ΤοMangosteen (mangosteen) θα πρέπει να προσελκύσει την προσοχή κάθε ατόμου που επιδιώκει ένα τέλειο σχήμα σώματος. Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι μια υγιεινή διατροφή, η οποία ταυτόχρονα επιφέρει αποτελέσματα αδυνατίσματος, πρέπει επίσης να περιλαμβάνει πολλά φρούτα – την πλουσιότερη πηγή βιταμινών, φυτικών ινών και άλλων πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Τα φρούτα μας δίνουν ζωτικότητα και ενέργεια, επηρεάζουν θετικά τη φυσική μας κατάσταση και την ψυχική μας ευεξία, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών μας. Βελτιώνουν επίσης τη φυσική μας ανοσία, βελτιώνουν τις πεπτικές διαδικασίες, μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το κρυολόγημα και τη γρίπη. Σίγουρα, τα φρούτα πρέπει να αποτελούν σημαντικό μέρος του καθημερινού μας μενού και να περιλαμβάνονται σχεδόν σε κάθε γεύμα.

Τις περισσότερες φορές επιλέγουμε τα ντόπια είδη φρούτων, αλλά και τα εξωτικά, όπως το εξαιρετικά δημοφιλές mangosteen, είναι εξίσου ευεργετικά. Είναι ένα από τα φρούτα που είναι προικισμένα με ιδιότητες που διεγείρουν τη μείωση του λιπώδους ιστού.

Σίγουρα, κάθε άτομο που αδυνατίζει έχει συναντήσει την άποψη ότι τα φρούτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε απλά σάκχαρα, είναι επικίνδυνα για τη σιλουέτα και ότι πρέπει να αποφεύγονται ειδικά κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια, ή τουλάχιστον όχι εντελώς.

Ίσως αν κάποιος κατανάλωνε φρούτα σε πολύ μεγάλες ποσότητες ή αν του άρεσε να τρώει μόνο τα πιο θερμιδογόνα φρούτα που περιέχουν υδατάνθρακες (όπως χουρμάδες, σύκα, ώριμες μπανάνες, σταφύλια, ρόδια), θα αποτελούσαν πράγματι απειλή για τη σιλουέτα και θα μπορούσαν να εμποδίσουν τη διαδικασία απώλειας βάρους ή ακόμη και να προωθήσουν την αύξηση του βάρους. Σε κάθε άλλη περίπτωση όμως, όταν δηλαδή τρώμε φρούτα “με το κεφάλι”, σε φυσιολογικές ποσότητες (πολύ περισσότερο αν χρησιμοποιούμε κυρίως φρούτα με μέτρια και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη), είναι απολύτως ασφαλή για τη σιλουέτα μας και, επιπλέον, μπορούν να διεγείρουν ενεργά την καύση λίπους!

Οι αδυνατιστικές ιδιότητες των φρούτων οφείλονται στην πολύτιμη σύνθεσή τους. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, καθώς και σε οργανικά οξέα, πολυάριθμα ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα, βιταμίνες, φλαβονοειδή, δηλαδή όλα τα στοιχεία που είναι εξαιρετικά χρήσιμα στη διαδικασία μείωσης της λιπώδους σωματικής μάζας.

Χάρη στην πλούσια γκάμα βιολογικών ουσιών, ο καρπός υποστηρίζει την απώλεια βάρους με τους ακόλουθους τρόπους:

Μεταξύ των πιο πολύτιμων φρούτων που υποστηρίζουν την απώλεια βάρους είναι:

Το Mangosteen είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα που υποστηρίζουν τη διαδικασία απώλειας βάρους, την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Ενισχύει τη διάσπαση του συσσωρευμένου λιπώδους ιστού σε ελεύθερα λιπαρά οξέα, τα οποία στη συνέχεια γίνονται πηγή ενέργειας για το σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, επιταχύνει το ρυθμό μείωσης του επιπλέον υπερβολικού βάρους. Ωστόσο, αυτό δεν είναι όλο, το mangosteen έχει επίσης μια σειρά από άλλα πλεονεκτήματα που βοηθούν στην απώλεια βάρους, όπως η καταστολή της όρεξης.

Το Mangosteen διακρίνεται επίσης για ένα ευρύ φάσμα ιδιοτήτων που προάγουν την υγεία, οπότε αξίζει να το συμπεριλάβουν στην καθημερινή διατροφή τους όσοι επιδιώκουν να αδυνατίσουν, καθώς και όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους. Δυστυχώς, το mangosteen δεν είναι πολύ δημοφιλές εδώ και δεν είχαν όλοι την ευκαιρία να το συναντήσουν. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να το γνωρίσουμε καλύτερα! Τι είναι αυτό το φρούτο και γιατί αξίζει να το αναζητήσετε; Σε ποια μορφή διατίθεται το mangosteen στην αγορά μας;

Το mangosteen (Garcinia mangostana L), επίσης γνωστό ως mangosteen, garcinia, yelloweye, mangosteen ή yellow mangosteen, αναπτύσσεται στη φύση στην τροπική Νοτιοανατολική Ασία, κυρίως στην Ινδονησία, την Ταϊλάνδη και τη Μαλαισία. Εμπορικά, καλλιεργείται ευρέως στη Βραζιλία και την Αυστραλία, καθώς και σε ορισμένα μέρη της Ασίας. Είναι ένα εξαιρετικά απαιτητικό φυτό, που δεν είναι προσαρμοσμένο σε χαμηλότερες θερμοκρασίες (πεθαίνει ήδη στους 7-8 βαθμούς Κελσίου), γι’ αυτό και αναπτύσσεται μόνο στους τροπικούς.

Το mangosteen ανήκει στην οικογένεια των cucurbitaceae και είναι ένα αειθαλές δέντρο που αρχίζει να καρποφορεί μετά από 8-10 χρόνια. Ένα δέντρο δίνει σχετικά λίγους καρπούς, οπότε δεν είναι φθηνό προϊόν. Τα δέντρα mangosteen μπορούν να φτάσουν σε ύψος τα 25 μέτρα, με χαρακτηριστικά επιμήκη φύλλα ελιάς και μικρά κοκκινοπράσινα άνθη.

Οι καρποί mangosteen χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική- είναι παρόμοιοι σε μέγεθος με ένα μανταρίνι ή ένα μικρό πορτοκάλι, στρογγυλοί σε σχήμα και σκούρου μωβ χρώματος. Ο καρπός χαρακτηρίζεται από την παχιά φλούδα του, κάτω από την οποία βρίσκεται η ορεκτική, πολύ ζουμερή, κατάλευκη σάρκα. Όπως και το πορτοκάλι, είναι τεμαχισμένο και έχει παρόμοια γλυκιά, λεπτή, ελαφρώς όξινη γεύση.

Δυστυχώς, ο καρπός mangosteen σπάνια βρίσκεται φρέσκος. Άλλοτε εμφανίζεται σε μεγάλες αγορές και άλλοτε σε καταστήματα που πωλούν εκλεπτυσμένα τρόφιμα από όλο τον κόσμο. Επομένως, είναι δύσκολο να απολαύσετε τα γευστικά οφέλη του mangosteen, αλλά οι ιδιότητες υγείας και αδυνατίσματος είναι ευκολότερο να βρεθούν, καθώς είναι ευρέως διαθέσιμο σε μορφή καψουλών, δισκίων, χυμού, σιροπιού και σκόνης.

Η γεύση του φρούτου σίγουρα ενθαρρύνει την κατανάλωση, αλλά πολύ πιο σημαντικές είναι οι ιδιότητες που προάγουν την υγεία, οι οποίες εκτιμώνται επίσης από τους ειδικούς στη διατροφή και την υγιεινή διατροφή. Η μεγάλη προσφορά βιοσυστατικών και η σαφής θετική επίδραση στη λειτουργία του οργανισμού είναι οι λόγοι για τη συνεχώς αυξανόμενη δημοτικότητα του mangosteen.

Στη σύνθεσή του, μπορούμε να βρούμε πολύτιμες ουσίες όπως:

Η σύνθεση του mangosteen συμβάλλει στην καταπολέμηση και την πρόληψη πολλών ασθενειών, οπότε αξίζει να το συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή, είτε στην ακατέργαστη μορφή του είτε σε συμπληρώματα διατροφής που το έχουν στο περιεχόμενό τους.

Τα θετικά αποτελέσματα της κατανάλωσής του θα γίνουν αισθητά πολύ γρήγορα, ειδικά αν παλεύουμε με το υπερβολικό βάρος, τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα ή τις καρδιαγγειακές διαταραχές. Θα είναι επίσης πολύ χρήσιμο όταν είμαστε εκτεθειμένοι στους επιβλαβείς παράγοντες του πολιτισμού και όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε ένα πρόσθετο αμυντικό φράγμα κατά του καρκίνου και της πρόωρης γήρανσης.

Μια πλούσια παλέτα αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των πιο ισχυρών, δηλαδή των ξανθονών, είναι ένα από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα του φρούτου mangosteen. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα και ο χυμός από αυτό το φρούτο μπορεί να είναι έως και δώδεκα φορές πιο ισχυρά από άλλα προϊόντα που περιέχουν αντιοξειδωτικά.

Αυτές οι ουσίες προστατεύουν συνολικά τους ιστούς και τα όργανά μας από τη φθορά και τη γήρανση και αναστέλλουν κάθε φλεγμονή στο σώμα. Επιπλέον, διεγείρουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ενισχύοντας το φυσικό αμυντικό μας φράγμα ενάντια σε ιούς, βακτήρια και άλλα παθογόνα.

Μπλοκάροντας τον μηχανισμό οξείδωσης των ελεύθερων ριζών, τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τον κίνδυνο κυτταρικής βλάβης και την εμφάνιση παθολογικών αλλαγών στα κύτταρα. Έτσι, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης επικίνδυνων ασθενειών του πολιτισμού, συμπεριλαμβανομένων κυρίως διαφόρων τύπων καρκίνου, αθηροσκλήρωσης, άνοιας, εγκεφαλικών επεισοδίων, διαβήτη.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα φρούτα mangosteen είναι ένας τρόπος να παραμείνετε νέοι και να επιβραδύνετε τη διαδικασία “φθοράς” του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των βασικών οργάνων και συστημάτων του, όπως τα μάτια, η καρδιά, το κυκλοφορικό σύστημα, ο εγκέφαλος, το πάγκρεας, το συκώτι, τα νεφρά.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο mangosteen είναι επίσης μια μέθοδος βελτίωσης της ομορφιάς μας και αναστολής της διαδικασίας εμβάθυνσης των ρυτίδων, της απώλειας της σφριγηλότητας και του σωστού τόνου του δέρματος. Σε γενικές γραμμές, το mangosteen είναι μια πατέντα για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της νεανικής, ελαστικής και ζωτικής επιδερμίδας.

Το mangosteen είναι ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα των τροπικών περιοχών, αλλά δυστυχώς στη χώρα μας σπάνια το βρίσκουμε σε φρέσκια μορφή. Αν καταφέρουμε να βρούμε ένα, θα πρέπει να προετοιμαστούμε για μια πραγματική γευστική πανδαισία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ξεφλουδίσετε το φρούτο και μπορείτε να δαγκώσετε τη σάρκα που στάζει χυμό. Απλά θυμηθείτε τη σωστή μέθοδο αποθήκευσης, η οποία θα διατηρήσει τα φρούτα φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το mangosteen πρέπει να διατηρείται σε ξηρό, δροσερό μέρος για διάστημα όχι μεγαλύτερο από λίγες ημέρες.

Συνήθως καταναλώνουμε το mangosteen με τη μορφή χυμού, σιροπιού ή συμπυκνώματος, το οποίο προστίθεται σε νερό ή τσάι. Ευτυχώς, τα προϊόντα αυτά διατηρούν τις πολύτιμες για την υγεία και τη θρέψη ιδιότητές τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα φρούτα σε σκόνη είναι επίσης πολύ δημοφιλή, καθώς μπορούν να αποθηκευτούν πολύ περισσότερο από τα φρέσκα. Είναι πολύ βολικά και ευέλικτα στην κατανάλωση και διαλύονται καλά σε διάφορα υγρά.

Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία κάθε θεραπείας αδυνατίσματος είναι η απαλλαγή του οργανισμού από τις τοξίνες, οι οποίες ευθύνονται, μεταξύ άλλων, για την επιβράδυνση του μεταβολισμού, την ευκολότερη αύξηση του βάρους, τα πεπτικά προβλήματα και τη γενική αδυναμία, την κατανομή και την απάθεια. Αυτό το καθήκον εκπληρώνεται τέλεια από το mangosteen, το οποίο διεγείροντας την έκκριση ούρων και βελτιώνοντας τον εντερικό περισταλτισμό οδηγεί σε αποτελεσματικό αυτοκαθαρισμό του σώματος από όλες τις περιττές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των τοξινών.

Το Mangosteen επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό αυξάνοντας τη θερμογένεση. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλει στην ταχύτερη απώλεια βάρους. Ο ρόλος του στη διατροφή είναι επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε αυτό όχι μόνο εξασφαλίζουν καλύτερη πέψη, αλλά επίσης προάγουν το αίσθημα κορεσμού και καταστέλλουν την υπερβολική όρεξη.

Δυστυχώς, πολλές απόψεις σχετικά με το mangosteen φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση με τις υποτιθέμενες ιδιότητες αδυνατίσματος. Παρά τις διαβεβαιώσεις των κατασκευαστών συγκεκριμένων προϊόντων που περιέχουν εκχυλίσματα αυτού του φρούτου, δεν μπορούμε να υπολογίζουμε σε θεαματικά αποτελέσματα αδυνατίσματος, ειδικά αν δεν ακολουθούμε τους κανόνες μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής με μειωμένες θερμίδες.

Φυσικά, οι απόψεις για το mangosteen δεν είναι ξεκάθαρες και θα ήμασταν άδικοι αν αμφισβητούσαμε τις ιδιότητες του φρούτου αυτού που προάγουν την υγεία. Ωστόσο, η αδυνατιστική του δράση είναι ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα. Ορισμένοι καταναλωτές επισημαίνουν ότι κατάφεραν να χάσουν μερικά κιλά με το mangosteen, ενώ άλλοι επισημαίνουν την πολύ μικρή δυνατότητα αδυνατίσματος.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε το mangosteen μόνοι σας ή να αναζητήσετε ένα σχετικό προϊόν που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά.

ΚΑΤΆΤΑΞΗ ΤΩΝ ΔΙΣΚΊΩΝ ΑΔΥΝΑΤΊΣΜΑΤΟΣ

Για παράδειγμα, αξίζει να αναζητήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει έναν άλλο καρπό από το γένος Garcinia, δηλαδή το Garcinia cambogia. Αυτό το συστατικό είναι γνωστό για τις εξαιρετικές αδυνατιστικές του ιδιότητες.

Το Garcinia cambogia διακρίνεται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), το οποίο ρυθμίζει το μεταβολισμό των υδατανθράκων, αναστέλλει τη συσσώρευση λιπώδους ιστού και μπλοκάρει την όρεξη. Μας αναγκάζει να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες χωρίς να αρνούμαστε συνεχώς κάτι, χωρίς ενοχλητικές σκέψεις για φαγητό και χωρίς το περιβόητο αίσθημα της πείνας.

Μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής με Garcinia cambogia που εκτιμώνται περισσότερο από τους πελάτες είναι τα Green Barley Plus και Garcinia Cambogia Actives. Το πλεονέκτημά τους είναι το γεγονός ότι, εκτός από τα εκχυλίσματα Garcinia cambogia, περιέχουν και άλλα συστατικά με ιδιότητες αδυνατίσματος σε βέλτιστες δόσεις. Τα παρασκευάσματα χαρακτηρίζονται από υψηλής ποιότητας πρώτες ύλες και καλή αποτελεσματικότητα στη μείωση του υπερβολικού βάρους.

Εάν παίρνετε το Garcinia Cambogia Actives ή το Green Barley Plus 2 δισκία ημερησίως (μισή ώρα πριν από τα γεύματα), θα παρατηρήσετε σημαντική μείωση του επιπέδου του λιπώδους ιστού μετά από λίγες μόνο εβδομάδες.

Και από τις πρώτες δόσεις, μπορείτε να υπολογίζετε στην καταστολή της όρεξης, στη μείωση του τσιμπολογήματος και σε πολύ υψηλότερα επίπεδα ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά είναι φυσικά μόνο μερικά από τα αποτελέσματα της πολύπλευρης δράσης τους. Αξίζει να μάθετε μόνοι σας για τα πλεονεκτήματά τους, να κάνετε μια παραγγελία στην ιστοσελίδα του παραγωγού και να επιστρέψετε γρήγορα στην προηγούμενη λεπτή και λεπτεπίλεπτη φιγούρα!