A szív- és keringési rendszer betegségei a legsúlyosabbak közé tartoznak, amelyek megtörténhetnek velünk, és amelyek, ha nem megfelelően ellensúlyozzák őket, nemcsak az egészség teljes összeomlásához vezethetnek. A tünetek notórius figyelmen kívül hagyása akár végzetes is lehet, így gyakorlatilag az élet minden szakaszában érdemes vigyázni a szívünkre. A keringési rendszer egyes elemeinek különböző betegségei már nem csak az időseket érintik. Egyre fiatalabbak kezdenek panaszkodni rájuk, ezért érdemes megpróbálni megbirkózni velük, akár természetes, házi módszerekkel is.

Nem túlzás azt állítani, hogy a szív testünk legfontosabb szerve, , az agy mellett. Nélküle a többi szerv és rendszer nem tudna működni; egyszerűen nem tudna hozzájuk áramlani a vér, és a sejtek nem jutnának hozzá az életet adó oxigénhez. Természetesen ugyanilyen fontosak azok a többi alkotóelemek is, amelyek a szívizommal együtt alkotják a keringési rendszert, a vénákat és artériákat, amelyek az egész testünket körbeveszik.

A szív azonban itt a legfontosabb, ezért érdemes megismerni a felépítését és működését. A szív nem más, mint egy izom, amely abban különbözik a többitől, hogy akaratunktól függetlenül húzódik össze. A mediastinumban, a tüdő lebenyei között helyezkedik el, de nagy része a mellkas bal oldalán található, súlya pedig átlagosan 300-400 g között változik egy felnőtt embernél. A szív felépítése nagyon összetett, de néhány kulcsfontosságú rész megkülönböztethető benne:

A szívizmot egy erős hártya, az úgynevezett szívburok védi, amely megakadályozza, hogy más belső szervekhez „súrlódjon „. Ez súlyos károsodáshoz vezethet , ugyanakkor a szívnek egész életében folyamatosan dobognia és pumpálnia kell a vért, ez idő alatt 2,5-3,5 milliárd összehúzódást végezve. A keringési rendszer szempontjából fontosak a belőle kiinduló vénák is, amelyek a vért aztán kisebb ereken keresztül testünk minden részébe eloszlatják, és itt különbséget teszünk:

A szívizom legfontosabb és gyakorlatilag egyetlen feladata, hogy a vér keringését biztosítsa, a két legfontosabb keringési rendszerbe pumpálja a vért:

Mivel szívünknek egész életünk során folyamatosan működnie kell, célszerű gondoskodni arról, hogy ez zavartalanul történjen, és ugyanilyen gondossággal kell eljárni a keringési rendszer többi alkotóeleménél is. Ez azonban nem mindig lehetséges, számtalan tényező zavarhatja meg a működését, amelyek közül sokan saját felelőtlenségünkből, saját egészségünkre való nem odafigyelésünkből fakadnak. A szívspecialisták három legfontosabb és leggyakoribb okot jelölnek meg, amikor a szívműködéssel kapcsolatos többé-kevésbé súlyos problémák kezdődnek.

Ez tekinthető a szívizom és a szív- és érrendszeri rendellenességek elsődleges okának, különösenkülönösen akkor, ha minden olyan káros anyag dominál, amely az erek eltömődéséért felelős, és amelyet mindenekelőtt a „rossz” koleszterin szintjének növekedése okoz. A következőknek azonnal el kell tűnniük az étrendből:

A vörös húsokat a jótékony Omega-3 zsírsavakban gazdag tengeri halakkal, vagy baromfihússal kell helyettesíteni. Gondoskodnunk kell arról is, hogy elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk, hogy az egészségünkhöz szükséges összes vitamint és ásványi anyagot biztosítsuk.

A szakértők, az orvosok és a hivatásos táplálkozási szakemberek már régóta figyelmeztetnek arra, hogy a fizikai aktivitás kerülése egyszerű módja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Sajnos a társadalom nagy része még ezt is kerüli, és inkább a mozgásszegény életmódot részesíti előnyben, ami szintén hozzájárul a túlsúlyhoz és az elhízáshoz, amelyeket már korunk civilizációs betegségének tartanak.

A szabadtéri mozgás hiánya hipoxiát okozhat, miközben nő a szívinfarktus, a szívelégtelenség, az érelmeszesedés és a magas vérnyomás kockázata. Ha a mozgásszegény életmódot kényszeres dohányzással kombináljuk, a fittség és az egészség feledésbe merülhet, és nem valószínű, hogy megéljük az érett öregkort.

Astressz, a civilizáció másik betegsége, szintén negatívan hat a szív és az egész szív- és érrendszer teljesítményére. Ha tartósan fennáll, és nem teszünk ellenintézkedéseket a tüneteinek csökkentésére, akkor komoly betegségek kialakulásával kell számolnunk:

Ha a szív és a keringési rendszer betegségeinek lehetőségére utaló aggasztó tüneteket észlel, feltétlenül keresse fel orvosát, aki elrendeli a megfelelő vizsgálatokat. E vizsgálatok alapján képes lesz megfelelő diagnózist felállítani és kiválasztani a megfelelő kezelést. Ezzel egyidejűleg célszerű megelőző intézkedéseket tenni e legfontosabb szerv megerősítése érdekében természetes, házi módszerekkel, amelyek évszázadok óta ismertek, és gyógynövényeken és más, bizonyítottan gyógyító hatású növényeken alapulnak.

Ezeknem helyettesítik a szakember által felírt gyógyszereket, de segítenek az általános egészség megerősítésében, így elkerülhetők a jövőbeni problémák. A gyógynövénygyógyászat évszázados hagyományokkal rendelkezik, és a szívnek jót tehetnek azok a készítmények és étrend-kiegészítők , amelyekben olyan gyógynövények találhatók, mint pl:

Ennek a népszerű növénynek a virágzatát és termését egészségügyi főzetek készítésére használják. A galagonya (Crateagus), gyakorlatilag egész Európában, így hazánkban is terem, tulajdonságait pedig gazdag összetételének köszönheti, számos tápanyagot tartalmaz, amelyek nemcsak a szív- és érrendszer számára előnyösek. Összetételében A-vitamin, B-vitaminok, C-vitamin, E-vitamin, illóolajok, tanninok, fenolsavak, ásványi anyagok: szilícium, mangán, kálium, kalcium és vas felelősek a hatásért:

Más néven ginkgo biloba, de latin neve Ginkgo biloba a leggyakrabban használt. A természetgyógyászatban már évezredek óta használják, elsősorban a leveleit. Manapság a C- és E-vitaminokban, flavonoidokban, fenolsavakban, karotinban, kvercetinben, poliszacharidokban, terpénekben, fitoszterolokban és szelénben gazdag összetételét és alapvető tulajdonságait is nagyra értékelik:

Egy másik növény, amelyet érdemes a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére használni, a digitalis (Digitalis), pontosabban a Lengyelországban termesztett három fajtája: a rókagomba, a lila rókagomba és a közönséges rókagomba. Itt rengeteg hatóanyag felelős a hatásért, a legfontosabbak a szívglikozidok, amelyeket flavonoidok, nyálkás vegyületek és szaponinok támogatnak, és amelyek a digitalis egyedülálló tulajdonságait adják:

A gyömbérgyökér (Zingiber ) nemcsak a megfázás vagy az emésztési zavarok tüneteit hatékonyan enyhítő tulajdonságairól ismert, hanem a legyengült szív erősítésére is használják. Ezt elősegítik a benne található hatóanyagok, az A-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), C- és E-vitamin, K-vitamin, foszfor, kálium, kalcium, vas. Ezek közvetlenül meghatározzák a gyömbérgyökér hatását:

Azok, akik szív- és érrendszeri problémáktól szenvednek, és a jövőben védekezni szeretnének ellenük.kihasználhatják a gyöngyvirág (Convallaria maialis) tulajdonságait a folyamatos gyógyszeres kezelés támogatására. Fő hatóanyagai a szívglikozidok, köztük a különösen fontos konvalatoxin, emellett szteroid szaponinokat, flavonoidokat, szerves savakat és számos ásványi sót tartalmaz. Ezek lehetővé teszik: