Αλλεργία – εκλυτικά αίτια, τύποι και θεραπείες
Θα ήταν δύσκολο να βρεθεί κάποιος που δεν έχει τουλάχιστον ακούσει για την αλλεργία, και ο αριθμός των ανθρώπων που παραπονιούνται για τα ενοχλητικά συμπτώματά της αυξάνεται καθημερινά. Μπορεί με ασφάλεια να θεωρηθεί μια από τις πιο κοινές ασθένειες του πολιτισμού του 21ου αιώνα, και η θεραπεία της είναι μακροχρόνια, απαιτώντας μεγάλη αυταπάρνηση και τακτικότητα.που απαιτεί μεγάλη αυταπάρνηση και κανονικότητα για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να την αντιμετωπίσετε μια και καλή, είτε μέσω φαρμακολογικής θεραπείας είτε μέσω φυσικών μεθόδων που είναι λιγότερο επιβλαβείς για τον οργανισμό.
Contents
Πώς ορίζεται ο όρος αλλεργία;
Η αλλεργία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει ενήλικες όλων των ηλικιών καθώς και παιδιά, για τα οποία τα συμπτώματα της αλλεργίας είναι εξαιρετικά δυσάρεστα και μερικές φορές τους εμποδίζουν ακόμη και να λειτουργήσουν κανονικά. Είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η γύρη βρίσκεται στον αέρα, αν και δεν είναι η μόνη αιτία της νόσου. Πριν ασχοληθούμε με τις άλλες, θα πρέπει πρώτα να μάθουμε τι είναι η αλλεργία και ποια είναι τα συμπτώματά της.
Η αλλεργία ορίζεται ως μια μη φυσιολογική, συχνά πολύ βίαιη, αντίδραση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματοςΟρίζεται ως μια ανώμαλη, συχνά πολύ βίαιη, αντίδραση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος σε ξένες προς αυτό ουσίες, που ονομάζονται αλλεργιογόνα, και το όνομά της προέρχεται από το συνδυασμό δύο ελληνικών λέξεων, “allos”, που σημαίνει διαφορετικό, και “ergon”, που σημαίνει δράση. Ταυτόχρονα, οι αντιδράσεις αυτές είναι ενδεικτικές μιας δυσλειτουργίας του οργανισμού. Τα Τ-λεμφοκύτταρα και τα αντισώματα IgE, τα οποία κανονικά επιτίθενται μόνο στους ιούς ή τα βακτήρια που μας απειλούν, αρχίζουν να “επιτίθενται” σε φαινομενικά αβλαβείς ουσίες στον αέρα ή στα τρόφιμα.
Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες αλλεργιών;
Η αλλεργία είναι μια ασθένεια που όχι μόνο είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά κυρίως είναι δύσκολο να διαγνωστεί σωστά, δεδομένου του τεράστιου αριθμού πιθανών αλλεργιογόνων που μπορούν να προκαλέσουν Το τρομακτικό είναι ότι θα μπορούσε να είναι σχεδόν οτιδήποτε, γι’ αυτό και οι εξετάσεις αργούν τόσο πολύ να επιβεβαιώσουν ποιοι παράγοντες προκαλούν αλλεργίες και δεν είναι πάντα δυνατό να τους προσδιορίσουμε με ακρίβεια.
Υπάρχουν, ωστόσο, διάφορες ομάδες ουσιών που θεωρούνται αλλεργιογόνα και επιτίθενται συχνότερα στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, τις οποίες μπορούμε να διαχωρίσουμε ανάλογα με το περιβάλλον εμφάνισής τους, και εδώ κάνουμε διάκριση:
Αλλεργιογόνα τροφικής προέλευσης:
Αυτά που εισέρχονται στο σώμα με ό,τι τρώμε, και τα ακόλουθα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν τη μεγαλύτερη απειλή:
- πρωτεΐνες αγελαδινού γάλακτος,
- ασπράδια αυγών κότας,
- αγελαδινό γάλα,
- ψάρια, μαλάκια και καρκινοειδή,
- το σιτάρι που περιέχει γλουτένη και τα προϊόντα που παρασκευάζονται από αυτό,
- σόγια,
- ξηρούς καρπούς και αμύγδαλα, ενώ οι αλλεργικοί θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα φιστίκια,
- ρύζι,
- ορισμένα φρούτα, ιδίως εσπεριδοειδή, μπανάνες, μήλα, κεράσια και ροδάκινα,
- ορισμένα λαχανικά, ιδίως ντομάτες, καρότα, πατάτες και σέλινο,
- σοκολάτα και προϊόντα σοκολάτας.
Εισπνεόμενα και ζωικά αλλεργιογόνα
Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, εισέρχονται στο αναπνευστικό σύστημα με τον εισπνεόμενο αέρα και χωρίζονται σε δύο υποομάδες, τις εποχικές , που εμφανίζονται μόνο σε ορισμένες περιόδους του έτους, και τις επίμονες, που αποτελούν κίνδυνο όλο το χρόνο. Οι σοβαρότεροι κίνδυνοι για τους πάσχοντες από αλλεργίες είναι:
- γύρη από ορισμένα ανθοφόρα φυτά,
- γύρη από χόρτα και δέντρα,
- σπόρια μούχλας
- ακάρεα της οικιακής σκόνης,
- τρίχωμα ζώων, κυρίως από κατοικίδια ζώα, γάτες και σκύλους,
- φυσικά φτερά,
- μαλλί,
- δηλητήριο εντόμων, π.χ. μυρμήγκια, σφήκες, σφήκες και μέλισσες.
Αλλεργιογόνα από το περιβάλλον
Η ανάπτυξη της βιομηχανίας έχει δημιουργήσει μια ολόκληρη νέα ομάδα ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες προκύπτουν επίσης από την προοδευτική ρύπανση του περιβάλλοντος, και στις οποίες περιλαμβάνονται:
- λατέξ,
- καουτσούκ
- άλλα πλαστικά,
- μέταλλα, ιδίως μόλυβδος, ψευδάργυρος, κοβάλτιο, χρώμιο,
- τεχνητές χρωστικές και συντηρητικά,
- UV ακτινοβολία.
Αυτές είναι μόνο τρεις από τις σημαντικότερες ομάδες αλλεργιογόνων, στις οποίες προστίθενται και άλλες, π.χ. τα αλλεργιογόνα διασταυρούμενης ή επαφής. Στην πρώτη περίπτωση, μια αλλεργική αντίδραση εμφανίζεται όταν δύο ή περισσότερες φαινομενικά άσχετες ουσίες συνδυάζονται . Στη δεύτερη περίπτωση, ο εκλυτικός παράγοντας είναι η επαφή ενός συγκεκριμένου αλλεργιογόνου ή περισσότερων αλλεργιογόνων με το δέρμα, δηλαδή μπορούμε να πούμε ότι δρα μέσω της αφής.
Ποια χαρακτηριστικά συμπτώματα αλλεργίας μπορούμε να συναντήσουμε;
Η αλλεργία δεν είναι μια ομοιογενής ασθένεια, όπως και τα αίτια που την προκαλούν χωρίζονται σε διάφορες ποικιλίες, ανάλογα με το ποιοι παράγοντες, από αυτούς που περιγράφηκαν παραπάνω, την προκαλούν. Ωστόσο, οι ειδικοί αλλεργιολόγοι επισημαίνουν ορισμένα συμπτώματα αλλεργίας που είναι χαρακτηριστικά κάθε ποικιλίας και οι πάσχοντες συνήθως παραπονιούνται για:
- γαστρεντερικά ενοχλήματα, ναυτία, έντονος κοιλιακός πόνος, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα, διάρροια, έμετος,
- πρήξιμο και δερματικές βλάβες,
- κνίδωση και σχετικό εξάνθημα,
- ατοπική δερματίτιδα και δερματίτιδα εξ επαφής,
- δύσπνοια,
- βήχας,
- αλλεργική ρινίτιδα, που μερικές φορές διαρκεί για χρόνια,
- πρήξιμο της γλώσσας, του λαιμού και του λάρυγγα,
- αλλεργική ρινίτιδα που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή,
- αίσθημα ευερεθιστότητας και νευρικότητας
- προβλήματα ύπνου, που οδηγούν ακόμη και σε χρόνια αϋπνία,
- διαταραχές συγκέντρωσης,
- κόκκινα, ερεθισμένα, τσούζουν και δακρύζουν τα μάτια.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα συμπτώματα είναι αρκετά και φυσικά σπάνια εμφανίζονται όλα μαζί, αλλά μερικές φορές η σοβαρότητά τους μπορεί να είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να προκαλέσει αναφυλακτικό σοκ. Αυτός είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια εξαιρετικά σοβαρή αλλεργική αντίδραση, μια κατάσταση που δεν είναι πλέον μόνο απειλητική για τη ζωή, αλλά και απειλητική για τη ζωή, και εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, σε
- απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης
- αίσθημα παλμών
- δύσπνοια,
- ανεξέλεγκτος βήχας και ρινικές εκκρίσεις,
- ζάλη
- εμετός,
- αδυναμία που οδηγεί ακόμη και σε λιποθυμία.
Ποιες θεραπείες αλλεργίας χρησιμοποιούνται συχνότερα;
Οι αλλεργίες δεν είναι μια ασθένεια με την οποία πρέπει να αστειεύεστε- δυσκολεύουν σοβαρά τη ζωή και αξίζει να βρείτε αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισής τους. Μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα, το πρώτο βήμα είναι να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να διαγνώσει τους υπεύθυνους παράγοντες. Παραγγέλνει τις κατάλληλες εξετάσεις και δοκιμασίες, οι οποίες δυστυχώς μπορεί να διαρκέσουν πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, και τελικά αναθέτει τις κατάλληλες ειδικότητες, και οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι:
- αντιισταμινικά, τα οποία απομακρύνουν τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αλλεργίας,
- αδρεναλίνη,
- φάρμακα που ενεργοποιούν τους α- και β-αδρενεργικούς υποδοχείς,
- γλυκοκορτικοστεροειδή.
Η αποτελεσματικότητα των αντιαλλεργικών φαρμάκων, και κυρίως των αντιισταμινικών, δεν μπορεί σίγουρα να αμφισβητηθεί, αλλά η χρήση τους προϋποθέτει την αποδοχή ενός ικανοποιητικού αριθμού παρενεργειών, και οι συνηθισμένες είναι:
- υπνηλία ή το αντίθετο, διαταραχές που εμποδίζουν τον ύπνο,
- εφιάλτες
- αισθήματα κόπωσης, διάσπασης προσοχής και ευερεθιστότητας,
- ζαλάδες και πονοκεφάλους
- στομαχικές διαταραχές, διάρροια και έμετος,
- διαταραχές του καρδιακού ρυθμού,
- δερματικά συμπτώματα, κνησμός, ερεθισμός και εξάνθημα,
- πρηξίματα του λαιμού, της γλώσσας, του οισοφάγου, ακόμη και ολόκληρου του προσώπου, που προκαλούν δυσκολίες στην αναπνοή.
Μπορούν οι αλλεργίες να αντιμετωπιστούν με φυσικές μεθόδους;
Επομένως, αξίζει να εξετάσετε αν οι αλλεργίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με άλλες μεθόδους, οι οποίες δεν έχουν τόσες ενοχλητικές παρενέργειες. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί από τις μητέρες μας και, σε πολλές περιπτώσεις, ακόμη και από τις γιαγιάδες μας. Σε αντίθεση με τα φαινόμενα, η αποτελεσματικότητά τους είναι επίσης υψηλή και οι υποστηρικτές της φυσικής, οικιακής θεραπείας των αλλεργιών τα συνιστούν:
Φυτική ιατρική
Γνωστή και ως φυτοθεραπεία, ο ακρογωνιαίος λίθος της φυσικής ιατρικής και υπάρχουν πολλά βότανα και φυτά με ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα τα περισσότερα συμπτώματα αλλεργίας. Μεταξύ των πιο δημοφιλών και συνήθως συνιστώμενων, αξίζει να αναφέρουμε τα εξής:
- τομαύρο κύμινο, και πιο συγκεκριμένα το έλαιο που παρασκευάζεται από αυτό, το πιο αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση των διαφόρων ποικιλιών αλλεργιών. Αυτό διευκολύνεται από τη σύνθεσή του που είναι γεμάτη λιπαρά οξέα, βιταμίνη Α, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη Ε, υποστηριζόμενη από μαγνήσιο, σελήνιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, κάλιο, σίδηρο και νάτριο. Καθαρίζει γρήγορα τα περισσότερα αναπνευστικά αλλεργικά συμπτώματα συρρικνώνοντας τις βλεννογόνες μεμβράνες στη μύτη και το λαιμό και το δέρμα. Ταυτόχρονα μειώνει την έκκριση ισταμίνης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα, στο δέρμα και ως έγχυμα για εισπνοή, και το σημαντικότερο, το κύμινο δεν έχει παρενέργειες,
- τοχαμομήλι, ένα φυσικό αντιισταμινικό, και αυτή η επίδραση οφείλεται στην περιεκτικότητα μιας μοναδικής ουσίας, του αιθέριου ελαίου χαμαζουλένιο, το οποίο αναστέλλει αποτελεσματικά την υπερπαραγωγή ισταμίνης, εκτός από το ότι έχει επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή δράση. Το χαμομήλι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά, καθώς καταπραΰνει τον ερεθισμό των ματιών και την επιπεφυκίτιδα, δύο συμπτώματα που εμφανίζονται με την αλλεργική ρινίτιδα,
- αχιλλέα, ένα φυτό του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Έχει πλούσια σύνθεση, γεμάτη αιθέρια έλαια που προάγουν την υγεία, χολίνη, βιταμίνη C, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Όπως και το χαμομήλι, περιέχει χαμαζουλένιο, το οποίο εμποδίζει την υπερβολική έκκριση ισταμίνης και, επομένως, την πιθανότητα αλλεργιών. Βοηθά επίσης στη μείωση της αίσθησης των συμπτωμάτων της και έχει αντιφλεγμονώδη, αναλγητική και αντισηπτική δράση, ιδιαίτερα χρήσιμη σε περίπτωση δερματικών αντιδράσεων,
- Τοβαλσαμόχορτο και η θεραπεία των αλλεργιών υποβοηθείται από τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες που βοηθούν στην απαλλαγή από πολλούς από τους μικροοργανισμούς που τις προκαλούν. Η βιταμίνη Α που βρίσκεται σε αυτό επιταχύνει την επούλωση των πληγών και των δερματικών ερεθισμών, τις ασθένειες όπως η AD, η ατοπική δερματίτιδα, ένα από τα συμπτώματα των αλλεργιών. Εξίσου ευεργετική είναι η παρουσία της βιταμίνης C, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που απομακρύνει τις ελεύθερες ρίζες, αναστέλλει τη βίαιη και επικίνδυνη απελευθέρωση ισταμίνης και βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση φλεγμονών, π.χ. του λαιμού που ερεθίζονται από αλλεργιογόνα ή ρινίτιδα.
Σωστή επιλογή των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή
Μάλλον κανείς δεν χρειάζεται να υπενθυμίσει τη σημασία μιας σωστά επιλεγμένης διατροφής. Μεταξύ άλλων, βοηθά, μαζί με μια καθημερινή δόση σωματικής δραστηριότητας, στην αποφυγή του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας. Ωστόσο, αν η δίαιτα πρόκειται να μας προστατεύσει από τις αλλεργίες, τότε εκτός από την αφαίρεση των προαναφερθέντων ομάδων τροφίμων από τη διατροφή, αυτά που επιτρέπεται να τρώμε πρέπει να περιλαμβάνουν θρεπτικά συστατικά όπως:
- βιταμίνη Β5, ή παντοθενικό οξύ, που συμμετέχει στην παραγωγή αντισωμάτων που είναι απαραίτητα για την αντιμετώπιση βακτηριακών ή ιογενών λοιμώξεων από το ανοσοποιητικό σύστημα,
- βιταμίνη Ε, η δημοφιλής “βιταμίνη της νεότητας” για υγιές δέρμα, η οποία πρέπει να συμπληρώνεται αρκετούς μήνες πριν από την εποχή της γύρης, προκειμένου να επωφεληθείτε από τις πλήρεις αντιαλλεργικές ιδιότητές του.
Απομάκρυνση αλλεργιογόνων παραγόντων από το σπίτι
Θα ήταν δύσκολο να φανταστεί κανείς την απομάκρυνση των αλλεργιογόνων από τους υπαίθριους δημόσιους χώρους, αλλά η απομάκρυνσή τους από το σπίτι το κάνει ήδη. Φυσικά, δεν θα απομακρυνθούν εντελώς, αλλά τα άτομα που είναι ευαίσθητα σε αλλεργικούς παράγοντες θα πρέπει να καθαρίζουν το περιβάλλον τους πιο σχολαστικά. Η σκόνη πρέπει να απομακρύνεται αρκετές φορές την εβδομάδα με ειδικά πανιά, τα δάπεδα πρέπει να σκουπίζονται με ηλεκτρική σκούπα με φίλτρο HEPA και πρέπει να χρησιμοποιούνται υποαλλεργικά προϊόντα καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας , π.χ. υγρά πλυντηρίου πιάτων και καθαριστικά . υγρά για πλύσιμο πιάτων ή δαπέδων, σαμπουάν για τα μαλλιά και αφρόλουτρα.
Πηγές:
- https://www.healthline.com/nutrition/common-food-allergies
- https://www.healthline.com/health/allergies
- https://www.healthline.com/health/tips-living-dangerous-allergies
- https://www.healthline.com/health/common-childrens-allergies
- https://www.healthline.com/nutrition/common-food-allergies
