Aloe vera - széles gyógyászati tulajdonságok, amelyekben érdemes bízni

Aloe vera – széles gyógyászati tulajdonságok, amelyekben érdemes bízni

A természetes gyógyászat egyik alapja, amely meghatározza hatékonyságát számos betegség kezelésének és megelőzésének támogatásában, a bizonyított és kiterjedt egészségügyi tulajdonságokkal rendelkező növények használata. Ezek mind a kertjeinkben és a réteken termő gyógynövények, mind pedig olyan növények, amelyek egzotikus országokból érkeztek Lengyelországba, de otthon is sikeresen termeszthetők. Az aloe vera egy cserépben az erkélyen vagy az ablakpárkányon nagyon jól fejlődik, és segít enyhíteni számos betegségtüneteit .

Contents

1 Aloe vera – évezredek óta ismert és elismert
2 Aloe vera – tápanyagokban gazdag
3 Aloe vera – a legfontosabb gyógyászati felhasználások
4 Aloe vera – használatának ellenjavallatai és lehetséges mellékhatásai

Aloe vera – évezredek óta ismert és elismert

Az Aloe vera (Aloe vera ) egy nagy zamatos növények családjába tartozó növény, amelynek gyógyító tulajdonságait már évezredek óta ismeri az emberiség . Az Aloe Verának több mint 300 fajtája terem világszerte, főként Európa, Ázsia, Afrika és Amerika száraz területein. A vadonban az aloebokor akár több méter magasra is megnő, míg az itthon termesztett fajták általában nem haladják meg az 50-60 cm-t.

Megjelenése nem téveszthető össze semmilyen más növénnyel, legjellemzőbb tulajdonságai a hosszú, vastag és húsos, szélein tüskés,három rétegbőlálló levelek:

a külső, burkolóréteg, amely véd a víz elpárolgása ellen;
a középső réteg, amely nagy mennyiségű keserű ízű léből áll;
a belső réteg, amely tele van sűrű, gélszerű állagú pépekkel.

Aloe vera – tápanyagokban gazdag

Az aloe vera növény legfontosabb része, amelyet számos gyógyászati készítmény és kozmetikum összetevőjeként használnak, a húsos levelek, pontosabban a pép. A természet rengeteg értékes tápanyagot talált, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez, mint pl.

A-vitamin

Az első, a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen, a zsíroldékony vitaminok csoportjába tartozik, amelyek előfordulási forrásai változatosak, és az A-vitamin elnevezés általában két anyagra utal:

retinol, amely főként állati eredetű termékekben található, és megtalálható a marha- és baromfihúsban, tengeri halakban és tejtermékekben;
béta-karotin, azaz A-provitamin, amely főként növényi termékekben, zöldségekben és gyümölcsökben található.

Az A-vitamin forrásától függetlenül, aloe verával kiegészítve is rendkívül fontos feladatokat lát el az emberi szervezetben:

felelős a megfelelő látásért, minimalizálva a „csirkevakság” kockázatát;
felgyorsítja a sérült sejtek regenerálódását;
Erősíti a legyengült immunrendszert;
megakadályozza a daganatok kialakulását;
gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően megelőzi a fertőzéseket;
gondoskodik a bőr egészségéről azáltal, hogy megelőzi a bőrgyulladást vagy a pattanások kialakulását;
erősíti a hajat, megakadályozza annak gyorsuló, túlzott kihullását.

C-vitamin

Ez az aszkorbinsavként is ismert anyag szintén megtalálható az aloe verában, és közvetlenül befolyásolja annak egészségjavító és kozmetikai tulajdonságait. Nem véletlenül tartják a C-vitamint az egyik legfontosabbnak az egészség szempontjából, amit az emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásaibefolyásolnak:

részvétel a vörösvértestek termelésében;
a szabad gyökök eltávolítása, mivel erős antioxidáns;
a szív és az egész keringési rendszer működésének javítása;
a legtöbb szövetet alkotó kollagén fokozott szintézise;
a bőr természetes öregedési folyamatainak gátlása és késleltetése;
az immunrendszer erősítése;
a sebek és bőrirritációk gyógyulásának felgyorsítása; innen ered az aloe vera levének legismertebb felhasználási módja;
enzimek aktiválása és a vas felszívódásának elősegítése;
a meggyengült, mészmentesített csontok és ízületi porcok erősítése.

B-vitaminok

Egy másik, amely lehetővé teszi a legfontosabb szervek és rendszerek működését, és részt vesz a testünkben zajló számos folyamatban. A sűrű, pépes és gyümölcslével teli aloe vera levelek sem nélkülözik ezeket, és a következő B-vitaminokat tartalmazzák:

B4-vitamin, kolin, felelős a megfelelő sejtszerkezetért, szabályozza a lipidanyagcserét, a máj- és szívműködést, minimalizálja a rák kockázatát. Jótékony hatással van az agyműködésre is, így megelőzi a demencia tüneteit és az Alzheimera betegség kialakulását. Terhes nőknek is ajánlott a magzati rendellenességek vagy a preeklampszia elkerülése érdekében;
B9-vitamin, folsav, a terhes nők számára is nélkülözhetetlen, néha B11-vitaminnak is nevezik, melynek feladata a stressz negatív hatásainak kiküszöbölése, a sejtnövekedés szabályozása, a vörösvértestek és nukleinsavak termelésében való részvétel, a rák elleni védelem, a petyhüdt bőr és a ráncok kialakulásának megelőzése, az idegrendszer működésének szabályozása;
B12-vitamin, kobalamin, amelyet szintén az ajánlott napi adagban kell biztosítani, mert megakadályozza a látóideg degenerációját és a makuladegenerációt, enyhíti az emésztési zavarokat, nyugtatja az irritált fejbőrt. A kobalaminhiány megzavarja az idegrendszer működését, ami koncentrációs zavarokat okoz; számolni kell a fokozott stressztünetekkel, ingerlékenységgel, hangulatváltozásokkal és a libidó gyengülésével is.

E-vitamin

Nem véletlenül hívják általában A „fiatalság vitaminja”. és többek között ennek köszönhetően az aloe vera gél bekerült a mindennapi bőrápolásra szolgáló kozmetikumokba, különösen a bőrpírra és irritációra hajlamos, érzékeny bőr esetében. Ez egy másik zsírban oldódó vitamin, és legfontosabb egészségügyi tulajdonságai a következők:

Megszünteti a szabad gyököket a szervezetből, véd az oxidatív stressz ellen;
segít fenntartani a normális véralvadást;
az életveszélyes vérrögök ellen az aggregáció, azaz a vérlemezkék összetapadásának jelensége csökkentésével hat;
a koleszterin LDL frakciójának szabályozása a vérben, ami fontos eleme a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének.
késlelteti a bőr öregedését, a ránctalanító hatásnak és a mélyhidratálásnak köszönhetően kisimítja azt;
a bőr védelme az UV-sugárzás káros hatásaival szemben;
Fokozott izomállóképesség, amelyet a fizikailag aktív emberek értékelni fognak;
Javított peteérés nőknél, a magzat fejlődésének támogatása;
a férfiak meddőségi kezelésének támogatása, nagyobb hatékonyság.

Ásványok

Majdnem olyan fontos az egészség megőrzéséhez, mint a vitaminok, és az aloe vera használata ásványi anyagokkal is ellát minket, amelyek közül érdemes megemlíteni:

króm, amelynek feladata többek között a „rossz” koleszterin és a vércukorszint szabályozása, részvétel a vitaminok képződésében, az BMI csökkentésében, ezért túlsúlyos és elhízott embereknek kell használniuk;
kalcium, amely felelős a csontok megfelelő mineralizációjáért, merevségéért és sűrűségéért, véd a csontritkulás ellen, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően enyhíti az allergiás tüneteket és csökkenti az orrváladékot;
az „élet elemének” nevezettmagnézium szabályozza a pajzsmirigy működését és az emésztést, minimalizálva számos veszélyes betegség kialakulásának kockázatát, beleértve a magas vérnyomást, a ritmuszavart, az asztmát és a vesekövet. Erősíti az immunrendszert, javítja a memóriát és a koncentrációt;
cink, számos enzim aktív összetevője, amely részt vesz a szénhidrátok és zsírok anyagcseréjében, gomba- és gyulladáscsökkentő hatású, támogatja a belső szervek működését, megelőzi a demenciát. Enyhíti az ízületi fájdalmakat, szabályozza a menstruációs ciklusokat, véd a prosztata hipertrófia ellen, erősíti a legyengült hajat és körmöket, semlegesíti a kopaszságot és pattanásokat okozó bőrbetegségek negatív hatásait;
kálium, amely lehetővé teszi a megfelelő vérnyomás fenntartását, szabályozza az inzulinelválasztást, a vízgazdálkodást és a sav-bázis egyensúlyt, megakadályozza a fájdalmas izomgörcsöket, biztosítja a megfelelő zsírégetést, felelős az agy oxigénellátásáért.

Egyéb összetevők

Az aloe vera azonban nemcsak vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, hanem más összetevőket is, amelyek közül sok ugyanolyan fontos az egészségünk szempontjából:

növényi szteroidok, egy másik, a szervezetben kialakuló gyulladásra nyugtató hatású anyag, mint például a koleszterin, lupelol, β-izoszterin, kampeszterin, amelyek gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek;
cukrok, főként monoszacharidok, glükóz és fruktóz, amelyek nagy mennyiségben nem ajánlottak. Szerencsére az aloe vera gél komplex cukrokat, vagyis poliszacharidokat is tartalmaz, mint például az glukomannan;
hormonok, amelyek különösen jótékonyan hatnak a bőrre, felgyorsítva a gyógyulást és a regenerációt;
enzimek, amelyek közül az aloe verában nyolc is található, és amelyeknek számos hatása van, többek között felgyorsítják a zsíranyagcserét ;
hormonok, amelyek tovább fokozzák a gyulladásos állapotok enyhítésének folyamatait;
akár 22 aminosavat is tartalmazhat, amelyek közül néhány az emberi élethez nélkülözhetetlen.

Aloe vera – a legfontosabb gyógyászati felhasználások

A főként a növény pépjéből kinyert aloe juice ilyen gazdag összetétellel büszkélkedhet, és számos betegség tüneteinek enyhítésére és megelőzésére használják. Érdemes tehát az étrendünkbe bevezetni az ezt tartalmazó készítményeket, és a legfontosabb előnyök, amelyeket ennek köszönhetően nyerhetünk, a következők

Az immunitás erősítése

Természetes immungátunk, védelmet nyújt a gyulladások, szezonális fertőzések és súlyosabb betegségek ellen. A megfelelő immunitás fontossága most, az COVID – 19 világjárvány idején még inkább megnőtt, ezért gondoskodjunk róla az aloe vera lé összetevőinek, vitaminjainak és ásványi anyagainak erejével.

A cukor- és koleszterinszint szabályozása

Abszolút elengedhetetlen a cukorbetegség megelőzésének részeként, amely betegség világszerte emberek millióit érinti. Az aloe jótékony hatással van a hasnyálmirigyre, növeli az inzulintermelést, aminek köszönhetően a betegek elkerülhetik a glükózszint hirtelen ingadozását, ami gyakran súlyos egészségügyi következményekkel jár. Azt is érdemes tudni, hogy az aloe juice szelektív hatással bír, csak cukorbetegeknél csökkenti a cukorszintet.

Egészségünknek az is kedvez, hogy a „rossz” koleszterin, az LDL frakció alacsonyabb, biztonságos szintje, amely túltengésében szív- és keringési rendszeri betegségekhez, különösen az ereket eltömítő érelmeszesedéshez vezet.

Segít a súlycsökkentésben

A túlsúly és az elhízás két olyan társadalmi betegség, amely elválaszthatatlanul kapcsolódik a helytelen táplálkozáshoz, a fizikai aktivitás hiányához és a mozgásszegény életmódhoz. Az aloe vera-kiegészítők szedése vagy levének fogyasztása üdvös az emésztőrendszer számára, felgyorsítja az anyagcserét, hatékonyabban égeti el a felesleges zsírt. A tipikus emésztési problémákra, puffadásra, gyomorfájásra és székrekedésre sem fogunk többé panaszkodni, és az emésztőrendszer alaposan megtisztul a méreganyagoktól.

egészséges, jól hidratált bőr és erős haj

Az aloe verát kozmetikumok, gélek vagy testápolók adalékaként a száraz bőr hidratálására és a normál, természetes pH-érték helyreállítására használják. Tulajdonságai felgyorsítják a sebek, fekélyek, égési sérülések és irritációk gyógyulását. A bőr sima, tökéletesen hidratált és táplált lesz, a rajta látható ráncok és elszíneződések is kisimulnak. Emellett a bőrt védi az egyik legveszélyesebb rákkeltő anyag, az UV-sugárzás és a túlzott napozás hatásai ellen, mivel a leégés ellen is hatásos.

Az aloe vera tartalmú készítményeket a pattanásokra hajlamos bőrűeknek kell használniuk, amelyeket segít eltávolítani anélkül, hogy torzító hegeket hagyna maga után. Ne feledkezzünk meg a haj növekedésére gyakorolt jótékony hatásáról, a bőrgyulladás enyhítése biztosítja a hajhagymák és a hajhagymagyökerek megfelelő működését.

Aloe vera – használatának ellenjavallatai és lehetséges mellékhatásai

Mint a legtöbb gyógynövény, az aloe vera is ellenjavallt, különösen a következő esetekben

terhes és szoptató nők;
Az emésztőrendszer súlyos rendellenességeiben, pl. bélrendszeri, vese- és szívbetegségekben, valamint cukorbetegségben szenvedők;
aranyérben vagy végbélnyílás visszérben szenvedő emberek;
12 év alatti gyermekek.

Az aloe vera kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel is, különösen a hashajtókkal, amikor erősíti azok hatását, valamint a cukorszintet csökkentő gyógyszerekkel. Egyéb leggyakoribb mellékhatásai:

a káliumszint csökkentése;
vér a vizeletben
izomgyengeség érzése;
hányinger;
súlyos hasi fájdalommal kísért hasmenés;
elektrolit zavarok;
veseműködési zavar.