Aloe vera - ευρείες φαρμακευτικές ιδιότητες που αξίζει να εμπιστευτείτε

Aloe vera – ευρείες φαρμακευτικές ιδιότητες που αξίζει να εμπιστευτείτε

Μια από τις βάσεις της φυσικής ιατρικής, που καθορίζει την αποτελεσματικότητά της στην υποστήριξη της θεραπείας και της πρόληψης πολλών ασθενειών, είναι η χρήση φυτών με αποδεδειγμένες και εκτεταμένες ιδιότητες για την υγεία. Πρόκειται τόσο για βότανα που φυτρώνουν στους κήπους μας και στα λιβάδια, όσο και για φυτά που ήρθαν στην Πολωνία από εξωτικές χώρες, αλλά μπορούν να καλλιεργηθούν με επιτυχία ακόμη και στο σπίτι. Σε μια γλάστρα στο μπαλκόνι ή στο περβάζι του παραθύρου, η αλόη βέρα θα αναπτυχθεί πολύ καλά και θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πολλών παθήσεων.

Contents

1 Αλόη βέρα – γνωστή και εκτιμώμενη εδώ και χιλιάδες χρόνια
2 Αλόη βέρα – πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
3 Αλόη βέρα – οι πιο σημαντικές φαρμακευτικές χρήσεις
4 Αλόη βέρα – αντενδείξεις για τη χρήση της και πιθανές παρενέργειες

Αλόη βέρα – γνωστή και εκτιμώμενη εδώ και χιλιάδες χρόνια

Η αλόη βέρα (Aloe vera) είναι ένα φυτό που ανήκει σε μια μεγάλη οικογένεια παχύφυτων, οι θεραπευτικές ιδιότητες του οποίου είναι γνωστές στην ανθρωπότητα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Υπάρχουν πάνω από 300 ποικιλίες Aloe Vera που καλλιεργούνται παγκοσμίως, κυρίως στις ξηρές περιοχές της Ευρώπης, της Ασίας, της Αφρικής και της Αμερικής. Στην άγρια φύση, ο θάμνος αλόης μπορεί να φτάσει σε ύψος μέχρι και μερικά μέτρα, ενώ οι ποικιλίες που καλλιεργούνται στο σπίτι συνήθως δεν ξεπερνούν τα 50-60 εκατοστά.

Η εμφάνισή του δεν μπορεί να συγχέεται με κανένα άλλο φυτό και τα πιο χαρακτηριστικά του είναι τα μακριά, παχιά και σαρκώδη φύλλα με αγκάθια στις άκρες, που αποτελούνται απότρία στρώματα:

την εξωτερική, μανδυακή στρώση, η οποία προστατεύει από την εξάτμιση του νερού,
το μεσαίο στρώμα, που αποτελείται από μεγάλες ποσότητες χυμού με πικρή γεύση,
το εσωτερικό στρώμα, γεμάτο πολτό με παχύρρευστη, ζελατινώδη σύσταση.

Αλόη βέρα – πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Το πιο σημαντικό μέρος του φυτού αλόη βέρα, που χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά ιατρικά σκευάσματα και καλλυντικά, είναι τα σαρκώδη φύλλα και πιο συγκεκριμένα ο πολτός. Η φύση έχει βρει μια πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία, όπως

Βιταμίνη Α

Η πρώτη, απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, ανήκει στην ομάδα των λιποδιαλυτών βιταμινών με ποικίλες πηγές εμφάνισης και το όνομα της βιταμίνης Α αναφέρεται συνήθως σε δύο ουσίες:

ρετινόλη, η οποία βρίσκεται κυρίως στα ζωικά προϊόντα και μπορεί να βρεθεί στο βόειο κρέας και τα πουλερικά, στα θαλασσινά ψάρια και στα γαλακτοκομικά προϊόντα,
τοβ-καροτένιο, δηλαδή την προβιταμίνη Α, η οποία βρίσκεται κυρίως σε φυτικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα.

Ανεξάρτητα από την προέλευσή της, και όταν συμπληρώνεται με αλόη βέρα, η βιταμίνη Α επιτελεί εξαιρετικά σημαντικές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό:

είναι υπεύθυνο για τη σωστή όραση, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο της “τύφλωσης των κοτόπουλων”,
επιταχύνει την αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων,
Ενισχύει το εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα,
αποτρέπει την ανάπτυξη όγκων,
προλαμβάνει τις λοιμώξεις χάρη στις αντιφλεγμονώδεις, αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητές του,
φροντίζει για την υγεία του δέρματος, αποτρέποντας τη φλεγμονή του δέρματος ή την εμφάνιση ακμής ,
ενισχύει τα μαλλιά, αποτρέποντας την επιταχυνόμενη, υπερβολική απώλειά τους.

Βιταμίνη C

Γνωστό και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια άλλη ουσία που βρίσκεται στην αλόη βέρα και επηρεάζει άμεσα τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία και τις καλλυντικές ιδιότητες. Όχι άδικα, η βιταμίνη C θεωρείται μία από τις πιο σημαντικές για την υγεία, η οποία επηρεάζεται από τις ευεργετικέςτης επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό:

συμμετοχή στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων,
απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών, καθώς είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό,
βελτίωση του έργου της καρδιάς και ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος,
αυξημένη σύνθεση του κολλαγόνου, του υλικού από το οποίο αποτελούνται οι περισσότεροι ιστοί,
αναστολή και καθυστέρηση των φυσικών διεργασιών γήρανσης του δέρματος,
ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
επιταχύνει την επούλωση πληγών και δερματικών ερεθισμών- από εδώ προέρχεται η πιο γνωστή χρήση του χυμού αλόης βέρα,
ενεργοποίηση ενζύμων και διευκόλυνση της απορρόφησης σιδήρου,
ενίσχυση των αποδυναμωμένων, αποασβεστωμένων οστών και του χόνδρου των αρθρώσεων.

Βιταμίνες Β

Άλλο ένα που επιτρέπει τη λειτουργία των πιο σημαντικών οργάνων και συστημάτων, συμμετέχοντας σε πολυάριθμες διεργασίες μέσα στο σώμα μας. Τα παχιά φύλλα αλόης βέρα, γεμάτα πολτό και χυμό, δεν στερούνται επίσης και τις ακόλουθες βιταμίνες Β:

Βιταμίνη Β4, χολίνη, υπεύθυνη για τη σωστή δομή των κυττάρων, τη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων, τη λειτουργία του ήπατος και της καρδιάς, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο καρκίνου. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου, προλαμβάνοντας έτσι τα συμπτώματα της άνοιας και την ανάπτυξη της νόσου Alzheimera. Συνιστάται επίσης σε έγκυες γυναίκες για την αποφυγή εμβρυϊκών δυσπλασιών ή προεκλαμψίας,
βιταμίνηΒ9, φυλλικό οξύ, επίσης απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες, μερικές φορές ονομάζεται βιταμίνη Χ1074Χ, η λειτουργία της οποίας είναι να εξαλείφει τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες, να ρυθμίζει την κυτταρική ανάπτυξη, να συμμετέχει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και νουκλεϊκών οξέων, να προστατεύει από τον καρκίνο, να αποτρέπει το άτονο δέρμα και το σχηματισμό ρυτίδων και να ρυθμίζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος,
βιταμίνη B12, κοβαλαμίνη, η οποία πρέπει επίσης να παρέχεται στη συνιστώμενη ημερήσια δόση, διότι προλαμβάνει τον εκφυλισμό του οπτικού νεύρου και τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, ανακουφίζει από τις πεπτικές διαταραχές, καταπραΰνει το ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής. Η ανεπάρκεια κοβαλαμίνης διαταράσσει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, προκαλώντας μειωμένη συγκέντρωση- θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η ενίσχυση των συμπτωμάτων του στρες, η ευερεθιστότητα, οι αλλαγές στη διάθεση και η εξασθενημένη λίμπιντο.

Βιταμίνη Ε

Υπάρχει λόγος για τον οποίο αποκαλείται συνήθως Η “βιταμίνη της νεότητας”. και χάρη σε αυτό, μεταξύ άλλων, το τζελ αλόης βέρα έχει βρει το δρόμο του στα καλλυντικά για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα που είναι επιρρεπές σε κοκκινίλες και ερεθισμούς. Είναι μια άλλη λιποδιαλυτή βιταμίνη και οι πιο σημαντικές ιδιότητες για την υγεία της είναι:

Εξαλείφει τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, προστατεύει από το οξειδωτικό στρες,
συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής πήξης του αίματος,
Αντιμετωπίζει τους απειλητικούς για τη ζωή θρόμβους μειώνοντας τη συσσωμάτωση, δηλαδή το φαινόμενο της συγκόλλησης των αιμοπεταλίων,
ρύθμιση του επιπέδου του κλάσματος Χ3Χ της χοληστερόλης στο αίμα, ένα σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων
καθυστέρηση της γήρανσης του δέρματος, λείανσή του χάρη στην αντιρυτιδική δράση και βαθιά ενυδάτωση,
προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας,
Αυξημένη μυϊκή αντοχή, η οποία θα εκτιμηθεί από άτομα που είναι σωματικά δραστήρια,
Βελτιωμένη ωορρηξία στις γυναίκες, υποστήριξη της ανάπτυξης του εμβρύου,
υποστήριξη της θεραπείας υπογονιμότητας στους άνδρες, υψηλότερη δραστικότητα.

Ορυκτά

Σχεδόν εξίσου σημαντική για τη διατήρηση της υγείας με τις βιταμίνες, η χρήση της αλόης βέρα μπορεί να μας παρέχει μεταλλικά στοιχεία, μεταξύ των οποίων αξίζει να αναφέρουμε τα εξής:

χρώμιο, του οποίου η αποστολή είναι, μεταξύ άλλων, η ρύθμιση του επιπέδου της “κακής” χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα, η συμμετοχή στο σχηματισμό των βιταμινών, η μείωση της Χ2Χ, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιείται από υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα,
ασβέστιο, υπεύθυνο για τη σωστή ανοργανοποίηση, την ακαμψία και την πυκνότητα των οστών, προστατεύει από την οστεοπόρωση, συμμετέχει στις μεταβολικές διεργασίες, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της αλλεργίας χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μειώνει τα ρινικά εξιδρώματα,
τομαγνήσιο, που αποκαλείται “στοιχείο της ζωής”, ρυθμίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την πέψη, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών επικίνδυνων ασθενειών, όπως υπέρταση, αρρυθμία, άσθμα και πέτρες στα νεφρά. Ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση,
ψευδάργυρο, ενεργό συστατικό πολλών ενζύμων, που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών, αντιμυκητιασική και αντιφλεγμονώδη δράση, υποστήριξη της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, πρόληψη της άνοιας. Ανακουφίζει από τους οστεοαρθρικούς πόνους, ρυθμίζει τους εμμηνορροϊκούς κύκλους, προστατεύει από την υπερτροφία του προστάτη, ενισχύει τα εξασθενημένα μαλλιά και νύχια, εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις των δερματικών παθήσεων που προκαλούν φαλάκρα και ακμή ,
τοκάλιο, το οποίο επιτρέπει τη διατήρηση της σωστής αρτηριακής πίεσης, ρυθμίζει την έκκριση ινσουλίνης, την οικονομία του νερού και την ισορροπία οξέος-βάσης, αποτρέπει τις επώδυνες μυϊκές κράμπες, δημιουργεί συνθήκες σωστής καύσης λίπους, είναι υπεύθυνο για την οξυγόνωση του εγκεφάλου.

Άλλα συστατικά

Ωστόσο, η αλόη βέρα δεν περιέχει μόνο βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και άλλα συστατικά, πολλά από τα οποία είναι εξίσου σημαντικά για την υγεία μας:

φυτικά στεροειδή, μια άλλη ουσία με καταπραϋντική επίδραση στη φλεγμονή που αναπτύσσεται στο σώμα, όπως η χοληστερόλη, η λουπελόλη, η β-ισοστερόλη, η καμπεστερόλη, που έχουν αντιφλεγμονώδεις και απολυμαντικές ιδιότητες,
σάκχαρα, κυρίως μονοσακχαρίτες, γλυκόζη και φρουκτόζη, τα οποία δεν συνιστώνται σε μεγάλες ποσότητες. Ευτυχώς, το τζελ αλόης βέρα περιέχει επίσης σύνθετα σάκχαρα ή πολυσακχαρίτες, όπως το glukomannan,
ορμόνες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για το δέρμα, επιταχύνοντας την επούλωση και την αναγέννηση,
ένζυμα, από τα οποία η αλόη βέρα περιέχει έως και οκτώ, με ένα ευρύ φάσμα αποτελεσμάτων, συμπεριλαμβανομένης της επιτάχυνσης του μεταβολισμού του λίπους,
ορμόνες που εντείνουν περαιτέρω τις διαδικασίες ανακούφισης των φλεγμονωδών καταστάσεων,
22 αμινοξέα, ορισμένα από τα οποία είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή.

Αλόη βέρα – οι πιο σημαντικές φαρμακευτικές χρήσεις

Ο χυμός αλόης, που εξάγεται κυρίως από τον πολτό του φυτού, μπορεί να υπερηφανεύεται για μια τέτοια πλούσια σύνθεση και χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη πολλών παθήσεων. Επομένως, αξίζει να εισαγάγετε στη διατροφή σας παρασκευάσματα που το περιέχουν και τα σημαντικότερα οφέλη που θα έχετε χάρη σε αυτό είναι τα εξής

Ενίσχυση της ανοσίας

Ο φυσικός ανοσοποιητικός φραγμός μας, προστασία από φλεγμονές, εποχιακές λοιμώξεις και πιο σοβαρές ασθένειες. Η σημασία της σωστής ανοσίας έχει αυξηθεί ακόμη περισσότερο τώρα, κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID – 19, οπότε ας τη φροντίσουμε με τη δύναμη των συστατικών του χυμού αλόης βέρα, των βιταμινών και των μετάλλων.

Ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης

Απολύτως απαραίτητο ως μέρος της πρόληψης κατά του διαβήτη, μιας ασθένειας που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η αλόη έχει ευεργετική επίδραση στο πάγκρεας, αυξάνοντας την παραγωγή ινσουλίνης, χάρη στην οποία οι ασθενείς μπορούν να αποφύγουν τις ξαφνικές διακυμάνσεις των επιπέδων γλυκόζης, που συχνά οδηγούν σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι ο χυμός αλόης έχει επιλεκτική δράση, μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου μόνο στους διαβητικούς.

Η υγεία μας θα ευνοηθεί επίσης από ένα χαμηλότερο, ασφαλές επίπεδο “κακής” χοληστερόλης, κλάσμα LDL, η οποία σε υπερβολική ποσότητα οδηγεί σε ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος, ιδίως σε αθηροσκλήρωση που φράζει τα αιμοφόρα αγγεία.

Βοηθώντας στη μείωση του βάρους

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι δύο κοινωνικές ασθένειες που συνδέονται άρρηκτα με την ακατάλληλη διατροφή, την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και την καθιστική ζωή. Η λήψη συμπληρωμάτων αλόης βέρα ή η κατανάλωση του χυμού της είναι μια σωτηρία για το πεπτικό σύστημα, επιταχύνει το μεταβολισμό, καίει το περιττό λίπος πιο αποτελεσματικά. Επίσης, θα σταματήσουμε να παραπονιόμαστε για τα τυπικά πεπτικά προβλήματα, μετεωρισμό, στομαχόπονο και δυσκοιλιότητα και το πεπτικό σύστημα θα καθαριστεί πλήρως από τις τοξίνες.

Υγιές, καλά ενυδατωμένο δέρμα και δυνατά μαλλιά

Η αλόη βέρα, ως πρόσθετο σε καλλυντικά, τζελ ή λοσιόν σώματος, χρησιμοποιείται για την ενυδάτωση του ξηρού δέρματος και την αποκατάσταση του φυσιολογικού, φυσικού pH του. Οι ιδιότητές του επιταχύνουν την επούλωση πληγών, ελκών, εγκαυμάτων και ερεθισμών. Το δέρμα γίνεται λείο, τέλεια ενυδατωμένο και θρεμμένο, οι ρυτίδες και οι δυσχρωμίες που είναι ορατές σε αυτό εξομαλύνονται επίσης . Επιπλέον, το δέρμα προστατεύεται από ένα από τα πιο επικίνδυνα καρκινογόνα, την υπεριώδη ακτινοβολία και τις επιπτώσεις της υπερβολικής ηλιοθεραπείας, καθώς είναι επίσης αποτελεσματικό κατά των ηλιακών εγκαυμάτων.

Τα παρασκευάσματα με αλόη βέρα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με δέρμα επιρρεπές σε ακμή, την οποία βοηθά να απομακρύνει χωρίς να αφήνει παραμορφωτικές ουλές. Ας μην ξεχνάμε την ευεργετική επίδρασή του στην ανάπτυξη των μαλλιών, η ανακούφιση της φλεγμονής του δέρματος εξασφαλίζει την καλή λειτουργία των θυλάκων και των ριζών των μαλλιών.

Αλόη βέρα – αντενδείξεις για τη χρήση της και πιθανές παρενέργειες

Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα φαρμακευτικά φυτά, η αλόη βέρα αντενδείκνυται, ειδικά στην περίπτωση

έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες,
Άτομα με σοβαρές διαταραχές του πεπτικού συστήματος, π.χ. εντέρου, νεφρικές και καρδιακές παθήσεις και διαβήτη,
άτομα που πάσχουν από αιμορροΐδες ή κιρσούς στον πρωκτό,
παιδιά κάτω των 12 ετών.

Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, ιδίως με τα καθαρτικά, όταν ενισχύει τις επιδράσεις τους, και με εκείνα που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου. Άλλες πιο συχνές παρενέργειές του είναι:

μείωση των επιπέδων καλίου,
αίμα στα ούρα
αίσθημα μυϊκής αδυναμίας,
ναυτία,
διάρροια που συνοδεύεται από έντονο κοιλιακό άλγος,
διαταραχές ηλεκτρολυτών,
νεφρική δυσλειτουργία.