Η εύρεση του σωστού προϊόντος υγείας στην ολοένα αυξανόμενη αγορά δεν είναι μικρό πρόβλημα, το ίδιο και η εύρεση των πληροφοριών που χρειάζεστε στον παγκόσμιο ιστό. Δημιουργήσαμε την ιστοσελίδα μας για να σας διευκολύνουμε και να σας δείξουμε τι μπορεί να λειτουργήσει για πολλές παθήσεις και ποια σκευάσματα θα βοηθήσουν στη θεραπεία τους. Στον ιστότοπο συλλέγουμε και οργανώνουμε πληροφορίες, χρησιμοποιώντας μόνο αποδεδειγμένες πηγές, απόψεις των καλύτερων και αξιόλογων ειδικών στον τομέα.

Αξίζει να διαβάσετε τα άρθρα που γράφει η συντακτική μας ομάδα, η οποία καθημερινά δοκιμάζει για εσάς, μεταξύ άλλων, τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην απώλεια βάρους, τα ανδρικά προβλήματα ή άλλες κοινές ασθένειες. Δεν ισχυριζόμαστε ότι γνωρίζουμε τα πάντα γι’ αυτό, αλλά αποκτούμε συνεχώς τις απαραίτητες γνώσεις, ώστε κάθε αναγνώστης που επισκέπτεται τον ιστότοπό μας να γνωρίζει τι είναι καλύτερο γι’ αυτόν. Σας προσκαλούμε να διαβάσετε και να μοιραστείτε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας. Τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι πάντα ευπρόσδεκτα και θα απαντήσουμε ευχαρίστως σε αυτά.

Το όνομά μου είναι Kamila Lewandowska. Είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος στη διαιτολογία και απόφοιτος του Πανεπιστημίου Υγείας, Ομορφιάς και Εκπαίδευσης του Πόζναν. Προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Σε καθημερινή βάση, εργάζομαι ως διαιτολόγος στο γηροκομείο του Toruń και διευθύνω το ιδιωτικό μου ιατρείο στο διαιτολογικό γραφείο. Βοηθάω τους ασθενείς μου να αλλάξουν γνώμη, ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι εφιάλτης. Εκτιμώ την απλή, γρήγορη και υγιεινή κουζίνα. Προσπαθώ διαρκώς να εμβαθύνω τις γνώσεις μου στον τομέα της διαιτολογίας, γι’ αυτό και έχω ήδη συμμετάσχει σε πολλά μαθήματα που μου το επιτρέπουν. Στον ελεύθερο χρόνο μου αγαπώ να ταξιδεύω, να περνάω χρόνο με πατίνια και να διαβάζω βιβλία.

Πτυχιούχος πτυχίου και μεταπτυχιακού στη Διαιτολογία στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας, ιδρυτής της κλινικής NutriAid, διαιτολόγος στο Κέντρο Αθλητιατρικής. Συμμετέχει στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα εμπειρογνωμόνων στην αθλητική διατροφή IOPN Diploma in Performance Nutrition. Ολοκλήρωσε μια σειρά από εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις, που διοργανώθηκαν από πολωνικά και ξένα ιδρύματα, συμπεριλαμβανομένου ενός εξάμηνου μαθήματος “Η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP για το IBS” που διεξήχθη από το αυστραλιανό Πανεπιστήμιο Monash. Συγγραφέας άρθρων, βιβλίων και ηλεκτρονικών βιβλίων για την επιστήμη.

Το πάθος μου είναι ό,τι σχετίζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ασχολούμαι με τη διαιτολογία και συναφή θέματα εδώ και σχεδόν 10 χρόνια και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ολοκλήρωσα πολλά επαγγελματικά μαθήματα στον τομέα αυτό. Αυτό μου έδωσε πολλές γνώσεις, μια στέρεη βάση για να διατυπώσω τις αρχές της υγιεινής διατροφής, τις οποίες δοκίμασα πρώτα στον εαυτό μου. Παλαιότερα πάλευα και εγώ με το υπερβολικό βάρος και όταν διάφορες τυχαίες δίαιτες δεν έδωσαν κανένα αποτέλεσμα, αποφάσισα να προσεγγίσω το θέμα αυτό επαγγελματικά και τελικά κατάφερα να χάσω βάρος.

Από εκείνη τη στιγμή άρχισα να αναπτύσσω το πάθος μου και σταδιακά πρόσθεσα και άλλες πτυχές της υγείας στην απώλεια βάρους. Πρώτα απ’ όλα, η σωματική δραστηριότητα, χωρίς την οποία δεν μπορείτε να ονειρευτείτε να χάσετε βάρος, και στη συνέχεια θέματα που σχετίζονται με προβλήματα που επηρεάζουν μεγάλο αριθμό ανδρών, προκαλώντας μείωση της λίμπιντο ή επιταχυνόμενη φαλάκρα. Αναζητώ νέα συμπληρώματα διατροφής, τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για τη βελτίωση της γενικής υγείας, και όταν τα εξετάζω, αναλύω τη σύνθεσή τους σε πρώτους παράγοντες, περιγράφοντας τη δράση των επιμέρους δραστικών ουσιών για εσάς. Είμαι επίσης παθιασμένη με τη βοτανοθεραπεία και συνεχίζω να βρίσκω και να περιγράφω φυτά που μπορούν να αντικαταστήσουν με επιτυχία τα περισσότερα από τα τεχνητά συστατικά των δημοφιλών φαρμάκων.

Είμαι λάτρης της ενεργού ζωής και της φυσικής διατροφής. Κάθε μέρα βελτιώνω το σώμα και το μυαλό μου – τρέχω, γυμνάζομαι στο γυμναστήριο, περπατώ, διαλογίζομαι, εντρυφώ στα μυστικά της υγιεινής, ελαφριάς, αλλά νόστιμης και αρωματικής κουζίνας. Η ζωή μου ήταν εντελώς διαφορετική. Συνήθιζα να ακολουθώ έναν τυπικά καθιστικό τρόπο ζωής – δούλευα στον υπολογιστή, δεν αθλούμουν, περνούσα ελάχιστο χρόνο στην ύπαιθρο, έτρωγα πρόχειρο φαγητό, έπινα τόνους καφέ… Όταν συνειδητοποίησα ότι η έλλειψη κίνησης και η κακή διατροφή έχουν καταστροφικές συνέπειες στην ομορφιά, την υγεία, τη διάθεση και την κατάστασή μου, αποφάσισα να αλλάξω τα πάντα!

Στην αρχή τροποποίησα τον τρόπο διατροφής μου και έβαλα στο πρόγραμμά μου τακτικές βόλτες σε πάρκα, λιβάδια και δάση. Με τον καιρό, η φυσική, υγιής ζωή με απορρόφησε πλήρως. Άρχισα να εξερευνώ την επαγγελματική βιβλιογραφία για τη διαιτολογία, τη διαμόρφωση του σώματος και να αναζητώ ενδιαφέροντα στοιχεία για τη φροντίδα του δέρματος. Έβαλα αυτές τις γνώσεις στην πράξη – κατάφερα να δημιουργήσω τη φιγούρα των ονείρων μου, να αποκτήσω τέλεια φόρμα, να βελτιώσω μόνιμα τη διάθεσή μου και να βελτιώσω σημαντικά την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών μου.

Σήμερα μοιράζομαι τις εμπειρίες και τις γνώσεις μου σχετικά με την υγεία, την ομορφιά και την προπόνηση σώματος και το μόντελινγκ δημοσιεύοντας άρθρα σε θεματικές πύλες και ιστολόγια. Στα κείμενά μου μπορείτε να βρείτε ενδιαφέρουσες και χρήσιμες συμβουλές για το πώς να ζήσετε μια υγιή και ζωτική ζωή και πώς να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τις ατέλειες της σιλουέτας και της ομορφιάς. Γράφω επίσης κριτικές για ενδιαφέροντα συμπληρώματα διατροφής, καλλυντικά και φαρμακευτικά σκευάσματα. Σας προσκαλώ να διαβάσετε!