Férfi bőrápolás – hogyan kell egy férfinak gondoskodnia arcbőre állapotáról és egészségéről?
Ha átböngészi a mindennapi bőrápolással foglalkozó weboldalakat, könnyen észreveheti, hogy a túlnyomó többség kizárólag a női bőrnek van szentelve. Szakemberek által összeállított szakértői tanácsokat, valamint kozmetikumok és természetes módszerek széles választékát találhatják meg, amelyekkel a bőr ragyogása, egészsége és vitalitása helyreállítható. Azonban a férfiaknak is érdemes vigyázniuk rá, már csak azért is, hogy elkerüljenek számos veszélyes állapotot, amelyek szintén negatívan befolyásolják a megjelenést, az önképet és az önbecsülést.
Contents
Miért érdemes vigyázni az arcbőrre?
Társadalmunkban még mindig él egy alaptalan mítosz, miszerint a férfiaknak nem kell ápolniuk a bőrüket, és arra szorítkoznak, hogy szappannal és vízzel mossák meg. Ennek a hatásai sajnos gyorsan szedik áldozataikat nemcsak az egészségükre, hanem a megjelenésükre is, különösen az arcukra. Szerencsére ez a kedvezőtlen állapot pozitív irányba változik, és egyre több férfi kezd rendszeresen kozmetikumokat használni.
Ez ugyanakkor szükségszerűség is, ami többek között a férfiak bőrének a nőkéhez képest eltérő szerkezetéből fakad, ahogyan azt a későbbiekben felvázoljuk. Ezek elég fontosak ahhoz, hogy befolyásolják a megfelelő bőrápolási kezelések kiválasztását.
Mi a bőr és milyen az anatómiai felépítése?
Mielőtt a férfiak napi bőrápolásának ajánlott szabályaival foglalkoznánk, meg kell tudnunk , hogy mi a bőr és milyen funkciói vannak. A bőr gyakorlatilag az egész emberi testet borítja, annak egyik szerve, és három rétegből áll:
A felhám .
amely a külső réteg, rendkívül összetett és bonyolult szerkezettel rendelkezik, amelynek köszönhetően hatékonyan képes ellátni védelmi funkcióját, és a hám akár négy rétegből is állhat:
- A szaruréteg, amely két részből, a keratinizált és a tömör rétegből áll, összetételében nagy mennyiségű keratin található, és feladata a napfény, a túlzott vízveszteség és a bőr többi rétegének kiszáradása elleni védelem;
- szemcsés, amelynek orsó alakú sejtjei és lapított magjai kondicionálják a keratin termelését;
- laphám, amely messze a legvastagabb, és amely a külső tényezőkkel szembeni fő védelmi funkciókat látja el;
- bazális réteg, amely a legvastagabb, és hosszanti sejtekből áll, amelyek osztódnak és új hámsejteket képeznek, ezért szaporodási rétegnek is nevezik.
Dermis
A legfontosabb réteg, az úgynevezett középső réteg, amely legfeljebb 3 milliméter vastag, és főként rostos kötőszövetből áll, két egymást követő rétegből áll:
- papilláris, amelynek neve a közvetlenül a felhámhoz kapcsolódó kiemelkedésekről származik;
- retikuláris, amely a bőr alatti szövethez csatlakozik.
A dermisz jellegzetes tulajdonsága, hogy vérerek, idegreceptorok, faggyú- és verejtékmirigyek, valamint hajhagymák találhatók benne.
Bőr alatti szövet
A legmélyebb réteg, amelyet többféle szövet, elsősorban zsír- és kötőszövet alkot. A tudomány azonban nem sorolja szigorúan a bőr rétegéhez, bár közvetlen kapcsolatban áll vele.
Bőrfüggelékek
Azaz a hám minden olyan, magasan specializált képződménye, amely a bőr felszínén lehet, vagy a hámban lévő nyílásokon keresztül csatlakozik hozzá. A legfontosabb bőrfüggelékek a következők:
- mirigyek, faggyúmirigyek és verejtékmirigyek;
- a haj, amelynek gyökerét tüsző veszi körül, amely a szőrt a bőrhöz rögzíti, és gumóban végződik;
- a köröm, azaz a körömágyon elhelyezkedő keratinizált hámlemezkék, amelyek egy körömszárral körülvett lemezből állnak.
Milyen feladatai vannak a bőrnek az emberi szervezetben, és milyen típusai vannak?
Az emberi testet borító bőr teljes felülete 1,5 és 2 négyzetméter között lehet, és változatos szerkezete miatt különböző, gyakran igen speciális funkciókat lát el:
- védelem a különböző, többnyire kedvezőtlen külső tényezőkkel, mechanikai sérülésekkel, hőmérséklet-ingadozással, nedvességgel, UV-sugárzással, biológiai és kémiai anyagokkal szemben;
- a szervezet víz- és elektrolitegyensúlyának fenntartása a verejtékmirigyek által termelt verejtéknek köszönhetően;
- a tápanyagok felszívódása a bőr felszívódási folyamatán keresztül;
- a melanin, a pigment, amely nemcsak a bőr, hanem a haj színéért is felelős;
- meghatározza a D-vitamin termelését a napfény hatására, amely mindenekelőtt a csontok és az idegrendszer egészségéhez elengedhetetlen;
- részt vesz más vegyületek, fehérjék, hormonok és szénhidrátok előállításában;
- a külső ingerek, a hő, a hideg, az érintés vagy a fájdalom érzékelése a bőr és a felhám receptorai által;
- endokrin szekréció;
- részt vesz az immunrendszer működésében;
- a bőr minden rétegének túlzott kiszáradását megakadályozó vízraktározás.
Érdemes tájékozódni arról is, hogy milyen bőrtípusok vannak, beleértve a férfiakét is, ami nagyban megkönnyítheti a megfelelő bőr ápoló kozmetikumok kiválasztását . Az orvostudomány és a kozmetika a következő főbb bőrtípusokat különbözteti meg:
- normál, nagyobb látható hibák nélküli, sima és kevés ápolást igénylő bőr;
- száraz, sugárzás és vitalitás nélküli, fakó, hajlamosabb a szárazságra és a felhám keratózisára;
- zsíros bőr, ahogy a neve is mutatja, fokozott faggyútermelésre hajlamos, fényes és hajlamosabb az aknés elváltozásokra és egyéb hibákra;
- kombinált bőr, messze a legnehezebben kezelhető, az arcon foltos, néhol túlzottan száraz, máshol túlzottan zsíros bőrrel;
- Érett, amikor a bőr természetes öregedési folyamata beindul, és a bőr veszít feszességéből, rugalmasságából és nedvességtartalmából, miközben az arc kontúrjai eltorzulnak és ráncok jelennek meg.
Miben különbözik a férfi bőr a női bőrtől?
Már említettük, hogy a férfiak arcbőre jelentősen különbözik a női bőrtől, és a legfontosabb különbségek, amelyek befolyásolhatják megjelenését, egészségét és ápolását, a következők:
- vastagabb szaruréteg, átlagosan 25 százalékkal;
- a szaruréteg magasabb fokú hidratáltsága;
- a bőr alacsonyabb pH-értéke;
- a melanociták, azaz a bőr színéért felelős sejtek nagyobb száma, ezért a férfiaknál általában sötétebb a bőr színe;
- a bőr nagyobb vastagságából adódó jobb bőrszín;
- több kollagénrost a bőrben és sűrűbb kapcsolat közöttük;
- a bőr kisebb rugalmassága, ami a kevesebb elasztinból adódik;
- a ráncok lassabb megjelenése, amelyek mélyebbek is, mint a nőknél;
- fokozott faggyúkiválasztás a több faggyúmirigy miatt;
- a pattanások és a seborrhoeás dermatitis nagyobb előfordulása;
- fokozott verejtékmirigy-aktivitás;
- több szőrszál a bőrön;
- a bőrrák gyakoribb előfordulása, aminek egyik oka az UV-szűrőket tartalmazó krémek és egyéb kozmetikumok használatának hiánya.
Milyen bőrápolási szabályokat kell minden férfinak betartania?
A nem megfelelően ápolt arcbőr nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi problémákat is okozhat, amit mindenképpen el kell kerülni. A napi bőrápolásnak minden felelős ember szokásává kell válnia, és a látszattal ellentétben ez nem nehéz feladat. Mindössze annyit kell tennie, hogy követi a szakemberek által ajánlott szabályokat, és néhány egymást követő lépésben gondoskodik bőréről:
1. lépés – ismerje fel bőrtípusát és igényeit
Azt már tudjuk, hogy milyen bőrtípussal lehet dolgunk, és a felismerés folyamata fontos a megfelelő kozmetikumok kiválasztása szempontjából, amelyek inkább segítenek, mint ártanak. Érdemes azonosítani a bőr tényleges igényeit is, azt, hogy mit szeretnénk elérni a megfelelő bőrápolás alkalmazásával, pl. Például a bőr megfiatalítása vagy a bőr tisztítása a tökéletlenségektől.
2. lépés – a bőr tisztítása
Miután megvannak a bőrtípusunknak megfelelő kozmetikumok, elkezdhetjük a mélytisztítást. Az első feladat az lesz, hogy az arcot olyan géllel mossuk meg, amely alaposan eltávolít minden szennyeződést, és felszabadítja az eltömődött bőrpórusokat. Fontos, hogy a gél ne okozzon irritációt vagy bőrpírt, ugyanakkor visszaadja a bőr vitalitását és természetes ragyogását.
3. lépés – az arc hidratálása
Gyakorlatilag minden férfibőrtípusnak szüksége van megfelelő hidratálásra, a felhámtól a bőr legmélyebb rétegeiig. A megfelelő termékek nemcsak pótolják a vizet, hanem mélyen a bőrben is megtartják azt, hatékonyan megakadályozva annak újbóli kiürülését.a bőr, így hatékonyan megakadályozva annak újbóli kiszáradását, különösen a káros napsugárzás vagy más légköri tényezők hatására.
4. lépés – krémek és tonerek használata
Tagadhatatlan, hogy a legtöbb férfi elutasítóan viszonyul a krémek napi arcápoláshoz való használatához. Ugyanakkor nem ismerik fel, hogy a férfiak bőre csak látszólag ellenállóbb a külső tényezők negatív hatásaival szemben, ami részben a vastagságának köszönhető. A krémek nemcsak az UV-sugárzás, a nedvesség vagy a hideg ellen védik az arcbőrt, hanem egy olyan összetevő, mint a hialuronsav segítségével hidratálják is azt.
Gátolják és késleltetik az öregedési folyamatot, antioxidáns tulajdonságaiknak köszönhetően eltávolítják a szabad gyököket, és antibakteriális hatásúak. Fontos továbbá, hogy ne feledkezzünk meg a bőrtípusunkhoz igazodó, a bőr természetes pH-értékét visszaállító tonerek használatáról, amelyeket minden arcmosás és arctisztítás után, lehetőleg reggel és este alkalmazzunk.
5. lépés – az arc borotválása
Az arc borotválása fontos része a férfiak napi bőrápolási rutinjának, hiszen nem mindenkinek van az utóbbi időben oly divatossá vált szakálla. Sajnos a borotválkozás fájdalmas bőrirritációval jár, nem beszélve az esetleges sérülésekről. Az érzékeny bőrre való borotvahab, amely nyugtató mentával és aloe verával puhítja a szakállat, segíthet.
Borotválkozás után balzsamot kell az arcba dörzsölni, és kölni helyett használni, amelynek fő összetevője az irritáló alkohol. Ha pedig szakálla van, azt is számos kezelésnek kell alávetni, erre a célra kifejlesztett samponnal mosni, és olyan olajokkal használni, amelyek hidratálják a szőrt, táplálják és felgyorsítják a növekedését.
6. lépés – rendszeresen cserélje a törölközőket
Végül, de nem utolsósorban fontos, hogy rendszeresen cseréljük a fürdőszobában lévő törölközőket. A fürdőszobában általában magas a páratartalom, különösen, ha nincs ablak és nincs szellőztetés. Az ilyen légkör nem kedvez a törölközők száradásának, és ha nedvesek, ideális környezetet biztosítanak a veszélyes, kórokozó baktériumok és gombák szaporodásához. Ezért legalább hetente kétszer cserélni kell őket, és közben használat után alaposan meg kell szárítani.
