Κείμενο ενημερωμένο 08.04.2021

Παρόλο που η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία, κατά την οποία χάνουμε περίπου 100 από αυτές κάθε μέρα, είναι συνήθως πολύ δύσκολο να συμβιβαστούμε με αυτήν. Αυτό αποτελεί ιδιαίτερο πρόβλημα για τους ανθρώπους στους οποίους το φαινόμενο αυτό εντείνεται σημαντικά και η αυξανόμενη φαλάκρα μπορεί να γίνει αιτία σοβαρού άγχους. Δυστυχώς, αυτό το φαινόμενο δεν αφορά μόνο τους άνδρες, αλλά και τις γυναίκες, οπότε πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη χρήση διαφόρων μεθόδων. Εξίσου αποτελεσματικές με τα φαρμακευτικά προϊόντα είναι και οι σπιτικές θεραπείες για την τριχόπτωση, τις οποίες πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε.

Οι σπιτικές θεραπείες, όπως αυτές που χρησιμοποιούσαν ήδη οι μητέρες ή οι γιαγιάδες μας, θα λειτουργήσουν σε πολλές περιπτώσεις, αλλά η όλη θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει με την εξεύρεση των αιτιών της τρι χόπτωσης. Μπορεί να είναι πραγματικά ποικίλες, πολλές από αυτές είναι δυστυχώς δικό μας λάθος, και όταν τις διαγνώσουμε, μόνοι μας ή με τη βοήθεια ενός τρυχολόγου, θα μας είναι πιο εύκολο να βρούμε τη σωστή θεραπεία. Τις περισσότερες φορές η υπερβολική τριχόπτωση προκαλείται από:

Δεν είναι πάντα κάποιο είδος αλωπεκίας, αλωπεκία πλάκας ή ανδρογενής αλωπεκία, αλλά και από ασθένειες, κατά τη διάρκεια των οποίων η τριχόπτωση είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Προκαλούνται, μεταξύ άλλων, από ορμονικές διαταραχές που συνοδεύουν ασθένειες του θυρεοειδούς, οι οποίες μπορούν να διαταράξουν το επίπεδο έκκρισης τεστοστερόνης. Σε δυσμενείς συνθήκες μεταλλάσσεται σε διυδροτεστοστερόνη, DHT, η οποία καταστρέφει, συχνά μη αναστρέψιμα, τα θυλάκια που είναι υπεύθυνα για τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών. Το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά βλάπτονται επίσης:

Και αυτά είναι τα αποτελέσματα της δικής μας αμέλειας και μπορούμε ακόμα να συναντήσουμε την κατάσταση όπου κάποιος λούζει τα μαλλιά του μόνο μία φορά την εβδομάδα, ανεξάρτητα από το πόσο λιπαρά ή ξηρά είναι. Αυτό είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και η συνέπεια είναι τα μαλλιά να πέφτουν γρήγορα , με όλο και περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή τη χτένα κάθε μέρα.

Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις αρχές της σωστής φροντίδας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και να επιλέγετε τα σωστά καλλυντικά. Τα σαμπουάν και τα μαλακτικά πρέπει να έχουν φυσική σύνθεση, κατά προτίμηση φυτικής προέλευσης και να μην περιέχουν επιβλαβή πρόσθετα όπως parabens, SLS και SLES. Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από το πολύ δυνατό βούρτσισμα των μαλλιών σας ή το δέσιμό τους με λαστιχάκι, το οποίο αποδυναμώνει τις ρίζες των μαλλιών και καταστρέφει τη δομή της τρίχας, καθώς και από τη συχνή χρήση σεσουάρ και ισιωτικών.

Η αιτία όχι μόνο του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, αλλά και της απώλειας μαλλιών, και μάλιστα σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Αν βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση, δεν μπορείτε παρά να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι η καθημερινή σας διατροφή περιέχει πολύ λίγα ή καθόλου συστατικά για υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής. Σε αυτά περιλαμβάνονται ιδίως οι βιταμίνες και τα μέταλλα:

Σίγουρα, ο καθένας από εμάς, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, είχε πρόβλημα με υπερβολική πτώση των μαλλιών, που προκλήθηκε από έναν από τους λόγους που περιγράφηκαν παραπάνω. Ας το παραδεχτούμε, μπορεί να μας ξανασυμβεί και γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε πάντα προετοιμασμένοι γι’ αυτό. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε αυτή την κατάσταση καταφεύγουν σε ισχυρά φαρμακευτικά σκευάσματα, χωρίς να σκέφτονται το γεγονός ότι σε πολλές περιπτώσεις κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, έχοντας συχνά αρνητικό αντίκτυπο σε ολόκληρη την κατάσταση της υγείας, ενώ υπό την επίδρασή τους μπορεί ακόμη και να αυξηθεί η τριχόπτωση.

Γι’ αυτό αξίζει να χρησιμοποιείτε μόνο σπιτικές θεραπείες για την τριχόπτωση, δοκιμασμένες εδώ και γενιές και βασισμένες μόνο σε αυτό που μας έχει δώσει η φύση. Υπάρχουν πραγματικά πολλές μέθοδοι και οι ειδικοί, συμπεριλαμβανομένων των προαναφερθέντων τριχολόγων, τις συνιστούν ιδιαίτερα:

Γνωστά και χρησιμοποιούμενα εδώ και χιλιάδες χρόνια, λειτουργούν επίσης τέλεια ως εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία για την τριχόπτωση. Γιατί να ξοδέψετε εκατοντάδες ή και χιλιάδες ζλότυ σε παρασκευάσματα που βασίζονται σε τεχνητές, βλαβερές ουσίες, των οποίων η δράση μπορεί να είναι πολύ ελαττωματική, όταν τα φυσικά συστατικά μπορούν να βρεθούν στον κήπο ή σε ένα κοντινό λιβάδι. Τα βότανα χρησιμοποιούνται στη φυσική ιατρική πολλών πολιτισμών από όλο τον κόσμο και εκτιμώνται για

Αυτά τα πλεονεκτήματα της χρήσης βοτάνων για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης δεν μπορούν να αμφισβητηθούν, γι’ αυτό και συνιστώνται από κορυφαίους ειδικούς και περιέχονται σε πολλά καλλυντικά και συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της φαλάκρας. Όταν πρόκειται για συγκεκριμένα είδη βοτάνων, τα ακόλουθα λειτουργούν καλύτερα:

Τσουκνίδα

Η απόλυτη νούμερο ένα επιλογή για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και ένα απαραίτητο συστατικό σε όλα σχεδόν τα προϊόντα κατά της αλωπεκίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι προλαμβάνει αποτελεσματικότερα μία από τις σημαντικότερες αιτίες της, τη μετάλλαξη DHT της τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, προστατεύει από μια κοινή μορφή της νόσου, την ανδρογενή αλωπεκία, που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.

Η βάση για την υψηλή αποτελεσματικότητα της τσουκνίδας είναι η χημική της σύνθεση, στην οποία μπορούμε να βρούμε μια πληθώρα ουσιών που σταματούν την τριχόπτωση από τη μία πλευρά και επιταχύνουν την αναγέννησή της από την άλλη:

Αλογοουρά αγρού

Δίκαια στη δεύτερη θέση, επειδή είναι πλούσια πηγή πυριτίου, ενός στοιχείου χωρίς το οποίο είναι αδύνατο να διατηρηθούν υγιή τα μαλλιά. Αδικαιολόγητα θεωρείται ζιζάνιο, όπως και η τσουκνίδα, το αλογοουρά περιέχει τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την τριχόπτωση

Χάρη σε αυτά τα συστατικά, τα εκχυλίσματα αλογοουράς πεδίου αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την τριχόπτωση, ανεξάρτητα από την αιτία της. Το Horsetail αποκαθιστά τη σωστή ανοργανοποίησή τους, υποστηρίζει την αναγέννηση σε κάθε στάδιο, φροντίζει για την υγεία των βολβών και των θυλάκων της τρίχας. Ομοίως με την τσουκνίδα, εμποδίζει την καταστροφή της τελευταίας από τη διυδροτεστοστερόνη, αποδεικνύοντας ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία και την πρόληψη της ανδρογενούς αλωπεκίας, επίσης γνωστής ως ανδρική φαλάκρα.

Χυμός σημύδας

Γνωστό και ως νερό σημύδας, η πηγή του είναι κυρίως ο φλοιός αυτού του δημοφιλούς και ευρέως αναπτυσσόμενου δέντρου. Συγκομίζεται την άνοιξη, κατά την περίοδο της μεγαλύτερης δραστηριότητάς του, όταν απελευθερώνει τους περισσότερους χυμούς γεμάτους θρεπτικά συστατικά όπως:

Όλα αυτά συμβάλλουν στις πολυάριθμες ιδιότητες του νερού της σημύδας για την υγεία, καθώς δρα ως αντιφλεγμονώδες, καταπραΰνει τους ερεθισμούς του δέρματος, απομακρύνει τις δερματικές βλάβες, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Όσον αφορά τη φροντίδα των μαλλιών, ο χυμός σημύδας:

Ρίζα κολλιτσίδας

Πιο συγκεκριμένα, το εκχύλισμά του, το οποίο προάγει την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Το έλαιο, το εκχύλισμα ή ο χυμός κολλιτσίδας περιέχει επίσης τις ουσίες που είναι υπεύθυνες για αυτό το αποτέλεσμα:

Η τακτική χρήση του κολλιτσίδα ενισχύει τους βολβούς των μαλλιών και τα ίδια τα μαλλιά, χάρη στην οποία μειώνει σημαντικά την τριχόπτωση, τα διεγείρει σε ταχύτερη ανάπτυξη, επηρεάζει επίσης θετικά την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, βοηθώντας στην πλήρη θρέψη του. Επαναφέρει τη λάμψη στα μαλλιά, τα κάνει πιο πυκνά και τα χτενίζει ευκολότερα.

Μαύρο γογγύλι

Ένα από τα μακροβιότερα χρησιμοποιούμενα φυτά για την τριχόπτωση, το οποίο σίγουρα χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας. Στην αρχή, η ιδιαίτερη και έντονη μυρωδιά του μπορεί να σας απωθήσει, αλλά αυτές οι μικρές ενοχλήσεις αντισταθμίζονται πλήρως από τη χημική του σύνθεση, στην οποία βρίσκουμε

Εγγυώνται ότι η επιδερμίδα του κεφαλιού τρέφεται σε βάθος, από την επιδερμίδα μέχρι τα βαθύτερα στρώματά της, πράγμα που είναι καλό για τη λειτουργία των τριχοθυλακίων. Ο χυμός του μαύρου γογγύλι ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος, αποτρέποντας έναν από τους κοινούς τύπους τριχόπτωσης, τη σμηγματορροϊκή αλωπεκία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε βότανα για την τριχόπτωση

Αυτά είναι, φυσικά, μόνο μερικά από τα ενδημικά βότανα και φυτά με φαρμακευτικές ιδιότητες, που αποτρέπουν την τριχόπτωση, ενισχύουν και επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Όσο για τα πιο εξωτικά, το saw palmetto, γνωστότερο ως sabal palm, λειτουργεί εξίσου καλά. Οι τρόποι χρήσης αυτών των φυτών είναι πολλοί και οι πιο συνηθισμένοι που επιλέγουμε είναι οι εξής:

Λίγοι άνθρωποι που υποφέρουν από επιταχυνόμενη τριχόπτωση γνωρίζουν πόσο μεγάλη επίδραση έχει η διατροφή τους στην τριχόπτωση. Η τήρηση μιας σωστής διατροφής είναι σχεδόν υποχρεωτική, ιδίως η παροχή των σωστών δόσεων θρεπτικών συστατικών, έτσι ώστε η τριχόπτωση να μην αποτελεί πλέον πρόβλημα για εμάς. Ωστόσο, θα χρειαστεί να αλλάξετε αρκετά τις τρέχουσες διατροφικές σας συνήθειες και θα πρέπει οπωσδήποτε να τις εξαλείψετε από το καθημερινό σας μενού:

Αυτά πρέπει να αντικατασταθούν από προϊόντα γεμάτα βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που θα κάνουν τα μαλλιά μας να πυκνώσουν ξανά και θα μειώσουν σημαντικά την τριχόπτωση, χωρίς να ξεπερνούν τον κανόνα των 100 την ημέρα. Τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιέχονται στη διατροφή μας είναι: