt megszakadhatnak. A striák ezért olyan testrészeken jelennek meg, amelyek rövid idő alatt gyors növekedésen mennek keresztül. Következésképpen a leggyakrabban megfigyeltek a következők:

A bőrünk természeténél fogva rendkívül rugalmas és nyújtható, ezért képes megőrizni nagyfokú rugalmasságát, még akkor is, ha néhány hónap alatt felszedünk néhány plusz kilót. Ajelentős és gyors változás azonban a kollagén- és elasztinszálak hálózatának megszakadását és striák megjelenését eredményezheti. A terhes nők például ki vannak téve ennek a hatásnak, de nem csak.

A striák fő okai:

A striák eltávolítása nehéz és hosszadalmas folyamat lehet, ezért az első dolog, amit tennünk kell, hogy minimalizáljuk a jövőbeni megjelenésük kockázatát. Akár kifejezett, előrehaladott terhességi csíkok, akár csak finom, szinte észrevehetetlen elváltozások vannak a bőrünkön, rendkívül hasznos, ha megelőző intézkedéseket teszünk, hogy megakadályozzuk a terhességi csíkok növekedését és megjelenését a test más részein.

Mit tegyünk tehát? A terhességi csíkok megelőzésének kulcsa a testsúly ellenőrzése. Ajánlatos rendszeresen ellenőrizni a testsúlyát és a testkörfogatát, vagy egyszerűen csak a tükörbe nézni, hogy lássa, növekszik-e a testzsír. Az egészséges testsúly fenntartása és a gyors súlygyarapodás elkerülése segít elkerülni a bőr természetellenes megnyúlását és a kollagénrostok szakadását.

A hirtelen fellépő súlygyarapodás elkerülésének legjobb módja az egészséges, megfelelő kalóriatartalmú étrend és az aktív életmód fenntartása. A striák kialakulásának megelőzése érdekében célszerű növelni a bőr számára fontos vitaminokban és ásványi anyagokban (pl. A-vitamin, E-vitamin, cink) gazdag termékek mennyiségét. Ezek elsősorban gyümölcsök és zöldségek, de gabonafélék, gabonafélék, korpa, diófélék, mandula, növényi olajok, halak, sajtok és zabpehely.

Hogyan lehet elkerülni a terhességi csíkok kialakulását a terhesség alatt? Mindenekelőtt kerüljük el, hogy két személyre étkezzünk. A terhesség alatti körülbelül 10 kg-os testsúlynövekedés normális, de 20 vagy 25 kg határozottan túlzás. Ügyelni kell az értékes, egészséges táplálkozásra, úgy étkezni, hogy ne éhezzünk, ne tagadjuk meg magunktól az étkezéseket, de kerüljük a kontrollálatlan evést, a túlevést és a több száz felesleges kalória elfogyasztását is.

Ha megjön az étvágyad, érdemes a hizlaló ételek, édességek vagy ropogtatnivalók helyett egészséges nassolnivalókhoz nyúlni.

A szülés utáni közvetlen időszak is fontos. Ilyenkor az anyagcsere felgyorsul, ezért ez a legjobb időszak arra, hogy gondoskodjon a korábbi súly visszatéréséről. A könnyű, egészséges és tápláló étrend, valamint a mérsékelt testmozgás segítségével gyorsan visszanyerhetjük korábbi alakunkat, és csökkenthetjük a striák kialakulásának kockázatát.

Másrészt nem szabad túlságosan korlátozó fogyókúrás módszereket alkalmazni a terhesség után. Minden drasztikus diéta és megerőltető edzés nem ajánlott. A gyors, jelentős fogyás több kárt okozhat, mint hasznot. A terhesség utáni karcsúsítás folyamatának mérsékelt ütemben kell zajlania, hogy bőrünk lassan, fokozatosan alkalmazkodni tudjon az új alakhoz.

Egy másik fontos kérdés a szervezet megfelelő hidratálása. Azzal, hogy szisztematikusan nagy mennyiségű vizet juttatunk a szervezetbe, belülről támogatjuk a bőrünket. A test magas szintű hidratáltsága rugalmasabbá, jobban hidratálttá, feszesebbé és ellenállóbbá teszi bőrünket a károsodásokkal szemben.

A terhesség alatt és után a fokozott bőrápolásról is gondoskodnunk kell: rendszeresen kenjük be magunkat olyan krémekkel és testápolókkal, amelyek a kollagénrostokat erősítő, a bőr rugalmasságát javító, zsírosító és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. Egy speciális striakrém, amely a bőr védelme és állapotának javítása mellett regeneráló tulajdonságokkal is rendelkezik, kiváló támasza lesz a nyújtásnak kitett bőrnek.

A terhesség alatti testsúlykontroll, a mozgásszegény életmód elkerülése, az egészséges táplálkozás, a test hidratálása, a terhesség utáni fokozatos karcsúsítás és a megfelelő kozmetikai termékek használata a terhességi csíkok elkerülésének, illetve súlyosságuk és láthatóságuk csökkentésének módja.

A terhességi csíkok eltávolítása olyan folyamat, amely során a legjobb eredményt úgy érhetjük el, ha egyszerre dolgozunk a bőrön kívülről és belülről. Ez utóbbi intézkedés elsősorban a megfelelő étrend követéséből áll. Ebben az összefüggésben rendkívül fontos, hogy az étlapról kizárjuk az egészségtelen, erősen feldolgozott élelmiszereket, és bevezessük a természetes, tápanyagokban gazdag ételeket.

Érdemes például nagyobb mennyiségű K-vitamint tartalmazó termékeket bevezetni a menübe. Serkenti a bőr regenerációs folyamatát és őrzi a bőr megfelelő rugalmassági szintjét. Megtalálható az eperben, a paradicsomban, a tejtermékekben, a tojásban és különösen a zöld zöldségekben (pl. brokkoli, kelkáposzta, spenót, fejes saláta, petrezselyem, cukkini, botritisz, uborka, sóska).

A menüben nagy mennyiségű, E-vitaminban, az úgynevezett ifjúsági vitaminban gazdag termékeknek is szerepelniük kell. Megtalálható magvakban, teljes kiőrlésű gabonából készült termékekben, növényi olajokban, tejtermékekben, májban, olajbogyóban, dinnyében, spenótban, diófélékben és mandulában.

A cink a bőr rugalmasságát is javíthatja. Jelentős mennyiségben van jelen olyan élelmiszerekben, mint a diófélék, csíra, korpa, hüvelyesek, petrezselyem, tökmag, napraforgómag, hal, hús, máj, hajdinaliszt, tenger gyümölcsei, zöld zöldségek és sárga sajt.

Érdemes továbbá C-vitaminban gazdag termékekhez nyúlni, amelyek serkentik a kollagénszintézist és támogatják a bőr regenerálódását. Érdekes módszer a striák kezelésére a sárgarépalével végzett külső és belső kezelés. Rendkívül gazdag C-vitaminban és más, a bőrt támogató ásványi anyagokban és vitaminokban (például A-vitaminban). Kiváló az íze, ugyanakkor élénkíti és táplálja egész testünket. Külsőleg alkalmazva (pl. tengeri sóval kombinálva) küzd a bőr tökéletlenségei ellen, rugalmasabbá teszi a bőrt és fokozza a bőr javító folyamatait.

A striák jó házi gyógymódja az aloe vera kezelés (friss aloe vera levél levével rendszeresen bedörzsöljük az érintett bőrt). Az aloe serkenti a bőr megújulási folyamatát, növeli annak hidratáltsági szintjét, és számos értékes tápanyaggal látja el.

A kókuszolaj a striák kezelésére is nagyon népszerű. A bőr számára értékes antioxidánsokat tartalmaz, öregedésgátló hatású, és felgyorsítja a sérült bőr regenerálódását.

Amikor felsoroljuk otthoni jogorvoslatok striák, nem lehet elfelejteni, hogy megemlítsük az ilyen természetes jogorvoslatok hasznos bőr rekonstrukció, mint a

Vigye fel a kiválasztott összetevőt vagy keveréket az érintett bőrfelületre, várjon néhány percet, majd öblítse le. Ha csak olajokat használ, nincs szükség öblítésre. A striák otthoni kezelését szisztematikusan, lehetőleg naponta, legalább 4 héten keresztül kell végezni.

Amikor hatékony, ugyanakkor kényelmes és praktikus gyógymódokat keresünk a striák ellen, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a kifejezetten e csúnya bőrhiba korrigálására kifejlesztett késztermékeket. Az ilyen vásárolt, striák elleni készítmények közül a legnépszerűbbek a következők: krémek, testápolók, kenőcsök és gélek striák kezelésére.

Aktív anyagok széles skáláját tartalmazzák (általában növényi kivonatok és olajok, amelyeket kifejezetten a bőr igényei szerint választanak ki), amelyek javító tulajdonságokkal rendelkeznek, serkentik a kollagén- és elasztintermelést, világosítják az elszíneződéseket, simítják, hidratálják, védik, javítják a bőr általános színét, táplálják és felgyorsítják a hegek eltűnését. Az egyik legfejlettebb és legjobban értékelt ilyen típusú készítmény az Revamin Stretch Mark striák elleni krém.

Az otthoni módszerek és a kész specifikumokat használva érdemes egészséges táplálkozással és aktív életmóddal támogatni magunkat. Mindkét tényező nemcsak bőrünk állapotát javítja, hanem jótékony hatással van egészségünkre és közérzetünkre is.

Ha több szabadidőnk van, akkor a szépségszalonokban vagy az esztétikai gyógyászati klinikákon professzionális kezeléseket is igénybe vehetünk. A mikrodermabrázió, amely az epidermisz külső rétegeinek hámlasztásával jár, az egyik leghasznosabb módszer a striák eltávolítására. A hatás a bőr feszességének és simaságának javulása.

A striák másik kezelési módja a tűs mezoterápia, amely során speciális tápláló és regeneráló anyagokat juttatunk közvetlenül a bőrbe. A striákat szintén frakcionált lézerrel kezelik. Ennek a kezelésnek a hatása a bőr külső rétegeinek eltávolítása, a hegek láthatóságának csökkentése és a kollagéntermelés serkentése. A glikolsavval végzett kémiai hámlasztás szintén segíthet a striák csökkentésében.