Otthoni jogorvoslatok száraz és nedves köhögésre – hogyan lehet enyhíteni a fárasztó köhögést
Az őszi és téli időjárás az alsó és felső légúti fertőzések magas kockázatát jelenti, az immunrendszer legyengülése pedig megfázáshoz, influenzához, sőt hörghuruthoz vagy tüdőgyulladáshoz vezet. Az ilyen fertőzések egyik legjellemzőbb tünete a tartós száraz vagy nedves köhögés kialakulása .
Az ilyen állapot általában orvoslátogatást igényel, aki helyesen diagnosztizálja a betegséget, és megfelelő gyógyszereket választ a kezeléséhez. Ezek mellett azonban érdemes ugyanakkor a köhögés és megfázás ellen természetes, házi gyógymódokat alkalmazni, amelyeket már Anyáink és Nagyanyáink is ismertek.
Dióhéjban összefoglalva:
- A köhögés a légzőszervi megbetegedéseket kísérő, a légutak váladékának kiürülését támogató tünet, amelyet akut, krónikus és szubakut tünetekre osztunk.
- Ha a köhögés három hétnél tovább tart, vagy 38 foknál magasabb lázzal jár, feltétlenül orvoshoz kell fordulni.
- Két alapvető típusa van ennek az állapotnak, és a váladék jelenléte vagy hiánya alapján megkülönböztetünk száraz vagy nedves köhögést.
- A köhögés mindkét típusának változatos háttere van, gyakran bakteriális vagy vírusfertőzés, influenza vagy megfázás, valamint allergiás reakciók és kényszeres dohányzás.
- A köhögés természetes, otthoni módszerekkel kezelhető, jól működnek a gyógynövényes kezelések például kakukkfűvel, hársfával vagy fokhagymával, és az illóolajos inhalációk is.
Contents [hide]
Mit értünk köhögés alatt?
Mielőtt belemennénk a szezonális légúti fertőzésekre alkalmazható, bevált házi gyógymódok részleteibe, először hasznos, ha megtudjuk , mi is az a köhögés , és hogyan lehet megkülönböztetni a leggyakoribb fajtáit.
A szakértők a köhögést a légzőrendszerünket érintő betegségek leggyakoribb tüneteként írják le. A köhögési roham, bár rendkívül zavaró és gyakran tartós, támogatja a tüdő, a hörgők és a légutak váladéktól való megtisztításának folyamatát .
A köhögés kétféleképpen keletkezik, ez egy reflexreakció , amely a hörgőkben lévő köhögési receptoroknak a váladék által okozott irritációjából ered, ez az információ az agyban lévő köhögési központba jut, és köhögni kezdünk. A köhögés lehet erőltetett is, amikor például magunk akarjuk eltávolítani a váladékot a légutakból.
A szakemberek három alapvető köhögési típust különböztetnek meg:
- krónikus köhögés, amely több mint 8 hétig tarthat;
- akut köhögés, amely általában 3 hétnél rövidebb ideig tart;
- szubakut köhögés, amely 3-8 hétig tart.
Milyen helyzetekben kell orvoshoz fordulni a köhögéssel?
Az otthoni gyógymódok alkalmazása enyhítheti a köhögés leginkább zavaró tüneteit, de sok esetben ez nem biztos, hogy elegendő, és orvos segítségére lesz szükség. Feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ha:
- a láz 38 Celsius-foknál magasabb;
- a köhögés 3 hétnél tovább tart
- a váladékban vér van;
- a köhögést légszomj és nehézlégzés kíséri;
- köhögés közben mellkasi fájdalom jelentkezik.
Mi a különbség a száraz és a nedves köhögés között?
A köhögés felosztására más kritériumok is léteznek, amelyeket a szakemberek használnak. Két fajtát különböztetnek meg, amelyek a köptető, elhúzódó váladék jelenlétével vagy hiányával kapcsolatosak, és ebben az esetben lehet szó:
Száraz köhögés
A rendkívül fárasztó, tartósan fennálló száraz köhögés szinte teljesen megzavarja a normális mindennapi életet, és akut vagy krónikus köhögésre osztható. Hirtelen jelentkezhet, gyakran minden előzetes tünet nélkül, és a száraz köhögés legjellemzőbb tünetei a következők:
- Szárazság a torokban;
- irritáció és vakarózás a torokban;
- fojtogató érzés a torokban;
- a légúti váladék hiánya;
- kialakuló hányási reflex;
- nehezen kontrollálható köhögési rohamok;
- elalvási problémák, ha a köhögés éjszaka jelentkezik.
Nedves köhögés
Termékeny köhögésnek nevezett, a légutakban lévő váladék jelenlétével járó köhögés. A köhögési reflex hatására köptetésre kerül, és egyéb jellegzetes, nem elhanyagolható tünetei a következők:
- viszkózus és sűrű váladék köptetése, amely lehet sárga, zöld vagy fehér színű;
- vér jelenléte a váladékban;
- láz vagy lázas állapot;
- orrdugulás;
- a torok kivörösödése;
- fejfájás.
A váladék élénk fehér színe általában vírusos köhögési okot jelez, míg a sárga vagy zöld szín azt jelezheti, hogy a kialakuló fertőzés és gyulladás bakteriális eredetű.
Milyen okai vannak a száraz és a nedves köhögésnek?
Azok számára, akik a vázolt köhögés fajtáira panaszkodnak, az is hasznos, ha tudják, mi okozza azokat. Ez segít elkerülni az ilyen egészségügyi problémákat a jövőben, az ilyen állapotért felelős leggyakoribb okok pedig a következők:
Száraz köhögés:
- Vírusos fertőzések;
- A légutak nyálkahártyájának irritációja;
- allergiás reakciók, pl. porra, korpára és pollenre;
- gyomorreflux;
- szívelégtelenség;
- tartós stressz és idegfeszültség;
- bizonyos gyógyszerek alkalmazása;
- megfázás vagy influenza
- asztma;
- cigarettázás vagy dohányfüst passzív belélegzése;
- e-cigaretta, amelynek kémiai összetétele nem teljesen ismert.
Nedves köhögés:
- Bakteriális légúti fertőzések;
- megfázás vagy influenza;
- orrmelléküreggyulladás;
- hörghurut és tüdőgyulladás;
- krónikus obstruktív tüdőbetegség;
- szamárköhögés;
- asztma;
- gasztro-oesophageális reflux;
- cisztás fibrózis;
- a légutak gombás fertőzése;
- szívelégtelenség társuló tüdőödémával.
Milyen házi szereket érdemes ajánlani köhögés és megfázás ellen?
Amint a fenti példákból világosan kiderül, a köhögés, bármilyen típusú is legyen, komoly problémákat okozhat. Azonnal meg kell kezdeni az ellene való védekezést, hogy a köhögés enyhülését előidézzük, és természetes módon megszabaduljunk a tüneteitől. Éppen ezért érdemes megismerni a köhögés típusa szerint is megkülönböztetett köhögés elleni házi szereket, amelyekkel a folyamatban lévő gyógyszeres kezelést támogathatod.
A legjobb házi szerek száraz köhögés ellen
A száraz köhögés ellen számos természetes gyógymód létezik, amelyek közül sok már kipróbált és bevált, és amelyek ellen nincs mit ajánlani. A tünetek enyhítésében mindenekelőtt a gyógyteák és más, bizonyítottan terápiás hatású növények használata működik, a leggyakrabban használtak pedig a következők:
- Kakukkfű, amely erős hörgőtágító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik;
- hársfavirág, amely enyhíti a köhögési rohamot kísérő összes irritációt;
- a ciklámen, amely gyorsan nedvesíti a száraz légutakat;
- hagymaszirup, amelyhez célszerű mézet és citromlevet adni az íz és a hatékonyság javítása érdekében.
- zsálya, amely fertőtlenítő hatású és fertőtleníti a szájat;
- kamilla, amely antibakteriális és védő tulajdonságokkal rendelkezik;
- fokhagyma, amely természetes antibiotikumként hat.
Számos ilyen növényből házi szirup vagy tea készíthető, illóolajok hozzáadásával, amelyek hatékonyan segítik a szervezetet a köhögés elleni küzdelemben. Számos kezelésre alkalmasak, például inhalálásra csak ezekkel az olajokkal, pl. eukaliptusszal vagy fenyővel, a torok és az orr nyákmentesítésére.
Hatékony házi gyógymódok nedves köhögésre
Az ilyen típusú köhögés hatásainak ellensúlyozásának alapja a váladékhígítók használata, amelyek megkönnyítik a köhögést. Ezt segíti többek között a bőséges folyadékfogyasztás, különösen a fent említett gyógynövények főzete vagy a mézes tej.
Az illóolajokkal történő inhalálás szintén hatékonyan enyhíti a fullasztó köhögést, köptet és segít a felesleges váladék eltávolításában.
Források:
- https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
- https://www.healthline.com/health/wet-cough
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
- https://www.healthline.com/health/dry-cough-at-night
- https://www.healthline.com/health/dry-cough
