Πρόσφατα, μια γνωστή μέθοδος αδυνατίσματος με τη χρήση φυκιών, η οποία χρησιμοποιείται στην ανατολική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια, έχει κερδίσει δημοτικότητα. Κερδίζει συμμάχους με ιλιγγιώδεις ρυθμούς. Αυτό οφείλεται στον πλούτο των συστατικών που προσφέρουν, τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός μας. Αυτά περιλαμβάνουν, ιδίως, πολύτιμες και εύκολα αφομοιώσιμες βιταμίνες, μέταλλα και πρωτεΐνες. Τα φύκια είναι επίσης πλούσια σε σίδηρο, ωμέγα 3 και ωμέγα 6 οξέα, βιταμίνη Β, χλωροφύλλη και άλλα ιχνοστοιχεία.

Η χλωρέλλα είναι ένα φύκος του γλυκού νερού με συγκεκριμένες και μοναδικές ιδιότητες. Έρευνες έχουν δείξει ότι περιέχει περίπου 70 φαρμακευτικές ουσίες, υψηλή συγκέντρωση βιταμινών Β, χλωροφύλλη, αμινοξέα, πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και πολλά ιχνοστοιχεία.

Περιέχει επίσης το πολύ σπάνιο γ-λινολενικό οξύ, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Αυτό το πολύτιμο περιεχόμενο καθιστά τη Chlorella ένα φύκος με ευρύ φάσμα εφαρμογών και αποτελεσμάτων.

Λόγω της μοναδικής κυτταρικής δομής του, έχει αποτοξινωτική ή καθαριστική δράση. Μας επιτρέπει να απαλλαγούμε από τυχόν δηλητήρια ή βαρέα μέταλλα όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος, το αρσενικό, τα φυτοφάρμακα και άλλες επιβλαβείς ενώσεις. Έχει διεγερτική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και υποστηρίζει τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Οι ελεύθερες ρίζες εξουδετερώνονται από τα αντιοξειδωτικά, αποτρέποντας τον σχηματισμό καρκίνου. Η χλωρέλλα έχει επίσης αναζωογονητική δράση και μειώνει την υπέρταση και την κακή χοληστερόλη. Βελτιώνει τη φυσική και πνευματική κατάσταση, ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα και επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης των ιστών, τη διαίρεση και την ανάπτυξη των κυττάρων. Οι ιδιότητές του βελτιώνουν την ποιότητα και την κατάσταση του δέρματος, ενώ χάρη στην περιεκτικότητα της πολύτιμης βιταμίνης B12 επηρεάζει ευνοϊκά την πνευματική απόδοση.

Διαβάστε επίσης: Οι καλύτερες ταμπλέτες για αδυνάτισμα

Πιστεύεται ότι τα φύκια είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την απώλεια βάρους. Οι μοναδικές ιδιότητες της χλωρέλλας την καθιστούν πολύ αποτελεσματική στον καθαρισμό του οργανισμού από τις τοξίνες, και μια τέτοια αποτοξίνωση είναι απαραίτητη σε όλη τη διαδικασία απώλειας βάρους. Η παρουσία των φυτικών ινών αναστέλλει την υπερβολική όρεξη, με αποτέλεσμα το αίσθημα του μακροχρόνιου κορεσμού. Έχει επίσης διεγερτική και ευεργετική επίδραση στο μεταβολισμό. Επιπλέον, τα μικροφύκη συμβάλλουν στη διατήρηση ενός ομοιόμορφου επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, το οποίο έχει επίσης ρυθμιστική επίδραση στην όρεξη.

Θα πρέπει να θυμάστε, ωστόσο, ότι η όλη διαδικασία αδυνατίσματος απαιτεί χρόνο και θα πρέπει να συνοδεύεται από μόνιμες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και σε ολόκληρο τον τρόπο ζωής.

Δεν αξίζει να υπολογίζετε στο γεγονός ότι λίγες ημέρες χρήσης φυκιών όπως η χλωρέλλα και η σπιρουλίνα θα εξισορροπήσουν την υπερβολική κατανάλωση λευκού ψωμιού, γλυκών σνακ ή λιπαρών. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αποτελεί επίσης μείζον ζήτημα εδώ. Η σωστή συμπλήρωση με θαλάσσια φύκια πρέπει να υποστηρίζει τις προσπάθειές μας για μείωση του σωματικού βάρους, αλλά δεν θα αντικαταστήσει τους κύριους παράγοντες όπως η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση, ακόμη και ένας απλός περίπατος με μπαστούνια.

Λέγεται ότι δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο που να είναι τόσο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όσο η σπιρουλίνα. Χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλή συγκέντρωση του πολύτιμου γ-λινολενικού οξέος, περιέχει την πιο πολύτιμη πρωτεΐνη, η οποία είναι σχεδόν τρεις φορές περισσότερη από ό,τι σε μια μερίδα κρέατος. Έχει απορροφήσιμο σίδηρο και αμινοξέα σε πολύ υψηλή συγκέντρωση.

Η δράση της σπιρουλίνας είναι κυρίως αισθητή στη βιοσύνθεση ουσιών, οι οποίες μειώνουν την υπέρταση. Ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο θρόμβων στο εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση, η οποία αυξάνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η σπιρουλίνα περιέχει σημαντικές ποσότητες αντιοξειδωτικών, δηλαδή αντιοξειδωτικών που καθυστερούν τη γήρανση των κυττάρων, γεγονός που έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση των νυχιών, του δέρματος και της δομής των μαλλιών. Ρυθμίζει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες και χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών ή δηλητηριάσεων.

Όπως και με τη χλωρέλλα, η χρήση της σπιρουλίνας μειώνει την υπερβολική όρεξη και έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό. Οι πρωτεΐνες υψηλής αξίας προκαλούν μακροχρόνιο κορεσμό και οι φυτικές ίνες ομαλοποιούν τη διαδικασία της πέψης των τροφών. Φροντίζοντας για μια σωστή, υγιεινή διατροφή και ταυτόχρονα συχνή σωματική άσκηση, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη σπιρουλίνα και τη χλωρέλλα, που σίγουρα θα βοηθήσουν στην επίτευξη του επιδιωκόμενου σκοπού.

Πρόκειται για φύκια που εκτιμώνται ως συμπληρώματα διατροφής και μπορούν να χρησιμοποιηθούν όπως όλα τα άλλα σε αυτό το θέμα. Θα διατίθενται σε διάφορες μορφές: σκόνη, δισκία και κάψουλες. Η χλωρέλλα και η σπιρουλίνα σε μορφή δισκίων ή σκόνης συνιστώνται ιδιαίτερα για τους πάσχοντες από αλλεργίες, τα άτομα με καρκίνο και φλεγμονώδεις ή καρδιαγγειακές παθήσεις, τους αθλητές και τα υπέρβαρα ή διαβητικά άτομα. Παρόλο που δεν υπάρχουν αντενδείξεις όσον αφορά τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής αυτής της οικογένειας, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις συστάσεις του διανομέα του σκευάσματος.

Η σκόνησπιρουλίνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην κουζίνα μας. Μια μικρή κουταλιά αυτής της σκόνης μπορεί να αναμιχθεί με το αγαπημένο σας ποτό λαχανικών ή φρούτων, κοκτέιλ, σάλτσα, smoothie, γιαούρτι ή σορμπέ.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ένα άλλο προϊόν που καθιστά δυνατό τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και παρέχει αποτελεσματική βοήθεια σε κάθε θεραπεία αδυνατίσματος, το οποίο είναι αναμφίβολα τα δισκία Detoxyn. Περιέχουν μια μοναδική φόρμουλα Digezyme® που αναπτύχθηκε από τον κατασκευαστή, η οποία μειώνει την ποσότητα των τοξινών και υποστηρίζεται από άλλες δραστικέςουσίες:

Χάρη σε αυτά, το Detoxyn καθαρίζει και προωθεί την απώλεια βάρους δρώντας ολοκληρωμένα, απομακρύνοντας τα απειλητικά για την υγεία βακτήρια, τις ελεύθερες ρίζες, δρώντας ως αποσυμφορητικό, ρυθμίζοντας τις πεπτικές και μεταβολικές διεργασίες και επιταχύνοντας την καύση όλων των περιττών λιποκυττάρων.