ChiliPad – στρώμα κάτω από το στρώμα που διευκολύνει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του κατά τη διάρκεια του ύπνου
Ένα από τα σημαντικά στοιχεία που έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία μας είναι η σωστή ξεκούραση, η οποία επιτρέπει στον οργανισμό να αναγεννηθεί πλήρως ακόμη και μετά τη μεγαλύτερη προσπάθεια, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Η βάση του είναι σίγουρα ένας υγιής, υγιής ύπνος, με τον οποίο, δυστυχώς, όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν μικρότερα ή μεγαλύτερα προβλήματα. Μπορούμε να διακινδυνεύσουμε ακόμη και μια δήλωση ότι η αϋπνία που προκαλείται από διάφορους λόγους γίνεται σιγά-σιγά μια από τις κοινωνικές ασθένειες, η θεραπεία των οποίων είναι εξαιρετικά δύσκολη και μακροχρόνια. Ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά είναι, μεταξύ άλλων, η λάθος θερμοκρασία, τόσο στην κρεβατοκάμαρα όσο και στο κρεβάτι μας, η οποία μπορεί πλέον να ρυθμιστεί αποτελεσματικά με τη χρήση ενός πρωτοποριακού στρώματος, ενός μαξιλαριού στρώματος. ChiliPad Sleep System . Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σύστημα που επιτρέπει την ομαλή αλλαγή της θερμοκρασίας του, αν χρειαστεί, ψύξη ή πρόσθετη θέρμανση.
Contents
Αϋπνία – τι μας κάνει να μην κοιμόμαστε αρκετά
Η ακατάλληλη θερμοκρασία στο δωμάτιο που προορίζεται για ύπνο είναι μόνο ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους στριφογυρίζουμε στο κρεβάτι για ώρες χωρίς να μπορούμε να κοιμηθούμε. Αυτό προκαλεί σχεδόν άμεση διαταραχή του φυσικού βιολογικού μας ρυθμού, η οποία εκδηλώνεται όχι μόνο με χρόνια κόπωση, αλλά και με αυξανόμενη ευερεθιστότητα, καταστάσεις έντονης νευρικής έντασης που προκύπτουν από τον πολύ λίγο ύπνο. Έρευνες έχουν δείξει ότι κάθε τρίτος Πολωνός, ανεξαρτήτως ηλικίας, πάσχει ήδη από αϋπνία, ενώ άλλες, εξίσου συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:
- συνυπάρχουσες ασθένειες, τα συμπτώματα των οποίων είναι ακριβώς τα προβλήματα με τον ύπνο, ιδίως εκείνες που επηρεάζουν άμεσα τον καρδιακό μυ και ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα: καρδιακή ανεπάρκεια ή υπέρταση. Εξίσου συχνά, η αϋπνία προκαλείται από παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος, π.χ. άσθμα, και του ενδοκρινικού συστήματος, όλες οι παθήσεις του θυρεοειδούς, ή διαταραχές στην έκκριση της μελατονίνης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την ποιότητα του ύπνου μας,
- ακατάλληλη, πολύ βαριά πεπτική δίαιτα, η κύρια αιτία των διαταραχών του πεπτικού συστήματος, που εμποδίζει ή και αποτρέπει τη σωστή πέψη, η οποία εκδηλώνεται με καούρα, δυσκοιλιότητα ή ενοχλητική διάρροια, διαταράσσοντας επίσης την πορεία του ύπνου. Είναι, φυσικά, επίσης η αιτία της αύξησης του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, η οποία επίσης δεν πρέπει να υποτιμάται,
- τοέντονο άγχος, το οποίο δυστυχώς γίνεται όλο και πιο αναπόφευκτο στη ζωή μας, και η συνακόλουθη νευρικότητα και η έντονη συναισθηματική διέγερση μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα με τον ύπνο και τον σωστό, ξεκούραστο ύπνο. Τα προβλήματα αυτά προκαλούνται επίσης από άλλες ψυχικές ασθένειες, όπως αυτές που παρατηρούνται σε άτομα που πάσχουν από σοβαρή κατάθλιψη,
- υπερβολική χρήση δημοφιλών διεγερτικών, συμπεριλαμβανομένου του υπερβολικού καφέ και του ισχυρού μαύρου τσαγιού, τα οποία θα πρέπει να αντικατασταθούν με πράσινο τσάι ή πιο υγιεινό yerba mate. Αν θέλετε να έχετε έναν καλό ύπνο, συνιστάται επίσης να μην πίνετε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ πριν από τον ύπνο, ενώ αξίζει επίσης να προσέχετε τις πιθανές παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνετε.
ChiliPad – γιατί πρέπει να φροντίζετε για τη σωστή θερμοκρασία ύπνου
Όπως μπορείτε να δείτε από τα παραπάνω παραδείγματα, πολλοί διαφορετικοί παράγοντες ευθύνονται για την αϋπνία μας και πολλοί από αυτούς απαιτούν την παρέμβαση ενός ειδικού που θα εφαρμόσει την κατάλληλη θεραπεία. Ωστόσο, είμαστε σε θέση να εξαλείψουμε αρκετές από αυτές μόνοι μας, πρώτα απ’ όλα ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο, γεγονός που θα έχει σχεδόν αμέσως θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου μας. Υπάρχει μια μακροχρόνια λανθασμένη αντίληψη στην κοινωνία μας ότι η βάση μιας καλής νυχτερινής ξεκούρασης είναι ένα ζεστό, θερμαινόμενο κρεβάτι, με ένα χοντρό, κατά προτίμηση πουπουλένιο πάπλωμα. Αυτό μπορεί να ήταν μια χαρά στις μέρες των παππούδων μας, που λάτρευαν να λιάζονται κάτω από τα παπλώματά τους, αλλά τώρα όλοι οι ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις όχι μόνο στον ύπνο, αλλά και στην υγεία μας συνολικά.
Βάσει ερευνών, έχουν καθορίσει ότι η βέλτιστη θερμοκρασία για έναν ξεκούραστο νυχτερινό ύπνο πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 15 και 19 βαθμών και η συνιστώμενη θερμοκρασία είναι 18 βαθμοί. Εάν είναι υψηλότερη από αυτή, τα αιμοφόρα αγγεία του σώματός μας διαστέλλονται, η ροή του αίματος αυξάνεται και αρχίζουμε να ιδρώνουμε για να δροσίσουμε το σώμα μας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό με φυσικό τρόπο, γι’ αυτό αξίζει να χρησιμοποιείτε ένα ειδικό στρώμα στρώματος, το ChiliPad , με σύστημα που επιτρέπει την αδιαβάθμητη ρύθμιση της θερμοκρασίας από 18 έως και 40 βαθμούς Κελσίου.
ChiliPad – τι είναι και πώς λειτουργεί
Σύστημα ύπνου Chili Pad Πρόκειται για ένα σύγχρονο σετ που αποτελείται από ένα στρώμα με ενσωματωμένο αποτελεσματικό υδροενεργειακό σύστημα που επιτρέπει τη θέρμανση ή την ψύξη του στρώματος σε προκαθορισμένη θερμοκρασία. Το μαξιλάρι στρώματος είναι κατασκευασμένο από ένα ανθεκτικό μείγμα βαμβακερών/ελαστικών συνθετικών ινών, το οποίο είναι εύκολο να διατηρηθεί καθαρό με απλό πλύσιμο στο πλυντήριο. Το νερό ρέει ελεύθερα μέσα από τους εύκαμπτους αλλά εξαιρετικά ανθεκτικούς σωλήνες του και ολόκληρο το σύστημα συνδέεται με μια ξεχωριστή μονάδα ελέγχου, έναν μικρό κύβο που τοποθετείται δίπλα στην κλίνη. Είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του στρώματος ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη, με βάση τη δράση των ημιαγωγών, ενώ το νερό ρέει μέσα από ένα ειδικό σύστημα και μπορεί να ψύχεται ή να θερμαίνεται ανάλογα με την κατεύθυνση των ηλεκτρονίων.
Το ChiliPad διατίθεται σε διάφορα μεγέθη, επιτρέποντάς του να ταιριάζει σχεδόν σε οποιοδήποτε στρώμα έχετε και ο κατασκευαστής παρέχει επίσης τη δυνατότητα χρήσης δύο ξεχωριστών σετ σε ένα στρώμα. Επιλέγοντας ένα τέτοιο σύστημα διπλής ζώνης, αποκτάτε απλώς δύο πατάκια και δύο χειριστήρια, ξεχωριστά για κάθε μισό του κρεβατιού, έτσι ώστε το ένα να μπορεί να ψύχεται και το άλλο να θερμαίνεται ταυτόχρονα. Το όλο πράγμα τροφοδοτείται από 230 V, προστατεύεται από υπερτάσεις, η ένταση της λειτουργίας που διατηρείται στα 40 dB το πολύ δεν θα πρέπει να ενοχλεί την ανάπαυσή σας, χωρίς να διαφέρει πολύ από τον τυπικό θόρυβο του περιβάλλοντος, και η ρύθμιση της θερμοκρασίας γίνεται με το παρεχόμενο τηλεχειριστήριο. Ο κατασκευαστής συνιστά επίσης τη χρήση μόνο αποσταγμένου νερού, το οποίο αποτρέπει αποτελεσματικά τη συσσώρευση βακτηρίων και άλλων επιβλαβών μικροοργανισμών. Καθώς το ChiliPad λειτουργεί σε ένα ημίκλειστο σύστημα, αρκεί να συμπληρώνετε το νερό μία φορά κάθε 3-4 ημέρες– ωστόσο, η εξάτμιση του νερού μπορεί να αυξηθεί όταν το σύστημα θέρμανσης είναι ενεργοποιημένο.
ChiliPad – ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση του;
Όταν η αϋπνία μας προκαλείται ακριβώς από μια ακατάλληλη και δύσκολα ρυθμιζόμενη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα, ChiliPad είναι η ιδανική λύση σε αυτό το πρόβλημα. Χάρη στη χρήση του, όχι μόνο θα αποκοιμηθούμε γρήγορα και θα βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου μας, αλλά μπορούμε επίσης να αποκομίσουμε και άλλα οφέλη από τη χρήση του, όπως:
- ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους, ιδίως στα κάτω άκρα και την πλάτη, μέσω της καλύτερης διέγερσης της κυκλοφορίας του αίματος,
- εξαλείφοντας το αίσθημα των βαριών ποδιών,
- Ανακουφίζει περισσότερο από το 75% των συμπτωμάτων του συνδρόμου RLS, δηλαδή των ανήσυχων ποδιών που χαρακτηρίζονται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και ανεξέλεγκτες, ανεξέλεγκτες κινήσεις των ποδιών.
Επιπλέον, το ChiliPad εμποδίζει την κατακάθιση της σκόνης στο κρεβάτι, εξαλείφει τα ακάρεα της σκόνης, μια συχνή αιτία αλλεργιών, και μπορεί επίσης να θεωρηθεί ένα αποτελεσματικό σύστημα κλιματισμού, ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη ζέστη του καλοκαιριού. Η αποτελεσματικότητα της συσκευής επιβεβαιώνεται από τις επάξια θετικές γνώμες που απολαμβάνει μεταξύ του συνεχώς αυξανόμενου αριθμού χρηστών, μία από τις οποίες θα πάρουμε το θάρρος να παραθέσουμε:
“Για χρόνια υπέφερα από αϋπνία, τη νύχτα είτε ίδρωνα από τη ζέστη είτε έτρεμα από το κρύο. Με εξέτασαν διεξοδικά και δεν διαπιστώθηκε καμία ασθένεια- αποδείχθηκε ότι επρόκειτο για συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ο σύζυγός μου βρήκε το ChiliPad στο διαδίκτυο, το εγκατέστησε στη δική μου πλευρά του κρεβατιού και τώρα μπορώ είτε να θερμαίνω είτε να δροσίζομαι ανάλογα με τις ανάγκες μου. Για μένα είναι μια αποκάλυψη και το συνιστώ σε όλους. – Alicja, 46 ετών.
Οι ειδικοί στη θεραπεία των διαταραχών του ύπνου έχουν επίσης παρόμοια άποψη, επισημαίνοντας ακριβώς ως μία από τις αιτίες τους τη λανθασμένα ρυθμισμένη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα. Επομένως, αξίζει να το ρυθμίσετε μια για πάντα αγοράζοντας ένα ChiliPad, και μπορείτε να μάθετε τις ακριβείς τεχνικές παραμέτρους της συσκευής και την τιμή της επισκεπτόμενοι την ιστοσελίδα ιστοσελίδα του κατασκευαστή .
