A túlzott hajhullás vagy a gyorsított kopaszodás olyan probléma, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni. Férfiakat és nőket egyaránt érint, kortól függetlenül, és különböző okok miatt alakulhat ki. Ezek megismerése fontos a megfelelő diagnózis felállítása és a megfelelő kezelés kiválasztása szempontjából, és az egyik leggyakrabban alkalmazott gyógynövényterápia. A növények és gyógynövények használata nemcsak a hajhullás megállítására, hanem az egész egészségi állapotra is jótékony hatással van, és a legtöbb előnyt nyújtó növény minden bizonnyal a közönséges csalán (urtica dioica l.).

Ha hatékony módszereket keresünk a progresszív kopaszodás megállítására, érdemes a természethez fordulni, a legalább évszázadok óta ismert és általánosan használt növények erejéhez. A gyógynövényterápia, más néven fitoterápia, ezt maximálisan kihasználja, és legfontosabb előnyei a következők

Természetesen itt nem szabad túlságosan lelkesedni; a gyógynövények számos betegség tüneteinek enyhítésére és egyes betegségek megelőzésére hasznosak, de nem mindenre jelentenek gyógyírt . Súlyosabb betegségek esetén feltétlenül szakemberhez kell fordulni, aki eldönti, hogy milyen kezelési módszert és eszközöket kell alkalmazni.

A csalánról a legtöbben úgy gondolnak a kertben növekvő gyomnövényre, amelyet általában eltávolítunk, hogy elkerüljük perzselő leveleit. Azonban óriási hibát követünk el, általában nem tudjuk, hogy nemcsak gyógyászati célokra, hanem a konyhában is felhasználható, számos ízletes étel kiegészítőjeként . Tehát mindenképpen érdemes egy kicsit többet megtudni róla.

Acsalán urtica dioica a csalánfélék családjába (Urticaceae) tartozó évelő növény, amely gyakorlatilag minden kontinensen, Ázsiában, Észak-Amerikában, Észak-Afrikában és természetesen Európában is nő. Más néven is ismert: nagy csalán, kétszikű csalán, kopra, kvagga vagy kvaking csalán. Akár 2 m magasra is megnő, egyetlen, perzselő szőrökkel borított szárral és sötétzöld, szív alakú, a csúcsán hegyes, csipkézett szélű, a szárral megegyező szőrökkel borított levelekkel. Virágzáskor apró, mindössze 2 mm átmérőjű, zöld, virágzatba gyűjtött virágokat hoz.

A szárított csalánleveleket gyógyászati célokra használják, többek között hajhullás ellen, de a főzéshez jobb a frisset használni . Vágás után a csalánleveleket egy-két napig hagyják hervadni, hogy kevésbé égjenek, és tovább lehessen őket feldolgozni. Az egészség szempontjából értékes összetevők igazi kincsesbányája, olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint:

A B1-vitamin, azaz a tiamin szintén hajbarát tulajdonságokkal rendelkezik, mivel szabályozza a faggyúmirigyeket, ellensúlyozva a túlzott faggyútermelést és a haj zsírossá válását, amely emellett törékennyé és fénytelenné válik. A túl sok faggyú nagyon gyorsan seborrhoeás dermatitiszhez vezet, ami a seborrhoeás alopecia okozója is lehet. A B1-vitaminnak más, ugyanilyen fontos funkciói is vannak:

Egészségügyi szempontbólmindenképpen a legfontosabb, amely nélkül teljesen „rendezetlen ” lenne, ezért érdemes a csalánnal együtt biztosítani, lehetőleg olyan étrend-kiegészítők formájában, amelyeknek ez az egyik összetevője . A C-vitamin, más néven l-aszkorbinsav az egyik legerősebb antioxidáns, amely a szabad gyökök jelentős részét eltávolítja, és megvédi a szervezetet az oxidatív stressz hatásaitól. Természetesen nem ez az aszkorbinsav egyetlen hatása, amely szintén pozitívan befolyásolja a

Egy másik antioxidáns, amely megvédi a szervezet sejtjeit a már említett szabad gyökök okozta károsodástól. A hajra gyakorolt pozitív hatását nem lehet alábecsülni, mivel felelős a fejbőr állapotáért, táplálja azt, és felgyorsítja a sebek és egyéb irritációk gyógyulását. Az E-vitamin-kiegészítők erősítik a hajat, segítenek visszanyerni fényét és színét, ezért nem véletlenül nevezik „ifjúsági vitaminnak„. A vitamin egyéb, hasonlóan fontos egészségfejlesztő tulajdonságai közé tartoznak:

Több szerves vegyület egy csoportban lévő kombinációja, amely különösen a normális véralvadás fenntartásához nélkülözhetetlen. A természetben két különböző formában fordul elő, mint:

Kiegészítése elengedhetetlen, és számos gyógyító tulajdonsága miatt szinte lehetetlen nélkülözni. A csalánban is megtalálható, és fontos folyamatokért felelős a szervezetben:

Röviden, a csalánlevél-kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel ellátott elemek, amelyek pozitív hatással vannak az egészségre. Gyakorlatilag testünk minden sejtjében megtalálhatóak, és számos létfontosságú folyamat menetét szabályozzák. A csalán tartalmazza ezek közül a legfontosabbakat, amelyek a hajhullás specialistái szerint is a következők:

Avitaminok és ásványi anyagok, amelyek nemcsak a hajat, hanem az egész egészségi állapotot is elősegítik, nem az egyetlen aktív vegyület, amelyet ez a növény, amelyet nem szabad felesleges gyomnak tartanunk, tartalmaz. Tartalmazza továbbá:

A közönséges csalán összetétele egyértelműen mutatja, hogy érdemes értékelni sokoldalú és egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai miatt. Különösen jól hat a hajra, megakadályozza a kihullást, erősíti a meggyengült hajgyökereket és hajhagymákat, megelőzi a hajvégek töredezését. Azt is megakadályozza, hogy a tesztoszteron káros változatává, dihidrotesztoszteronná, DHT-é alakuljon át, amely visszafordíthatatlanul károsítja a tüszőket. Azonban nem ezek az egyetlen gyógyító tulajdonságai, és más betegségek esetén is alkalmazzák:

Nehéz elképzelni a frissen szedett csalán fogyasztását; jobb, ha feldolgozás után fogyasztjuk, más ételek kiegészítőjeként vagy friss levelekből készült aromás főzet formájában. Mindössze annyit kell tennie, hogy forró vizet önt a fiatal levelekre, és hagyja őket fél órán át ázni, majd a kész főzetet naponta 2-3 alkalommal megissza. A hajra érdemes öblítőt használni, ugyanezt, de lehűtött főzetet, és a boltokban kaphatók kész borogatások és kondicionálók is, amelyek összetételében csalán van. Ha problémája van a ritkuló hajjal, akkor a hajhullás elleni tabletták is érdekelhetik, amelyek rangsorát ezen a linken találja:

TABLETTÁK HAJHULLÁS – RANGSOROLÁS

A csalánt nem szabad túladagolni, az ajánlott mennyiség, például az ebből a növényből készült tea, maximum napi 4 csésze. Ha többet iszunk, akkor számolnunk kell a cukorszint veszélyes csökkenésével, az ásványi anyagok kioldódásával a szervezetből, és a csalán rákos és vesebetegeknek sem ajánlott.

Források: