Ha már leszokott a dohányzásról, vagy éppen leszokóban van, valószínűleg érdekli, hogyan tisztíthatja meg szervezetét a nikotintól és más káros vegyületektől, és így örökre megszabadíthatja magát a cigaretta néma rombolóitól. Van néhány nagyon jó hírem az Ön számára – van néhány nagyon hatékony, mégis egyszerű módja ennek. Nézze meg, hogyan mentem neki a testem megtisztításának, miután leszoktam a cigarettáról. Ajánlom ezt a módszert – én 100%-kal jobban érzem magam tőle, mint a méregtelenítés előtt.

Nem hiszem, hogy bárki kétségbe vonná, hogy a dohányzásról való leszokás előnyei kolosszálisak, de ahhoz, hogy élvezhessük őket, először is gondoskodnunk kell arról, hogy gyorsan megszabaduljunk a felhalmozódott cigarettaméreganyagoktól a szervezetünkből. Nagyon egyszerű és nagyon hatékony módszereket alkalmaztam a kezelésem során, amely intenzív nikotinmentesítést jelentett – a méregtelenítő diétát gyógynövényterápiával és testmozgással kombináltam. Az eredmény? Sokan vannak. Itt vannak:

A cigaretta méreganyagaitól megtisztított test egészséges és életerős test. Ha Ön is leszokik vagy már leszokott a dohányzásról, és szeretné magát olyan jól érezni, mint én, itt van a pontos recept, hogyan kell csinálni.

Az étrendnek, amelynek célja a szervezet méregtelenítése, mentesnek kell lennie minden feldolgozott élelmiszertől (beleértve a gyorsételeket, készételeket, levesporokat, édességeket), de vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és élelmi rostokban gazdag termékeken kell alapulnia.

Ezért állítsa össze újra a menüt úgy, hogy napi 5 könnyű és egészséges étkezést fogyasszon, amelyben a zöldségek és a gyümölcsök lesznek a főszereplők – ezek páratlanul fontosak a szervezet méregtelenítésében. Gyakran adjon az étrendjéhez korpát, zabpelyhet és más gabonaféléket, durva gabonaféléket és teljes kiőrlésű kenyeret – ezek javítják az anyagcserét és segítenek megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól. Kezdje a napot egy pohár citromlével ízesített vízzel. Igyon körülbelül 1,5 liter ásványvizet a nap folyamán.

Az ebédek részeként gyakran nyúljon könnyű zöldséglevesekhez (krémlevesek és sima levesek) és párolt zöldségekhez, salátákhoz, zöldségekhez. A zsíros húsokat helyettesítse sovány baromfival és hallal. Mondjon le a vörös húsokról, a zsíros és lisztes ételekről. Kerülje a kész szószokat, az instant ételeket és a csemegekészítményeket – ezek rengeteg tartósítószert és egyéb káros anyagot tartalmaznak, amelyek mérgezik a szervezetünket.

Minden nap egy étkezés részeként igyon meg egy nagy pohár gyümölcs- és zöldségkoktélt, amelyet kiválasztott összetevőkből (pl. citrusfélék, zeller és petrezselyem) állít össze. A turmixgép turmixaihoz korpát, gabonaféléket és magvakat is adhat.

Igyon frissen facsart gyümölcsleveket vagy jó minőségű 100%-os gyümölcsleveket a boltból. Fogyasszon nyers gyümölcsöt és zöldséget, valamint aszalt gyümölcsöt chips, keksz, csokoládé vagy más feldolgozott termékek helyett.

Afizikai aktivitás fontos szövetséges a szervezet méreganyagtól való megtisztításának folyamatában. Az erőteljes testmozgás elősegíti a jobb vérkeringést és a sejtek jobb oxigénellátását az egész testben. Ha sportolunk, javul az anyagcserénk, a szervezetünk hatékonyabban működik, és hatékonyabban szabadul meg a méreganyagoktól.

Ezért érdemes olyan fizikai tevékenységeket beiktatni a napi programunkba, amelyek örömet okoznak nekünk. Ez lehet jogging, aerobic, úszás vagy akár nordic walking – a lényeg az, hogy közepes (vagy magas) intenzitással és heti 3-4 alkalommal 40-60 percig végezzen testmozgást.

Az értékes antioxidánsokkal teli zöld tea és a vizelethajtó és méregtelenítő hatású gyógynövények, mint például a

A megadott gyógynövényekből keveréket készíthet, vagy bármelyiket önmagában is használhatja. Igyon gyógyteákat naponta egyszer vagy kétszer.

A méreganyagok eltávolítását segítő összetevőket tartalmazó kész étrend-kiegészítők szintén nagyon hasznosak a szervezet tisztításában a dohányzásról való leszokás után. Különösen akkor, ha nincs időd gyógynövényes tisztító teákat készíteni, vagy ha nem tudod mindig teljesen betartani a méregtelenítő menüt.

Véleményem szerint a piacon kapható legjobb méregtelenítő készítmény a Detoxyn , amely rendkívül hatékony anyagokból áll, amelyek segítenek az egész szervezet méregtelenítésében, mint például:

Az Detoxyn határozottan felgyorsította a szervezetem méregtelenítését a dohányzásról való leszokás után. Ajánlom neked is 🙂

Az Detoxyn egy csúcsminőségű termék, amely segít megszabadulni a lappangó méreganyagoktól, savtalanítja a szervezetet, javítja az anyagcserét és sokkal jobban érzi magát.