A haj mindenképpen az első dolog, ami feltűnik nekünk, amikor találkozunk valakivel az utcán, és egyben szépségünk, vonzerőnk egyik legfontosabb tulajdonsága, amivel nagyon sokat törődünk. Sajnos a legtöbbször a megjelenésük sok kívánnivalót hagy maga után, különösen a téli hónapok után, amikor megfelelő ápolásra van szükségük, hogy visszanyerjék átmenetileg elvesztett vitalitásukat. Tagadhatatlan, hogy a haj folyamatosan ki van téve különböző külső tényezőknek, különösen az időjárás, a szél, az eső, a hó vagy a gyors hőmérséklet-változásoknak. Mindez szinte azonnal kihat a megjelenésükre, így tompává, szürkévé, fénytelenné válnak, és megfelelő ápolást igényelnek. Természetesen vannak más tényezők is, amelyek hatással vannak hajunk állapotára:

• helytelen hajápolási kezelések, és a legtöbben sajnos magas hőmérsékletű hajszárítóval vagy hajkiegyenesítővel kezelik a hajukat, ami szélsőséges esetben visszafordíthatatlanul károsíthatja a szerkezetüket, valamint a gumiszalaggal való szoros megkötés. Ettől törékenyebbek, törékenyebbek lesznek, és egy idő után marokszámra hullanak ki;
•  A napi mosáshoz és formázáshoz használt, rosszul megválasztott kozmetikumok tele vannak káros anyagokkal, amelyek közül a legrosszabbak a parabének, szilikonok, SLS és SLES, amelyek irritálják a fejbőrt, túlzottan kiszárítják a hajat és töredezik a hajvégeket;
•  túl zsíros, nehéz, nehézkes és a haj egészségének megőrzéséhez is nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmazó étrend. Elsősorban B-vitaminokra, mint például B3 (niacin), B5 (pantoténsav), B6 (piridoxin), B12 (kobalamin), C-vitamin és ásványi anyagokra, különösen szilíciumra, szelénre és cinkre van szükségük;
•  olyan betegségek, amelyeknek a hajhullás az egyik tünete, mint például a pajzsmirigy alul- vagy túlműködés vagy a súlyos stressz, amely szintén negatívan hat a haj állapotára a fejen.

Kiegészítők és egyéb módszerek a hajhullás hatékony megállítására

Hajápolásunk alapját a kozmetikumok gondos kiválasztása és a hajszárítók és hajegyenesítők kerülése mellett a megfelelően kiválasztott táplálékkiegészítők is képezik. Fő feladatuk a meggyengült hajszerkezet megerősítése, ami segít megállítani a hajhullást, vagy egyszerűen a kopaszodás folyamatát. Sok esetben ez elkerülhetetlen, de a megfelelő anyagok megfelelő adagolásával nagymértékben megállítható, vagy akár vissza is fordítható, új, erősebb és vastagabb haj növekedését okozva. Ezek közé tartoznak az olyan erős, farmakológiai hatóanyagokon alapuló készítmények, mint a finaszterid vagy a minoxidil, de ugyanilyen hatékonyságot mutatnak a növényi összetevők, a csalán, a szabalpálma, az egzotikus sarsaparilla és a mezei zsurló kivonata is. Használatukat a terület legjobb szakemberei, köztük a hivatásos trichológusok ajánlják, akik előtt hajunknak nincsenek titkai. Érdemes a kezükbe adni magunkat, és gyakran az általuk ajánlott kezelés a lézerterápia vagy a fejbőr mezoterápiája vérlemezkékben gazdag plazmával, amely lehetővé teszi a bőr teljes egészségének helyreállítását, ami végül is az új hajnövekedés alapja.