Αποδεδειγμένες σπιτικές θεραπείες για πόνο στις αρθρώσεις
Παρά την απόλυτη φροντίδα μας για την υγεία και τη φυσική μας κατάσταση, ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, καθώς προκαλείται από διαφορετικούς, συχνά ανόμοιους παράγοντες. Η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά, ως αποτέλεσμα φλεγμονής ή σωματικών τραυμάτων, για τα οποία είμαστε μερικές φορές ένοχοι. Εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία, όχι μόνο σε ηλικιωμένους, γι’ αυτό και η έγκαιρη πρόληψη είναι τόσο σημαντική για τη διατήρηση της πλήρους λειτουργίας των αρθρώσεων και των οστών καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Contents
Πόνος στις αρθρώσεις – αιτίες και συμπτώματα
Ο πόνος στις αρθρώσεις και στους μυς που τις περιβάλλουν, ο οποίος αυξάνεται σταδιακά ή εκδηλώνεται αμέσως, οφείλεται τις περισσότερες φορές στον τρόπο ζωής που ακολουθούμε. Προκαλείται από μια ανθυγιεινή διατροφή, η οποία οδηγεί σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία που επιβαρύνει τις αρθρώσεις, και εξίσου συχνά προκαλείται από υπερβολική σωματική προσπάθεια, στη δουλειά ή κατά την άσκηση του αγαπημένου μας αθλήματος. Ωστόσο, αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι για την ανάπτυξη φλεγμονής στις αρθρώσεις, καθώς αυτή είναι που προκαλεί συχνότερα πόνο. Η αιτία μπορεί επίσης να είναι συνυπάρχουσες ασθένειες των οποίων αποτελούν σύμπτωμα, όπως:
- κρυολόγημα και γρίπη, ιογενείς ασθένειες, στις οποίες ο πόνος είναι πιο έντονος,
- ανεμοβλογιά και ερυθρά,
- ρευματοειδής αρθρίτιδα, κατά την οποία δεν υπάρχει μόνο πόνος αλλά και δυσκαμψία στις αρθρώσεις, καθιστώντας μερικές φορές αδύνατη την ανεξάρτητη λειτουργία. Υπάρχει επίσης μια μορφή νεανικής ιδιοπαθούς αρθρίτιδας που προσβάλλει εφήβους έως την ηλικία των 16 ετών,
- συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, μια πολυοργανική νόσος που προσβάλλει επίσης τις αρθρώσεις,
- ουρική αρθρίτιδα,
- όγκους χόνδρου ή οστών,
- Η νόσοςτου Lyme, η οποία αναπτύσσεται μετά από τσίμπημα κρότωνου.
Τα συμπτώματα είναι τόσο χαρακτηριστικά που δεν μπορούν να αγνοηθούν- οι πόνοι στην πλάτη, για παράδειγμα, αυξάνονται ιδιαίτερα τη νύχτα και προκαλούν οίδημα και έντονη ερυθρότητα της άρθρωσης. Η κινητικότητα της άρθρωσης επίσης μειώνεται, ενώ πρόσθετα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα συνεχούς κόπωσης, σημαντική απώλεια βάρους και υψηλό πυρετό. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποτιμηθούν, και ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης μπορεί να είναι οι δοκιμασμένες οικιακές μέθοδοι, που εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται από τις μαμάδες και τις γιαγιάδες μας.
Αρχική θεραπείες για τις αρθρώσεις – εμπιστευτείτε την αποτελεσματικότητα των βοτάνων
Η σημασία της φυσικής ιατρικής, και ιδιαίτερα των βοτάνων, φυτών με επανειλημμένα αποδεδειγμένες θεραπευτικές ιδιότητες, δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία πολλών, συχνά πολύ σοβαρών ασθενειών, οπότε δεν υπάρχει τίποτα που να τους εμποδίζει να βοηθήσουν και τις αρθρώσεις που πονάνε. Χάρη σε αυτά, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν γρήγορα και αποτελεσματικά και οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά θα φτάσουν επίσης στην αιτία του προβλήματος, εξαλείφοντας την αναπτυσσόμενη φλεγμονή. Πολλά βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το σκοπό αυτό, αλλά η υψηλότερη αποτελεσματικότητα αποδεικνύεται από αρκετά από αυτά, τα οποία συνιστούμε επίσης:
- Φασκόμηλο, με αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, χάρη στις μεγάλες ποσότητες αιθέριων ελαίων, τανίνες, βιταμίνες από ομάδες: Α, Β, βιταμίνη C και μέταλλα τόσο σημαντικά για την υγεία των αρθρώσεων, όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο. Περιέχει επίσης καρνοσόλη, η οποία αναστέλλει αποτελεσματικά τη φλεγμονή, εξαλείφει τον πυρετό και έχει αναλγητική δράση. Το φασκόμηλο είναι το καταλληλότερο για την προετοιμασία ενός θεραπευτικού λουτρού, όπου ένα έγχυμα αναμεμειγμένο με ζεστό νερό ανακουφίζει γρήγορα όλα τα συμπτώματα,
- τομουλένιο, το οποίο, εκτός από τη θεραπεία αναπνευστικών ασθενειών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για να τρίψει τα πληγωμένα σημεία. Φτιάχνεται ένα βάμμα από αυτό, συνήθως σε οινόπνευμα, το οποίο είναι εξαιρετικό για την προθέρμανση, τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και την ανακούφιση ακόμη και από ισχυρούς ρευματικούς πόνους,
- λευκή μουστάρδα, με ισχυρές θερμαντικές ιδιότητες, και σακούλες γεμάτες με αυτή θα πρέπει να τοποθετούνται στην προσβεβλημένη άρθρωση,
- Μέντα, συνιστάται ειδικά για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Το έλαιο που παρασκευάζεται από αυτό έχει δροσιστική δράση και έτσι ανακουφίζει από όλες τις παθήσεις,
- φλοιός ιτιάς, ο οποίος με τη μορφή εγχύματος που πίνεται μέχρι 4 ποτήρια την ημέρα μπορεί να αντικαταστήσει τα ισχυρά παυσίπονα χωρίς τις επικίνδυνες παρενέργειές τους,
- τοτζίντζερ, γνωστό για τη χρήση του κατά του κοινού κρυολογήματος, αλλά εξίσου καλό για τις διαταραχές των αρθρώσεων χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του, την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πρηξίματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη φυσική του μορφή τυλίγοντας λεπτές φέτες της ρίζας γύρω από την άρθρωση και τυλίγοντας το πόδι ή το χέρι με επίδεσμο ή τρίβοντας λάδι τζίντζερ στην επώδυνη περιοχή.
Σπιτικές θεραπείες για τις αρθρώσεις – μασάζ, λουτρά και σωματική δραστηριότητα
Τα βότανα είναι σίγουρα αποτελεσματικά, αλλά εκτός από αυτά, αξίζει να αποφασίσετε για άλλες, επίσης φυσικές, μεθόδους, μασάζ, θεραπευτικά λουτρά και, φυσικά, σωματική δραστηριότητα, η οποία αποτελεί και την καλύτερη προφύλαξη, προστατεύοντας από την επανεμφάνιση ή ακόμη και την εμφάνιση της νόσου. Συνεπώς, η θεραπεία αυτή συνιστάται όχι μόνο μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων, αλλά θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Γιατί να φτάσετε αμέσως στα φάρμακα, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις καθίσταται απαραίτητο, είναι προτιμότερο να βασιστείτε στις μεθόδους που παρουσιάζονται παρακάτω, οι οποίες μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικές:
- σωματική δραστηριότητα, φροντίδα της κατάστασής σας. Η καθημερινή άσκηση θα σας κρατήσει σε φόρμα, ενισχύοντας όχι μόνο τις αρθρώσεις σας, αλλά και τα οστά και τους μυς σας. Επομένως, είναι εντελώς λάθος να πιστεύουμε ότι με αυτού του είδους την ασθένεια πρέπει να αποφεύγουμε την άσκηση, αλλά είναι σημαντικό να την κάνουμε συστηματικά. Χάρη σε αυτό, οι αρθρώσεις τροφοδοτούνται καλύτερα με αίμα και έτσι τρέφονται άριστα, ανεξάρτητα από το αν αποφασίζουμε έναν πρωινό περίπατο, τζόκινγκ ή μια επίσκεψη στην πισίνα,
- μασάζ, κατά προτίμηση από φυσιοθεραπευτή, αλλά σε επείγουσες περιπτώσεις μπορείτε να το κάνετε και μόνοι σας. Λίγο από το έλαιο τζίντζερ που αναφέρθηκε παραπάνω είναι χρήσιμο, το οποίο μαλάσσεται στην άρθρωση με απαλές, κυκλικές κινήσεις χωρίς να πιέζει πολύ δυνατά τα σημεία που πονάνε,
- ζεστά λουτρά σε άλμη, τα οποία έχουν αναλγητική δράση και μειώνουν τη φλεγμονή. Αυτό διευκολύνεται από τη χημική σύνθεση της ίδιας της άλμης, η οποία είναι γεμάτη μέταλλα και άλλες ουσίες που διευκολύνουν την επούλωση, ενώ μπορούμε επίσης να υπολογίζουμε σε παρόμοια αποτελέσματα με την εφαρμογή κρύων και ζεστών κομπρεσών εναλλάξ,
- αναλγητικές αλοιφές με δραστικά συστατικά όπως η δικλοφενάκη, το σαλικυλικό οξύ ή δημοφιλείς ουσίες όπως η ιβουπροφαίνη. Οι λάτρεις της οικολογίας θα βρουν επίσης κάτι για τον εαυτό τους, αλοιφές με φυτικά εκχυλίσματα όπως ο φλοιός ιτιάς.
ProFlexen – μια ολοκληρωμένη λύση σε ένα tablet
Όλες αυτές οι οικιακές μέθοδοι θεραπείας των αρθρώσεων είναι σίγουρα αποτελεσματικές, αλλά είναι επίσης χρονοβόρες και χρονοβόρες. Μερικές φορές πρέπει να περιμένετε αρκετές εβδομάδες ή και μήνες για τα αποτελέσματα της θεραπείας και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου είναι τουλάχιστον δύσκολο να λειτουργήσετε με συνεχή πόνο. Έτσι, είναι καλύτερο να λύσετε όλα τα προβλήματα με μία κίνηση, λαμβάνοντας το ProFlexen, ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα για τη διατήρηση της υγείας και της αποτελεσματικότητας των αρθρώσεων.
Μπορεί να ειπωθεί με ασφάλεια ότι έχει καθολική εφαρμογή, αποδεικνύεται στη θεραπεία και την πρόληψη, αποτρέποντας την ανάπτυξη της νόσου και των συμπτωμάτων της. Αυτό οφείλεται στη σύνθεσή του, το ProFlexen είναι το αποτέλεσμα της πιο πρόσφατης έρευνας στον τομέα αυτό και περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:
- γλυκοζαμίνη, η οποία έχει αναλγητική, αντιφλεγμονώδη δράση και αναγεννά τον αρθρικό χόνδρο,
- τζίντζερ,
- εκχύλισμα κουρκουμά
- Εκχύλισμα ινδικής ρητίνης λιβανιού, πηγή μποσβελινικού οξέος, πολύτιμου για τα οστά,
- Βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, και τα μέταλλα ψευδάργυρο και μαγγάνιο.
Αρκεί να λαμβάνετε δύο κάψουλες την ημέρα σε τακτική βάση για να αισθανθείτε ορατή βελτίωση μετά από λίγες μόνο ημέρες, αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων και, το σημαντικότερο, πλήρη έλλειψη ενοχλητικού, δυσβάσταχτου πόνου. Το ProFlexen έχει λάβει εξαιρετικές κριτικές από ασθενείς και ειδικούς και μπορεί να αγοραστεί μέσω της ιστοσελίδας του κατασκευαστή, η οποία εγγυάται γρήγορη παράδοση και τις χαμηλότερες τιμές προώθησης.
