A férfiak egészsége, különösen előrehaladott korban, nagyon gyakran messze van a tökéletestől, és sok rendellenesség a saját hanyagságunk eredménye. Legyünk őszinték, a legtöbb férfi egyszerűen nem fordít rá túl nagy figyelmet, de csak addig, amíg el nem kezd meghibásodni. Ilyenkor kiderül, hogy nincs elegendő, az egészséghez nélkülözhetetlen tápanyag a szervezetben, és az egyik ilyen összetevő, amelynek hiányát rendszeresen pótolni kell, az l-arginin. Ennek az aminosavnak a hiánya gyorsan számos rendszer és belső szerv működésének zavarát, a testsúly gyors növekedését és a libidó csökkenését, a szexuális teljesítmény csökkenését okozza.

A férfiak nagy csoportját rendkívül nehéz rávenni arra, hogy a túlsúly és az elhízás megelőzése érdekében tartsák be az egészséges étrendet, valamint az időskorig tartó fittség megőrzéséhez szükséges fizikai aktivitást. Azonban mindenkinek, aki növekvő hasat lát, és már az első emeletre felmászva is kifullad, gyökeresen meg kell változtatnia az életmódját, ha el akarja kerülni a számos betegséget:

Számos betegség érintheti a férfiakat, kortól függetlenül, de leggyakrabban a szervezetben termelt l-arginin mennyiségével kapcsolatos problémák negatív hatással vannak a férfi potenciára. Ezt a problémát nem lehet figyelmen kívül hagyni, és például a merevedési zavar nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségre is hatással van, ami egyre nagyobb frusztrációhoz vezet, és gyakran súlyos depresszióban végződik.

Természetesen az l-argininhiány csak az egyik oka a csökkenő libidónak, vannak más, ugyanolyan súlyos és ugyanolyan mértékben felelősek a szexuális frigiditásért és a progresszív erekciós problémákért:

AzL-arginin, amely számos készítmény összetételében is megtalálható arginin előtag nélkül, amely a nitrogén-oxid prekurzora, egy endogén aminosav. Ez azt jelenti, hogy az emberi szervezet képes önállóan szintetizálni két kémiai vegyület, a prolin és a glutaminsav kombinálásával, de nem mindig elegendő mennyiségben. Az orvosok által ajánlott napi arginin adag 4 és 6 gramm között van, és nem szabad túllépni. Éppen ezért érdemes odafigyelni arra, hogy mennyit tartalmaznak belőle a népszerű étrend-kiegészítők, ahol az ajánlott adagot gyakran többszörösen vagy többszörösen túllépik.

Ezt az aminosavat többféleképpen is be lehet juttatni a szervezetbe, de lehetőleg azzal együtt, amit megeszünk, és nagy dózisú l-arginin található a következő élelmiszerekben :

Az l-arginin elsődleges funkciója a szervezetben az, hogy aktívan részt vesz a nitrogén-oxid termelésében. Feladata a keringési rendszer megfelelő működésének biztosítása, különösen a meggyengült erek, artériák és vénák falának megerősítése. A nitrogén-oxid felelős a megfelelő vérnyomásszint fenntartásáért is, így megelőzi a veszélyes magas vérnyomást és más szív- és érrendszeri betegségeket. Minimalizálja a kockázatot:

Természetesen nem ez az egyetlen pozitív hatása ennek az aminosavnak az emberi szervezetre, az arginin hatalmas szerepet játszik más rendszerek és belső szervek működésének szabályozásában, és ezt érdemes itt megemlíteni:

Az l-arginin részvétele a sejtosztódási folyamatokban befolyásolja a sérült szövetek regenerációját. Ez nemcsak a lágyszövetekre, azaz a sebgyógyulás felgyorsítására, hanem a törött csontok összeforrására is vonatkozik. Az arginin fontos szerepet játszik az izomszövet növekedésében, lehetővé téve számunkra az ideális sziluett elérését, ami fontos a sportoló emberek számára. Jelentős hatással van a fizikai kapacitás növekedésére is, aminek köszönhetően az edzéstervek nagy erőfeszítés nélkül megvalósíthatók.

Érdemes értékelni az l-arginin emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatását is, ezért azoknak az embereknek, akik meg akarnak szabadulni a súlyfeleslegüktől, érdemes gondoskodniuk róla. Többek között gondoskodik:

Ez a természetes aminosav a kozmetikai iparban is megtalálta az útját, és számos, a mindennapi haj- és bőrápolásra tervezett kozmetikum összetevője lett. Irritált, száraz és atópiás bőrre, valamint samponokban és kondicionálókban a meggyengült haj erősítésére és a hajhullás megelőzésére használják. A kozmetikumokban található l-arginin hatása a következőkre vezethető vissza:

Az l-arginin legfontosabb feladata a férfi szervezetben a teljes szexuális teljesítmény helyreállítása, a meggyengült libidó erősítése és az erős erekció elérése. A nitrogén-oxid-termelés fokozásával a pénisz üreges testének megnagyobbodását okozza, amelybe automatikusan több vér áramlik, és az erekció könnyen fenntartható a közösülés során.

A megfelelő dózisú l-arginin szintén fokozza a közeli találkozás érzéseit, jobban érzékeli az ingereket, lehetővé téve mindkét partner számára a teljes kielégülést . Ennek az endogén aminosavnak az ilyen tulajdonságai vezettek ahhoz, hogy számos olyan készítmény összetételében szerepeljen, amelyek növelik a hatékonyságot és megakadályozzák az erekciós zavarokat, mint például

Amint a fenti példákból látható, az ajánlott adagokban, akár étellel, akár étrend-kiegészítők formájában bevitt l-arginin jótékony és széleskörű hatással van az egészségre. Túladagolása azonban mellékhatások megjelenésével jár, és az ebben a folyamatban előforduló lehetséges kölcsönhatások a következők: