Η περίοδος του χειμερινού-ανοιξιάτικου ηλιοστασίου είναι η περίοδος κατά την οποία ο οργανισμός μας είναι πιο αποδυναμωμένος, εξαντλημένος από τους μήνες του κρύου και του υγρού καιρού. Τότε είναι πιο εύκολο να προσβληθείτε από λοιμώξεις, ενώ το συνεχές καθισιό στο σπίτι και η έλλειψη κατάλληλης σωματικής δραστηριότητας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις είναι δυστυχώς αρκετά σημαντικό. Ας μην αποκρύψουμε το γεγονός ότι το χειμώνα προτιμάμε να περνάμε το χρόνο μας μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή, και ο καιρός έξω από το παράθυρο δεν είναι ενθαρρυντικός ούτε για περιπάτους. Ωστόσο, δεδομένου ότι έχουμε πάρει μερικά κιλά εδώ και εκεί και η καταρροή κάνει επίσης την εμφάνισή της, είναι καιρός να απαλλαγούμε αποτελεσματικά και από τα δύο. Φυσικά, μόνο με τη χρήση φυσικών μεθόδων, και ακόμη και εντυπωσιακά αποτελέσματα δίνονται από μια σωστά επιλεγμένη φυτική θεραπεία, κατά προτίμηση με τη χρήση καθαρτικού, ενός δημοφιλούς φυτού με καθολική εφαρμογή.

Ζούμε σε εποχές πλήρους διαθεσιμότητας διαφόρων τύπων φαρμάκων ή συμπληρωμάτων διατροφής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε θεραπείες απώλειας βάρους όσο και για τη θεραπεία των πρώτων συμπτωμάτων ενός κρυολογήματος. Πηγαίνουμε απλά σε ένα κατάστημα ή ένα φαρμακείο και φεύγουμε, έχοντας στα χέρια μας μια έτοιμη λύση για όλα μας τα προβλήματα, αλλά είναι όντως ωφέλιμο για τον οργανισμό μας; Συχνά δεν συνειδητοποιούμε καν ότι τέτοιου είδους παρασκευάσματα όχι μόνο δεν βοηθούν αλλά και βλάπτουν, ενώ οι καλύτερες λύσεις προτείνονται από την ίδια τη φύση. Μιλάω για βότανα, φυτά που βρίσκονται στα κοντινά λιβάδια, τα οποία χρησιμοποιούσαν ήδη οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας και τα οποία είναι γνωστά και χρησιμοποιούνται στην ιατρική, όχι μόνο στη φυσική ιατρική, εδώ και χιλιάδες χρόνια. Δεν υπάρχει καμία υπερβολή στη δήλωση ότι ήταν και σε πολλούς πολιτισμούς εξακολουθεί να είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος θεραπείας διαφόρων παθήσεων, η οποία στην περίπτωσή μας θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από ένα κρυολόγημα και την περίσσεια λιπώδους ιστού.

Φυσικά, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα βότανα με απόλυτη ασφάλεια και η επιλογή τους απαιτεί τις κατάλληλες γνώσεις ή, αν δεν έχουμε τέτοιες γνώσεις, τη γνώμη ενός καλού ειδικού στον τομέα αυτό. Ωστόσο, τα πιο δημοφιλή και γνωστά από αυτά σίγουρα δεν θα μας βλάψουν αν ακολουθήσουμε τις συνιστώμενες δόσεις τους και δενέχουν σχεδόν καμία επικίνδυνη παρενέργεια.

Όπως μπορείτε να δείτε από τα παραπάνω παραδείγματα, τα οφέλη από τη χρήση βοτάνων είναι προφανή και, επομένως, θα πρέπει να αποτελέσουν αμέσως σημαντικό συστατικό μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής, όχι μόνο για την απώλεια βάρους. Αντιλαμβάνομαι ότι πολλά συνθετικά συστατικά στα χρησιμοποιούμενα σκευάσματα δεν μπορούν απλώς να αντικατασταθούν, αλλά αξίζει να ελέγξουμε αν μπορούμε να βρούμε τα φυσικά ισοδύναμά τους που έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Ο οργανισμός μας θα αισθανθεί τη διαφορά σχεδόν αμέσως, και ένα τέτοιο συνιστώμενο βότανο με ευέλικτη εφαρμογή είναι ακριβώς το πορφυρό βότανο.

Η λατινική ονομασία Cistus είναι ένας θάμνος που ανήκει στην οικογένεια Purgoraceae, η οποία περιλαμβάνει περισσότερες από 50 διαφορετικές ποικιλίες, οι πιο γνωστές από τις οποίες είναι η Κρητική Πέργκορα, η Δάφνινη Πέργκορα, η Ρητινώδης Πέργκορα και η Γκρίζα Πέργκορα. Στη φύση, οι θάμνοι αυτοί απαντώνται στα νότια της ηπείρου μας, στη λεκάνη της Μεσογείου, αναπτύσσονται στις βραχώδεις ακτές και εδώ και αιώνες ονομάζονται πετροτριανταφυλλιά στην περιοχή αυτή. Είναι μικρά φυτά, που φτάνουν σε ύψος περίπου τα 50 εκατοστά με χαρακτηριστικά ροζ ή λευκά λουλούδια, και η ελκυστική τους εμφάνιση σημαίνει ότι τα καλλιεργούμε όλο και περισσότερο στους κήπους μας, συχνά χωρίς καν να γνωρίζουμε τις υγιεινές τους ιδιότητες. Είναι γνωστά από την αρχαιότητα, όταν από αυτά λαμβανόταν μια πολύτιμη ουσία, το λαδάνιο, ένα είδος ρητίνης που χρησιμοποιούνταν, μεταξύ άλλων, σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος ή για τη θεραπεία πληγών που επουλώνονται δύσκολα.

Σήμερα ο πουρές χρησιμοποιείται κυρίως στη φυσική ιατρική, στην πρόληψη και τη θεραπεία περισσότερων παθήσεων απ’ ό,τι πριν από μερικές εκατοντάδες χρόνια. Στη χώρα μας, το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο είναι το γκρίζο αγριοκέρασο, κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε πολλά πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών που έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στον οργανισμό μας, η σημασία των οποίων για την υγεία δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Εκτός από τις πολυφαινόλες, περιέχει επίσης άλλα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, φυτοστερόλες, φαινολικά οξέα, φλαβονοειδή και αιθέρια έλαια.

Η φροντίδα της υγείας μας θα πρέπει να γίνει συνήθεια και όπως μπορείτε να δείτε αυτό το βότανο μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, αλλά όπως πάντα, το πιο σημαντικό πράγμα για εμάς είναι οι ιδιότητες απώλειας βάρους του. Εξάλλου, υπάρχουν πολλά άλλα βότανα για το αδυνάτισμα, χάρη στα οποία θα αποκτήσουμε γρήγορα τη λεπτή φιγούρα των ονείρων μας, οπότε μπορούμε να αναρωτηθούμε πώς συγκρίνεται το μωβ με αυτά. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι, δυστυχώς, οι ιδιότητες αδυνατίσματος δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί από ξεχωριστές μελέτες και δεν μπορεί να θεωρηθεί μόνο σε αυτή την κατηγορία. Ωστόσο, εξετάζοντας τη συνολική του δράση, μπορεί κανείς να διακινδυνεύσει μια δήλωση ότι θα πρέπει να αποτελέσει σημαντικό στοιχείο μιας θεραπείας που αποσκοπεί στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Η απώλεια βάρους είναι μια πολύπλοκη, πολύπλευρη διαδικασία, της οποίας ένα σημαντικό μέρος, ποιος ξέρει αν όχι το πιο σημαντικό, είναι η ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και ο καθαρισμός του από οτιδήποτε περιττό. Η απομάκρυνση των τοξινών και των προϊόντων του μεταβολισμού βελτιώνει τη λειτουργία του στομάχου, του ήπατος και των εντέρων και έτσι διευκολύνει την πέψη ακόμη και των πιο βαριών, υψηλής θερμιδικής αξίας γευμάτων. Η έλλειψη τοξινών σημαίνει επίσης ταχύτερο μεταβολισμό, ιδίως των υδατανθράκων και των λιπών, τα οποία καίγονται και δεν συσσωρεύονται με τη μορφή εναποθέσεων λίπους στο στομάχι, τους γοφούς ή τους μηρούς . Φυσικά, μόνο με την κατανάλωση τσαγιού καθαρισμού ή τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που το περιέχουν, δεν μπορούμε να περιμένουμε θεαματικά αποτελέσματα και η απώλεια βάρους θα είναι πραγματικά ελάχιστη. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το Purge, όπως και κάθε άλλο βότανο, προορίζεται μόνο για να βοηθήσει τον οργανισμό με προβλήματα πέψης ή μεταβολισμού. Η βάση για την αποτελεσματική απώλεια βάρους θα πρέπει πάντα να είναι μια δίαιτα, μια δίαιτα που αποτελείται από υγιεινά, πολύτιμα προϊόντα, τα οποία σε συνδυασμό με υψηλή σωματική δραστηριότητα και φυτικά σκευάσματα θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από όλο το περιττό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Κατάταξη των καλύτερων δισκίων αδυνατίσματος

Όπως έχω ήδη αναφέρει, στη χώρα μας η γκρίζα κάθαρση είναι η πιο δημοφιλής και είναι η πιο διαθέσιμη, κυρίως σε καταστήματα με υγιεινά, βιολογικά τρόφιμα. Πρόσφατα έχει επίσης εμφανιστεί στα φαρμακεία και τα καταστήματα βοτάνων, με τη μορφή αποξηραμένων φρούτων για παρασκευή, κάνοντας ένα θρεπτικό, αν και ομολογώ όχι πολύ νόστιμο αφέψημα. Η παρασκευή του είναι πολύ απλή, οι συνταγές μπορούν εύκολα να βρεθούν στο διαδίκτυο και θα μου επιτρέψετε να σας παρουσιάσω μία από αυτές:

Ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου βοτάνου και αφήστε το σκεπασμένο να εμποτιστεί. Στη συσκευασία, θα βρείτε συνήθως μια λεπτομερή περιγραφή του τρόπου παρασκευής του, συμπεριλαμβανομένων των συνιστώμενων ημερήσιων δόσεων που πρέπει να λαμβάνετε. Το αφέψημα θα είναι έτοιμο μετά από περίπου 15 – 20 λεπτά, πριν το πιείτε θα πρέπει ακόμα να το στραγγίξετε, και για να βελτιώσετε τη γεύση και να αυξήσετε τη θρεπτική αξία μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή τον αγαπημένο σας χυμό, φυσικά μόνο τον φυσικό, χωρίς το βλαβερό σιρόπι φρουκτόζης-γλυκόζης.

Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε τον πουρέ τακτικά, 3 έως 4 φορές την ημέρα, συνεχίζοντας τη θεραπεία για τουλάχιστον ένα μήνα, ή χρησιμοποιήστε τον με τη μορφή αφέψημα ως κατάπλασμα για να καταπραΰνετε τους ερεθισμούς του δέρματος. Το ψυχρό αφέψημα είναι ιδανικό για γαργάρες για τον πονόλαιμο αντί για δισκία, καθώς μειώνει τον αριθμό των βακτηρίων που ευθύνονται για τη φλεγμονή. Όταν πρόκειται για καλλυντικά, το χρησιμοποιώ για να πλύνω το πρόσωπό μου και να απομακρύνω σχολαστικά όλους τους ρύπους.

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτό το βότανο, καθώς και απόψεις, μερικές φορές σημαντικά διαφορετικές μεταξύ τους. Έτσι, είναι καλύτερο να ελέγξουμε μόνοι μας πώς λειτουργεί και να δούμε τι ευεργετική επίδραση θα έχει στην υγεία μας. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις απόψεις που προσωπικά συνάντησα ήταν σίγουρα θετικές, και η κάθαρση αποδείχθηκε αποτελεσματική για μια ποικιλία παθήσεων, από δερματικά προβλήματα μέχρι την τόσο σημαντική απώλεια βάρους. Οι ασθενείς επαινούν, μεταξύ άλλων, τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, τη βοήθειά του στην ανακούφιση όλων των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι τόσο έντονα όσο η ιγμορίτιδα, και την αποτοξίνωση του οργανισμού, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της θεραπείας απώλειας βάρους.

Πολλοί ειδικοί, διαιτολόγοι και φαρμακοποιοί έχουν την ίδια άποψη και συνιστούν ευχαρίστως την κάθαρση στους ασθενείς τους. Συμμετέχω επίσης σε αυτές τις απόψεις, το έχω πάντα στο φαρμακείο του σπιτιού μου, και τώρα ξέρετε και εσείς τι μπορεί να είναι αποτελεσματικό.