Amangosztán (mangosteen) minden olyan személy figyelmét fel kell hívnia, aki tökéletes testalkatra törekszik. Kétségtelen, hogy az egészséges, ugyanakkor karcsúsító hatású étrendnek sok gyümölcsöt – a vitaminok, élelmi rostok és más értékes tápanyagok leggazdagabb forrását – is tartalmaznia kell. A gyümölcsök nagyszerűek abban, hogy vitalitást és energiát adnak nekünk, pozitívan befolyásolják fizikai állapotunkat és mentális jólétünket, javítják bőrünk és hajunk állapotát. Emellett javítják természetes immunitásunkat, javítják az emésztési folyamatokat, segítenek jobban megbirkózni a megfázással és az influenzával. Természetesen a gyümölcsnek fontos részét kell képeznie a napi menünek, és szinte minden étkezésnek tartalmaznia kell.

Leggyakrabban az őshonos gyümölcsfajtákhoz nyúlunk, de az egzotikus gyümölcsök, mint például a rendkívül népszerű mangosztán, ugyanolyan jótékony hatásúak. Ez az egyik olyan gyümölcs, amely a zsírszövet csökkentését serkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Bizonyára minden fogyókúrázó találkozott már azzal a véleménnyel, hogy a gyümölcsök magas egyszerű cukortartalmuk miatt veszélyesek az alakra, és különösen fogyókúra idején kerülni kell őket. Ez azonban nem igaz, vagy legalábbis nem teljesen.

Talán ha valaki nagyon nagy mennyiségben fogyasztana gyümölcsöt, vagy csak a legkalóriadúsabb, szénhidráttartalmú gyümölcsöket (például datolyát, fügét, érett banánt, szőlőt, gránátalmát) szeretné fogyasztani, akkor azok valóban veszélyt jelentenének az alakra, és gátolnák a fogyást, vagy akár elősegíthetnék a súlygyarapodást. De minden más esetben, vagyis ha „fejjel”, normális mennyiségben fogyasztunk gyümölcsöt (még inkább, ha főként közepes és alacsony cukortartalmú gyümölcsöket), akkor teljesen biztonságosak az alakunkra nézve, sőt, mi több, aktívan serkentik a zsírégetést!

A gyümölcsök karcsúsító tulajdonságai értékes összetételüknek köszönhetőek. Gazdagok élelmi rostokban, valamint szerves savakban, számos enzimben, aminosavakban, ásványi anyagokban, vitaminokban, flavonoidokban, azaz minden olyan elemben, amely rendkívül hasznos a zsírtömeg csökkentésének folyamatában.

A bioanyagok bőséges választékának köszönhetően a gyümölcs a következő módon támogatja a fogyást:

A mangosztán az egyik legjobb gyümölcs, amely támogatja a fogyás folyamatát, a túlsúly és az elhízás elleni küzdelmet. Fokozza a felhalmozódott zsírszövet szabad zsírsavakká történő lebontását, amelyek aztán a szervezet energiaforrásává válnak. Ily módon felgyorsítja a további súlyfelesleg csökkentésének ütemét. Ez azonban nem minden, a mangosztán számos más, a fogyást segítő eszközzel is rendelkezik, mint például az étvágycsökkentés.

A mangosztán számos egészségjavító tulajdonsággal is rendelkezik, így érdemes beilleszteni a napi étrendbe a fogyni vágyóknak, valamint azoknak, akik javítani szeretnék egészségi állapotukat. Sajnos a mangosztán itt nem túl népszerű, és nem mindenkinek volt alkalma találkozni vele. Próbáljuk meg hát jobban megismerni! Mi ez a gyümölcs és miért érdemes érte nyúlni? Milyen formában kapható a piacon a mangosztán?

A mangosztán (Garcinia mangostana L), más néven mangosteen, garcinia, yelloweye, mangosztán vagy sárga mangosztán, vadon nő a trópusi Délkelet-Ázsiában, főként Indonéziában, Thaiföldön és Malajziában. Kereskedelmi szempontból széles körben termesztik Brazíliában és Ausztráliában, valamint Ázsia egyes részein. Rendkívül igényes növény, nem alkalmazkodott az alacsonyabb hőmérséklethez (már 7-8 Celsius-foknál elpusztul), ezért csak a trópusokon terem.

A mangosztán a cucurbitaceae családba tartozó, örökzöld fa, amely 8-10 év után kezd termést hozni. Egyetlen fa viszonylag kevés gyümölcsöt terem, így nem olcsó termék. A mangosztánfa akár 25 méter magasra is megnőhet, jellegzetes hosszúkás, olajzöld levelekkel és apró, vörös-zöld virágokkal.

A mangosztán gyümölcsét a természetes gyógyászatban használják; mérete a mandarinéhoz vagy a kis narancséhoz hasonló, kerek alakú és sötétlila színű. A gyümölcsre jellemző a vastag héj, amely alatt az étvágygerjesztő, nagyon lédús, hófehér hús található. A narancshoz hasonlóan szegmentált, és hasonlóan édes, finom, enyhén savanykás ízű.

Sajnos a mangosztán gyümölcsét ritkán találjuk meg frissen. Néha a nagy piacokon, néha a világ minden tájáról származó kifinomult élelmiszereket árusító üzletekben jelenik meg. Ezért nehéz élvezni a mangosztán ízének előnyeit, de egészségügyi és karcsúsító tulajdonságai könnyebben megtalálhatók, mivel kapszula, tabletta, gyümölcslé, szirup és por formájában széles körben elérhető.

A gyümölcs íze kétségtelenül fogyasztásra ösztönöz, de sokkal fontosabbak az egészségvédő tulajdonságai, amelyeket a táplálkozással és az egészséges táplálkozással foglalkozó szakemberek is nagyra értékelnek. A mangosztán egyre növekvő népszerűségének oka a nagy mennyiségű bio-összetevő és a szervezet működésére gyakorolt egyértelmű pozitív hatás.

Összetételében olyan értékes anyagokat találunk, mint:

A mangosztán összetétele számos betegség elleni küzdelemhez és megelőzéshez járul hozzá, ezért érdemes beiktatni a napi étrendbe, akár nyers formában, akár a tartalmát tartalmazó étrend-kiegészítőkben.

Fogyasztásának pozitív hatásait nagyon gyorsan érezni fogjuk, különösen, ha túlsúllyal, a szervezetben felhalmozódott méreganyagokkal vagy szív- és érrendszeri rendellenességekkel küzdünk. Akkor is nagyon hasznos lesz, amikor ki vagyunk téve a civilizáció káros tényezőinek, és amikor egy további védelmi gátat akarunk létrehozni a rák és a korai öregedés ellen.

Az antioxidánsok gazdag palettája, beleértve a leghatásosabbakat, azaz a xantonokat, a mangosztán gyümölcs egyik legfontosabb értéke. Kutatások kimutatták, hogy a gyümölcsből származó kivonatok és gyümölcslevek akár egy tucatszor erősebbek lehetnek, mint más antioxidánsokat tartalmazó termékek.

Ezek az anyagok átfogóan védik szöveteinket és szerveinket a károsodástól és az öregedéstől, és gátolják a szervezetben fellépő gyulladásokat. Mi több, immunrendszerünket is serkentik, erősítve a vírusokkal, baktériumokkal és más kórokozókkal szembeni természetes védekező gátunkat.

Az antioxidánsok a szabad gyökök oxidációs mechanizmusának gátlásával csökkentik a sejtkárosodás és a sejtekben bekövetkező kóros elváltozások kockázatát. Így csökkentik a veszélyes civilizációs betegségek kialakulásának kockázatát, beleértve elsősorban a rák különböző típusait, az érelmeszesedést, a demenciát, a stroke-ot, a cukorbetegséget.

A mangosztán gyümölcsben található antioxidánsok segítségével fiatal maradhatunk, és lassíthatjuk a szervezet „elhasználódásának ” folyamatát, beleértve a legfontosabb szerveket és rendszereket, mint például a szem, a szív, a keringési rendszer, az agy, a hasnyálmirigy, a máj és a vesék.

A mangosztánban található antioxidánsok szintén egy olyan módszer, amely javítja szépségünket és gátolja a ráncok elmélyülésének, a feszesség és a megfelelő bőrtónus elvesztésének folyamatát. Általánosságban elmondható, hogy a mangosztán a fiatalos, rugalmas, életerős bőr hosszú távú fenntartásának szabadalma.

A mangosztán a trópusok egyik legfinomabb gyümölcse, sajnos hazánkban ritkán találkozhatunk vele friss formában. Ha sikerül szereznünk egyet, akkor készüljünk fel egy igazi ízkavalkádra. Csak meg kell hámoznod a gyümölcsöt, és máris beleharaphatsz a levétől csöpögő húsba. Csak ne feledkezzen meg a megfelelő tárolási módról, amely hosszabb ideig frissen tartja a gyümölcsöt. A mangosztánt néhány napnál tovább nem szabad száraz, hűvös helyen tárolni.

A mangosztánt általában gyümölcslé, szirup vagy koncentrátum formájában fogyasztjuk, amelyet vízhez vagy teához adunk. Szerencsére az ilyen termékek hosszú ideig megőrzik értékes egészségügyi és táplálkozási tulajdonságaikat. A porított gyümölcsök szintén nagyon népszerűek, mivel sokkal tovább tárolhatók, mint a frissek. Nagyon kényelmes és sokoldalúan fogyasztható, és jól oldódik a különböző folyadékokban.

Minden fogyókúra egyik legfontosabb eleme, hogy megszabadítsuk a szervezetet a méreganyagoktól, amelyek többek között az anyagcsere lelassulásáért, a könnyebb súlygyarapodásért, az emésztési problémákért és az általános gyengeségért, leépülésért és apátiáért felelősek. Ezt a feladatot tökéletesen ellátja a mangosztán, amely a vizeletkiválasztás serkentésével és a bélperisztaltika javításával a szervezet hatékony öntisztításához vezet minden felesleges anyagtól, beleértve a toxinokat is.

A mangosztán a hőtermelés fokozásával az anyagcserét is felgyorsítja. Ily módon hozzájárul a gyorsabb fogyáshoz. Az étrendben betöltött szerepe az emésztőrendszer működésének javítása is, a benne lévő rostok nemcsak a jobb emésztést biztosítják, hanem elősegítik a jóllakottság érzését és elnyomják a túlzott étvágyat.

Sajnos a mangosztánnal kapcsolatos számos vélemény ellentmondani látszik a feltételezett karcsúsító tulajdonságoknak. A gyümölcs kivonatát tartalmazó speciális termékek gyártóinak biztosítékai ellenére nem számíthatunk látványos fogyókúrás eredményekre, különösen, ha nem tartjuk be az egészséges, kiegyensúlyozott, kalóriaszegény étrend szabályait.

Természetesen a mangosztánnal kapcsolatos vélemények nem egyértelműek, és nem lennénk igazságosak, ha megkérdőjeleznénk e gyümölcs egészségfejlesztő tulajdonságait. Mindazonáltal a karcsúsító hatása vitatott kérdés. Egyes fogyasztók rámutatnak, hogy a mangosztánnal sikerült néhány kilótól megszabadulniuk, míg mások rámutatnak a nagyon csekély fogyókúrás potenciáljára.

Ezért a legjobb, ha maga próbálja ki a mangosztánt, vagy keressen olyan kapcsolódó terméket, amely segíthet a gyors és hatékony súlycsökkentésben.

A KARCSÚSÍTÓ TABLETTÁK RANGSOROLÁSA

Érdemes például olyan étrend-kiegészítőhöz nyúlni, amely az Garcinia nemzetség egy másik gyümölcsét, nevezetesen az Garcinia cambogia-et tartalmazza. Ez az összetevő kiváló karcsúsító tulajdonságairól ismert.

Az Garcinia cambogia-et magas hidroxi-citromsav (HCA) tartalma különbözteti meg, amely szabályozza a szénhidrát-anyagcserét, gátolja a zsírszövet felhalmozódását és blokkolja az étvágyat. Ez azt eredményezi, hogy kevesebb kalóriát fogyasztunk anélkül, hogy folyamatosan megtagadnánk magunktól valamit, az ételekkel kapcsolatos tolakodó gondolatok és a hírhedt éhségérzet nélkül.

Az Garcinia cambogia étrend-kiegészítők közül az Green Barley Plus és az Garcinia Cambogia Actives az ügyfelek által legjobban értékeltek. Előnyük az, hogy az Garcinia cambogia kivonatokon kívül más, karcsúsító tulajdonságokkal rendelkező összetevőket is tartalmaznak optimális dózisban. A készítményeket kiváló minőségű nyersanyagok és a túlsúly csökkentésének jó hatékonysága jellemzi.

Ha az Garcinia Cambogia Actives vagy az Green Barley Plus napi 2 tablettát szed (fél órával étkezés előtt), már néhány hét után jelentős csökkenést fog tapasztalni a zsírszövet szintjében.

És már az első adagoktól kezdve számíthat az étvágy elnyomására, a nassolás csökkentésére és a nap folyamán sokkal magasabb energiaszintre. Ez természetesen csak néhány a sokrétű hatásukból. Érdemes megismerni az előnyeiket, megrendelni a gyártó weboldalán és gyorsan visszatérni a korábbi karcsú és karcsú alakhoz!