A közelmúltban népszerűvé vált az algák segítségével történő fogyókúra jól ismert módszere, amelyet a keleti gyógyászatban már évezredek óta alkalmaznak. Szédületes ütemben nyer szövetségeseket. Ez az általuk kínált rengeteg összetevőnek köszönhető, amelyekre a szervezetünknek szüksége van. Ezek közé tartoznak különösen az értékes és könnyen felvehető vitaminok, ásványi anyagok és fehérjék. Az algák vasban, omega-3 és omega-6 savakban, B-vitaminban, klorofillban és más nyomelemekben is gazdagok.

A Chlorella egy édesvízi alga, amely különleges és egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatások kimutatták, hogy mintegy 70 gyógyhatású anyagot, magas koncentrációban B-vitaminokat, klorofillt, aminosavakat, kiváló minőségű fehérjéket és számos nyomelemet tartalmaz.

Tartalmazza a nagyon ritka gamma-linolénsavat is, amely az egész szervezet működése szempontjából nagy jelentőséggel bír. Ez az értékes tartalom teszi a Chlorellát olyan algává, amely széles körű alkalmazásokkal és hatásokkal rendelkezik.

Egyedi sejtszerkezetének köszönhetően méregtelenítő vagy tisztító hatású. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk a mérgektől és nehézfémektől, mint például az ólom, a higany, az arzén, a peszticidek és más káros vegyületek. Serkentő hatással van az immunrendszerre és támogatja a szervezet természetes védekezőképességét. A szabad gyököket az antioxidánsok semlegesítik, megakadályozva a rák kialakulását. A Chlorella fiatalító hatású, csökkenti a magas vérnyomást és a rossz koleszterinszintet. Javítja a fizikai és mentális állapotot, szabályozza az emésztőrendszert és felgyorsítja a szövetek regenerációs folyamatait, a sejtek osztódását és növekedését. Tulajdonságai javítják a bőr minőségét és állapotát, és az értékes B12-vitamin tartalmának köszönhetően kedvezően befolyásolja a szellemi teljesítményt.

Olvassa el továbbá: A legjobb tabletták a fogyókúrához

Úgy tartják, hogy az algák rendkívül hasznosak a fogyásban. A chlorella egyedülálló tulajdonságai miatt nagyon hatékonyan tisztítja meg a szervezetet a méreganyagoktól, és ez a méregtelenítés elengedhetetlen a fogyási folyamat során. Az élelmi rostok jelenléte gátolja a túlzott étvágyat, ami hosszan tartó telítettségérzetet eredményez. Az anyagcserére is serkentő és jótékony hatással van. Ezenkívül a mikroalgák segítenek fenntartani az egyenletes vércukorszintet, ami az étvágyat is szabályozza.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a fogyókúra teljes folyamatához időre van szükség, és azt az étkezési szokások és az egész életmód tartós megváltoztatásával kell kísérni.

Nem érdemes arra számítani, hogy néhány nap algák, például chlorella és spirulina használata ellensúlyozza a fehér kenyér, az édes rágcsálnivalók vagy a zsírok túlzott fogyasztását. A fizikai aktivitás hiánya itt is nagy probléma. A tengeri algákkal való megfelelő kiegészítésnek támogatnia kell a testsúly csökkentésére irányuló erőfeszítéseinket, de nem fogja helyettesíteni a fő tényezőket, mint például az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás, akár egy egyszerű séta botokkal.

Azt mondják, hogy nincs olyan élelmiszer, amely olyan gazdag lenne tápanyagokban, mint a spirulina. Az értékes gamma-linolénsav nagyon magas koncentrációja jellemzi, a legértékesebb fehérjét tartalmazza, amely csaknem háromszor több, mint egy adag húsban. Nagyon magas koncentrációban tartalmaz felszívódó vasat és aminosavakat.

A spirulina hatása elsősorban a magas vérnyomást csökkentő anyagok bioszintézisében észlelhető. Minimalizálja a vérrögök kialakulásának kockázatát az erekben, és gyulladáscsökkentő hatása is van, ami fokozza az immunrendszer működését. A spirulina jelentős mennyiségű antioxidánst tartalmaz, azaz olyan antioxidánsokat, amelyek késleltetik a sejtek öregedését, ami pozitív hatással van a körmök, a bőr és a haj szerkezetének megjelenésére. Szabályozza az anyagcsere-folyamatokat is, és különböző betegségek vagy mérgezések kezelésére használják.

A chlorellához hasonlóan a spirulina használata csökkenti a túlzott étvágyat és pozitív hatással van az anyagcserére. A nagy értékű fehérje hosszan tartó jóllakottságot okoz, az élelmi rostok pedig normalizálják az ételek emésztési folyamatát. A megfelelő, egészséges táplálkozásra és egyúttal a gyakori testmozgásra ügyelve használhatjuk a spirulinát és a chlorellát, ami minden bizonnyal segít a kitűzött cél elérésében.

Ezek olyan algák, amelyeket táplálékkiegészítőként értékelnek, és ugyanúgy felhasználhatók, mint bármelyik másik ebben a kérdésben. Ezek különböző formákban lesznek kaphatók: por, tabletta és kapszula. A chlorella és a spirulina tabletta vagy por formájában különösen ajánlott allergiásoknak, rákos, gyulladásos vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, sportolóknak, túlsúlyos vagy cukorbeteg embereknek. Bár nincsenek ellenjavallatok az ebbe a családba tartozó étrend-kiegészítők használatára vonatkozóan, mindig követni kell a készítmény forgalmazójának ajánlásait.

Aspirulina por felhasználható a konyhánkban. Egy kiskanálnyi ebből a porból keverhető kedvenc zöldség- vagy gyümölcsitalához, koktéljához, szószához, smoothie, joghurtjához vagy sorbetjéhez.

Érdemes megemlíteni egy másik terméket is, amely lehetővé teszi a szervezet méreganyagoktól való megtisztítását, és hatékony segítséget nyújt minden fogyókúrában, ami kétségtelenül az Detoxyn tabletta. A gyártó által kifejlesztett egyedi Digezyme® formulát tartalmaznak, amely csökkenti a toxinok mennyiségét, és amelyet egyéb hatóanyagok támogatnak:

Ezeknek köszönhetően az Detoxyn tisztít és elősegíti a fogyást azáltal, hogy átfogóan hat, eltávolítja az egészséget veszélyeztető baktériumokat, a szabad gyököket, nyákoldóként hat, szabályozza az emésztési és anyagcsere-folyamatokat, és felgyorsítja az összes felesleges zsírszövet elégetését.