Αλογοουρά – υγεία και ιδιότητες πρόληψης της τριχόπτωσης
Η τριχόπτωση, που μέχρι πρόσφατα ήταν μια ασθένεια που αφορούσε κυρίως τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους άνδρες, επηρεάζει πλέον και τους νεότερους άνδρες. Η τριχόπτωση συμβάλλει σε πολλές άλλες διαταραχές, κυρίως ψυχολογικής φύσης, άγχος, μειωμένη αυτοεκτίμηση, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί ακόμη και σε σοβαρή κατάθλιψη. Ας το παραδεχτούμε, οι άνδρες δίνουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή στην εμφάνισή τους και, ως εκ τούτου, θέλουν να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Αυτό μπορεί να γίνει με φαρμακολογικές μεθόδους, αλλά είναι προτιμότερο να στραφούμε στη φύση και να χρησιμοποιήσουμε φυτά που χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό για τη θεραπεία της φαλάκρας, όπως το αλογοουρά, το οποίο έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες για την υγεία.
Contents
Φαλακρότητα – οι αιτίες της
Επιταχυνόμενη και συνήθως άφθονη τριχόπτωση – αιτίες υπερβολικής τριχόπτωσης. Πώς να το αντιμετωπίσετε; Η τριχόπτωση δεν είναι κάτι που πρέπει να υποτιμάτε αν θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας πλούσια και πυκνά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει λοιπόν να αρχίσουμε να το αντιμετωπίζουμε άμεσα, μόλις παρατηρήσουμε τα πρώτα ανησυχητικά συμπτώματα. Είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν ειδικό, όπως μια επαγγελματική γνώμη τρυχολόγου, στην οποία μπορεί να βοηθήσει ένας τρυχολόγος, που έχει τον εξοπλισμό και τις γνώσεις για να διαγνώσει γρήγορα τα αίτια της φαλάκρας. Υπάρχουν πραγματικά πολλά από αυτά, και τα πιο συχνά υποδεικνυόμενα από τους τρυχολόγους είναι:
- δίαιτα, αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση που επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την ανάπτυξη του Υπέρβαρα και παχυσαρκία – διαφορές, αιτίες και ασθένειες που προκαλούν υπέρβαρα και παχυσαρκία. Κακώς ισορροπημένη, η οποία στερείται θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για την υγεία Βιταμίνες και μέταλλα για τις απόψεις και τη δράση των μαλλιών, βιταμίνες και μέταλλα, προκαλεί αποδυνάμωση των θυλάκων και των βολβών των μαλλιών και της δομής των ίδιων των μαλλιών,
- ακατάλληλη καθημερινή φροντίδα, η οποία έχει επίσης αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, τη βάση για την ανάπτυξη πυκνών, ισχυρών και ανθεκτικών στη φθορά μαλλιών. Όταν μιλάμε για τη φροντίδα των μαλλιών, δεν εννοούμε μόνο την επιλογή των κατάλληλων σαμπουάν και μαλακτικών. Τα μαλλιά μπορούν επίσης να καταστραφούν από το δέσιμό τους με λαστιχάκι, το λούσιμο σε πολύ ζεστό νερό και την υπερβολική χρήση σεσουάρ και ισιωτικών,
- Ορμονικές ανισορροπίες, οι οποίες προκαλούνται μεταξύ άλλων από ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα και άλλων ενδοκρινών αδένων,
- Δερματικές παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής, κυρίως μυκητιασικής και βακτηριακής προέλευσης,
- το στρες και άλλες καταστάσεις έντονης νευρικής έντασης, οι οποίες έχουν αντίκτυπο όχι μόνο στην κατάσταση των μαλλιών, αλλά και στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού,
- χρήση ορισμένων τύπων φαρμάκων, π.χ. αντιπηκτικών ή φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του καρκίνου,
- κατανάλωση αλκοόλ και καταναγκαστικό κάπνισμα.
Αλογοουρά – οι πιο σημαντικές πληροφορίες
Όταν ψάχνετε για φυτά και βότανα για να σταματήσετε την τριχόπτωση, η Τσουκνίδα για την τριχόπτωση συνήθως έρχεται στο μυαλό σαςγνώμες και τα αποτελέσματα της τσουκνίδας, και ξεχνάμε εντελώς ότι τα εκχυλίσματα αλογοουράς πεδίου είναι εξίσου ευεργετικά. Ο αλογοουράς είναι ένα από τα παλαιότερα φυτά που χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική, αλλά δυστυχώς εξακολουθεί να θεωρείται λανθασμένα ενοχλητικό ζιζάνιο.
Στη φύση, η αλογοουρά (Equisetum arvense L.) αναπτύσσεται σχεδόν σε όλο τον κόσμο, στην Αμερική, την Ασία, την Ευρώπη, σε πολλές ποικιλίες και στην Πολωνία και στη βόρεια Αφρική. Πρόκειται για πολυετές φυτό, που ανήκει στην οικογένεια των αλογοουράδων, το οποίο αναπτύσσεται σε υγρά λιβάδια, με ύψος έως 40-50 εκατοστά. Είναι πολυετές φυτό που ανήκει στην οικογένεια των αλογοουράδων, αναπτύσσεται σε υγρά λιβάδια σε ύψος έως 40-50 εκατοστά και η χαρακτηριστική εμφάνιση των φύλλων του που περιβάλλουν τον πράσινο κύριο κορμό το κάνει να μοιάζει κάπως με χριστουγεννιάτικο δέντρο. Ο βλαστός της αλογοουράς χρησιμοποιείται ως συστατικό σε φαρμακευτικά σκευάσματα- συλλέγεται από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο και στη συνέχεια αποξηραίνεται.
Αλογοουρά – συστατικά που προάγουν την υγεία
Οι ιδιότητες του αλογοουρά καθιστούν το φυτό ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά, που προλαμβάνει όχι μόνο τη φαλάκρα αλλά και ανακουφίζει από τα συμπτώματα άλλων ασθενειών. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι σε πολλές χώρες, π.χ. στη Γαλλία, κατατάσσεται πρώτο στον κατάλογο των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων βοτάνων. Αυτό καθορίζεται άμεσα από την περιεκτικότητα σε πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα.Από αυτή την άποψη, το αλογοουρά έχει πολλά να καυχηθεί και μπορούμε να βρούμε σε αυτό
Πυρίτιο
που εμφανίζεται εδώ με τη μορφή εύκολα αφομοιώσιμου διοξειδίου του πυριτίου, ένα από τα στοιχεία, μαζί με τον ψευδάργυρο – ιδιότητες. Ο ρόλος του ψευδαργύρου στον οργανισμό. Πάστα ψευδαργύρου, ή πώς ο ψευδάργυρος λειτουργεί στο δέρμα Ο ψευδάργυρος, χωρίς τον οποίο είναι αδύνατο να διατηρηθούν υγιή τα μαλλιά και να αποφευχθεί η τριχόπτωση . Δυστυχώς δεν υπάρχει αρκετό από αυτό στο σώμα μας, κατά μέσο όρο 7 g και ως εκ τούτου το πυρίτιο, απόψεις σχετικά με τη σημασία του στη θεραπεία της φαλάκρας.Το πυρίτιο πρέπει να παρέχεται από το εξωτερικό π.χ. με συμπληρώματα που περιέχουν βότανο αλογοουρά. Βελτιώνει την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής πολύ γρήγορα και επιπλέον:
- αποκαθιστά την ελαστικότητα της επιδερμίδας και τη σφριγηλότητα του δέρματος, λειαίνει τις υπάρχουσες ρυτίδες,
- σταματά τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος,
- εξουδετερώνει Cellulit – αιτίες και μέθοδοι καταπολέμησης. Πώς να απαλλαγείτε από τον αντιαισθητικό φλοιό πορτοκαλιού; κυτταρίτιδα,
- σταματάει η φαλάκρα, τόσο η τελογενής φαλάκρα – αιτίες και συμπτώματα. τελογενής φαλάκρα και ανδρογενής φαλάκρα, τι είναι και πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά. Ανδρογενετική αλωπεκία ή γυροειδής αλωπεκία – αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της γυροειδούς αλωπεκίας,
- ενισχύει τη δομή της τρίχας σε όλο το μήκος της,
- συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου, του δομικού υλικού πολλών ιστών,
- βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, η οποία θα εκτιμηθεί όχι μόνο από άτομα που είναι σωματικά δραστήρια,
- σφραγίζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων,
- μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων,
- ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.
Άλλα ορυκτά
Εκτός από το διοξείδιο του πυριτίου, το βότανο αλογοουρά περιέχει και άλλα εξίσου πολύτιμα μέταλλα που ρυθμίζουν τη λειτουργία πολλών συστημάτων και εσωτερικών οργάνων του ανθρώπινου σώματος, όπως:
Σίδηρος
Η ανεπάρκειά της προκαλεί σχεδόν άμεση επιδείνωση της υγείας, απειλεί την αναιμία – συμπτώματα, αιτίες, τύποι. Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε την αναιμία και τη μείωση της ανοσίας. Ο σίδηρος αποτελεί συστατικό της αιμοσφαιρίνης, συμμετέχει στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα κύτταρα, προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος, και καθορίζει τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Ασβέστιο
Στοιχείο που αποτελεί ένα από τα συστατικά πολλών ιστών, συμπεριλαμβανομένων των οστών και των δοντιών, προστατεύοντας τα πρώτα από την οστεοπόρωση, ρυθμίζοντας τις διαδικασίες πήξης του αίματος, συμμετέχοντας στο μεταβολισμό, δρώντας ως παράγοντας στο μεταβολισμό του σώματος. στο μεταβολισμό, αντιφλεγμονώδη, μείωση των συμπτωμάτων των αλλεργιών, πρήξιμο των βλεννογόνων, αύξηση της αφομοιωσιμότητας Βιταμίνη B12 – δράση, ιδιότητες, ρόλος στον οργανισμό. Συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης B12 (κοβαλαμίνη).
Φώσφορος
Ένα άλλο στοιχείο που φροντίζει για γερά, ανθεκτικά στα κατάγματα οστά, ειδικά όταν το συμπληρώνουμε ταυτόχρονα με τη βιταμίνη D – ιδιότητες και δοσολογία. Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και της περίσσειας της βιταμίνης D; βιταμίνη D. Η παροχή κατάλληλων δόσεων φωσφόρου εγγυάται τη σωστή αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων και τη λειτουργία της καρδιάς, τη λειτουργία των νεφρών, ενισχύει τα μαλλιά, επιταχύνει την ανάπτυξή τους, αποτρέπει την υπερβολική σμηγματόρροια.
Κάλιο
Ένα συστατικό που επιτρέπει στον αλογοουρά να διατηρεί τα κατάλληλα κυτταρικά επίπεδα pH, εξασφαλίζοντας τη σωστή ισορροπία ηλεκτρολυτών και νερού. Τα άλατα του καλίου είναι επίσης υπεύθυνα για τις διαδικασίες καύσης της περίσσειας υδατανθράκων, την οξυγόνωση του εγκεφάλου και τη λειτουργία των μυών. Οι ελλείψεις καλίου μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα συγκέντρωσης και ένα συνεχές αίσθημα υπνηλίας, μερικές φορές τόσο έντονο που εμποδίζει την εκτέλεση πολλών καθημερινών δραστηριοτήτων.
Βιταμίνη C
Γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι ίσως η πιο γνωστή και ευρέως χρησιμοποιούμενη βιταμίνη στον κόσμο, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων παθήσεων. Είναι, πάνω απ’ όλα, ένα αντιοξειδωτικό – ένα αποτελεσματικό φράγμα ενάντια στην επίθεση των ελεύθερων ριζών, χάρη στο οποίο απαλλασσόμαστε από τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου, που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες, από το σώμα. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, επιταχύνοντας την επούλωση των πληγών, αλλά αυτά δεν είναι όλα τα θετικά αποτελέσματα που θα έχουμε αν παρέχουμε τις συνιστώμενες δόσεις βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ) μαζί με εκχυλίσματα αλογοουράς αγρού. Για ποιο λόγο χρειαζόμαστε τη βιταμίνη C; Κερδίζουμε επίσης:
- σωστή σύνθεση του κολλαγόνου – αιτίες και επιπτώσεις της ανεπάρκειας. Πηγές κολλαγόνου, απαραίτητο για τα οστά, τις αρθρώσεις, τα μαλλιά και το δέρμα,
- υποστήριξη του κυκλοφορικού συστήματος και της καρδιάς,
- διατήρηση ασφαλών επιπέδων χοληστερόλης,
- καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου,
- ισχυρότερη ανοσία,
- στενότερα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, από τα οποία το αίμα δεν διαρρέει προκαλώντας, μεταξύ άλλων, κιρσούς.
Αλογοουρά – οφέλη από τη συμπλήρωση
Οικυρίως θετικές γνώμες που απολαμβάνει το αλογοουρά είναι απολύτως δικαιολογημένες και οι επιδράσεις του, που απορρέουν άμεσα από τη σύνθεσή του, αξίζει να συνοψιστούν. Εάν χρησιμοποιούμε τακτικά παρασκευάσματα που περιέχουν το βότανο αλογοουρά, μπορούμε να υπολογίζουμε στις ευεργετικές του επιδράσεις:
- συμπλήρωση πιθανών ελλείψεων θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων,
- σταματώντας την τριχόπτωση και υποστηρίζοντας την ταχύτερη αναγέννηση νέων, πολύ υγιέστερων και ισχυρότερων μαλλιών,
- σφράγιση και ενίσχυση των εξασθενημένων τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων,
- βοηθούν στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών: ουροποιητικό σύστημα, καρδιακό και κυκλοφορικό σύστημα, ενοχλήσεις πόνου,
- Οι ηρεμιστικές ιδιότητες του αλογοουρά για τον έλεγχο των συμπτωμάτων Το άγχος – πώς επηρεάζει το σώμα μας. Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος; Στρες,
- Ανακούφιση των συμπτωμάτων Κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων – τι είναι, πώς να τις αποτρέψετε; Δίαιτα για τους κιρσούς του πρωκτού, ειδικά για βαριά αιμορραγία,
- διακοπή της υπερβολικής εφίδρωσης των ποδιών,
- καλύτερη κατάσταση του δέρματος και των νυχιών, μείωση των συμπτωμάτων των δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των και Ακμή – αιτίες, συμπτώματα και πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες ακμής,
- Πώς να ενισχύσετε την ανοσία του σώματος με φυσικές μεθόδους και να προετοιμαστείτε για τον επερχόμενο χειμώνα; ενισχυμένη ανοσία
- αποτελεσματικότερη λειτουργία του ήπατος,
- λιγότερο ενοχλητικές περιόδους, λιγότερο πόνο και αιμορραγία.
Horsetail – συμπληρώματα που το περιέχουν
Όπως μπορείτε να δείτε από τα παραπάνω παραδείγματα, η ένταξη αυτού του φυτού στη διατροφή σας θα κάνει πολύ καλό στην υγεία σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή τσαγιού αλογοουρά, ένα αφέψημα από αποξηραμένο αλογοουρά, αλλά πιο πρακτικά θα είναι τα συμπληρώματα διατροφής που το έχουν στη σύνθεσή τους, πάνω απ’ όλα:
Profolan
Το πιο αποτελεσματικό κατά της τριχόπτωσης, λειτουργεί για πολλούς τύπους φαλάκρας, εμποδίζει την τεστοστερόνη να μετατραπεί σε φυσικούς αναστολείς DHT κριτικές, λειτουργούν πραγματικά. DHT, η επικίνδυνη μετάλλαξή του καταστρέφει ανεπανόρθωτα τους θύλακες των τριχών. Profolan – θα σταματήσει αποτελεσματικά τη φαλάκρα Το Profolan περιέχει όχι μόνο αλογοουρά αλλά και εκχύλισμα τσουκνίδας και δύο αμινοξέα, ταυρίνη και l-κυστεΐνη, τα οποία συνθέτουν τη μοναδική του φόρμουλα Grow – 3.
Αλογοουρά – αντενδείξεις
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις για τη χρήση του αλογοουρά, ωστόσο οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν . Δεν συνιστάται επίσης σε άτομα με καρδιακές και νεφρικές διαταραχές, ενώ η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμίνης Β1.
Πηγές:
- https://www.healthline.com/health/male-pattern-baldness
- https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-c-benefits#The-bottom-line
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321668
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321865
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325623
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/287212