Το κολλαγόνο είναι ένα από τα βασικά δομικά στοιχεία όλων των ιστών του ανθρώπινου σώματος. Δεν είναι μόνο υπεύθυνη για την κατάσταση των οστών και των αρθρώσεών μας, αλλά ονομάζεται επίσης η πρωτεΐνη της νεότητας, λόγω της επίδρασής της στην εμφάνιση του δέρματος. Κάνει το δέρμα σφριγηλό και λείο, καθυστερώντας την εμφάνιση των ρυτίδων.

Το κολλαγόνο παράγεται από το σώμα από μόνο του, αλλά μετά την ηλικία των 25 ετών, ο ρυθμός παραγωγής επιβραδύνεται. Η ανεπάρκεια αυτού του συστατικού σχετίζεται με σημάδια γήρανσης και προβλήματα στις αρθρώσεις, οπότε αξίζει να συμπληρώνετε τις ελλείψεις του, χρησιμοποιώντας συμπληρώματα. Ποιο κολλαγόνο να επιλέξετε, ποια είναι τα χαρακτηριστικά του κολλαγόνου ψαριών και ποιο κολλαγόνο για τις αρθρώσεις θα λειτουργήσει καλύτερα; Απαντήσεις σε αυτές και άλλες ερωτήσεις σχετικά με τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω άρθρο.

Ελέγξτε: Πώς να προστατευτείτε από τους κιρσούς;

Το κολλαγόνο είναι η πιο σημαντική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού του συνδετικού ιστού, που βρίσκεται σε όλο το σώμα. Το δομικά στοιχεία είναι τα αμινοξέα γλυκίνη, προλίνη, υδροξυπρολίνη και υδροξυζίνη. Είναι το κύριο δομικό στοιχείο της εξωκυτταρικής μήτρας χόνδρους, τένοντες, δέρμα και οστικό ιστό. Οι ιδιότητές του την καθιστούν απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία μας, καθώς αποτελεί ένα είδος υποστήριξης για πολλά στοιχεία του σώματος. Είναι υπεύθυνη για τη σφριγηλότητα του δέρματος και την υγεία των αρθρώσεων και των οστών. οστά. Συμβάλλει επίσης στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Και παρόλο που το οργανισμός είναι σε θέση να το παράγει μόνος του, με την ηλικία η ικανότητα για τη δημιουργία αυτής της πρωτεΐνης μειώνεται με την ηλικία. Το συνιστάται η συμπληρωματική χορήγηση για την καθυστέρηση των διαδικασιών γήρανσης το σώμα και για την ενίσχυση των αρθρώσεων, ιδίως σε ηλικιωμένους και αθλητές. Συνιστάται επίσης για ηλικιωμένους και αθλητές.

Στο παρελθόν, το κολλαγόνο ήταν συνηθέστερα χορηγήθηκε εξωτερικά με τη μορφή ζελατίνης. Επί του παρόντος, η η συμπλήρωση είναι πολύ πιο εύκολη, καθώς υπάρχουν πολλά συμπληρώματα που διατίθενται στην αγορά. μια σειρά συμπληρωμάτων στην αγορά. Κολλαγόνο σε σκόνη, σε κάψουλες, κολλαγόνο να πιείτε – η επιλογή είναι μεγάλη. Ας δούμε ποιος και πώς θα πρέπει να συμπλήρωμα κολλαγόνου.

Το ανθρώπινο σώμα είναι ικανό να συνθέτει διάφορα είδη κολλαγόνου. Οι ίνες του υποβάλλονται σε συστηματική Οι ίνες του αντικαθίστανται συστηματικά και οι παλιές, σπασμένες ίνες αντικαθίστανται από νέες. Ένα από τα συστατικά γνωστά για τη μεγάλη συμβολή τους στο σχηματισμό ινών κολλαγόνου είναι ίνες κολλαγόνου είναι η βιταμίνη C. Ο χαλκός παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Ο χαλκός παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία.

Όταν ο ρυθμός παραγωγής ινών κολλαγόνου επιβραδύνεται, αρχίζουμε να παρατηρούμε τα πρώτα συμπτώματα της έλλειψης κολλαγόνου. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζονται ρυτίδες. Παρατηρούμε επίσης μείωση του κολλαγόνου στις αρθρώσεις μας, οι οποίες γίνονται λιγότερο λειτουργικές. Συμπτώματα μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε διαταραχές της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων ή σε μειωμένη ποιότητα όρασης.

Δυστυχώς, το πέρασμα του χρόνου δεν μπορεί να το πέρασμα του χρόνου και οι επιπτώσεις της έλλειψης κολλαγόνου δεν μπορούν να εξαλειφθούν πλήρως. ανεπάρκεια κολλαγόνου. Ωστόσο, χάρη σε ειδικά συμπληρώματα και δίαιτα, μπορούμε να τους επιβραδύνει αποτελεσματικά.

Η κολλαγόνωση είναι μια ασθένεια που προκύπτει από φλεγμονή του συνδετικού ιστού.

Τα συμπτώματα της κολλαγόνωσης περιλαμβάνουν:

Ασθένειες που σχετίζονται με τη φλεγμονή του συνδετικού ιστού Οι ασθένειες περιλαμβάνουν:

Κάθε μία από αυτές τις ασθένειες απαιτεί ατομική θεραπεία, κατά την οποία συχνά συνιστώνται τα εξής λαμβάνοντας αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Τα πρώτα συμπτώματα της ανεπάρκειας κολλαγόνου μπορεί να παρατηρηθεί στο δέρμα. Εμφανίζονται ρυτίδες, γίνεται ξηρό και πλαδαρό. πλαδαρός. Τότε παρατηρούμε την απώλεια της αποτελεσματικής λειτουργίας αρθρώσεις, και αυτό είναι ήδη ένα σημάδι ότι είναι απαραίτητο να αρχίσουμε να δρούμε. Στην αγορά στην αγορά υπάρχουν πολλές μορφές συμπληρωμάτων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να παρέχουν στο σώμα μας κολλαγόνο.

Το καλύτερο κολλαγόνο που μπορούμε να στο σώμα σας είναι το κολλαγόνο των ψαριών, καθώς η δομή του είναι πιο παρόμοια με εκείνη της ανθρώπινης πρωτεΐνης. δομή είναι πιο παρόμοια με την ανθρώπινη πρωτεΐνη. Είναι πολύ καλά αφομοιώσιμη από τον άνθρωπο και μπορούμε να την αποκτήσουμε σε διάφορες μορφές. Το πιο δημοφιλές είναι το κολλαγόνο ψαριών σε η σκόνη είναι η πιο δημοφιλής, αν και μπορούμε επίσης να βρούμε κάψουλες, συμπληρώματα πόσης ή το κολλαγόνο ψαριών που περιέχεται στις κρέμες ρυτίδων.

Το κολλαγόνο που παράγεται από τον ασημένιο αστακό ονομάζεται το κολλαγόνο αποκαλείται από ορισμένους φυσικό, ακριβώς λόγω της λόγω της ομοιότητάς του με το ανθρώπινο κολλαγόνο.

Ενώ η ικανότητα του κολλαγόνου να συσφίγγει το δέρμα είναι γνωστή, δεν γνωρίζουν όλοι ότι η πρωτεΐνη έχει και πολλές άλλες ιδιότητες. Ο ρόλος του στη διατήρηση της υγείας των οστών και των αρθρώσεων είναι επίσης πολύ σημαντικός. Το κολλαγόνο εμφανίζεται σε πολλά συμπληρώματα για τις αρθρώσεις των αθλητών, οι οποίοι διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού και τραυματισμού. Παρόμοια προϊόντα συνιστώνται επίσης για ηλικιωμένους που, λόγω της ηλικίας τους, μπορεί να έχουν προβλήματα με την κίνηση.

Το κολλαγόνο επιταχύνει τις διαδικασίες επούλωσης των πληγών και μειώνει την ορατότητα των ουλών. Ενισχύει τα μαλλιά, τα κάνει να φαίνονται υγιή και τα εμποδίζει να πέσουν. Επιπλέον, το κολλαγόνο των ψαριών είναι ασφαλές στη χρήση και δεν έχει παρενέργειες.

Μαζί με το κολλαγόνο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και άλλα συμπληρώματα που αυξάνουν την κινητικότητα των αρθρώσεων, όπως το Aliviolan. Ο συνδυασμός δύο αποτελεσματικών προϊόντων θα ενισχύσει τα αποτελέσματα.

Ο μεγάλος αριθμός συμπληρωμάτων κολλαγόνου σημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ποια μορφή να επιλέξουν. Όταν αποφασίζετε για ένα συγκεκριμένο προϊόν, αξίζει πάντα να ελέγχετε πόσο κολλαγόνο περιέχει και τι είδους κολλαγόνο είναι. Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή σε προϊόντα που βελτιώνουν την απορρόφησή του, αυτά είναι: βιταμίνη C, θαλάσσια φύκια, βιταμίνες Β, συμπεριλαμβανομένης της βιοτίνης, ή υαλουρονικό οξύ. Το κολλαγόνο ταιριάζει επίσης καλά με τον ψευδάργυρο, ο οποίος επιταχύνει τη σύνθεση των πρωτεϊνών.

Το ποια μορφή κολλαγόνου θα επιλέξουμε εξαρτάται από εμάς. Οι ταμπλέτες είναι εύκολο να ληφθούν, το κολλαγόνο σε ποτό είναι έτοιμα ροφήματα που πρέπει μόνο να καταναλωθούν και η σκόνη κολλαγόνου μπορεί να διαλυθεί ή να προστεθεί σε γιαούρτι ή πλιγούρι βρώμης. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά και ορισμένα από αυτά είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά, όπως το αναβράζον Collagen Select.

Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να χορηγηθεί στο δέρμα εξωτερικά με τη μορφή ειδικών κρεμών κολλαγόνου, οι οποίες έχουν συνήθως ως στόχο τη σύσφιξη του δέρματος και την εξάλειψη των ρυτίδων. Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να βρεθεί σε αλοιφές για ουλές.