A megfelelő egészségügyi termék megtalálása az egyre növekvő piacon nem kis probléma, ahogy a szükséges információk megtalálása sem a világhálón. Azért hoztuk létre honlapunkat, hogy megkönnyítsük a dolgát, és megmutassuk, mi az, ami számos betegségre hatásos lehet, és milyen készítmények segítenek a kezelésükben. A honlapon információkat gyűjtünk és rendszerezünk, kizárólag bizonyított források, a terület legjobb és legértékesebb szakembereinek véleményét használva.

Érdemes elolvasni a szerkesztőségünk által írt cikkeket, amely minden nap teszteli Önnek többek között a fogyást, a férfiak problémáit vagy más gyakori betegségeket segítő étrend-kiegészítőket. Nem állítjuk, hogy mindent tudunk róla, de folyamatosan gyűjtjük a szükséges ismereteket, hogy minden egyes olvasó, aki ellátogat oldalunkra, tudja, mi a legjobb neki. Kérjük, hogy olvassa el és ossza meg velünk észrevételeit és megjegyzéseit. Észrevételeit és megjegyzéseit mindig szívesen fogadjuk, és szívesen válaszolunk rájuk.

A nevem Kamila Lewandowska. Dietetikus mesterszakos diplomával rendelkezem, és a poznani Egészségügyi, Szépségügyi és Oktatási Egyetemen végeztem. Az egészséges életmód népszerűsítője. Napi szinten a toruni idősek otthonában dolgozom dietetikusként, és a dietetikai irodában vezetem magánpraxisomat. Segítek a pácienseimnek, hogy megváltoztassák a gondolkodásukat, hogy az egészséges táplálkozás nem rémálom. Nagyra értékelem az egyszerű, gyors és egészséges konyhát. Folyamatosan igyekszem elmélyíteni tudásomat a dietetika területén, így már több olyan tanfolyamon is részt vettem, amely ezt lehetővé teszi számomra. Szabadidőmben szeretek utazni, aktívan görkorcsolyázni és könyveket olvasni.

A Varsói Orvosi Egyetem dietetikus alap- és mesterképzésén végzett, a NutriAid klinika alapítója, a Sportorvosi Központ dietetikusa. A sporttáplálkozási szakértői posztgraduális program résztvevője IOPN Diploma in Performance Nutrition. Számos, lengyel és külföldi intézmények által szervezett speciális képzést végzett, köztük az ausztrál Monash Egyetem által tartott hat hónapos „Az alacsony FODMAP-értékű étrend IBS esetén” című tanfolyamot. Cikkek, könyvek és népszerű tudományos e-könyvek szerzője.

Szenvedélyem minden, ami az egészséges életmóddal kapcsolatos. Közel 10 éve foglalkozom dietetikával és a kapcsolódó témákkal, és ez idő alatt számos szakmai tanfolyamot végeztem ezen a területen. Ez rengeteg tudást adott, szilárd alapot az egészséges táplálkozás elveinek megfogalmazásához, amit először magamon próbáltam ki. Régebben magam is küzdöttem a túlsúllyal, és amikor a különböző véletlenszerű diéták nem hoztak eredményt, úgy döntöttem, hogy szakszerűen közelítem meg ezt a témát, és végül sikerült lefogynom.

Attól a pillanattól kezdve kezdtem el fejleszteni a szenvedélyemet, és fokozatosan más egészségügyi szempontokat is hozzáadtam a fogyáshoz. Először is a fizikai aktivitás, amely nélkül nem lehet álmodni a fogyásról, majd a férfiak nagy részét érintő problémákkal kapcsolatos kérdések, amelyek a libidó csökkenését vagy a gyorsuló kopaszodást okozzák. Új étrend-kiegészítőket keresek, mind a fogyás, mind az általános egészség javítása érdekében, és amikor áttekintem őket, első tényezőkre bontom az összetételüket, és ismertetem az egyes hatóanyagok hatását az Ön számára. A gyógynövénygyógyászat is szenvedélyem, és folyamatosan olyan növényeket találok és írok le, amelyek sikeresen helyettesíthetik a népszerű gyógyszerek legtöbb mesterséges összetevőjét.

Az aktív élet és a természetes táplálkozás híve vagyok. Minden nap fejlesztem a testemet és a lelkemet – futok, edzek az edzőteremben, sétálok, meditálok, elmélyedek az egészséges, könnyű, mégis ízletes és aromás konyha rejtelmeiben. Az életem teljesen másképp nézett ki. Régebben tipikusan ülő életmódot folytattam – számítógépen dolgoztam, nem sportoltam, minimális időt töltöttem a szabadban, egészségtelen ételeket ettem, rengeteg kávét ittam… Amikor rájöttem, hogy a mozgáshiány és a rossz étrend katasztrofális hatással van a szépségemre, egészségemre, hangulatomra és kondíciómra, elhatároztam, hogy mindent megváltoztatok!

Eleinte módosítottam az étkezési stílusomat, és rendszeres sétákat iktattam be a napirendembe a parkokban, réteken és erdőkben. Idővel a természetes, egészséges élet teljesen magába szívott. Elkezdtem felfedezni a dietetikával, testformálással kapcsolatos szakirodalmat, és érdekes tényeket kerestem a bőrápolással kapcsolatban. Ezt a tudást a gyakorlatba ültettem – sikerült megteremtenem álmaim alakját, tökéletes formába kerülnöm, tartósan javítani a hangulatomat, és erősen javítani a bőröm és a hajam állapotát.

Ma már tematikus portálokon és blogokon publikált cikkekkel osztom meg tapasztalataimat és tudásomat az egészséggel, szépség- és testépítéssel, valamint a modellkedéssel kapcsolatban. Szövegeimben érdekes és hasznos tanácsokat találhatsz arra vonatkozóan, hogyan élj egészséges és életerős életet, és hogyan küzdhetsz hatékonyan az alak- és szépséghibák ellen. Érdekes étrend-kiegészítőkről, kozmetikumokról és gyógyászati készítményekről is írok véleményeket. Meghívlak benneteket, hogy olvassátok el!