Τελογενετική αλωπεκία – αιτίες και συμπτώματα.
Κείμενο ενημερωμένο 11.04.2021
Η επιταχυνόμενη και συνήθως δύσκολα σταματημένη τριχόπτωση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως φύλου, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γι’ αυτό, μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί και να εφαρμοστεί η σωστή θεραπεία που μπορεί να το σταματήσει αποτελεσματικά. Δυστυχώς, η φαλάκρα δεν μπορεί απλά να γίνει αποδεκτή, αν και στην περίπτωση των ανδρών είναι μια απολύτως φυσική διαδικασία που έρχεται με την ηλικία.
Η κατάσταση είναι χειρότερη για τις γυναίκες, στις οποίες η τριχόπτωση σημαίνει σχεδόν αυτόματα κάποια ανωμαλία, μια ασθένεια που αναπτύσσεται στον οργανισμό και δεν εντοπίζεται ή αμέλεια στην υγιεινή των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Επομένως, η αντίδραση πρέπει να είναι γρήγορη και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να διαγνώσουμε με τι είδους αλωπεκία έχουμε να κάνουμε. Μία από τις πιο συνηθισμένες, ειδικά στις γυναίκες, είναι η τελογενετική αλωπεκία, η οποία αν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε πλήρη τριχόπτωση.
Contents
- 1 Οι φάσεις της ανάπτυξης των μαλλιών – πώς μοιάζει ο κύκλος ζωής τους
- 2 Τελογενετική αλωπεκία – συμπτώματα
- 3 Τελογενετική αλωπεκία – τύποι και πώς να κάνετε διάγνωση
- 4 Τελογενετική αλωπεκία – αιτίες της νόσου
- 5 Άλλες αιτίες τελογενετικής αλωπεκίας
- 6 Τελογενής αλωπεκία – συνιστώμενες θεραπευτικές επιλογές
Οι φάσεις της ανάπτυξης των μαλλιών – πώς μοιάζει ο κύκλος ζωής τους
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η τριχόπτωση δεν θα πρέπει να αποτελεί λόγο ανησυχίας, εφόσον η ποσότητα της τριχόπτωσης είναι εντός των ορίων που έχουν οριστεί από την έρευνα, δηλαδή όχι πάνω από 100 την ημέρα. Ωστόσο, πριν ασχοληθούμε με την ίδια την τελογενετική αλωπεκία, τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της, θα πρέπει να μάθουμε περισσότερα για τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών που σχετίζεται με αυτή τη νόσο.
Τα μαλλιά μας μεγαλώνουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας, αλλά η ανάπτυξή τους ακολουθεί ένα κυκλικό μοτίβο που χωρίζεται σε τρεις εξαιρετικά σημαντικές φάσεις, οι οποίες είναι:
1. η φάση ανάπτυξης
Γνωστή και ως αναγενής, η μεγαλύτερη φάση, η οποία μπορεί να διαρκέσει από 2 έως 6 χρόνια, περίπου το 90% των μαλλιών μας αναπτύσσεται την ίδια στιγμή . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να δείτε μεγάλη δραστηριότητα σε κάθε θύλακα τρίχας, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη διατροφή και την ανάπτυξη των μαλλιών που συνδέονται με αυτόν.
2. μεταβατική φάση
Πρόκειται για τη φάση της αναδίπλωσης, γνωστή και ως καταγένεση και σε αυτή τη φάση, οι θύλακες της τρίχας συρρικνώνονται, η παραγωγή κυττάρων στη μήτρα της τρίχας που εξαφανίζεται σταδιακά σταματά και η ίδια η τρίχα αρχίζει να πεθαίνει. Αυτή η φάση είναι πολύ μικρότερη από την προηγούμενη, διαρκεί μόνο 14 έως 21 ημέρες και καλύπτει μόνο το 1-3% των μαλλιών .
3. φάση ανάπαυσης
Ονομάζεται τελογενές και από αυτό παίρνει το όνομά της αυτή η ποικιλία φαλάκρας. Αυτή είναι η περίοδος ανάπαυσης και στην τελογενή φάση, η τρίχα σταματά να αναπτύσσεται εντελώς και οι θύλακες της τρίχας παραμένουν άδειοι και ανενεργοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι παλιές τρίχες κερατινοποιούνται και αρχίζουν να πέφτουν, κάτι που διαρκεί από 2 έως 4 μήνες, καλύπτοντας περίπου το 15% των μαλλιών μας .
Τελογενετική αλωπεκία – συμπτώματα
Ορίζοντας την έννοια της τελογενετικής αλωπεκίας με τον πιο σαφή τρόπο, μπορούμε να πούμε ότι σχετίζεται με τη φάση ηρεμίας της τρίχας. Συμβαίνει όταν, για διάφορους λόγους, αυξάνεται η ποσότητα των μαλλιών που εισέρχονται σε αυτή τη φάση, η οποία μπορεί να φτάσει έως και το 50-80%. Αυτό εκδηλώνεται με αυξημένη, ορατή τριχόπτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση φαλάκρας. Αυτό δεν επηρεάζει μόνο ορισμένες περιοχές του κεφαλιού, την κορυφή ή τις στροφές, αλλά τα μαλλιά πέφτουν ομοιόμορφα, φτάνοντας σχεδόν στο 50% της περιοχής, γεγονός που μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες και σε πολλές περιπτώσεις ακόμη και χρόνια.
Είναι ενδιαφέρον ότι η τελογενετική αλωπεκία μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλα τριχωτά μέρη του σώματος, όπως οι μασχάλες ή η περιοχή της οικειότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η νόσος είναι ανώδυνη- ωστόσο, ορισμένοι πάσχοντες παραπονιούνται για ελαφρύ πόνο, κάψιμο ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία έχει την ιατρική ονομασία τριχοδυνία. Εάν η κατάσταση διαγνωστεί αρκετά γρήγορα, κάτι στο οποίο μπορεί να βοηθήσει ένας δερματολόγος ή τριχολόγος, και εάν χορηγηθεί η σωστή θεραπεία, η διαδικασία της τριχόπτωσης είναι πλήρως αναστρέψιμη.
Τελογενετική αλωπεκία – τύποι και πώς να κάνετε διάγνωση
Τώρα που γνωρίζουμε τι είναι η ασθένεια και πώς εκδηλώνεται, ήρθε η ώρα να μάθουμε για τις αιτίες της τελογενής αλωπεκίας και τους πιο συνηθισμένους τύπους της. Θα ξεκινήσουμε με αυτά και θα διακρίνουμε τους δύο βασικούς τύπους τους:
- Οξεία τελογενής αλωπεκία, κατά την οποία τα μαλλιά πέφτουν γρήγορα σε ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής, αλλά η όλη διαδικασία ξεκινά συνήθως από την περιοχή του μετώπου, ενώ σταδιακά εξελίσσεται περαιτέρω. Στη συνέχεια, τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται αυθόρμητα, πράγμα που διαρκεί περίπου 3 μήνες,
- χρόνια τελογενετική αλωπεκία, που συνήθως συνοδεύει συστηματικά νοσήματα όπως ο ερυθηματώδης λύκος, με διάχυτη, πολύ ευρεία φαλάκρα που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και περισσότερο από 6 μήνες.
Τελογενετική αλωπεκία – αιτίες της νόσου
Εάν ένας τριχολόγος ή γιατρός θέλει να διαγνώσει σωστά την τελογενή αλωπεκία, τα αίτια που την προκαλούν είναι τόσο ποικίλα που μπορεί να τους δυσκολέψουν να κάνουν τη σωστή διάγνωση. Ωστόσο, αυτό είναι απαραίτητο για την εφαρμογή της σωστής θεραπείας, γι’ αυτό και χρησιμοποιούνται διάφορες διαγνωστικές μέθοδοι, από το τεστ τραβήγματος ή το πλύσιμο των μαλλιών μέχρι τη βιοψία. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων, δηλαδή οι σύνθετες εργαστηριακές εξετάσεις που δείχνουν, μεταξύ άλλων, το επίπεδο του σιδήρου ή των θυρεοειδικών ορμονών, αποδεικνύονται επίσης πολύ χρήσιμες.
Όλες οι αιτίες που οδηγούν στην ανάπτυξη της τελογενετικής αλωπεκίας είναι η παράταση της τελογένεσης, της φάσης ηρεμίας της τρίχας που περιγράφηκε παραπάνω, και γι’ αυτό ευθύνονται οι ακόλουθοι παράγοντες:
Διατροφή χαμηλή σε θρεπτικά συστατικά
Η κακή διατροφή δεν μπορεί να υποτιμηθεί: Η κακή διατροφή μπορεί να καταστρέψει την υγεία σας σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα και να οδηγήσει σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Η αποδυνάμωση των ίδιων των μαλλιών, καθώς και των θυλάκων και των βολβών των μαλλιών, προκαλείται από την έλλειψη επαρκών θρεπτικών συστατικών στη διατροφή. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα στη διατροφή σας:
- υγιεινή πρωτεΐνη, ένα συστατικό που επιτρέπει τη σύνθεση του βασικού δομικού υλικού των μαλλιών, της κερατίνης,
- Ηβιταμίνη Α, που ονομάζεται επίσης ρετινόλη, είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία των τριχοθυλακίων, ρυθμίζοντας τη λειτουργία τους μέσω του κυτταρικού μεταβολισμού. Αποτρέπει την ξηρότητα, την ευθραυστότητα και την ευθραυστότητα των μαλλιών, εμποδίζει την πτώση τους,
- Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμπεριλαμβανομένης της βιοτίνης, δηλαδή της βιταμίνης Β6 και της κοβαλαμίνης, βιταμίνη B12. Αυτά είναι που κάνουν τα μαλλιά πιο πυκνά, πιο δυνατά, ανθεκτικά στις καιρικές συνθήκες και ανθεκτικά στη φθορά,
- βιταμίνη C, ίσως η πιο σημαντική για τη γενική μας υγεία, ένα αντιοξειδωτικό του οποίου η κύρια αποστολή είναι να απομακρύνει από τον οργανισμό τις απειλητικές ελεύθερες ρίζες. Ρυθμίζει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, του υλικού που συνθέτει το δέρμα, και άλλων πολύτιμων ουσιών, όπως ο σίδηρος, η έλλειψη του οποίου μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της ταχύτερης τριχόπτωσης,
- βιταμίνη D, κύρια πηγή της οποίας είναι το ηλιακό φως, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι μας προστατεύει επίσης από ασθένειες των οποίων το σύμπτωμα είναι η τριχόπτωση, όπως ο υπερ- ή υποθυρεοειδισμός ή η νόσος Hashimoto
- Ηβιταμίνη Ε, η οποία φροντίζει κυρίως για την υγεία του δέρματος, είναι ένα άλλο αντιοξειδωτικό απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Ενυδατώνει και θρέφει το τριχωτό της κεφαλής, επιταχύνει την αναγέννηση των κατεστραμμένων κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής και την επούλωση πιθανών πληγών ή ερεθισμών που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία των τριχοθυλακίων,
- μέταλλα, τα σημαντικότερα από τα οποία για την ενίσχυση των μαλλιών είναι ο ψευδάργυρος , ο σίδηρος, ο χαλκός και το πυρίτιο,
- επαρκείς ποσότητες νερού, οι οποίες, σύμφωνα με τους γιατρούς, πρέπει να πίνουμε κατά μέσο όρο 2 λίτρα την ημέρα. Εάν δεν ακολουθηθεί αυτό, κινδυνεύουμε όχι μόνο από ασθένειες όπως η νεφρική ανεπάρκεια, αλλά και από χαμηλά επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος, ενώ η ποσότητα των μαλλιών που θα αρχίσουν να πέφτουν θα συνεχίσει να αυξάνεται.
Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί όταν αποφασίζετε για μια θεραπεία απώλειας βάρους, επιλέγοντας προσεκτικά τα συστατικά μιας τέτοιας δίαιτας. Οι δίαιτες πείνας σίγουρα δεν επιτρέπονται, καθώς έχουν καταστροφικές συνέπειες για τα μαλλιά, τα οποία όχι μόνο θα πέσουν, αλλά μπορεί επίσης να μην ξαναβγούν.
Ορμονικές διαταραχές
Η σωστή διαχείριση των ορμονών είναι ένας άλλος ακρογωνιαίος λίθος της υγείας μας και οποιαδήποτε διαταραχή στην έκκριση βασικών ορμονών επηρεάζει επίσης την κατάσταση των μαλλιών μας και μπορεί να οδηγήσει σε τελογενετική αλωπεκία. Οι πιο σημαντικές είναι δύο ορμόνες, η τεστοστερόνη στους άνδρες και τα οιστρογόνα στις γυναίκες. Η πρώτη μεταλλάσσεται πολύ συχνά σε μια επιβλαβή μορφή, τη διυδροτεστοστερόνη, DHT, η οποία μπορεί να βλάψει ανεπανόρθωτα τους θύλακες των τριχών. Στις γυναίκες, από την άλλη πλευρά, τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων είναι ευεργετικά για την υγεία και την εμφάνισή τους, κάνοντάς τα δυνατά, παχιά και λαμπερά. Η μείωση αυτής της ορμόνης μπορεί να φανεί σχεδόν αμέσως και τα μαλλιά χάνουν τη λάμψη τους, γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα και αρχίζουν να πέφτουν σε πολύ μεγάλες ποσότητες.
Μια πολύ συχνή αιτία της τελογενής ποικιλίας της αλωπεκίας είναι τα προβλήματα του θυρεοειδούς, που διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία και όλες τις φάσεις της τριχοφυΐας ταυτόχρονα. Ασθένειες όπως ο υποθυρεοειδισμός προκαλούν άμεσες ορμονικές διαταραχές. Αυτό εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με την επιβράδυνση του μεταβολισμού σε κυτταρικό επίπεδο, η οποία επηρεάζει και τα κύτταρα που αποτελούν τα μαλλιά. Η δομή τους αποδυναμώνεται, είναι πιο ευάλωτα σε βλάβες, εύθραυστα, θαμπά και μεγαλώνουν πιο αργά από ό,τι πέφτουν.
Στρες και άλλες νευρικές εντάσεις
Θα μπορούσαμε να μιλάμε για ώρες για τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες στην υγεία, αλλά αξίζει να τονίσουμε πώς βλάπτει τα μαλλιά και προκαλεί τηλογενετική αλωπεκία. Υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες άγχους που είναι αδύνατο να τους απαριθμήσουμε όλους, μπορεί να είναι ξαφνικοί, π.χ. μια σοβαρή ασθένεια που καταστρέφει το σώμα για χρόνια. Ένα από τα συμπτώματα μιας τέτοιας έντονης νευρικής έντασης, η οποία μπορεί να είναι όχι μόνο άγχος αλλά και κατάθλιψη, είναι η αλωπεκία και όχι μόνο η τελογενής, αλλά πρακτικά κάθε ποικιλία της, συμπεριλαμβανομένης της ανδρογενούς και της γυροειδούς αλωπεκίας.
Φάρμακα που λαμβάνονται
Λαμβάνοντας φάρμακα για άλλες ασθένειες, που δεν σχετίζονται με τη θεραπεία της τριχόπτωσης, αξίζει να διαβάσετε εκ των προτέρων το φύλλο οδηγιών χρήσης που τους επισυνάπτεται, διότι μπορεί να αποδειχθεί ότι μία από τις παρενέργειές τους είναι η τριχόπτωση. Οι προδιαγραφές αυτές περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων:
- από του στόματος αντισυλληπτικά που περιέχουν υψηλές δόσεις οιστρογόνων,
- αντιπηκτικά φάρμακα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των κιρσών, τα οποία περιέχουν ηπαρίνη,
- αντιεπιληπτικά φάρμακα,
- φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τις προαναφερθείσες παθήσεις του θυρεοειδούς,
- β-αναστολείς, φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ασθενειών της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.
Άλλες αιτίες τελογενετικής αλωπεκίας
Μεταξύ των πολλών άλλων αιτιών της αλωπεκίας που σχετίζεται με την ανάπτυξη των μαλλιών, αξίζει να αναφερθούν και οι ακόλουθες :
- έκθεση σε ισχυρές χημικές ενώσεις που περιέχονται σε καθημερινά προϊόντα περιποίησης μαλλιών, σαμπουάν, μαλακτικά ή βαφές μαλλιών, για παράδειγμα,
- Αναιμία, μια ασθένεια κατά την οποία ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά το σίδηρο,
- φλεγμονώδεις καταστάσεις με υψηλό πυρετό,
- άλλες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων λοιμωδών ασθενειών, λοίμωξης από τον ιό HIV, ηπατικής ή νεφρικής ανεπάρκειας, αυτοάνοσων ασθενειών, αφροδίσια νοσήματα,
- Δερματικές παθήσεις, οι οποίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν φαλάκρα, ακόμη και απλή ακμή ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, η οποία είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί,
- Δηλητηρίαση, ιδίως με βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος.
Τελογενής αλωπεκία – συνιστώμενες θεραπευτικές επιλογές
Όπως έχει ήδη αναφερθεί, η τελογενής αλωπεκία είναι μια ασθένεια που μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, να αναστείλει την απώλεια υπερβολικά πολλών τελογενών μαλλιών και να προκαλέσει την αναγέννησή τους. Το πιο σημαντικό ζήτημα είναι η ρύθμιση των ανωμαλιών της φάσης ηρεμίας των μαλλιών και μέχρι πρόσφατα χρησιμοποιούνταν για το σκοπό αυτό ισχυρά φαρμακευτικά προϊόντα που περιείχαν μινοξιδίλη, η οποία είναι αναμφίβολα αποτελεσματική αλλά έχει πολλές επικίνδυνες παρενέργειες.
Επομένως, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φυσικά σκευάσματα που βασίζονται σε ασφαλή δραστικά συστατικά, όπως το Folisin, στο οποίο βρίσκουμε μόνο φυτικά και φυσικά συστατικά που δεν προκαλούν παρενέργειες.
Για να αντιμετωπιστούν οι αρνητικές επιπτώσεις της τελογενετικής αλωπεκίας, θα πρέπει επίσης ναληφθούν υπόψη τα εξής
- μείωση του στρες, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθηθεί από βότανα όπως το ashwagandha,
- την αναφερόμενη αλλαγή της διατροφής σας σε μια πιο υγιεινή διατροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά,
- αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας του οργανισμού,
- σωστή υγιεινή των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής, με τη χρήση καλλυντικών προσαρμοσμένων στον τύπο και το φυσικό pH του δέρματος,
- φυσικές θεραπείες για την ενίσχυση των εξασθενημένων μαλλιών, των τριχοθυλακίων και των βολβών των μαλλιών, που βασίζονται επίσης σε βότανα και άλλα φυτά με αποδεδειγμένες θεραπευτικές ιδιότητες,
- σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση μεσοθεραπειών, καρβοξυθεραπείας ή θεραπείας με λέιζερ LED, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν, για παράδειγμα, στο γραφείο του τριχολόγου.
